Bidh làithean againn uile nuair a bhios ar craiceann gu math tioram, teann, agus uaireannan bidh e a’ rùsgadh agus a’ tachas. Bidh an duilgheadas seo a’ tachairt ann am mòran dhaoine, gu h-àraidh nuair a tha e fuar, nuair a bhios iad a’ nighe làmhan gu tric, no le tinneasan meidigeach sònraichte. Mar sin, aig amannan mar seo, tha ‘emollients’ nan rudeigin a chuidicheas le bhith a’ socrachadh ar craiceann agus ga chuideachadh le bhith ga shlànachadh. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh a thuigeas tu.
Gu sìmplidh, dè na stuthan bogachaidh a tha seo?
’S e grìtheidean sònraichte ann an toraidhean cùram craiceann a th’ ann am bogadairean a chuidicheas le faochadh a thoirt do thiormachd, tachas agus irioslachd. Canar ‘uachdaran bacaidh’ riutha cuideachd. Is e an adhbhar airson seo gu bheil iad a’ cruthachadh film dìona air an ìre as àirde de ar craiceann. Bidh am film seo a’ cur casg air taiseachd bho bhith a’ falmhachadh bhon chraiceann.
Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil dotairean tric a’ moladh emollients a chleachdadh airson daoine le tinneasan craiceann tioram, sgoltach leithid eczema agus psoriasis .
Dè a bhios emollient a’ dèanamh dha-rìribh air ar craiceann?
Bheir uachdar, lotion, no ointment anns a bheil emollients grunn bhuannachdan cudromach don chraiceann againn.
- A’ cuideachadh a’ chraicinn gus an taiseachd a dh’ fheumas i a ghabhail a-steach.
- Bidh e a’ cur casg air an taiseachd a tha mar-thà anns a’ chraiceann bho bhith a’ teicheadh.
- Bidh e a’ bogachadh agus a’ slànachadh craiceann a tha a’ rùsgadh agus a’ sgoltadh.
- A’ lughdachadh sèid, deargadh agus tiormachd a’ chraicinn.
Smaoinich air ar craiceann mar bhalla breige. Nuair a bhios an mortar eadar na breigichean a’ caitheamh air falbh, bidh am balla a’ lagachadh. Nuair a thèid na h-olan nàdarra agus an taiseachd eadar ceallan ar craicinn a chall, bidh ar craiceann tioram, sgàinte, agus nas buailtiche do ghalaran. Bidh emollient ag obair le bhith a’ lìonadh a-steach am mortar caite sin agus a’ neartachadh a’ bhalla.
A bheil Emollient agus Moisturizer an aon rud?
Seo rudeigin a tha mòran dhaoine troimh-chèile mu dheidhinn. Gu dearbh, ’s e emollient aon de na prìomh ghrìtheidean ann an uachdar taise. ’S e prìomh obair emollient a’ chraiceann a dhèanamh bog . Ach, nuair a cheannaicheas tu uachdar taise, faodaidh grìtheidean eile a bhith ann a chuidicheas a’ chraiceann gus uisge (taiseachd) a thàladh (leithid taiseadairean). Mar sin, tha a h-uile emollient nam pàirt de uachdar taise, ach chan eil a h-uile uachdar taise ag obair san aon dòigh.
Dè na prìomh sheòrsaichean de stuthan-maothachaidh?
Faodar maothadairean a roinn ann an dà phrìomh sheòrsa. Tha measgachadh den dà chuid anns a’ mhòr-chuid de thoraidhean cùram craiceann math.
| Seòrsa bogachaidh | Gnìomhachd | Eisimpleirean |
|---|---|---|
| Dùintean | Bidh iad sin a’ cruthachadh sreath thiugh, olach air uachdar a’ chraicinn. Chan eil an sreath seo so-sgaoilte ann an uisge. An àite taiseachd ùr a chur ris a’ chraiceann, bidh iad sa mhòr-chuid a’ cur casg air a’ chraiceann bho bhith a’ call an taiseachd a th’ aice mu thràth. | Jelly petroleum (Vaseline), ola mèinnearach, lanolin, paraffin leaghaidh. |
| Taisearan | Bidh iad sin a’ tarraing uisge (taiseachd) bhon àrainneachd agus bho na sreathan as doimhne den chraiceann, ga thoirt gu uachdar a’ chraicinn agus ga chumail. Tha iad nas tiugh agus nas lugha olach na còmhdach-fala. Bidh iad cuideachd furasta an nighe dheth le uisge. | Glìsearain, searbhag hyaluronic, propylene glycol, urea. |
Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn à uachdar bogachaidh, ciamar a bu chòir dhut a chur an sàs?
Tha bogadairean fada nas èifeachdaiche nuair a thèid an cur an sàs gu ceart na nuair a thèid an suathadh orra gu sìmplidh. Bidh iad air an gabhail a-steach nas fheàrr nuair a tha a’ chraiceann tais.
1. Na gabh amar ann an uisge ro theth. Gabh amar no fras blàth. Cleachd inneal-glanaidh tlàth, nach eil a’ cur dragh ort.
2. Nigh an craiceann gu mionaideach agus tiormaich e gu socair le searbhadair, gun a bhith ga shuathadh ro chruaidh.
3. Gabh beagan den stuth bogachaidh agus blàthaich e le blàths do làmhan. Cuidichidh seo an stuth bogachaidh gus a dhol a-steach don chraiceann nas fhasa.
4. Cuir air àiteachan tioram, tachasach taobh a-staigh 3 mionaidean bho bhith a’ gabhail fras . Leis gu bheil pores a’ chraicinn fosgailte aig an àm seo, bidh an stuth bogachaidh a’ dol a-steach gu math.
5. Nuair a chuireas tu air a’ chraiceann e, suathadh gu socair ann an taobh nam follicles fuilt (mar as trice sìos) . Faodaidh suathadh suas follicles fuilt a bhacadh agus sèididhean beaga (folliculitis) adhbhrachadh.
Mar a chleachdas tu emollients le siabann
Faodaidh cuid de shiabann do chraiceann a thiormachadh eadhon nas motha. Is e am fuasgladh as fheàrr stuth-bogachaidh a chleachdadh mar ‘ionad siabann’. No, cuir stuth-bogachaidh ort an dèidh dhut do làmhan a nighe le siabann. Ma nigheas tu do làmhan gu tric, feuch seo:
- Nigh do làmhan le siabann is uisge blàth airson timcheall air 30 diogan.
- Fhad ’s a tha do làmhan fhathast tais, gabh timcheall air spàin-tì den uachdar bogachaidh, cuir siabann air, agus suathadh gu math e nad làmhan.
- An uairsin nigh le uisge agus tiormaich gu socair.
- Ma tha sin riatanach, cuir beagan a bharrachd bogachaidh air.
A bheil rudan sam bith air am bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh emollients?
San fharsaingeachd, tha emollients nan toraidhean gu math sàbhailte, ach smaoinich air na rudan seo mus cleachd thu toradh ùr.
- Ath-bhualaidhean aileirgeach: Dh’fhaodadh cuid de dhaoine ath-bhualaidhean aileirgeach no irioslachd fhaighinn bho thoraidhean sònraichte. Ma tha craiceann mothachail agad, tagh toraidhean air a bheil an leubail ‘hypoallergenic’ agus anns a bheil nas lugha de ghrìtheidean.
- Acne: Ma tha acne ort, faodaidh stuthan dùinte leithid jelly petroleum acne a dhèanamh nas miosa no ùr adhbhrachadh. Mar sin coimhead airson stuthan le bileagan ‘neo-comedogenic’ no ‘neo-acnegenic’.
- Le Uachdaran òrdaichte: Ma tha thu a’ cleachdadh uachdar òrdaichte, leithid uachdar steroid, dèan cinnteach gun lean thu stiùiridhean an dotair agad. Mar as trice, bu chòir dhut an cungaidh-leigheis òrdaichte a chur ort an toiseach, feitheamh 20-30 mionaid, agus an uairsin an t-eas-òrdugh a chur ort. Dèan cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mu dheidhinn seo.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ma mhothaicheas tu an seòrsa atharrachaidh seo air do chraiceann eadhon an dèidh dhut emollient a chleachdadh, na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin agus faic do dhotair.
- Leòintean no gearraidhean nach eil a’ slànachadh
- Losgadh no tachas leantainneach
- Broth ùr
- Deargadh a’ chraicinn
Cuin a dh’fheumas tu a dhol don Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU)?
Ach, uaireannan faodaidh an suidheachadh a bhith dona. Ma tha broth ort leis na comharraidhean a leanas, rach gu roinn èiginn ospadail (ETU) sa bhad.
- A’ tilgeil air falbh an fhiabhrais
- Broth a tha a’ sgaoileadh air feadh a’ chuirp
- Blàthagan làn uisge
- Streapan dearga air a’ chraiceann timcheall air an lot
- Ma tha leaghan buidhe no uaine a’ leigeil a-mach
- Ma thòisicheas e gu h-obann agus ma sgaoileas e gu luath
- Ma tha pian trom ann
- Ma tha e a’ faireachdainn teth ri suathadh
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e tàthchuid ann an cungaidhean-leigheis a th’ ann an emollients a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh tiormachd is tachas a’ chraicinn, agus ag ath-thogail sreath dìon a’ chraicinn.
- Tha e cudromach uachdar bogachaidh a thaghadh a fhreagras air an t-seòrsa craicinn agad. Tha dà sheòrsa ann: uachdar dùinte agus uachdar tais.
- Airson na toraidhean as fheàrr, cuir air craiceann tais taobh a-staigh 3 mionaidean an dèidh amar. Suath ann an taobh nan follicles fuilt (sìos).
- Ma tha thu a’ cleachdadh uachdar òrdaichte, cuir ort e an toiseach, agus an uairsin an uachdar bogachaidh. Lean stiùireadh an dotair agad an-còmhnaidh.
- Ma thachras duilgheadas ùr (broth, sèid) no mura h-eil an suidheachadh a th’ ann mar-thà a’ fàs nas fheàrr, faigh comhairle mheidigeach. Ma tha comharraidhean dona ann, rach don ETU sa bhad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment