Faodaidh e bhith dùbhlanach aig amannan a bhith beò le tinneas leantainneach ris an canar Ankylosing Spondylitis (AS). Chan eil fios agadsa ach cho duilich ‘s a tha e dèiligeadh ris a’ phian, an teannachadh agus an sgìths. Faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu math aonaranach agus duilich uaireannan. Ach cuimhnich, chan fheum thu a dhol tron turas seo leat fhèin. Faodaidh taic do luchd-gràidh a dhèanamh tòrr nas fhasa dèiligeadh ris an dùbhlan seo.
Carson a tha e cudromach bruidhinn mu dheidhinn seo?
Gu sìmplidh, faodaidh bruidhinn ri do theaghlach agus ri do charaidean dlùth mu na tha nad inntinn agus mar a tha thu a’ faireachdainn an cuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn ort. Is ann dìreach an uairsin a bhios fios aca ciamar a chuidicheas iad thu agus ciamar a bheir iad taic dhut.
Smaoinich gu bheil lasair-inntinn ort. Chan urrainn dhut d’ obair a dhèanamh no a dhol a-mach. Mura can thu dad mu dheidhinn, is dòcha gum bi daoine a’ smaoineachadh gu bheil thu leisg no dìreach a’ feuchainn ri cur bacadh orra. Ach ma chanas tu, “Tha an AS agam beagan nas miosa an-diugh, tha mo dhruim cho goirt, is e sin as coireach nach urrainn dhomh tighinn," tuigidh iad an suidheachadh agad. Faighnichidh iad cuideachd a bheil feum agad air cuideachadh. Tha an conaltradh fosgailte seo math airson do dhàimhean agus do shlàinte inntinn.
Cò dha a dh’innseas tu? Ciamar a thòisicheas tu?
Is e rud gu math pearsanta a tha seo. Cò dha a dh’innseas tu mu do staid, agus dè an ìre de mhion-fhiosrachadh a roinneas tu , tha e an urra riut fhèin gu tur . Chan fheum thu innse dha na h-uile duine mu dheidhinn. Ach tha e cudromach innse dha na daoine as fhaisge ort nad bheatha, na daoine leis a bheil thu a’ caitheamh ùine a h-uile latha.
- Do chompanach: ’S e/i am pàirt as motha de do bheatha. Tha e cudromach dha/dhith a bhith mothachail air na làithean math agad a bharrachd air na làithean dona agad.
- Teaghlach (pàrantan, peathraichean is bràithrean): Tha iad an-còmhnaidh deònach do chuideachadh agus aire a thoirt dhut.
- Caraidean dlùth: Is iadsan na daoine as fheàrr airson innse dhut cuin a tha thu brònach no airson mìneachadh carson nach urrainn dhut a dhol air turas spòrsail.
- Manaidsear no co-obraiche earbsach aig an obair: Aig amannan faodaidh seo a bhith cudromach gus atharrachadh beag a dhèanamh air mar a bhios tu ag obair, no gus cuideachadh iarraidh air latha duilich.
Faodaidh e bhith duilich tòiseachadh air bruidhinn mu dheidhinn seo. Tòisich le bhith ag ràdh, “Tha rudeigin cudromach agam ri innse dhut.” Mìnich do shuidheachadh gu socair agus gu sìmplidh.
Ciamar a mhìnicheas tu do shuidheachadh?
Is dòcha nach eil mòran dhaoine eòlach air Spondylitis Ankylosing (AS). Is dòcha gu bheil iad den bheachd gur e dìreach duilgheadas cumanta droma a th’ ann. Mar sin, tha e glè chudromach mìneachadh dìreach dè a th’ anns a’ chumha seo.
Faodaidh tu a ràdh:
"Chan e dìreach pian-droma a tha seo. 'S e airtritis sèididh leantainneach a tha seo air adhbhrachadh le duilgheadas leis an t-siostam dìon agam. Bidh e gu sònraichte a’ toirt buaidh air na joints nam dhruim. Thar ùine, bidh na joints sin a’ fàs teann agus duilich an lùbadh agus an tionndadh. Sin as coireach gu bheil duilgheadas agam uaireannan fuireach san aon suidheachadh airson ùine mhòr, no nach urrainn dhomh cuideaman troma a thogail."
Thoir iad chun an dotair còmhla.
Ma tha thu airson sin a dhèanamh, cuir cuireadh air do chompanach, ball den teaghlach, no caraid dlùth tighinn còmhla riut a choimhead an dotair . Bheir seo cothrom dhaibh cluinntinn gu dìreach bhon dotair agad mu do staid agus ceistean sam bith a th’ aca fhaighneachd. Tha seo na dhòigh math air tuigse nas doimhne a thoirt dhaibh air do staid.
| Dè a bu chòir bruidhinn mu dheidhinn | Mar a mhìnicheas tu (eisimpleir) |
|---|---|
| Comharraidhean | "Chan e a-mhàin gu bheil mi a’ faireachdainn sgìth. Is e sgìths do-ruigsinneach a tha seo. Agus tha mi cuideachd a’ faireachdainn teann sa mhadainn, mar gum biodh mo dhruim briste. Sin as coireach gu bheil e duilich dhomh èirigh tràth sa mhadainn." |
| Cuingealachaidhean Corporra | "Am bu chòir dhuinn an trèana a ghabhail an àite a' bhus? Tha ùine dhoirbh agam a bhith nam shuidhe airson ùine mhòr. Tha e nas fhasa dhomh air an trèana oir is urrainn dhomh seasamh suas beagan." |
| A’ sireadh cobhair | "An urrainn dhut mo chuideachadh le bhith a’ togail nan rudan seo? Chan eil e math airson mo dhruim. Bhiodh e math nam b’ urrainn dhut cuideachadh." |
| Buaidh Tòcail | "Uaireannan bidh mi a’ faireachdainn gu math diombach leis a’ phian seo. Bidh mi brònach nuair nach urrainn dhomh na rudan a nì a h-uile duine eile. Aig amannan mar sin, bhiodh e na neart mòr dhomh nam b’ urrainn dhut dìreach bruidhinn rium." |
Na dìochuimhnich mu na comharraidhean 'do-fhaicsinneach'
Is e aon de na dùbhlain as motha le AS nach eil eadar-dhealachadh ri fhaicinn. Ge bith dè an ìre pian no sgìths a th’ ort, chan eil e ri fhaicinn do neach-amhairc bhon taobh a-muigh. Mar sin bruidhinn gu fosgailte mu na comharraidhean ‘do-fhaicsinneach’ seo.
- Sgìths: Chan e dìreach sgìths a tha seo. Is e sgìths mhòr a tha seo a bheir ort a bhith a’ faireachdainn sgìth agus cadalach fad an latha. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu mu dheidhinn seo.
- Stiùbhart: Bruidhinn mu stiùbhart anns na h-altan agad, gu h-àraidh sa mhadainn agus às dèidh dhut a bhith san aon suidheachadh airson ùine mhòr.
- Atharrachaidhean ann am Faireachdainnean: Nuair a bhios tu a’ fuireach le pian agus dùbhlain leantainneach, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach, feargach agus frustrach aig amannan. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad mu na faireachdainnean sin.
Roinn mu do làimhseachadh agus do riaghladh
Innis do luchd-gràidh mu na h-oidhirpean agad gus an suidheachadh seo a riaghladh. Nuair a bhios fios aca mun phlana làimhseachaidh agad, bidh e nas fhasa dhaibh taic a thoirt dhut.
- Eacarsaich agus Leigheas-cuirp: Tha eacarsaich coltach ri leigheas airson AS. Ma tha cleachdadh eacarsaich làitheil agad, bruidhinn mu dheidhinn. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh coiseachd còmhla riut agus do chuideachadh le bhith gad chuimhneachadh eacarsaich a dhèanamh.
- Cungaidhean-leighis: Innis dhuinn mu na cungaidhean-leighis a bhios tu a’ gabhail agus cuin a bhios tu gan gabhail.
- Daithead: Is dòcha gu bheil an dotair agad air daithead sònraichte a mholadh. Innis dha do theaghlach mu dheidhinn, agus faodaidh iad do chuideachadh le bhith ag ullachadh biadh a tha freagarrach dhut.
Chan e comharradh laigse a th’ ann a bhith ag iarraidh cuideachaidh. Bheir e cothrom dha na daoine air a bheil gaol agad a bhith nam pàirt de do bheatha, gus gaol agus taic a nochdadh dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Nuair a bhios tu a’ fuireach leis an tinneas leantainneach Ankylosing Spondylitis (AS), faodaidh bruidhinn mu dheidhinn leis an fheadhainn as dlùithe dhut a bhith na stòr neart mòr, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra.
- Cò a dh’innseas tu agus dè a chanas tu, ’s e do cho-dhùnadh fhèin a th’ ann. Innis dha na daoine as motha anns a bheil earbsa agad agus as fhaisge ort an toiseach.
- Bi sìmplidh agus onarach nuair a bhios tu a’ bruidhinn. Mìnich dè a th’ ann an AS agus mar a bheir e buaidh air do bheatha làitheil.
- Dèan cinnteach gun luaidh thu comharraidhean sam bith leithid pian, stiffness, agus gu sònraichte sgìths do-fhaicsinneach.
- Na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh. Nì sin do dhàimhean nas làidire.
- Bruidhinn mu do phlana làimhseachaidh leis an dotair agad gu cunbhalach. Ma dh’fheumas tu, faodaidh tu an tuigse agus an taic fhaighinn le bhith a’ toirt a-steach ball teaghlaich earbsach anns na còmhraidhean sin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris