A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn sgìth agus gun bheatha gun adhbhar? No a bheil thu tric a’ faighinn faireachdainn neo-mhothachaidh nad bhuill-bodhaig? Nuair a chì thu dotair aig àm mar seo, is dòcha gun òrdaich e deuchainnean fala dhut. Nam measg, is dòcha gu bheil deuchainn ann nach cuala tu a-riamh mu dheidhinn agus aig a bheil ainm neònach. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheuchainn fala cho cudromach, ach nach eil mòran dhaoine gu tur mothachail air. Is e sin Deuchainn Homocysteine .
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an homocysteine?
Smaoinich air ar bodhaig mar fhactaraidh mhòr, trang. Taobh a-staigh na factaraidh seo, tha mìltean de phròiseasan a’ gabhail àite fad na h-ùine. Gus na pròiseasan seo a dhèanamh ceart, feumaidh sinn diofar sheòrsaichean cheimigean, einsìmean, agus phròtainean. Tha homocysteine na cheimigeach eile a tha an làthair ann an glè bheag de mheudan nar fuil. Gus a bhith mionaideach, is e amino-aigéid a th’ ann.
Tha trì gaisgich nar bodhaig a bhios a’ cumail smachd air an ìre homocysteine seo agus ga thionndadh gu stuthan feumail eile a dh’ fheumas a’ bhodhaig. Is iad sin:
- Bhiotamain B6
- Bhiotamain B9 (ris an canar cuideachd searbhag folate no searbhag folic)
- Bhiotamain B12
Bidh na trì bhiotamain seo ag obair còmhla gus ìre homocysteine san fhuil a chumail aig ìre àraidh. Nuair a bhios am pròiseas seo ag obair ceart, chan eil ach glè bheag de homocysteine air fhàgail san fhuil againn.
Ach, airson adhbhar air choireigin, gu h-àraidh ma tha gainnead gin de na trì bhiotamain B sa bhodhaig, bidh am pròiseas seo air a mhilleadh. Is e a thachras gu bheil ìre an Homocysteine san fhuil ag àrdachadh mean air mhean. Tha e coltach ri taga trafaic air rathad. Bidh an cus Homocysteine seo a’ cruinneachadh anns na soithichean fala againn, gan dèanamh cronail agus gan cruadhachadh. Thar ùine, faodaidh seo grunn dhuilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh.
Carson a bhiodh dotair a’ moladh an deuchainn homocysteine seo?
Chan e deuchainn a th’ ann an deuchainn homocysteine a thèid a dhèanamh aig an aon àm mar as trice. Thathas a’ moladh gun tèid an deuchainn seo a dhèanamh dìreach ma tha an dotair agad an amharas gu bheil rudeigin ann, a’ beachdachadh air na comharraidhean agad agus eachdraidh do theaghlaich. Tha grunn rudan cudromach ri bhith an dùil bhon deuchainn seo.
| Adhbhar airson deuchainn | Dè a lorgas tu anns an seo? |
|---|---|
| Easbhaidh bhiotamain B fo amharas | Ma tha thu a’ fulang le comharraidhean leithid sgìths leantainneach, neo-mhothachadh, agus lotan beòil, faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil an t-adhbhar na easbhaidh ann am bhiotamain B6, B9 (folate), no B12. |
| Gus measadh a dhèanamh air cunnart tinneas cridhe no stròc | Tha ìrean àrda de homocysteine san fhuil na fhactar cunnairt airson clots fala, grèim-cridhe, stròc, agus atherosclerosis. Faodaidh an deuchainn seo beachd a thoirt seachad air a’ chunnart sin. |
| Gus sùil a chumail air daoine aig a bheil galar cridhe mu thràth | Bithear a’ cleachdadh an deuchainn seo uaireannan gus faicinn a bheil cor cuideigin aig a bheil galar cridhe mu thràth a’ fàs nas miosa agus a bheil an làimhseachadh soirbheachail. |
| Gus galar oighreachail tearc a dhearbhadh | Faodar an deuchainn seo a chleachdadh cuideachd gus suidheachadh glè ainneamh, oighreachail ris an canar homocystinuria a lorg ann an ùr-bhreith. |
Dè na comharran cumanta a th’ ann an easbhaidh bhiotamain B?
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Ciamar a bhios fios agam a bheil gainnead bhiotamain B agam?” Is e am prìomh adhbhar a dh’ fhaodadh do dhotair deuchainn homocysteine a mholadh ma tha thu a’ faighinn eòlas air aon no barrachd de na comharraidhean a leanas.
- Sgìths agus laigse cunbhalach .
- Trom-inntinn agus àmhghar inntinn.
- Duilgheadasan stamag leithid a’ bhuineach no a’ ghiorrachadh.
- Buillean cridhe.
- Faireachdainn neo-mhothachail no priobadh anns na làmhan agus na casan .
- Duilgheadasan le cothromachadh nuair a bhios tu a’ coiseachd.
- Duilgheadasan le fòcas no cuimhne.
- Broth craicinn.
- Duilgheadas le anail, sreothartaich eadhon nuair a bhios tu a’ coiseachd astar goirid.
- Atharrachaidhean teanga (at, deargadh, no rèidhlean na teanga).
Faodaidh na comharraidhean seo a bhith air adhbhrachadh le tinneasan meidigeach eile cuideachd. Mar sin, ma tha rudeigin mar seo ort, is e an rud as fheàrr dhut bruidhinn ri do dhotair airson comhairle.
Ciamar a nì mi ullachadh ron deuchainn?
Tha seo gu math sìmplidh, ach gus na toraidhean as cruinne fhaighinn, feumaidh tu aire a thoirt do bheagan rudan.
1. Trasgadh: Innsidh an dotair agad dhut gu tric a bhith a’ trasgadh airson 8 gu 12 uairean a thìde . Tha seo a’ ciallachadh nach bu chòir dhut dad ithe no òl ach uisge bhon oidhche ron deuchainn gus an ath mhadainn nuair a bheir thu do fhuil.
2. Fiosrachadh mu chungaidh-leigheis: Tha seo glè chudromach. Tha e cudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean-leigheis uile a tha thu a’ gabhail (air òrdugh-leighis agus thar-chunntair), vitamain, agus stuthan-leigheis luibheach a tha thu a’ gabhail. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis buaidh a thoirt air toraidhean deuchainn homocysteine.
Tha an deuchainn gu math sìmplidh.
Tha seo dìreach mar dheuchainn fala sam bith eile. Bheir e beagan mhionaidean. Anns an obair-lann, bheir banaltram no teicneòlaiche sampall beag fala bho vein nad ghàirdean, faisg air d’ uilinn. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gath, ach sin a h-uile rud a tha ann.
Às dèidh an fhuil a tharraing, thèid plastair beag a chur air an àite. Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort fhàgail air airson beagan uairean a thìde. ’S fheàrr gun a bhith a’ togail rudan troma no a’ dèanamh eacarsaich chruaidh air a’ ghàirdean a chaidh a tharraing air an latha sin.
Tha seo na dheuchainn glè shàbhailte. Dh’fhaodadh an sgìre far an deach an fhuil a thoirt tionndadh beagan gorm, ach falbhaidh seo leis fhèin ann am beagan làithean. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail.
Dè tha na toraidhean ag ràdh?
Mar as trice gheibh thu an aithisg agad ann an latha no dhà. Bu chòir ìre homocysteine neach fallain a bhith nas lugha na 15.1 micromoles gach liotar (µmol/L) . Ach, faodaidh an luach seo atharrachadh beagan bho obair-lann gu obair-lann.
Ma tha an aithisg agad a’ sealltainn ìrean àrda homocysteine, dh’ fhaodadh sin grunn rudan a chiallachadh.
| Adhbharan a dh’fhaodadh a bhith ann airson ìrean àrda homocysteine |
|---|
| Easbhaidh bhiotamain: Ìrean ìosal de B6, B9 (folate), no B12 air sgàth dìth beathachaidh (gu h-àraidh dìth glasraich is ghlasraich) no duilgheadasan le gabhail a-steach bhiotamain leis a’ bhodhaig. Is e seo an adhbhar as cumanta. |
| Cunnart tinneas cridhe: Dh’fhaodadh ìrean àrda a bhith a’ comharrachadh cunnart nas motha bho ionnsaigh cridhe, stròc, agus cruadhachadh nan artaireachdan. |
| Cumhaichean meidigeach eile: Faodaidh seo a bhith air a mheudachadh cuideachd air sgàth cumhaichean meidigeach eile leithid hypothyroidism, galar nan dubhagan, no galar Alzheimer. |
| Cleachdaidhean dòigh-beatha: Bidh cus deoch làidir agus smocadh cuideachd a’ cur gu dìreach ri bhith ag àrdachadh na h-ìre seo. |
Is e seo an rud as cudromaiche: Chan eil ìrean àrda homocysteine leotha fhèin a’ gealltainn 100% gu bheil tinneas dona ort. Chan eil ann ach aon fhactar. Tha e coltach ri pìos fianais ann an rannsachadh eucorach.
Cha dèan an dotair agad co-dhùnadh stèidhichte air an aithisg seo a-mhàin. Beachdaichidh e cuideachd air mòran nithean eile, a’ gabhail a-steach d’ aois, gnè (mar as trice bidh ìrean fireannaich beagan nas àirde), a bheil thu air a dhol tro menopause, cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail, agus a bheil thu a’ smocadh. Faodaidh e deuchainnean eile òrdachadh cuideachd gus an dearbhadh a dhearbhadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e deuchainn fala sìmplidh a th' anns an deuchainn homocysteine a bheir seachad fiosrachadh cudromach mu easbhaidhean bhiotamain B agus cunnart tinneas cridhe.
- Ma tha comharraidhean ort leithid sgìths leantainneach, neo-mhothachadh nad làmhan agus nad chasan, no duilgheadasan cuimhne, na leig seachad iad agus bruidhinn ris an dotair agad.
- Na gabh dragh ma tha toradh do dheuchainn àrd. Co-dhùinidh an dotair agad dè dìreach a tha na toraidhean a’ ciallachadh agus dè na ceumannan a bu chòir a ghabhail an ath rud, às dèidh dha beachdachadh air na factaran eile uile.
- Tha e glè chudromach daithead cothromach ithe, gu h-àraidh biadhan beairteach ann am bhiotamain B (glasraich duilleach dorcha uaine, bainne, uighean, feòil, iasg), agus dòigh-beatha fhallain a chumail suas le bhith a’ seachnadh smocadh agus deoch làidir gus an ìre seo a smachdachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris