An robh thu a-riamh a’ faireachdainn fuaim cliog obann, pianail nad ghlùin fhad ’s a bha thu a’ cluich, a’ ruith no a’ leum? A bheil cùl do ghlùin ata is gorm? Is dòcha gu bheil reubadh LCL agad. Na gabh dragh, is e seo leòn cumanta am measg lùth-chleasaichean. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach agus gu sìmplidh.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an deòir LCL?
Smaoinich air ar glùin mar lùdag air doras. Tha còmhlain ann a chumas an lùdag seo làidir agus a chuireas casg air gluasad cus. Sin mar a tha na ligaments air gach taobh den ghlùin againn.
Air taobh a-muigh do ghlùin (an taobh a tha a’ coimhead air falbh bhon bhodhaig agad), tha còmhlan làidir a tha a’ ceangal cnàimh do shliasaid (femur) agus aon de na cnàmhan shin agad (fibula). Is e seo a chanas sinn ris an Ligament Taobhach Taobhach (LCL) .
’S e a phrìomh dhleastanas casg a chur air a’ ghlùin bho bhith a’ lùbadh a-mach gun fheum . Ma thèid an ligament LCL seo a shìneadh no a reubadh air sgàth tubaist, tuiteam no gluasad obann rè spòrs, ’s e sin a chanas sinn ri reubadh LCL.
Tha lùth-chleasaichean a bhios a’ cluich spòrsan leithid ball-coise, ball-coise, agus sgithidh gu sònraichte ann an cunnart an suidheachadh seo a leasachadh. Ach, le làimhseachadh agus ath-ghnàthachadh ceart, faodaidh iad tilleadh chun raon-cluiche.
Ciamar a tha an reubadh LCL seo a’ tachairt?
Mar as trice, is e rudan a thachras fhad ‘s a tha thu a’ cluich spòrs a tha ag adhbhrachadh an seòrsa leòn seo.
- Buille cruaidh don ghlùin: Gu h-àraidh nuair a bhuaileas a’ ghlùin air an taobh a-staigh, faodar a’ ghlùin a phutadh a-mach agus faodaidh an LCL reubadh.
- Atharrachadh obann stiùiridh: Nuair a ruitheas tu gu luath agus an uairsin tionndaidheas tu gu h-obann chun an taobh.
- Mearachd nuair a bhios tu a’ tighinn air tìr: Ma tha do chas san t-suidheachadh ceàrr nuair a bhios tu a’ tighinn air tìr.
- Cus lùbadh no tionndadh na glùine.
- Gluasadan stad-is-falbh.
Tha an cunnart àrd oir faodaidh suidheachaidhean mar sin tachairt gu tric ann an spòrsan leithid ball-coise, sgithidh, ball-coise agus ball-basgaid.
Dè na comharran a th’ ann an deòir LCL?
Ma tha thu an amharas gu bheil deòir LCL agad, bi faiceallach mu na comharraidhean seo. Dh’fhaodadh gum bi aon no barrachd de na comharraidhean seo agad.
| Comharradh | Mar a tha e a’ faireachdainn |
|---|---|
| Pian | Tha mi a’ faireachdainn pian geur air cùl mo ghlùin. Bidh am pian seo a’ tòiseachadh dìreach às dèidh an dochann. |
| At | Bidh an sgìre far an do thachair an dochann, is e sin, cùl na glùine, a’ sèideadh. |
| Taitneas nuair a thèid a bhrùthadh | Ma bhrùthas tu cùl do ghlùin le do mheur, bidh e a’ goirteachadh gu dona. |
| Bruiseadh | Uaireannan faodaidh an craiceann timcheall air an dochann tionndadh gorm. |
| Faireachdainn de neo-sheasmhachd | ’S e seo an rud as eagalaiche a bhios a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ fulang. Tha e a’ faireachdainn mar nach eil smachd aca air na glùinean aca, agus nuair a bhios iad nan seasamh, bidh iad gu h-obann a’ faireachdainn mar gu bheil iad ‘a’ leum’, ‘glaiste’, no ‘lùbte’. Tha e coltach gu bheil eagal orra an cas a chuir sìos. |
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Ma tha thu air dochann mar seo fhulang, tha e glè chudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. An toiseach, faighnichidh an dotair dhut ciamar a thachair an tubaist. An uairsin nì e sgrùdadh air do ghlùin.
- Thoir sùil airson at agus raointean a tha a’ goirteachadh nuair a thèid am brùthadh.
- A’ sgrùdadh seasmhachd an ligament le bhith a’ gluasad a’ ghlùin ann an diofar stiùiridhean.
Às dèidh an sgrùdaidh seo, is dòcha gun tèid iarraidh ort grunn dheuchainnean eile a dhèanamh gus faighinn a-mach dè cho dona ‘s a tha an dochann.
- X-ghath: Chan fhaicear reubadh LCL air X-ghath. Ach, tha X-ghath cudromach gus faicinn a bheil an ligament air tighinn far a’ chnàimh agus a bheil e a’ gluasad leis, no a bheil briseadh eile ann.
- MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): 'S e MRI an dòigh as fheàrr air faicinn gu soilleir a bheil an LCL air a reubadh, dè cho fada 's a tha e air a reubadh, agus a bheil milleadh air ligaments eile sa ghlùin (leithid an ACL) no meniscus.
- Sganadh Ultrafhuaim:Tha seo cuideachd a’ toirt beachd air inbhe an LCL.
Tha an làimhseachadh an urra ri ìre an dochann.
Tha deòir LCL air an roinn ann an trì ìrean sa mhòr-chuid. Bidh an làimhseachadh a gheibh thu an urra ri ìre do leòn.
| Ìre an dochann | Inbhe | Làimhseachadh agus ùine ath-bheothachaidh |
|---|---|---|
| Ìre 1 | Tha an ligament beagan sìnte agus beagan millte. Chan eil e air a reubadh gu tur. | Tha làimhseachadh aig an taigh (fois, deigh) gu leòr. Dh’fhaodadh gun tèid comhairle a thoirt dhut bagannan agus brace glùine a chleachdadh. Mar as trice bidh e a’ slànachadh ann an timcheall air 3-4 seachdainean . |
| Ìre 2 | Reubadh pàirteach den ligament. Tha a’ ghlùin beagan neo-sheasmhach. | Feumaidh tu bagannan agus brace sònraichte a chleachdadh gu cinnteach. Bidh feum air leigheas-cuirp. Dh’ fhaodadh gun toir e timcheall air 8-12 seachdainean airson slànachadh. |
| Ìre 3 | Tha an ligament air a reubadh gu tur (Reubadh iomlan). Tha a’ ghlùin gu math neo-sheasmhach. | Anns a’ chùis seo, bidh feum air lannsaireachd gu tric. Feumaidh tu am brace a chaitheamh airson grunn mhìosan. Faodaidh e 8-12 seachdainean no nas fhaide a thoirt airson slànachadh. |
Cuin a tha feum air lannsaireachd?
Ann an leòn Ìre 3, gu h-àraidh ma tha an LCL air a mhilleadh cuideachd còmhla ri pàirtean cudromach eile den ghlùin (mar eisimpleir, an Anterior Cruciate Ligament (ACL) no Meniscus), tha lannsaireachd gu cinnteach riatanach. Tha lannsaireachd a’ toirt a-steach fuaigheal an LCL reubte air ais ri chèile, ga cheangal a-rithist ris a’ chnàimh, no ga cheangal a-rithist le teannan eile.
Dè na rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh?
Ged a leanas tu stiùiridhean an dotair agad, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus am pròiseas slànachaidh a luathachadh. Canar modh RICE ris an seo cuideachd.
- Tàmh: Thoir fois don ghlùin agad. Na dèan rud sam bith a dh’adhbhraicheas pian. Seachain do chas a chur air an làr no cuideam a chur oirre gus an innis an dotair dhut.
- Deigh: Tha seo glè chudromach gus at agus pian a lughdachadh. Cuir pasgan deighe air a phasgadh ann an clò tana air an àite air a bheil an dochann airson timcheall air 15-20 mionaid . Dèan seo a h-uile 1-2 uair a thìde airson a’ chiad trì latha . Na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann.
- Teannachadh: Paisg do ghlùin le bannan elastagach. Cuidichidh seo le smachd a chumail air at. Ach na paisg ro theann e .
- Àirde: Cùm do chas àrdaichte cho mòr 's as urrainn dhut, mar chluasag. Cuidichidh cumail os cionn ìre do chridhe le bhith a’ lughdachadh at nas luaithe.
- Faochadh-pèin: Faodaidh tu drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) leithid ibuprofen a ghabhail, mar a dh’iarras an dotair agad.
Duilgheadasan agus factaran cunnairt airson a bhith mothachail orra
Ged a bhios an suidheachadh seo a’ fàs nas fheàrr leis fhèin mar as trice, faodaidh duilgheadasan tachairt uaireannan. Ma tha gin de na comharraidhean seo ort , innis don dotair agad sa bhad.
- Neo-sheasmhachd glùine leantainneach.
- Ma chluinneas tu fuaim ‘cliogadh’ bhon ghlùin agad no ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil e a’ ‘leum’.
- Ma tha thu a’ faireachdainn neo-mhothachadh no laigse nad ghlùin no nad chas ìochdarach.
- Ma tha thu a’ faireachdainn teannachadh nad ghlùin.
Cuin a bu chòir dhut a dhol don ETU (Aonad Làimhseachaidh Èiginn) sa bhad?
Dh’fhaodadh na comharraidhean gu h-ìosal a bhith nan comharran air tinneas glè dhona. Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, rach sa bhad gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge ort.
- Duilgheadas le anail, pian obann sa chiste, no casadaich fuil (dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air clot fala anns na sgamhain - Embolism Sgamhain).
- Pian, at, no deargadh anns a’ chrom, anns a’ ghruaidh, no anns a’ chas (is iad sin comharran clot fala ann an soitheach fala).
- Ma dh’fhàsas am pian do-ruigsinneach.
- Bidh a’ chas a’ fàs bàn, fuar, no ag atharrachadh dath.
- Numbness no neo-chomas na òrdagan a ghluasad.
Na bi dìreach a’ feitheamh agus a’ faicinn aig àm mar seo. Iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e dochann a th' ann an reubadh LCL air ligament air taobh a-muigh na glùine. Tha e cumanta am measg lùth-chleasaichean.
- Is iad na prìomh chomharran pian air taobh a-muigh na glùine, at, agus faireachdainn call smachd air a’ ghlùin.
- Ma thachras tubaist mar seo, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas.
- Tha an làimhseachadh an urra ri cho dona ‘s a tha an dochann (Ìre 1, 2, no 3). Dh’ fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd.
- Tha fois, leigheas-cuirp, agus a bhith a’ leantainn stiùiridhean an dotair agad glè chudromach rè a’ phròiseas ath-bheothachaidh.
- Na dèan cabhag air ais a-steach do spòrs. Bi foighidneach gus am bi thu air do shlànachadh gu tur.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris