A bheil na sèididhean draghail seo ort cuideachd? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach!

An robh builgeanan beaga, làn uisge agad a-riamh air do làmhan is do chasan, ge bith an ann às dèidh dhut paidhir bhrògan ùra a chaitheamh no às dèidh beagan gàirnealaireachd? Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith beagan goirt aig amannan, tha builgeanan gu math cumanta agus faodar an casg ma smaoinicheas tu beagan air.

Dè a th' anns a' bhlàth seo?

Gu sìmplidh, is e sèid anns an ìre as àirde de do chraiceann a th’ ann am sèididh, làn leaghan coltach ri uisge a-staigh. Tha e coltach ri ball beag uisge. Mar as trice bidh iad sin a’ cruthachadh air ar làmhan agus ar casan. Is e suathadh am prìomh adhbhar airson seo. Is e sin, bidh do chraiceann a’ suathadh an aghaidh uachdar eile. Smaoinich, bidh craiceann do choise a’ suathadh am broinn bròg ùr. Sin nuair a thòisicheas na sèididh sin a’ nochdadh.

Chan eil na builgeanan seo a’ toirt fada airson cruthachadh. Aig amannan, gheibh thu builgean air do chois an dèidh dhut coiseachd airson astar goirid ann am brògan teann. San aon dòigh, gheibh thu builgeanan air do làmhan nuair a bhios tu a’ cladhach le toll no òrd gun mhiotagan dìona a chaitheamh, agus uaireannan eadhon nuair a bhios tu a’ rothaireachd baidhsagal.

Carson a gheibh sinn sèididhean? Feuchaidh sinn ri sùil nas mionaidiche a thoirt orra!

Thuirt sinn gur e suathadh am prìomh adhbhar. A-nis leig dhuinn faicinn mar a thachras e. Tha grunn phrìomh shreathan aig ar craiceann. Canar an epidermis ris an t-sreath as àirde. Fo sin tha an dermis . A-nis, nuair a thèid an craiceann a shuathadh gu leantainneach, bidh an epidermis seo a’ tòiseachadh a’ dealachadh bhon dermis fodha. Tha e coltach gu bheil e ag èirigh beagan. Anns an àite eadar an dà chraiceann air leth, bidh lionn (serum) a bhios a’ leigeil a-mach às a’ bhodhaig a’ cruinneachadh agus a’ cruthachadh sèididh. Bidh an lionn seo gu dearbh a’ cuideachadh a’ chuirp gus lotan a shlànachadh. Ach nuair a thachras sèididh, bidh sinn a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail.

Aig amannan, ma thèid an craiceann a bhrùthadh ro chruaidh, a’ ciallachadh gu bheil an cuideam ag àrdachadh, faodaidh soithichean fala beaga a bhith air an dochann, agus faodaidh beagan fala measgachadh leis an lionn anns a’ phluic, a’ cruthachadh sèididhean dearga fala.

Cuimhnich, tha suathadh agus cuideam le chèile an urra ris na sèididhean draghail seo.

Ciamar a chuireas tu casg air builgeanan?

Coltach ri rud sam bith, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh le builgeanan casg a chur orra mus cruthaich iad. Mar sin ciamar a nì sinn sin?

Ma tha thu airson stad a chur air builgeanan air do làmhan...

• Cuir ort miotagan nuair a bhios tu ag obair: Ma tha thu ag obair sa ghàrradh, a’ cleachdadh rudeigin mar chrùbag no sgian-pheantaidh, no a’ cleachdadh inneal mar òrd no sàbh fhad ’s a tha thu a’ dèanamh obair-taighe, dèan cinnteach gun cuir thu ort paidhir de mhiotagan obrach math, teann. Cuidichidh seo le bhith a’ cur casg air do làmhan bho bhith a’ tighinn an conaltradh dìreach ri làmh an inneil.
• Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ cluich gheamannan:Bidh daoine a bhios a’ dèanamh spòrs mar lùth-chleasachd a’ cleachdadh “Grips” sònraichte gus an làmhan a dhìon. Bidh daoine a bhios a’ rothaireachd baidhsagalan a’ cleachdadh “Cycling Gloves” sònraichte. Faodaidh iad sin cunnart sèididhean air na làmhan a lùghdachadh gu mòr. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd miotagan a chleachdadh nuair a bhios tu a’ togail cuideaman.
• Faigh cleachdte ris mean air mhean: Ma thòisicheas tu gu h-obann a’ dèanamh rudeigin nach eil do làmhan eòlach air airson ùine mhòr, tha barrachd cothrom ann gum faigh thu sèididhean. Mar sin, nuair a thòisicheas tu air gnìomh ùr, meudaich an ùine mean air mhean agus faigh cleachdte ris.

Gus casg a chur air builgeanan air do chasan ...

Gus casg a chur air sèididhean air do chasan, feumaidh tu a bhith gu math faiceallach nuair a thaghas tu brògan.

• An t-àm as fheàrr airson brògan a cheannach: Na gabh iongnadh, ’s e feasgar an t-àm as fheàrr airson brògan a cheannach. A bheil fios agad carson? Bidh ar casan a’ fàs nas motha agus nas motha feasgar an dèidh coiseachd fad an latha. Mar sin bidh na brògan a cheannaicheas tu aig an àm sin comhfhurtail dhut aig àm sam bith den latha.
• Feuch an dà bhròg ort agus coisich mun cuairt: Chan eil e gu leòr an feuchainn air aon chois ann am bùth bhrògan. Feuch an dà bhròg ort agus coisich mun cuairt air a’ bhùth airson greis. Sin nuair a bhios fios agad air a’ mheud cheart.
• Coimhead airson comhfhurtachd seach bòidhchead: Fiù 's ma tha na brògan glè bhrèagha, ma tha iad teann air do chasan no ma tha iad a' faireachdainn teann an àiteigin, na ceannaich iad. Oir cha mhair am bòidhchead sin fada, aon uair 's gun nochd builgean.
• Feuch meud is leud eadar-dhealaichte: Aig amannan is dòcha nach bi am meud a bhios tu a’ caitheamh mar as trice iomchaidh dhut. Ann an leithid de chùisean, feuch meud air ais is air adhart, oir tha cuid de bhrògan a’ tighinn ann an leudan eadar-dhealaichte cuideachd.
• Na cuir ort na h-aon bhrògan a h-uile latha: Fiù mura h-eil ach dà phàir bhròg as fheàrr leat, na cuir ort an aon phàir a h-uile latha. Cuir ort diofar bhrògan a h-uile latha. Lùghdaichidh seo an ìre de shuathadh air na h-aon raointean de do chasan.
• Smaoinich air stocainnean: Dìreach mar paidhir bhrògan math, tha paidhir stocainnean math cudromach cuideachd.
• Stocainnean a bhios a’ tarraing fallas: Tha stocainnean cotan math, ach faodaidh iad fàs nas taise nuair a bhios tu a’ fallas. Bidh stocainnean air an dèanamh le snàithleanan sintéiseach mar polyester no nylon a’ tarraing fallas air falbh gu sgiobalta agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do chasan tioram.
• Stocainnean nach eil ro thiugh agus aig a bheil glè bheag de chlaisean: Faodaidh stocainnean a tha ro thiugh do bhrògan a dhèanamh nas teinne. Cuideachd, faodaidh stocainnean le claisean mòra suathadh an aghaidh do chraicinn agus sèididhean adhbhrachadh.
• Cleachd brògan ùra: Na cuir ort paidhir bhrògan ùra uile aig an aon àm agus na rach air turas fada. Cleachd iad airson beagan uairean a thìde gach latha, a’ leigeil le do chasan fàs cleachdte riutha.
• Cùm do chasan tioram: Tha casan fallasach nas dualtaiche sèididhean fhaighinn. Mar sin cùm do chasan cho tioram 's as urrainn dhut. Cleachd beagan de '(Pùdar Talcum)' ma tha sin riatanach.
• Còmhdach Dìona: Ma chumas tu a’ faighinn builgeanan san aon àite, faodaidh tu rudeigin mar pada Moleskin a chuir air an àite. No faodaidh tu beagan jelly petroleum no balm sònraichte an-aghaidh sgrìobadh a chuir air gus sgrìobadh a lughdachadh.

Dè a nì thu ma leasaicheas blister?

Ge bith dè cho faiceallach ’s a tha thu, uaireannan faodaidh sèididh cruthachadh. Ma thachras sin, na gabh dragh. Mar as trice, bidh sèididh a’ slànachadh leotha fhèin.

’S e an rud as cudromaiche am sèididh a chumail glan is tioram. Feumaidh tu cuideachd a dhìon bho bhith air a sgrìobadh no air a bhrùthadh a-rithist. Mar as trice, ’s fheàrr a chumail còmhdaichte le bannan.

A bheil e math sèididh a bhriseadh? No nach eil?

Seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. San fharsaingeachd, chan eil sinn math air blister a bhriseadh. A bheil fios agad carson? Tha an craiceann os cionn a’ blister coltach ri plastair nàdarra. Bidh e a’ dìon an lot a-staigh bho ghalar. Ma bhriseas tu e, faodaidh bacteria a dhol a-steach gu furasta agus galar adhbhrachadh.

Ach, uaireannan ma tha am builgean glè mhòr, ag adhbhrachadh pian do-ruigsinneach, no gad dhèanamh neo-chomasach coiseachd, is dòcha gum feum thu a thoirt a-mach gu faiceallach fo chomhairle meidigeach. Ma nì thu sin, seo mar a nì thu e:

1. Nigh do làmhan agus an t-àite far a bheil am blister gu mionaideach le siabann.

2. Gabh snàthad agus dì-ghalaraich am bàrr le bhith ga teasachadh beagan le lasair no ga sguabadh le deoch-làidir.

3. Dèan toll beag mean air mhean air aon taobh den phlùr, co-shìnte ris a’ chraiceann.

4. Fosgail am blister mean air mhean gus an leaghan a leigeil a-mach. Na toir craiceann a-mach às a’ blister. Fàg a’ chraiceann air.

5. Fliuch an sgìre le fuasgladh antiseptic, cuir ointment antibiotic air, agus còmhdaich le dreasa glan steirile.

Ach cuimhnich, ’s e an rud as fheàrr bruidhinn ri dotair mas urrainn dhut mus bris thu blister mar seo.

Dè ma bhios am blister a’ spreadhadh leis fhèin?

Uaireannan, fiù mura dèan sinn dad, faodaidh am blister spreadhadh leis fhèin. Ma thachras sin, na gabh dragh, dìreach nigh an sgìre le siabann is uisge, cuir ointment antiseptic air, agus còmhdaich e le plastair. Na toir air falbh e gus am bi an craiceann air a mhullach a’ tiormachadh leis fhèin.

A bheil seòrsachan sònraichte de bhannagan ann a ghabhas cleachdadh ann an amannan mar seo?

'S e, tha bannan sònraichte '(Hydrocolloid)' ann a chaidh a dhèanamh gu sònraichte airson sèididhean. Tha iad sin beagan eadar-dhealaichte bho phlàstair àbhaisteach. Nuair a thèid am bannan seo a chur air a' bhleith, bidh e a' gabhail a-steach taiseachd agus a' cruthachadh sreath coltach ri gel. Bidh seo a' dìon a' bhleith, a' lughdachadh pian, agus ga chuideachadh le bhith a' slànachadh nas luaithe. Bidh e ag obair mar dhàrna craiceann. Faodaidh tu iad sin a cheannach aig bùthan-leigheadaireachd.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mu dheidhinn blister?

Ged a ghabhas a’ mhòr-chuid de phlugain a làimhseachadh aig an taigh, tha cuid de chùisean ann far am bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.

• Ma tha comharran galair ann:
• Ma tha an at, an deargadh, am pian agus an teas timcheall air a’ phlugain a’ dol am meud.
• Ma tha pus buidhe no uaine a’ tighinn a-mach às a’ phlugain.
• Ma chì thu strìochan dearga ag èirigh bhon phluis (dh’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air tinneas ris an canar lymphangitis).
• Ma gheibh thu fiabhras .
• BlàthaganMa tha iad glè mhòr, ro phianmhor, no ma tha iad a’ nochdadh gu tric anns na h-aon àiteachan.
• Ma tha tinneas ort leithid tinneas an t-siùcair no droch chuairteachadh , ’s e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn eadhon ma tha sèid bheag ann, oir bidh amannan slànachaidh nas slaodaiche aig na daoine sin agus tha iad nas dualtaiche galairean fhaighinn.
• Ma tha thu an amharas nach e suathadh a tha ag adhbhrachadh a’ phlàigh, ach losgadh, bìdeadh bhiastagan, aileirdsidh no galar eile leithid herpes, bruidhinn ri dotair.

Mar sin, dè na rudan a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh bhon seo uile?

Dh’ fhaodadh gum bi builgeanan coltach ri rud beag, ach faodaidh iad a bhith gu math draghail aig amannan. Mar sin, bhon rud air an do bhruidhinn sinn, tha beagan phrìomh rudan ann a dh’ fheumas sinn cuimhneachadh:

• ’S e casg a chur air sèididhean as fheàrr: Feuch ri casg a chur air sèididhean nuair as urrainnear. Tagh na brògan ceart agus cleachd miotagan nuair a bhios feum orra.
• Cùm glan e: Ma leasaicheas builgean, cùm glan agus tioram e. Cùm còmhdaichte e.
• Na dèan spreadhadh (a’ mhòr-chuid den ùine): Seachain spreadhadh sèididh cho mòr ‘s as urrainn dhut. Leig leotha slànachadh gu nàdarrach. Na dèan sin ach ma tha sin riatanach, gu faiceallach, agus às aonais bitheagan.
• Bi mothachail air comharran gabhaltachd: Ma mhothaicheas tu comharran mar deargadh, at no pus, na bi a’ cur dàil.
• Ma tha teagamh ann, faic dotair: Ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn blister, no ma tha coltas gu bheil e a’ fàs nas miosa, iarr comhairle mheidigeach gu cinnteach.

Mar sin, tha mi an dòchas gun freagair an t-artaigil seo mòran de na ceistean agad mu dheidhinn sèididhean. Thoir an aire dhut fhèin!

` sèididhean, artaigil meidigeach Sinhala, sèididhean, galairean craicinn, sèididhean frithidh, casg sèididhean, cùram sèididhean, slàinte nan coise