Dè an seòrsa faireachdainn losgaidh is priobadh seo a nochdas gu h-obann air a’ bhodhaig? Feuchaidh sinn a-mach dè dìreach a th’ ann am frasan teth.

Is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh an obair àbhaisteach agad. No is dòcha gu bheil thu ann an seòmar leis an èadhar-dhìonach air. Ach gu h-obann tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil do bhodhaig gu lèir a’ losgadh bhon taobh a-staigh, bidh d’aghaidh a’ tionndadh dearg, agus tòisichidh tu a’ fallas. Chan eil e gu diofar dhaibhsan mun cuairt ort, ach is tusa an aon neach a tha a’ faireachdainn uabhasach teth. A bheil an t-eòlas seo eòlach dhut? An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun mhì-chofhurtachd seo a bhios a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ faighinn aig àm air choreigin nam beatha.

Dè dìreach a th’ ann am fras teth?

Gu sìmplidh, 's e faireachdainn obann de theas anabarrach, losgadh, fallas, agus deargadh a' chraicinn a th' ann am fras teth. 'S e comharradh glè chumanta, ach glè mhì-chofhurtail a tha seo co-cheangailte ri menopause. Ann an teirmean meidigeach, canar comharradh 'vasomotor' ris an seo. Tha seo a' ciallachadh gu bheil e co-cheangailte ris an t-siostam a bhios a' cumail smachd air leudachadh no caolachadh ar soithichean fala.

Ged nach eil fìor adhbhar an iongantas seo gu tur soilleir fhathast, tha fios aig eòlaichean gur e atharrachaidhean hormonail sa bhodhaig am prìomh adhbhar airson seo. Tha mu thrì a-mach à ceithir boireannaich (75%) a tha a’ dol tro menopause ag aithris gu bheil iad a’ faighinn eòlas air na lasraichean teth seo.

Ged a tha seo cumanta, chan fheum thu fulang le bhith a’ smaoineachadh, “O, tha seo àbhaisteach.” Tha dòighean ann air an mì-chofhurtachd seo a riaghladh agus do bheatha a dhèanamh nas fhasa. Faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad agus co-dhùnadh dè an fhuasgladh as fheàrr stèidhichte air na comharraidhean agus eachdraidh do shlàinte.

Ciamar a tha seo a’ faireachdainn? Dè na comharraidhean a th’ ann?

Tha an dòigh anns a bheil lasadh teth a’ faireachdainn gu math eadar-dhealaichte dha na h-uile, ach san fharsaingeachd tha e a’ faireachdainn mar seo:

• Faireachdainn teas dian obann: Mar as trice bidh an teas seo a’ tòiseachadh sa bhroilleach, san amhaich agus san aghaidh agus faodaidh e sgaoileadh air feadh a’ chuirp.
• Deargadh a’ chraicinn: Le teas, faodaidh an aghaidh, amhach agus ciste fàs dearg no nochdadh mar spotan.
• Cus fallas: Bidh cus fallas a’ tachairt nuair a dh’ fheuchas a’ bhodhaig ri an teas a tha e a’ faireachdainn a lughdachadh.
• Crith: Cho luath ‘s a bhios an teas-fras seachad, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn fuar agus crith air sgàth an fallas a tha thu air a chall.
• Àrdachadh ann an ìre cridhe: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine bualadh cridhe fhaighinn.

Ma thachras iad sin air an oidhche, canar "Allas Oidhche" riutha cuideachd. Faodaidh seo cadal a chuir às a chèile cuideachd.

Dè an aois a thòisicheas lasraichean teth agus dè cho fada ’s a mhaireas iad?

Mar as trice bidh lasraichean teth a’ tòiseachadh aig àm a’ pherimenopause, an t-àm ron menopause, nuair a bhios cearcallan menstrual neo-riaghailteach. Mar as trice bidh menopause a’ tachairt ann am boireannaich Sri Lankan anns na 40an deireannach no tràth anns na 50an aca.

Mar as trice, faodaidh aon lasadh teth mairsinn eadar aon is còig mionaidean . Bidh barrachd air deich lasachaidhean teth gach latha aig cuid de bhoireannaich. Faodaidh an suidheachadh seo falbh ann am beagan mhìosan, no faodaidh e mairsinn airson bhliadhnaichean. Bidh e cuideachd ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na rudan a bhios ag àrdachadh lasraichean teth?

Is e am prìomh adhbhar an lùghdachadh ann an ìre an hormona estrogen. Tha ionad smachd teòthachd a’ chuirp san eanchainn againn (mar theirmeastat) glè mhothachail don hormona estrogen. Nuair a lùghdaicheas ìrean estrogen, bidh an t-ionad smachd seo a’ fàs troimh-chèile agus a’ cur a-mach comharran meallta gu bheil a’ bhodhaig teth nuair nach eil. Mar fhreagairt, bidh a’ bhodhaig a’ feuchainn ri fuarachadh le bhith a’ fallas agus a’ leudachadh shoithichean fala.

A bharrachd air sin, faodaidh rudan sònraichte tricead no dèinead lasraichean teth a mheudachadh. Canar “Brosnachaidhean” riutha sin.

Tha fuireach cho fada air falbh bho na rudan seo 's as urrainn na chuideachadh mòr ann a bhith a' cumail smachd air lasraichean teth.

Dè na leigheasan agus na fuasglaidhean a tha ann airson seo?

Ma tha na lasraichean teth seo a’ cur bacadh air do bheatha làitheil, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach agus beachdachadh air làimhseachadh. Faodar an làimhseachadh a roinn ann an dà phrìomh phàirt.

1. Làimhseachadh air òrdachadh leis an dotair

• Leigheas Ath-chur Hormona (HRT): Is e seo an làimhseachadh as èifeachdaiche airson lasraichean teth. Bidh e ag obair le bhith ag ath-nuadhachadh ìrean ìosal hormona a’ chuirp.
• Estrogen agus Progestin: Mura deach an uterus agad a thoirt air falbh, gheibh thu hormona ris an canar progestin còmhla ri estrogen.
• Estrogen a-mhàin: Thèid estrogen leis fhèin a thoirt do chuideigin a fhuair hysterectomy.

• Leigheasan neo-hormonail: Chan eil leigheasan hormonail freagarrach dha na h-uile. Tha cungaidhean eile ann nach eil anns a bheil hormonaichean. Ged a thathas a’ cleachdadh mòran dhiubh sin gus dèiligeadh ri tinneasan leithid trom-inntinn agus iomagain, chaidh a lorg cuideachd gu bheil iad a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh lasachaidhean teth. Am measg nan eisimpleirean tha ‘Venlafaxine’, ‘Paroxetine’, ‘Gabapentin’. A bharrachd air an sin, tha cungaidh-leigheis ùr ann a-nis air a bheil ‘Fezolinetant (Veozah™)’ a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson lasachaidhean teth.

2. Atharrachaidhean dòigh-beatha agus dòighean eile

Aig amannan, faodaidh atharrachaidhean beaga nar dòigh-beatha faochadh mòr a thoirt.

Facal mu leigheasan luibhean agus stuthan-leasachaidh

Bidh cuid a’ cleachdadh rudan mar Cohosh Dubh, Ola Primrose Feasgair, agus Soighe airson Lasachaidhean Teth. Ach chan eil fianais saidheansail gu leòr ann gus an èifeachdas a dhearbhadh. Agus ged a tha iad “nàdarra”, chan eil iad sàbhailte dha na h-uile. Mar sin, na cleachd rud sam bith mar seo gun bruidhinn ris an dotair agad.

A bheil e comasach lasachaidhean teth fhaighinn às aonais menopause?

'S e. Ged is e menopause am prìomh adhbhar, chan e a tha ag adhbhrachadh a h-uile lasadh teth. Faodaidh eas-òrdughan thyroid, cuid de ghalaran (leithid a' chnatan mhòr), agus cuid de chungaidh-leigheis lasaidhean teth adhbhrachadh cuideachd.

Mura h-eil thu anns a’ menopause ach gu bheil lasraichean teth ort, dh’ fhaodadh adhbhar eile a bhith ann. Mar sin is fheàrr dotair fhaicinn agus sgrùdadh fhaighinn air.