An do bhuail thu do shliasaid gu cruaidh a-riamh fhad ’s a bha thu a’ cluich no a ’tuiteam an àiteigin? Às deidh greis, dh ’fhàs an sgìre gorm, ata, agus cho goirt is nach b’ urrainn dhut eadhon suathadh ris? Tha mòran againn air seo fhaighinn. Ann an leigheas, is e seo a chanas sinn ri cràdh-shliasaid. Ged a tha seo cumanta, faodaidh e a bhith beagan dona uaireannan. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn ann an teirmean sìmplidh an-diugh.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an cnap-starra?
Tha am facal “contusion” a’ ciallachadh bruis . ’S e dochann a th’ ann do na fèithean agus na figheagan ann am pàirt àrd do choise, is e sin an sliasaid. Mar as trice bidh e a’ tachairt nuair a gheibh thu buille dìreach don sliasaid. Smaoinich gu bheil ball gad bhualadh sa sliasaid fhad ’s a tha thu a’ cluich criogaid, no gu bheil cuideigin gad bhualadh fhad ’s a tha thu a’ cluich rugbaidh. ’S ann aig an ìre seo a thachras na bruisean sin. Tha cuid de na leòntan sin glè bheag, ach faodaidh cuid eile a bhith gu math dona. Ach is e an deagh naidheachd, a’ mhòr-chuid den ùine, gum faodar an làimhseachadh gu sgiobalta le leigheasan sìmplidh aig an taigh.
Dè dha-rìribh a thachras taobh a-staigh a’ chuirp nuair a bhios tu a’ spìonadh do shliasaid?
Nuair a bhios tu a’ spìonadh do shliasaid, is e a tha dha-rìribh a’ tachairt gu bheil thu a’ dèanamh cron air na fèithean mòra air beulaibh do shliasaid, ris an canar na quadriceps. Bidh na ceithir fèithean seo gad chuideachadh le bhith a’ dìreadh do ghlùin agus a’ lùbadh do chrom. Mar sin nuair a bhios tu a’ goirteachadh nam fèithean seo, bidh na soithichean fala beaga (soithichean fala) annta a’ spreadhadh agus bidh beagan fala a’ cruinneachadh anns an fhigheagan. Sin a tha ag adhbhrachadh an dath gorm a chì sinn air an taobh a-muigh. Canar hematoma ris an t-seòrsa cruinneachadh fala seo.
Faodaidh an seòrsa bruis seo duilgheadasan eile adhbhrachadh uaireannan:
- Bruthadh cnàimh: Aig amannan, chan e a-mhàin am fèith ach cuideachd a’ chnàimh fon chnàimh (an femur) a dh’ fhaodadh a bhith air a bhruthadh.
- Briseadh Cnàimh: Ma tha am buille ro chruaidh, dh’ fhaodadh a’ chnàimh briseadh.
- Sreangachadh fèithe: Faodar fèithean a mhilleadh gu mòr.
- Myositis Ossificans: 'S e seo suidheachadh nas cunnartaiche, ach glè ainneamh, anns a bheil clò cnàimh a' tòiseachadh a' cruthachadh taobh a-staigh na fèithe a tha air a ghoirteachadh.
Ciamar a bhios fios agad a bheil am bruis seo dona?
Is beag a’ mhòr-chuid de bhrùthaidhean air na sliasaidean. Ach ma tha am buille gu math cruaidh, faodaidh e a bhith na leòn dona. Ma tha na comharraidhean seo ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad , oir dh’ fhaodadh e a bhith dona.
- Ma tha duilgheadas agad do ghlùin a lùbadh barrachd air 45 ceum agus ma tha pian mòr ort.
- Ma tha e doirbh cuideam a chur air a’ chas a tha air a ghoirteachadh .
- Ma dh’fhàsas an sgìre air a bheil an dochann ag at gu math luath .
Ma tha teagamh sam bith ort mu cho dona ‘s a tha an dochann, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn. Cuiridh sin fois inntinn ort cuideachd.
Dè na prìomh sheòrsaichean de bhrùthaidhean air na sliasaidean?
Bidh dotairean a’ roinn nan bruidhean sin ann an trì prìomh sheòrsaichean a rèir cho dona ‘s a tha iad. ’S urrainn dhut am fiosrachadh seo a thuigsinn gu furasta le bhith a’ coimhead air clàr.
| Seòrsa bruis | Feartan | Ùine chuibheasach airson faighinn seachad air |
|---|---|---|
| Bruis bheag | Faodaidh tu do chas a lùbadh agus a dhìreadh mar as àbhaist. Dh’fhaodadh do shliasaid a bhith beagan goirt. Dh’fhaodadh tu pian a bhith agad nuair a bheanas tu rithe le do làimh. | Taobh a-staigh 5-7 làithean |
| Bruis meadhanach | Tha e duilich agus goirt an glùn a lùbadh barrachd air 90 ceum. Dh’fhaodadh am pian agus an at mairsinn airson grunn sheachdainean. | Bho beagan sheachdainean gu dà mhìos |
| Bruis throm | Tha e glè dhoirbh an glùn a lùbadh barrachd air 45 ceum, tha pian mòr ann. Bidh an sliasaid ag atadh gu luath. Dh’ fhaodadh e bhith duilich coiseachd às aonais bagannan. | Beagan mhìosan |
Ciamar a dhèiligeas dotair ri seo? (Ciamar a thèid a dhearbhadh?)
Nuair a thèid thu gu dotair, is e a’ chiad rud a nì e sgrùdadh cùramach a dhèanamh air do leòn.
- Cuiridh an sagart cuideam air diofar phàirtean de do shliasaid.
- Bidh iad a’ dèanamh deuchainn air dè cho fada ‘s as urrainn dhut do ghlùin a lùbadh.
- Bidh e a’ dèanamh deuchainn air neart do fhèithe quadriceps.
Aig amannan, faodar deuchainnean a dhèanamh gus sùil a thoirt air taobh a-staigh an leòinte.
- Sganadh MRI:Leigidh seo leat na fèithean agus clò bog eile fhaicinn gu soilleir.
- Sganadh ultrafhuaime: Faodaidh seo sùil a thoirt air taobh a-staigh a’ chuirp cuideachd.
- Sgan CT no X-ghath: Faodar na deuchainnean seo a dhèanamh ma tha amharas ann gu bheil cnàimh briste no bruis ann.
Ciamar a làimhsicheas tu bruis air a’ chrom?
Mar as trice, bidh na bruidhean sin a’ slànachadh le fois agus leigheasan sìmplidh. A rèir cho dona ‘s a tha an dochann, is dòcha gun molaidh an dotair agad na leigheasan sin.
Modh RICE
Seo an rud as cudromaiche ri dhèanamh nuair a bhios bruis ort. Tha RICE a’ seasamh airson:
- R - Tàmh: Seachain gnìomhachd sam bith a mheudaicheas pian. Thoir fois do do chas. Stad a bhith a’ ruith, a’ leum agus a’ cluich gu tur.
- I - Deigh: Cuir pasgan deighe air an àite air a bheil an dochann airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha. Na cuir an deigh gu dìreach air a’ chraiceann, ach cuir clò tana thairis air. Lùghdaichidh seo at agus pian.
- C - Teannachadh: Gus at a lùghdachadh , paisg bannan elastagach timcheall na sliasaid gus a dhèanamh beagan teann. Ach na paisg cho teann e is gun cuir e stad air sruthadh na fala.
- E - Àirde: Cum do chasan àrd nuair a bhios tu nad shuidhe nuair as urrainn dhut. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh at.
Faochadh-pèin
Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean-leighis pian leithid drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) òrdachadh dhut gus pian agus at a lughdachadh. Ach, na lean ort gan cleachdadh às aonais comhairle meidigeach.
Leigheas-cuirp
Bidh feum air leigheas-cuirp uaireannan airson sprains meadhanach gu dona. An seo, thèid eacarsaichean sònraichte a theagasg dhut gus na fèithean agad a neartachadh agus gus do chuideachadh le bhith a’ lùbadh agus a’ dìreadh do chas gu ceart. Faodaidh tu cuideachd leigheasan fhaighinn leithid massage no brosnachadh dealain (leigheas-electro).
Lannsaireachd
Is ann ainneamh a bhios feum air seo. Ma leasaicheas suidheachadh mar an “Myositis Ossificans” a chaidh ainmeachadh roimhe, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus an cnàimh a bharrachd a tha air cruthachadh a thoirt air falbh.
Ciamar as urrainn dhomh an cunnart bho leòn den t-seòrsa seo tachairt a-rithist a lùghdachadh?
- Trèanadh gu math: Ma bhios tu a’ cluich spòrs, na cuir cus cuideam air na fèithean agad uile aig an aon àm. Trèanadh mean air mhean.
- Blàthachadh agus fuarachadh: Dèan blàthachadh mionaideach mus cluich thu spòrs sam bith. Às dèidh cluich, dèan eacarsaichean sìneadh agus fuarachadh.
- Cuir ort uidheam dìon: Ma bhios tu a’ cluich spòrs mar rugbaidh no ball-coise, cuir ort padaichean-sliasaid.
Nach eil e nas fheàrr teas a chur an sàs nuair a tha sliasaid bhrùite agad?
Chan eil. Na cuir teas air leòn ùr a-riamh. Faodaidh teas soithichean fala a leudachadh agus at a mheudachadh. Cuiridh seo dàil air slànachadh. ’S fheàrr deigh a chur air airson a’ chiad dhà no trì latha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e leòn cumanta am measg lùth-chleasaichean a th' ann an cràdh na sliasaid.
- Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh nuair a bhios tu a’ siubhal le leòn a bhith a’ leantainn modh RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) .
- Ma tha pian mòr ort, mura h-urrainn dhut do chas a chur sìos, agus ma tha i ag at gu luath, dh’ fhaodadh gur e suidheachadh dona a th’ ann. Faic dotair sa bhad.
- Na till air ais gu spòrs gus am bi an dochann air a shlànachadh gu tur. Bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle.
- Na cuir teas air àite a chaidh a ghoirteachadh o chionn ghoirid, cuir deigh an àite sin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris