A bheil thu a’ faireachdainn uabhasach sgìth fad an latha? A bheil thu a’ tuiteam às dèidh dhut sreap suas staidhre? A bheil d’aghaidh agus fo do shùilean a’ coimhead bàn nuair a choimheadas tu anns a’ sgàthan? Bidh mòran againn a’ cur nan rudan seo dheth, a’ smaoineachadh, “Is dòcha gur ann air sgàth cus obrach a tha e.” Ach dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air duilgheadas slàinte glè chumanta nach eil sinn a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Is e sin anemia easbhaidh iarainn , no iron deficiency anemia mar a chanar ris sa Bheurla. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu math sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an anemia easbhaidh iarainn?
Smaoinich air san dòigh seo: tha ceallan fola dearga coltach ri seirbheis lìbhrigidh a bhios a’ giùlan ocsaidean air feadh ar cuirp. Bidh na ceallan fola dearga seo a’ giùlan an ocsaidean a bheir sinn bho na sgamhanan againn gu gach cealla agus clò nar cuirp. Mar sin, gus am bi gach pàirt den bhodhaig againn ag obair gu ceart, feumaidh an lìbhrigeadh ocsaidean seo a bhith ceart.
Tha na ceallan fola dearga seo, ris an canar "carbadan", a’ gabhail a-steach pròtain sònraichte a chuidicheas iad gus ocsaidean a ghiùlan. Canar haemoglobin ris. Tha iarann na phrìomh ghrìtheid airson haemoglobin a dhèanamh.
Mar sin, ma tha ìrean iarainn ìosal agad airson adhbhar air choireigin, chan urrainn don bhodhaig agad haemoglobin gu leòr a dhèanamh. An uairsin chan urrainn dha na ceallan fala dearga agad ocsaidean a ghiùlan gu ceart. Is e seo a chanas sinn ri anemia easbhaidh iarainn. Is e seo as coireach gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth agus leisg.
Ach na gabh dragh, faodaidh an dotair agad an t-adhbhar a lorg agus mar as trice an suidheachadh a làimhseachadh le stuthan iarainn. Cho luath ‘s a thilleas na h-ìrean iarainn agad gu àbhaisteach, tòisichidh tu mean air mhean a’ faireachdainn nas fheàrr.
Tha trì ìrean de anemia ann.
Chan eil an suidheachadh seo a’ tachairt gu h-obann. Mar as trice bidh e a’ leasachadh tro thrì ìrean.
1. Ìre 1: Tha seo coltach ri seòmar stòrais iarainn an taighe agad a’ tòiseachadh ri falmhachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an corp a’ faighinn nas lugha de iarann na tha a dhìth air, agus mar sin tha na stòran iarainn sa bhodhaig a’ tòiseachadh ri bhith air an cleachdadh. Aig an ìre seo, chan eil buaidh air na ceallan fola dearga fhathast.
2. An dàrna ìre: A-nis gu bheil nas lugha iarainn anns an t-seòmar stòraidh, tha càileachd nan ceallan fala dearga ùra a tha air an dèanamh leis a’ smior cnàimh a’ lùghdachadh beagan. ’S e sin, eadhon ged a thèid ceallan fala dearga a dhèanamh, chan eil haemoglobin gu leòr aca.
3. An treas ìre:’S e seo an ìre far a bheil an galar dha-rìribh a’ tighinn am follais. A-nis gu bheil gainnead iarainn gu tur aig do bhodhaig, bidh an ìre haemoglobin agad a’ tuiteam gu math nas ìsle na an àbhaist. ’S ann aig an ìre seo a thòisicheas tu a’ faighinn eòlas air comharran anemia.
A bheil na comharraidhean seo ort cuideachd?
Anns na tràth ìrean de anemia, is dòcha nach bi comharraidhean sam bith ann. Ach, mar a dh’fhàsas an suidheachadh nas miosa, faodaidh na comharraidhean a leanas nochdadh. Seallaidh sinn orra sin ann an clàr.
| Comharradh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Sgìths agus laigse tric | Is e am prìomh chomharradh nach eil ceallan a’ chuirp a’ faighinn an ocsaidean riatanach. |
| Bànachd a’ chraicinn, nam bilean, agus fo na sùilean | Bidh coltas buidhe, bàn air a’ chraiceann air sgàth lùghdachadh ann an haemoglobin, a tha an urra ri dath dearg na fala. |
| Duilgheadas anail (anail-analach) | Feumaidh na sgamhanan agus an cridhe obrachadh nas cruaidhe gus an ocsaidean a dh’ fheumas a’ bhodhaig fhaighinn. |
| Meadhrachadh (vertigo) agus fannachadh | Air sgàth lùghdachadh anns an ìre ocsaidean a ruigeas an eanchainn. |
| Ceann goirt tric | Tha seo cuideachd co-cheangailte ri lùghdachadh ann an solar ocsaidean don eanchainn. |
| Buille cridhe luath no neo-riaghailteach | Feumaidh a’ chridhe obrachadh nas cruaidhe gus ocsaidean a chuir air feadh a’ chuirp. |
| Làmhan is casan fuar | Air sgàth droch chuairteachadh fala. |
| Bidh ìnean a’ briseadh gu furasta, a’ fàs coltach ri spàin | Bidh na h-ìnean a’ fàs lag, a’ dol fodha sa mheadhan, agus a’ gabhail cumadh spàin. |
| Call fuilt | Call fuilt mar thoradh air easbhaidhean beathachaidh. |
| Suidheachadh Pica | Miann airson rudan nach gabh ithe (ùir, crèadh, ciùban deigh, stalc). |
Cuimhnich, faodaidh na comharraidhean seo tachairt ann an tinneasan meidigeach eile cuideachd. Mar sin, ma tha na comharraidhean seo ort, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair airson breithneachadh ceart.
Carson a tha gainnead iarainn oirnn?
Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson seo.
1. Gun a bhith a’ faighinn iarann gu leòr bho bhiadh
Ma tha ìrean iarainn ìosal anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe, tuitidh ìrean iarainn ar cuirp thar ùine. Tha an cunnart seo gu sònraichte àrd dha daoine nach eil ag ithe ach biadh glasraich . Cuideachd, feumaidh clann is inbhich òga a tha a’ fàs barrachd iarainn na an neach cuibheasach.
2. Call Fala
Is e seo an adhbhar as cumanta airson dìth iarainn.
- Fuil throm rè menstruation ann am boireannaich: Ma bhios tu a’ sileadh fala gu trom gach mìos, thèid stòran iarainn do bhodhaig a thoirt gu crìch gu sgiobalta.
- Fuil a-staigh anns an t-siostam cnàmhaidh: Faodaidh cumhaichean leithid othrasan peptic, polyps coloin, agus aillse fuil a-staigh adhbhrachadh. Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh cuideachd le bhith a’ cleachdadh faochadh-pian gu tric (gu sònraichte aspirin).
- A’ toirt seachad fala gu tric: Ma tha thu nad neach-tabhartais fala tric, bu chòir dhut a bhith faiceallach gus an iarann a chaidh a chall ath-lìonadh.
3. Torrachas
Rè torrachas, thathar a’ cleachdadh an iarainn ann am bodhaig na màthar gus am pàisde a bhiadhadh sa bhroinn. Bidh meud fala na màthar ag àrdachadh cuideachd. Mar sin, feumaidh màthraichean a tha trom barrachd iarainn na boireannach cuibheasach.
4. Duilgheadas a bhith a’ gabhail a-steach iarann
Fiù 's ma dh'itheas sinn biadhan anns a bheil iarann, chan eil e feumail mura gabh a' bhodhaig a-steach e gu ceart. Faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach bacadh a chur air an gabhail a-steach seo. Mar eisimpleir:
- Galar celiac
- Galar Crohn
- Ma tha thu air obair-lannsa fhaighinn air do bhroinn agus ma chaidh pàirt dheth a thoirt air falbh.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a chì thu dotair, faighnichidh e mu na comharraidhean agad, nì e sgrùdadh ort, agus an uairsin òrdaichidh e grunn dheuchainnean fala gus an suidheachadh a dhearbhadh.
- Cunntadh Làn-Fhuil (FBC): Bidh seo gu sònraichte a’ sgrùdadh ìrean cheallan fola dearga agus haemoglobin nad fhuil. Bidh iad sin ìosal ma tha anemia ort.
- Serum Ferritin: Bidh seo a’ tomhas na tha de iarann air a stòradh sa bhodhaig agad. Tha an luach seo air a lùghdachadh gu mòr ann an cùisean gainnead iarainn.
- Smearadh Fala Iomallach: Tha seo a’ toirt a-steach sùil a thoirt air sampall fala fo mhiocroscop gus cumadh agus meud nan ceallan fola dearga a dhearbhadh. Ann an gainnead iarainn, bidh na ceallan dearga a’ coimhead nas lugha agus nas gile na an àbhaist.
Ma dhearbhaicheas na deuchainnean seo gu bheil anemia easbhaidh iarainn ort, faodaidh an dotair agad deuchainnean a bharrachd òrdachadh (me, endoscopy, deuchainn stòl) gus faighinn a-mach dè an t-adhbhar a th’ ann .
Ciamar a thèid a làimhseachadh?
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gur e suidheachadh a tha seo a ghabhas làimhseachadh gu math furasta.
Stuthan-leasachaidh iarainn
Gu tric, òrdaichidh an dotair pills iarainn dhut airson a ghabhail.
Glè chudromach: Na gabh pills iarainn bhon bhùth-leigheadaireachd gun bruidhinn ri dotair. Tha seo air sgàth 's gum faod e a bhith cunnartach barrachd iarainn a ghabhail na dh'fheumas tu. Tha e riatanach an dòs a dh'òrdaich an dotair agad a ghabhail airson fad na h-ùine òrdaichte.
Ma ghabhas tu clàran iarainn le bhiotamain C, bidh e nas fhasa don bhodhaig iarann a ghabhail a-steach. Mar sin, bheir an dotair agad comhairle dhut mu dheidhinn sin cuideachd.
Ag atharrachadh daithead
Rè làimhseachadh, tha e glè chudromach daithead làn iarainn a leantainn.
| Seòrsa bìdh | Eisimpleirean |
|---|---|
| Biadh feòla (iarann heme) | Mairtfheòil, cearc, grùthan, iasg, iasg tiormaichte, carran-creige, gibearnach. (Tha an t-iarann bho na biadhan sin furasta a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig) |
| Biadhan stèidhichte air lusan (Iarann neo-heme) | Spionag, gotu kola, moringa, kathurumurunga, lentils , cearcan-fraoich, peasairean, soy, sìol pumpkin, reasanan. |
Leigheasan eile
Ann an cuid de chùisean dona, no nuair nach eil clàran iarainn èifeachdach, is dòcha gum feum thu stealladh iarainn IV no tar-fhilleadh fala fhaighinn. Cuideachd, ma tha adhbhar an anemia mar rudeigin mar othras stamaig, feumar sin a làimhseachadh cuideachd.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Na dèan dearmad air rudan mar sgìths tric, laigse, agus bànachd mar rud àbhaisteach. Dh’ fhaodadh iad a bhith nan comharra air gainnead iarainn.
- Ma tha teagamh sam bith agad, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair mus dèan thu fèin-làimhseachadh no mus gabh thu clàran iarainn .
- Tha e glè chudromach an làimhseachadh a dh’òrdaich an dotair a ghabhail aig an àm òrdaichte agus anns an dòs òrdaichte.
- Faodaidh daithead cothromach, làn iarainn, cuideachadh le casg a chur air a’ chumha seo agus cuideachadh le làimhseachadh.
- Feumaidh boireannaich, clann a tha a’ fàs, agus màthraichean a tha trom le leanabh gu sònraichte barrachd aire a thoirt do na feumalachdan iarainn aca.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris