A bheil do chridhe a’ bualadh nas luaithe an dèidh ithe? (Buillean-cridhe) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn do chridhe a’ bualadh gu làidir, do bhroilleach a’ dol am meud, no d’ anail a’ fàs nas duilghe an dèidh ithe? Aig amannan faodaidh e a bhith na eòlas eagallach. Ach a’ mhòr-chuid den ùine chan eil e cunnartach. Seallaidh sinn air na tha ga adhbhrachadh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Dè a th’ ann am buille cridhe às dèidh ithe?

Gu sìmplidh, is e “Cridhe-bhualaidhean” a chanas sinn ris a’ fhaireachdainn seo de do chridhe a’ bualadh. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn do chridhe a’ bualadh gu math luath , no a’ bualadh gu làidir , no faireachdainn crathadh nad bhroilleach. Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil do chridhe a’ leum buille. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine cuideachd a’ faireachdainn an cridhe a’ bualadh nan amhaich no an sgòrnan.

Gu dearbh, is e rud gu math cumanta a tha seo a thachras do mhòran dhaoine. Tha e gu sònraichte cumanta a bhith a’ faireachdainn mar seo às dèidh ithe. Faodaidh seo tachairt ma tha aileirdsidh bìdh no cugallachd bìdh agad. Chan eil seo air a faireachdainn cho mòr nuair a tha sinn trang le rudan eile. Ach tha na builleagan cridhe seo nas follaisiche nuair a tha sinn aig fois, nar suidhe no nar laighe.

Dè na comharran a th’ ann an losgadh-cridhe às dèidh ithe?

A-nis, chì sinn dè na comharraidhean a th’ ann. Dh’fhaodadh gum bi rudan mar seo a’ tachairt dhut:

• Crathaidh: Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn mar gum biodh dealan-dè a’ crathadh nad bhroilleach , no mar gum biodh do chridhe a’ rèiseadh.
• Bruthadh-cridhe neo-riaghailteach: Is dòcha gum bi am cridhe a’ faireachdainn mar gum biodh e a’ bualadh gu neo-riaghailteach, a’ leum buillean, a’ bualadh gu luath agus an uairsin a’ slaodadh sìos a-rithist, no eadhon a’ stad airson diog no dhà.
• Bualadh: Dh’fhaodadh gum bi do chridhe a’ faireachdainn mar gu bheil e a’ bualadh gu math cruaidh. Tha cuid ag ràdh gun cluinn iad am buille-cridhe anns an dà chluais.

Dè a tha ag adhbhrachadh bualadh cridhe às dèidh ithe?

Mar as trice, chan eil buille-cridhe às dèidh ithe cunnartach. Faodaidh iad tachairt nuair a bhios sinn ag ithe, a’ slugadh no a’ cnàmh biadh. No faodaidh iad a bhith air adhbhrachadh le stuthan sònraichte anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan e seo comharra air tinneas bunaiteach dona.

Ciamar a bheir biadh is deoch buaidh air?

A-nis, chì sinn dè na seòrsaichean bìdh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air seo:

• Biadhan àrd-charbohydrate: Faodaidh cus ithe de rudan mar aran, rus, nùdail agus pasta adhbhrachadh gum bi ìrean an t-siùcair fala agad ag èirigh gu h-obann. Smaoinich, ma tha thu a’ faireachdainn mar seo às deidh dhut truinnsear mòr rus ithe, dh’ fhaodadh seo a bhith mar adhbhar. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha suidheachadh ort ris an canar hypoglycemia.
• Biadhan àrd ann an salann (sodium): Tha tòrr salainn ann am biadhan giullaichte leithid biadh ann an tionaichean, isbeanan, agus bàlaichean-feòla. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buille-cridhe nuair a bhios iad gan ithe.
• Biadhan àrd ann an siùcar:Biadhan milis, cèicean, briosgaidean, agus deochan milis. Faodaidh seo buaidh a thoirt ort cuideachd, gu h-àraidh ma tha hypoglycemia ort.
• Biadhan spìosrach, olach: Faodaidh chili, biadhan spìosrach, agus biadhan olach (me, rus friochte, khuthu) losgadh-cridhe adhbhrachadh, agus uaireannan eadhon buille cridhe luath.

Faodaidh cuid de stuthan ann am biadh buaidh a thoirt cuideachd

Faodaidh cuid de stuthan ann am biadh seo adhbhrachadh cuideachd:

• Glutamate Monosodium (MSG): 'S e blasadair a tha seo. Gheibhear e gu tric ann am biadh pacaichte, cuid de bhiadhan goireasach, agus gu sònraichte biadh Sìneach. Faodaidh e bualadh cridhe adhbhrachadh ann an daoine a tha mothachail air MSG.
• Theobromine: Lorgar seo ann an seoclaid. 'S e todhar a th' ann a lorgar gu nàdarra ann am plannt a' chocoa. Faodaidh theobromine ìre cridhe a mheudachadh agus palpitations adhbhrachadh.
• Tyramine: Gheibhear an amino-aigéid seo ann an deoch làidir (gu h-àraidh fìon dearg), càiseagan aibidh, feòil air a leigheas (me hama, bacon), agus measan tiormaichte. Faodaidh Tyramine bruthadh-fala àrdachadh agus toirt air a’ chridhe bualadh nas luaithe.

Am faodadh e a bhith mar thoradh air stuthan-leasachaidh?

'S e, uaireannan faodaidh seo tachairt cuideachd air sgàth stuthan-leasachaidh daithead a bhios sinn a' gabhail leis a' bhiadh againn. Seo beagan eisimpleirean:

• Orains searbh: Air a chleachdadh airson sèid sa bhroilleach, slàinte craicinn, agus call cuideim.
• Ephedra: Air a chleachdadh airson fuachd, lùth, agus ceann goirt (tha seo a-nis air a thoirmeasg ann am mòran dhùthchannan air sgàth fo-bhuaidhean).
• Ginseng: Gabh airson lùth.
• Sgitheach: Air a chleachdadh airson tinneasan cridhe.
• Valerian: Air a chleachdadh airson iomagain, trom-inntinn, agus cadail.

A bheil cungaidh-leigheis cuideachd ag adhbhrachadh bualadh cridhe?

Cuideachd, faodaidh cuid de chungaidhean-leighis a bheir thu le biadh bualadh-cridhe adhbhrachadh. Innis don dotair agad ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean-leighis seo:

• Cuid de chungaidh-leigheis airson alergidhean, a' chuing, agus fuachdan.
• Seòrsaichean de antibiotics.
• Pills daithead.
• Cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas cridhe.
• Cuid de chungaidh-leigheis airson bruthadh-fala àrd.
• Insulin.
• Leigheasan airson galairean thyroid.

Adhbharan eile co-cheangailte ri biadh is deoch

• Anemia (àireamh ìosal de cheallan fola dearga): Faodaidh an suidheachadh seo tachairt ma tha iarann ​​ìosal anns an daithead agad.
• Dì-uisgeachadh: Nuair nach eil a’ bhodhaig ag òl uisge gu leòr.
• Deoch làidir: Faodaidh seo eas-òrdugh ruitheam cridhe adhbhrachadh ris an canar “Atrial Fibrillation.” Is e buille cridhe neo-riaghailteach a tha seo a thòisicheas anns an dà sheòmar as àirde den chridhe.
• Imcheist no cuideam ro, rè, no às dèidh ithe.Smaoinich, is e seo na dh’ fhaodadh tachairt ma dh’itheas tu nuair a tha duilgheadas agad.
• Ìrean ìosal potasium (Hypokalemia): Faodaidh seo cuideachd buille cridhe neo-riaghailteach adhbhrachadh (Arrhythmia).

Cudromach: Ged a tha e tearc, faodaidh bualadh cridhe às dèidh ithe a bhith na chomharradh air galar cridhe. Ma bhios bualadh cridhe ort gu cunbhalach às dèidh ithe, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair airson sgrùdadh.

Dè mu dheidhinn caffeine?

Chan urrainn dhuinn dìochuimhneachadh mu chaffeine, ceart? Tha caffeine ann an cofaidh, seoclaid, cuid de theatha, sòda, agus deochan lùtha. B’ àbhaist a bhith den bheachd gun robh caffeine ag àrdachadh ìre cridhe. Ach tha rannsachadh ùr a’ moladh gu bheil òl meud meadhanach, mu thrì cupan san latha, math airson a’ chridhe. Ach, ma dh’òlas tu barrachd air trì cupan san latha, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn do chridhe a’ rèiseadh. Cuideachd, tha cuid de dhaoine gu math mothachail air caffeine, agus faodaidh eadhon meudan beaga buaidh a thoirt orra. Ged a tha e tearc, faodaidh òl tòrr deochan lùtha le susbaint àrd caffeine eas-òrdughan ruitheam cridhe (arrhythmias) adhbhrachadh.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh a’ chumha seo?

Nuair a thèid thu gu dotair, èistidh e no i ri do chridhe an toiseach gus sùil a thoirt airson fuaimean neo-àbhaisteach sam bith (murmurs). A bharrachd air sin, faighnichidh e no i dhut mu dheidhinn:

• Dè na cungaidhean a tha thu a’ gabhail an-dràsta, agus a bheil thu a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh luibheil.
• Do dhaithead.
• Do dhòigh-beatha.
• Eachdraidh mheidigeach eile a th’ agad.
• Na comharraidhean agad.

Cuideachd, faodaidh an dotair deuchainn fala òrdachadh (Complete Blood Account no CBC). Faodaidh seo sgrùdadh a dhèanamh airson rudan mar anemia, ìrean ìosal potasium, agus duilgheadasan thyroid.

Deuchainnean gus dèanamh cinnteach nach eil duilgheadas cridhe ann

Gus dèanamh cinnteach nach e duilgheadas cridhe a th’ ann, is dòcha gun molaidh an dotair agad beagan dheuchainnean a bharrachd:

• X-ghath a’ chiste: Faodaidh seo dealbhan a thogail den chridhe agus na sgamhanan agad.
• Echocardiogram (Deuchainn echo): Leigidh seo leat faicinn mar a tha an cridhe ag obair, is e sin, gluasadan a’ chridhe.
• Electrocardiogram (EKG no ECG): Bidh seo a’ cumail sùil air ìre agus ruitheam buille cridhe.
• Deuchainn cuideam eacarsaich: Bidh seo a’ dèanamh deuchainn air ruitheam is gnìomhachd do chridhe nuair a bhios tu ag eacarsaich.
• Sgrùdadh Holter: Bidh inneal ort gus gnìomhachd do chridhe a chlàradh airson 24 no 48 uairean.
• Clàraiche tachartais: Faodaidh seo gnìomhachd do chridhe a sgrùdadh airson seachdainean. Faodaidh tu cuideachd clàradh cuin a bhios tu a’ faireachdainn do bhuille cridhe.

Ciamar a thèid seo a làimhseachadh? (Làimhseachadh)

Tha an làimhseachadh airson an seòrsa seo de bhuillean-cridhe an urra ris an adhbhar. Mar as trice, chan eil iad sin dona agus chan fheum iad làimhseachadh. Mar as trice, falbhaidh iad leotha fhèin.

Ach, dh’fhaodadh dotairean comhairle a thoirt dhut beagan atharrachaidhean a dhèanamh air dòigh-beatha gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do chomharran. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• A’ lorg dhòighean air dèiligeadh ri cuideam (m.e., a’ gabhail pàirt ann an cur-seachad, a’ bruidhinn ri caraidean).
• A’ faighinn cadal gu leòr.
• A’ meudachadh eacarsaich.
• A’ meòrachadh.
• A’ dèanamh eacarsaichean gus an inntinn a shocrachadh, leithid yoga agus tai chi.
• A’ sgur a smocadh.

Ciamar a dhèiligeas tu ri bualadh cridhe às dèidh ithe?

Is e aon de na dòighean as fheàrr air do losgadh-cridhe a riaghladh an dèidh ithe leabhar-latha a chumail de na comharraidhean agad. Cuidichidh seo thu gus faighinn a-mach dè a bhrosnaicheas e. Dèan cinnteach gun toir thu fa-near na leanas:

• Dè a dh'ith agus a dh'òl thu nuair a bha do chridhe a' bualadh?
• Dè bha thu a’ dèanamh nuair a thòisich na palpitations cridhe (m.e., an robh thu nad shuidhe no a’ coiseachd?).
• Dè cho fada ’s a tha a’ chridhe air a bhith a’ dol?

Nuair a chumas tu notaichean mar seo, tuigidh tu, "O, is e seo a thachras nuair a dh'itheas mi am biadh sin."

Dè a ghabhas dèanamh gus an cunnart a lùghdachadh?

Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart bho bhith a’ faighinn an seòrsa grèim-cridhe seo a lùghdachadh:

• Ma tha iomagain no trom-inntinn ort, faigh leigheas air a shon. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn no cungaidhean eile. Faodaidh leigheas-inntinn cuideachadh cuideachd.
• Cùm cuideam fallain. Ma tha thu ro throm, faighnich don dotair agad mu phlana call cuideim.
• Tòisich no lean air adhart le prògram eacarsaich cunbhalach. Bidh eacarsaich a’ leasachadh slàinte cardiovascular san fharsaingeachd agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ riaghladh iomagain.
• Gabh ceumannan gus cuideam a lughdachadh. Faodaidh tu feuchainn ri dòighean a chleachdadh gus d’ inntinn a shocrachadh, leithid eacarsaichean anail dhomhainn (anail diaphragmatic), meòrachadh, agus yoga.

An gabh seo a chasg le bhith ag atharrachadh do dhaithead?

'S e, a rèir an adhbhair, faodaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh air do dhaithead gus casg a chur air buille-cridhe às dèidh ithe. Feuch na rudan seo:

• Cuir biadhan beairteach ann am potasium (leithid avocado, bananathan, buntàta, spionag agus oraindsearan) ris an daithead agad.
• Lùghdaich no cuir stad gu tur air caitheamh deoch làidir .
• Deoch gu leòr uisge. Feuch ri co-dhiù 2-3 liotairean uisge òl gach latha.
• Gus siùcar fala ìosal a sheachnadh , ith biadh beag aig amannan cunbhalach. Tha e nas fheàrr biadh mòr ithe aig an aon àm.
• Bi faiceallach leis an ìre caffeine a bhios tu ag òl. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil caffeine a’ toirt buaidh ort, lughdaich an ìre.
• Lùghdaich an ìre de shalainn is siùcair a thèid a chur ri biadh.

Dè an sealladh a th’ ann airson an t-suidheachaidh seo? (Sealladh)

Chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine a bhios a’ fulang le buille-cridhe às dèidh dhaibh ithe làimhseachadh. Ma thachras seo bho àm gu àm, mar as trice chan eil e cunnartach. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn faochadh bhon t-suidheachadh seo le bhith ag atharrachadh an daithead no an dòigh-beatha.

Ach, ma tha do bhuillean-cridhe air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach, bruidhinn ris an dotair agad mu phlana làimhseachaidh. Làimhsichidh an dotair agad an suidheachadh bunaiteach gus faochadh a thoirt do na comharraidhean agad.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Mar as trice chan eil buille-cridhe às dèidh ithe cronail. Ach, tha e cudromach dotair fhaicinn gus dèanamh cinnteach nach e comharradh air duilgheadas slàinte dona a tha seo.

Ma tha thu a’ faireachdainn buille-cridhe còmhla ris na comharraidhean seo, faigh comhairle mheidigeach sa bhad:

>

* Pian no mì-chofhurtachd sa chiste.

* Troimh-chèile no lathadh.

* Duilgheadas le anail, gann an anail, no duilgheadasan anail eile.

* Cus fallas (Diaphoresis).

* Fannachadh (Sincope).

* Faireachdainn teann neo-àbhaisteach anns na gàirdeanan, a’ bhroilleach, a’ ghiallan, an amhaich no uachdar a’ chùil.

Mu dheireadh, cuimhnich (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, mar cho-dhùnadh, mar as trice chan eil buille-cridhe às dèidh ithe cunnartach. Ach tha e glic dotair fhaicinn gus dèanamh cinnteach nach e comharradh air tinneas dona a th’ ann. Faodaidh tu an suidheachadh seo a sheachnadh le bhith mothachail air na biadhan a bhrosnaicheas na comharraidhean agad agus le bhith ag atharrachadh do dhaithead. Faodaidh tu cuideachd an cunnart a lughdachadh le bhith a’ cumail cuideam fallain agus a’ lughdachadh cuideam. Bi mothachail air na bhios tu ag ithe agus ag òl nuair a bhios tu a’ faireachdainn buille-cridhe, agus roinn am fiosrachadh sin leis an dotair agad. Cuimhnich, ma tha pian broilleach, lathadh no duilgheadas anail an cois buille-cridhe, iarr comhairle meidigeach sa bhad. A’ guidhe deagh shlàinte dhut!

` Brùthan-cridhe, às dèidh ithe, biadh, comharraidhean, adhbharan, breithneachadh, làimhseachadh, dòigh-beatha, caffeine, cuideam