A bheil do ghualainn a’ faireachdainn teann? An e seo a tha thu a’ ciallachadh le ‘gualainn reòta’?

A bheil thu uaireannan ga fhaighinn duilich do ghualainn a thogail no do ghàirdean a ghluasad? A bheil e a’ faireachdainn mar gu bheil do ghualainn glaiste no steigte? A bheil e goirt nuair a dh’ fheuchas tu ri aodach atharrachadh, do fhalt a chìreadh, no do ghàirdean a thogail gus rudeigin a thogail? Ma tha na rudan seo cumanta dhut, is dòcha gu bheil suidheachadh ort ris an canar ‘Gualainn Reòta’ , no mar a chanas dotairean ris “Capsulitis Adhesive” . Mar sin, an bruidhinn sinn mu dheidhinn seo beagan a bharrachd an-diugh?

Dè a th' ann an 'Gualainn Reòta'?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh pianail a th' ann an gualainn reòta a thachras anns a' cho-alt gualainn agad. Tha e air a chomharrachadh le call mean air mhean air a' chomas do ghualainn a ghluasad. Gu sònraichte, bidh an stuth ceangail làidir a tha timcheall air a' cho-alt gualainn agad (ris an canar Capsal a' Cho-alt Gualainn) a' fàs tiugh, teann, agus lasrach.

Smaoinich air do cho-alt gualainn mar phìos cnàimh cumadh ball (ris an canar ceann an humerus) a tha a’ freagairt a-steach do phìos cnàimh eile cumadh ball (ris an canar an glenoid). Is e seo a chanas sinn ri co-alt ball-is-socaid. Tha na ligaments a tha a’ ceangal cnàimh na gàirdean àrda ris a’ lann-ghualainn anns a’ chapsal timcheall air an alt sin.

Mar sin nuair a dh’fhàsas an ‘(Capsule)’ seo nas tiugh agus nas teinne, bidh e duilich an gualainn a ghluasad. Bidh thu cuideachd a’ lughdachadh cleachdadh na gualainn air sgàth a’ phian. Nuair nach cleachd thu e, bidh an ‘(Capsule)’ sin a’ tiugh agus nas teinne. Mu dheireadh, bidh an gualainn “reòta” ann an aon àite. Sin as coireach gu bheil e air a ghairm mar gualainn ‘reòta’.

Dè na comharraidhean a tha air seo? Ciamar a leasaicheas e?

Bidh dotairean a’ roinn comharran a’ chumha ‘gualainn reòta’ seo ann an trì ìrean.

1. An Ìre “Reòthaidh”

Seo a’ chiad ìre. Rè na h-ùine seo, bidh do ghualainn mean air mhean a’ fàs teann agus goirt ri ghluasad. Meudaichidh am pian mean air mhean. Dh’ fhaodadh am pian a bhith nas miosa air an oidhche. Bidh e cuideachd mean air mhean a’ fàs nas duilghe do ghualainn a ghluasad. Mar as trice mairidh an ìre seo bho shia seachdainean gu timcheall air naoi mìosan.

2. An Ìre “Reòta”

Nuair a ruigeas tu an dàrna ìre, is dòcha gun tèid am pian sìos beagan. Ach bidh an gualainn gu math teann agus glaiste. Tha seo ga dhèanamh gu math duilich gnìomhan làitheil a dhèanamh, leithid aodach a chur ort no do fhalt a chìreadh. Faodaidh an ìre seo mairsinn bho dhà gu sia mìosan.

3. An Ìre “Leaghadh”

’S e seo an ìre mu dheireadh den ath-bheothachadh. Rè na h-ùine seo, lùghdaichidh am pian agus bidh an comas air a’ ghualainn a ghluasad a’ fàs nas fheàrr mean air mhean. Bidh an gualainn a’ faighinn air ais làn no cha mhòr làn neart agus raon gluasaid. Faodaidh an ìre seo mairsinn bho shia mìosan gu timcheall air dà bhliadhna.

Smaoinich, feumaidh cuid de dhaoine na trì ìrean seo a dh’fhulang: an toiseach, a bhith glaiste le pian, an uairsin a bhith glaiste eadhon ged a tha am pian a’ crìonadh, agus mu dheireadh, a’ faighinn seachad air mean air mhean.

Dè am prìomh adhbhar a thachras 'gualainn reòta'?

Gu dearbh, chan eil fios aig luchd-rannsachaidh fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh gualainn reòta. Ach tha fios againn gu bheil an suidheachadh air adhbhrachadh le capsal a’ cho-alt ghualainn a’ fàs lasrach, tiugh, agus stiff. Thar ùine, bidh clò sgarfa, ris an canar greamachaidhean, a’ cruthachadh anns a’ chapsal. Bidh an lionn synovial a chuidicheas an co-alt ghualainn ag obair gu ceart cuideachd a’ lùghdachadh. Faodaidh seo comas na gualainn gluasad agus rothladh gu saor a chuingealachadh.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh ‘gualainn reòta’?

Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh. Seallaidh sinn cò iad:

• Aois: Mar as trice bidh seo a’ tachairt ann an inbhich eadar aois 40 agus 60.
• Gnè: Tha an suidheachadh seo a’ tachairt nas trice ann am boireannaich na ann an fir.
• Leòn gualainn o chionn ghoirid: Ma tha dochann air a bhith agad air do ghualainn (mar eisimpleir, reubadh rotator cuff, bristeadh lann na gualainn, cnàimh-muineil, no cnàimh àrd na gàirdein), lannsaireachd, no ma tha do ghualainn air a bhith gun ghluasad (mar eisimpleir, a’ caitheamh sling), tha thu ann an cunnart nas motha an suidheachadh seo fhaighinn. Tha seo air sgàth gu bheil an capsal buailteach teannachadh nuair nach eilear a’ cleachdadh a’ ghualainn.
• Tinneas an t-Siùcair: Bidh eadar 10% agus 20% de dhaoine le tinneas an t-siùcair a’ leasachadh gualainn reòta.
• Tinneasan slàinte eile: Tha iad sin a’ gabhail a-steach stròc, hypothyroidism, hyperthyroidism, galar Pharkinson, agus galar cridhe. Faodaidh stròc cuingealachadh a dhèanamh air comas do ghàirdean agus do ghualainn a ghluasad, agus faodaidh seo leantainn gu gualainn reòta. Chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach ciamar a bheir tinneasan eile buaidh air seo.

Ciamar a bhios dotairean a’ dèanamh breithneachadh ceart air ‘gualainn reòta’?

Ma tha na comharraidhean seo ort, nuair a chì thu dotair, faighnichidh iad dhut an toiseach mu na comharraidhean agad agus gabhaidh iad eachdraidh mheidigeach. An uairsin nì iad sgrùdadh corporra air do ghàirdeanan agus do ghuailnean. Seo cuid de na rudan a nì iad:

• Thèid do ghualainn a ghluasad bho thaobh gu taobh gus sgrùdadh a dhèanamh airson raon gluasaid agus pian. Canar deuchainn “raon gluasaid fulangach” ris an seo nuair a ghluaiseas an dotair do ghàirdean.
• An ath rud, thèid iarraidh ort do ghuailnean a chrathadh gus faicinn dè cho math 's a tha an "Raon Gluasad Gnìomhach" agad.
• Tha an dà raon gluasaid seo air an coimeas. Tha raointean gluasaid gnìomhach is fulangach cuibhrichte aig daoine le 'gualainn reòta'.

Bidh an dotair agad gu tric ag òrdachadh X-ghath den ghualainn agad gus tinneasan eile a dhiùltadh, leithid airtreitis. Mar as trice chan fheum gualainn reòta MRI no ultrasound. Ach, ma tha an dotair agad an amharas gu bheil tinneas eile ann, leithid reubadh rotator cuff, faodaidh iad na deuchainnean sin òrdachadh cuideachd.

Dè na leigheasan as fheàrr airson 'gualainn reòta'?

Mar as trice bidh làimhseachadh airson gualainn reòta a’ toirt faochadh pian anns na tràth ìrean. Mura till an gluasad gu àbhaisteach, is dòcha gum bi feum air leigheas corporra no lannsaireachd.

Seo cuid de leigheasan sìmplidh:

• Compresses teth is fuar: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus at.
• Leigheasan airson pian agus at: Tha iad sin a’ toirt a-steach drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs), leithid ibuprofen agus acetaminophen. Dh’ fhaodadh do dhotair cungaidhean faochadh-pèin/an-aghaidh sèid eile òrdachadh cuideachd. Faodar stealladh steroid a chleachdadh gus pian agus at dian a smachdachadh. Cuiridh do dhotair stealladh corticosteroid, leithid cortisone, dìreach a-steach do cho-alt do ghualainn.
• Leigheas Corporra: Bidh leasaiche corporra a’ teagasg eacarsaichean sìneadh agus raon-gluasaid dhut.
• Prògram Eacarsaich Dachaigh: Faodaidh an dotair no an leasaiche corporra agad eacarsaichean a theagasg dhut as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh.
• Leigheas TENS (Brosnachadh Nerve Dealain Thar-chraiceann): Tha seo a’ toirt a-steach inneal beag bataraidh-obrach a chleachdadh gus bacadh a chur air cuislean nearbhach agus pian a lughdachadh.

Mura h-eil do phian agus do stiffness gualainn a’ fàs nas fheàrr an dèidh timcheall air bliadhna de leigheasan neo-lannsaichte, faodaidh do dhotair leigheasan eile a mholadh. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• Làimhseachadh fo Ainéistéise: Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, cuiridh an dotair thu nad chadal agus gluaisidh e do ghualainn gu làidir. Sìnidh no reubaidh seo capsal do cho-phàirteach, a’ leigeil às an teannachadh. Meudaichidh seo do raon gluasaid.
• Artroscopaidh Gualainn: Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, gearraidh is bheir an dotair agad air falbh na pàirtean teann de chapsal do cho-phàirteach (sgaoileadh capsular). Cuiridh iad a-steach innealan beaga, meud peansail, tro ghearraidhean beaga timcheall do ghualainn.

Bidh dotairean gu tric a’ cleachdadh an dà dhòigh còmhla gus toraidhean nas fheàrr fhaighinn.

Dè an sealladh a th’ ann airson ‘gualainn reòta’? An slànaich e?

Gu tric, faodaidh leigheasan sìmplidh leithid faochadh-pian agus eacarsaichean gualainn, uaireannan còmhla ri stealladh cortisone, gluasad agus gnìomhachd gualainn a thoirt air ais ann am bliadhna no nas lugha. Aig amannan, eadhon às aonais làimhseachadh sam bith, bidh raon gluasad agus gnìomhachd gualainn a’ leasachadh mean air mhean thar ùine, ach tha e na phròiseas gu math slaodach. Mar as trice bheir e timcheall air dà bhliadhna airson slànachadh iomlan no cha mhòr iomlan tachairt.

An gabh casg a chur air gualainn reòta?

'S e, gu ìre àraidh. Ma tha dochann air do ghualainn a tha goirt no duilich a ghluasad, faodaidh tu an cunnart bho ghualainn reòta a lùghdachadh le bhith a’ tòiseachadh air leigheas corporra cho luath ‘s a ghabhas . Faodaidh an lannsair ortaipéideach no an leasaiche corporra agad prògram eacarsaich a leasachadh a tha freagarrach dhut.

Mu dheireadh, feumaidh mi a ràdh... (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Faodaidh Gualainn Reòta (Capsulitis Adhesive) a bhith na staid gu math duilich a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do bheatha làitheil. Faodaidh am pian agus an teannachadh anns a’ cho-alt gualainn a dhèanamh duilich no do-dhèanta gnìomhan làitheil a b’ àbhaist dhut a dhèanamh gun duilgheadas sam bith.

Is e an rud as cudromaiche comhairle mheidigeach iarraidh gun a bhith a’ fulang a’ phian ma tha na comharraidhean sin ort.

Mura cuidich leigheasan dachaigh, leithid fois agus faochadh-pian, faic dotair. Is dòcha gun molaidh iad leigheas corporra no leigheasan neo-lannsaichte eile an toiseach. Tha lannsaireachd cuideachd na roghainn airson gualainn reòta nach eil a’ slànachadh airson ùine mhòr. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ taghadh an làimhseachaidh as fheàrr dhut. Mar sin, na biodh eagal ort comhairle mheidigeach iarraidh gun dàil.

Gualainn Reòta, Pian Gualainn, Stiffness Gualainn, Capsulitis Greamachail, Eacarsaichean Gualainn, Leigheas Corporra, Airtritis