Nuair a dh’innseas an dotair dhut gu bheil tinneas an t-siùcair ort, is dòcha gum bi thu fo chlisgeadh, fo eagal, agus brònach. “Dè a nì mi a-nis?”, “Dè thachras ri mo bheatha san àm ri teachd?”, “Am feum mi smachd a chumail air mo dhaithead?”, msaa. Is dòcha gu bheil mìle ceist nad inntinn. Tha e fìor gur e seo atharrachadh mòr nad bheatha. Ach chan fheum thu seo a dhèanamh leat fhèin. Le cuideachadh bhon teaghlach agad, an gaol, agus an tuigse, faodaidh tu an suidheachadh seo a riaghladh gu math nas fheàrr. Mar sin chì sinn mar a bhruidhneas tu ri do luchd-gràidh mu dheidhinn seo.
Carson a tha e cudromach bruidhinn ri do theaghlach mu dheidhinn seo?
Smaoinich air san dòigh seo. Chan e tinneas a th’ ann an tinneas an t-siùcair as urrainn dhut dìreach pill a ghabhail gach latha agus fuireach leis. ’S e cùis dòigh-beatha a th’ ann. Feumaidh na dh’itheas tu, na dh’òlas tu, mar a nì thu eacarsaich, do chleachdadh làitheil, a h-uile càil atharrachadh. Bidh na h-atharrachaidhean seo a’ toirt buaidh chan ann ort fhèin a-mhàin, ach air do theaghlach cuideachd.
Mar eisimpleir, nuair a thòisicheas tu a’ gearradh sìos air siùcar, ola agus flùr, feumaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh air na biadhan a bhios tu a’ còcaireachd aig an taigh. Nuair a chanas tu gu bheil thu airson a dhol air cuairt a h-uile feasgar, is dòcha gum feum thu an ùine a dh’ fhaodadh tu a bhith air a chaitheamh a’ cuideachadh le obair-dachaigh a chleachdadh.
Gu sìmplidh, tha an turas seo le tinneas an t-siùcair glè dhoirbh a dhol troimhe leat fhèin. Tha e glè dhoirbh a riaghladh gu ceart às aonais taic do theaghlaich. Mura h-eil fios aca mu dheidhinn seo, dh’ fhaodadh iad bacadh a chur air na h-oidhirpean agad gun fhios dhaibh.
Smaoinich, nam biodh màthair-chèile nach eil eòlach air gu bheil smachd agad air an ìre siùcair agad a’ dèanamh milseag as fheàrr leat agus ag ràdh, “Ith seo a-mhàin, a mhic,” ciamar a bhiodh tu a’ faireachdainn? Aig an àm sin, bidh thu a’ faireachdainn gun chuideachadh, gun chomas ‘chan eil’ a ràdh no ithe. Ach ma tha fios aca air nàdar a’ ghalair seo, cuidichidh iad thu. Bidh iad gad smachdachadh le bhith ag ràdh, “O, a mhic, na ith sin, thèid an ìre siùcair agad suas.” Sin cho cudromach sa tha e do theaghlach a theagasg.
Ciamar a mhìnicheas tu seo gu sìmplidh?
Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu dheidhinn seo, chan eil feum air òraid mhòr mheidigeach a thoirt seachad. Dìreach mìnich na fìrinnean ann an cànan sìmplidh as urrainn dhaibh a thuigsinn.
An toiseach, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an tinneas an t-siùcair.
"’S e tinneas an t-siùcair suidheachadh anns a bheil ìre an t-siùcair fala (Siùcar fala no Glùcois) nar bodhaig nas àirde na an àbhaist. ’S e hormona a th’ ann an insulin a chuidicheas ceallan a’ chuirp gus an siùcar bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe a ghabhail a-steach mar lùth. Ann an tinneas an t-siùcair, chan eil a’ bhodhaig a’ dèanamh an hormona sin, no chan eil an hormona a bhios e a’ dèanamh ag obair gu ceart. Mar sin bidh siùcar a’ cruinneachadh san fhuil. Mura tèid seo a smachdachadh gu ceart, thar ùine faodaidh e cron a dhèanamh air na sùilean, na dubhagan, a’ chridhe agus na nearbhan ."
Innis dhaibh mu na h-atharrachaidhean a dh’ fheumas tu a dhèanamh agus mar as urrainn dhut an cuideachadh fhaighinn.
Bi soilleir mu na prìomh atharrachaidhean a dh’fheumas tu a dhèanamh nad bheatha agus mar as urrainn dhut taic do theaghlaich fhaighinn gus an toirt gu buil. Cuidichidh an clàr gu h-ìosal thu leis an seo.
| Dè a dh’fheumar atharrachadh | Mìneachadh | Ciamar as urrainn dhut do theaghlach a chuideachadh? |
|---|---|---|
| Biadh is deoch | "Feumaidh mi smachd a chumail air mo chleachdaidhean ithe a-nis. Chan eil sin a’ ciallachadh a bhith gam fhàgail acrach. Feumaidh mi lùghdachadh a dhèanamh air biadhan àrd ann an siùcar, ola agus flùr, agus barrachd ghlasraich, mheasan, uaine agus biadhan làn snàithleach ithe. Feumaidh mi cuideachd mo bhiadhan a chumail cunbhalach." | Faodaidh tu cuideachadh le bhith ag ullachadh biadh fallain as urrainn dha na h-uile san taigh tlachd fhaighinn às. Faodaidh tu an àireamh de thursan a bheir thu leat no a nì thu soithichean milis a lughdachadh. Faodaidh tu cuideachadh le bhith ag ullachadh biadh dhut fhèin. |
| Eacarsaich | "Thuirt an dotair gum bu chòir dhut eacarsaich a dhèanamh co-dhiù 30 mionaid gach latha gus an tèid thu a-mach gus smachd a chumail air do shiùcair fala. Tha eadhon coiseachd luath gu leòr." | Faodaidh tu tighinn is falbh air cuairt còmhla rium. Faodaidh tu cur nam chuimhne, “A bheil thu a’ dol air cuairt an-diugh?” Tha sin na bhrosnachadh mòr dhut. |
| A’ gabhail cungaidh-leigheis | "Feumaidh mi mo chungaidh-leigheis/insulin a ghabhail a h-uile latha ann an àm. Chan urrainn dhomh seo a dhìochuimhneachadh." | Faodaidh tu cur nad chuimhne, "An do ghabh thu do chungaidh-leigheis?" Ma tha do chungaidh-leigheis gu bhith a’ ruith a-mach, faodaidh tu cur nad chuimhne. |
| suidheachaidhean èiginn | "Uaireannan faodaidh an siùcar fala agad a bhith ro ìosal. Canar 'hypoglycemia' ris an sin. Bidh thu a’ fallas, bidh thu a’ crith, bidh thu a’ faireachdainn lag, agus bidh thu a’ faireachdainn ceann goirt. Tha e cunnartach." | Tha e glè chudromach a bhith mothachail air na comharraidhean seo. Ma thachras seo, thoir rudeigin milis don neach (spàin làn siùcair, pìos toffee, glùcois) cho luath ‘s a ghabhas. Ma chailleas iad mothachadh, bu chòir an toirt gu seòmar èiginn an ospadail (ETU) cho luath ‘s a ghabhas. |
Ciamar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean agus eagal?
Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu dheidhinn seo, is dòcha gum bi raon de fhaireachdainnean aig do theaghlach cuideachd. Is dòcha gum bi eagal agus bròn orra air do shon. Is dòcha gun cuir iad ceistean mar, “An e seo rudeigin a tha a’ ruith san teaghlach? An tachair e dhuinne cuideachd?” Is dòcha gun cuir cuid a’ choire ort, ag ràdh, “Thachair seo leis nach do dh’ith no nach d’òl thu gu ceart.”
Na bi feargach no air do ghoirteachadh aig amannan mar seo. Tuig gur iad seo na rudan a chanas iad air eagal an gaol a th’ aca ort.
- Bi foighidneach: Freagair na ceistean aca gu socair. Ma tha rudeigin ann nach eil fios agad, abair, “Chan eil fios agam, faighnichidh sinn don dotair an ath thuras a chì sinn e.”
- Cuir a-steach iad cuideachd: Ma ghabhas e dèanamh, thoir do dhuine, do bhean, no ball eile den teaghlach leat an ath thuras a chì thu an dotair. An uairsin faodaidh an dotair ceistean fhaighneachd dhaibh agus na teagamhan aca a shoilleireachadh.
- Iarr cuideachadh gu soilleir: An àite a bhith ag ràdh “cuidich mi” san fharsaingeachd, iarr cuideachadh gu sònraichte, mar eisimpleir “An urrainn dhut tighinn còmhla rium airson cuairt sa mhadainn?” no “An urrainn dhut briosgaid gun siùcar a thoirt dhomh nuair a thèid mi don bhùth?” San dòigh sin, tha e nas fhasa an cuideachadh.
Na dèan tinneas an t-siùcair dìreach mar do dhuilgheadas fhèin. Thoir air do theaghlach tuigsinn gur e ar duilgheadas a th’ ann, dùbhlan a tha sinn a’ dèiligeadh ris còmhla. An uairsin bidh an turas seo tòrr nas fhasa dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Às dèidh dhut tinneas an t-siùcair fhaighinn, tha e glè chudromach bruidhinn gu fosgailte mu dheidhinn le do theaghlach. Faodaidh an taic aca a bhith na stòras neart mòr dhut.
- Mìnich gu sìmplidh an suidheachadh, na dòighean làimhseachaidh (daithead, eacarsaich, cungaidh-leigheis), agus na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a dh’ fheumar a dhèanamh.
- Faodaidh e beatha a shàbhaladh ma dh'ionnsaicheas tu do bhuill teaghlaich mu na comharraidhean agus dè a nì iad ann an èiginn hypoglycemic.
- Faighnich dhaibh gu sònraichte dè an cuideachadh a dh’ fheumas tu. Dèan iad nam pàirt de do thuras slàinte.
- Ma ghabhas e dèanamh, thoir ball den teaghlach leat a dh’fhaicinn an dotair. Leigidh seo leotha comhairle mheidigeach cheart fhaighinn cuideachd.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris