A bheil cinn-dubha air d’aghaidh cuideachd? Bruidhnidh sinn mun deidhinn!

Nuair a choimheadas tu air d’aghaidh anns a’ sgàthan, an do mhothaich thu a-riamh na dotagan beaga dubha sin air do shròin no do smiogaid? Canar ‘cinn-dubha’ riutha sin ri cuid. ’S iad sin, gu dearbh, na cinn-dubha a chanas sinn riutha. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a tha iad sin a’ tachairt, carson a tha iad a’ tachairt, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mun deidhinn, ceart gu leòr?

Dè dìreach a tha na cinn-dubha seo?

Gu sìmplidh, tha tuill bheaga nad chraiceann. Canar pores ris na tuill sin. Is ann anns na tuill sin a bhios do chraiceann ag anail agus a’ fallas. Ach uaireannan, bidh na pores sin air am bacadh le ola (ris an canar sebum cuideachd), ceallan craicinn marbh, agus uaireannan bacteria. Nuair a bhios na pores sin air am bacadh, ma tha am pore fosgailte, bidh an stuth dùinte fosgailte don èadhar agus a’ oxidachadh . Sin nuair a thionndaidheas e dubh agus a choimheadas e coltach ri ceann-dubh. Tha e coltach ri ubhal air a ghearradh a’ tionndadh donn às deidh greis. Tha sin a’ ciallachadh nach e pore dùinte a th’ ann an ceann-dubh, ach cruinneachadh de dh’ola oxidichte agus ceallan marbha.

Ach, ma tha am pore dùinte, bidh an susbaint a-staigh a’ coimhead geal. Sin a chanas sinn ri cinn-gheala . Tha cinn-dubha agus cinn-gheala le chèile nan seòrsaichean acne .

Carson a gheibh sinn cinn-dubha? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Carson air an talamh a gheibh mi iad seo?’ Chan eil dìreach aon adhbhar ann airson cinn-dubha a leasachadh, faodaidh grunn nithean a bhith ann a chuireas riutha.

• Craiceann olach: Ma bhios do chraiceann a’ dèanamh barrachd ola gu nàdarrach, tha e nas dualtaiche gum bi na pores agad dùinte.
• Atharrachaidhean Hormonail: Gu h-àraidh rè na h-òige, rè a’ chearcall menstrual, agus rè torrachas, nuair a bhios hormonaichean ag atharrachadh gu mòr, faodaidh cinneasachadh ola a’ chraicinn àrdachadh. Tha seo cuideachd mar aon de na h-adhbharan airson cinn-dubha.
• Stuthan Maise-gnùise Sònraichte: Tha cuid de stuthan maise-gnùise agus uachdaran air an ainmeachadh mar ‘comedogenic’ , a’ ciallachadh gu bheil iad nas dualtaiche pores a bhacadh. Mar sin nuair a thaghas tu stuthan maise-gnùise, is e deagh bheachd a th’ ann sùil a thoirt air an leubail gus faicinn a bheil e ag ràdh ‘neo-comedogenic’ .
• Fallas: Nuair a bhios tu a’ fallas gu mòr, faodaidh an fallas sin measgachadh le olan craicinn agus pores a bhacadh. Tha e cudromach d’aghaidh a nighe gu sgiobalta, gu h-àraidh às dèidh eacarsaich.
• Daithead: Ged a tha diofar bheachdan ann air seo, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod biadhan àrd-geir, siùcair agus bainne acne agus cinn-dubha a mheudachadh ann an cuid de dhaoine. Ach chan eil seo a’ toirt buaidh air a h-uile duine san aon dòigh.
• Strus:Na gabh iongnadh, eadhon nuair a tha thu fo tòrr cuideam, faodaidh e buaidh a thoirt air do chraiceann. Faodaidh cuideam atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh agus acne adhbhrachadh.
• Gintinneachd: Uaireannan bidh na rudan seo a’ ruith ann an teaghlaichean. Ma bha cinn-dubha aig do phàrantan nuair a bha iad òg, tha e nas dualtaiche gum faigh thu iad cuideachd.
• Glanadh Aghaidh Neo-iomchaidh: A bheil e àbhaisteach gum bi pores dùinte mura tèid an salachar, an duslach agus an dèanamh-suas a chruinnicheas tron ​​latha a thoirt air falbh gu ceart?

Càite a nochdas cinn-dubha as trice?

Chithear cinn-dubha as trice air an aghaidh. Gu h-àraidh anns an 't-zone', is e sin an sgìre os cionn na sròine, an smiogaid agus an aghaidh . Tha seo air sgàth gu bheil barrachd fàireagan ola san sgìre seo. A bharrachd air an sin, faodaidh cinn-dubha nochdadh air a’ bhroilleach, air a’ chùl, air an amhaich agus air na gàirdeanan àrda cuideachd.

A bheil na cinn-dubha seo cunnartach? Am bu chòir dhuinn a bhith fo eagal?

Mar as trice, chan eil dad ri eagal mu cheann-dubha. Chan eil iad a’ dèanamh mòran cron, ach faodaidh iad a bhith beagan draghail nuair a bhios iad air d’aghaidh. Aig amannan, ma bhrùthas tu iad agus ma shuathadh tu iad , faodaidh iad a bhith air an galarachadh, tionndadh dearg, a bhith nan pimples pianail, agus uaireannan eadhon sgrìoban adhbhrachadh. Mar sin feumaidh tu a bhith faiceallach mun deidhinn.

Na dèan na mearachdan seo a-riamh!

Nuair a chì sinn cinn-dubha, chan urrainn dhuinn ach a bhith airson an toirt a-mach. Ach chan e sin an rud ceart ri dhèanamh.

Na brùth cinn-dubha a-riamh!

Oir nuair a nì thu sin, bidh an ola, na ceallan marbha, agus na bacteria taobh a-staigh a’ phòir air am putadh nas fhaide a-steach don chraiceann. An uairsin bidh an sgìre sin a’ fàs ata, dearg, agus faodaidh pimple mòr nochdadh. Is e an rud as miosa gum faod sgrìoban maireannach cruthachadh anns na sgìrean sin uaireannan. Cuideachd, ma bhrùthas tu e le làmhan no ìnean salach, faodaidh tu galairean fhaighinn gu furasta.

Chan e sin a-mhàin, ach na dèan na rudan seo:

• A’ cleachdadh sgrìoban cruaidh: Tha cuid de dhaoine den bheachd gum bi sgrìobadh ro chruaidh a’ toirt air cinn-dubha falbh. Ach cha dèan seo ach an craiceann a ghoirteachadh agus a dhèanamh garbh, agus an duilgheadas a dhèanamh nas miosa.
• Cus nighe: Ma nigheas tu d’aghaidh ro mhòr, bheir sin air falbh olan nàdarra a’ chraicinn, tiormaicheas e a-mach e, agus bheir e air barrachd ola a thoirt a-mach.
• A’ cleachdadh rudan salach: Ma tha rudan mar bhruisean dèanamh-suas agus tubhailtean salach, tha sin na dhuilgheadas cuideachd.

Mar sin dè a nì thu? Ciamar a chumas tu smachd air na cinn-dubha seo?

Ceart gu leòr, chì sinn dè a ghabhas dèanamh mu na cinn-dubha seo. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh feuchainn ri lughdachadh cho tric ’s a tha iad agus an làimhseachadh gu ceart cho luath ‘s a nochdas iad.

Leasaichidh sinn deagh chleachdaidhean cùram craiceann (Deagh Chleachdadh Cùram Craicinn)

• Glanadh aghaidh socair:Nigh d’aghaidh dà uair san latha, sa mhadainn agus san oidhche, le inneal-glanaidh socair a fhreagras air an t-seòrsa craicinn agad. Tha an seòrsa inneal-glanaidh seo nas fheàrr na bhith a’ cleachdadh bàraichean siabann.
• Toraidhean neo-comedogenic: Tagh toraidhean mar choltas-aghaidh, uachdar taise, agus uachdar grèine air a bheil an leubail ‘neo-comedogenic’. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de chothrom ann gun cuir iad bacadh air pores.
• Sgrìobadh: Bidh sgrìobadh socair den chraiceann agad aon uair no dhà san t-seachdain a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus a’ cumail nam pores glan. Faodaidh tu toraidhean anns a bheil searbhag salicylic a chleachdadh airson seo. Tha searbhag salicylic na stuth a chuidicheas le bhith a’ sgaoileadh ola agus a’ dol a-steach do na pores gu domhainn gus an glanadh. Tha searbhagan AHA mar searbhag glycolic math cuideachd. Ach feumaidh tu a bhith gu math socair nuair a bhios tu gan cleachdadh, air neo faodaidh iad cron a dhèanamh air a’ chraiceann.
• Taiseachd: Tha daoine le craiceann olach den bheachd nach eil feum aca air taiseadair. Tha sin ceàrr. Mura faigh an craiceann an taiseachd a dh’ fheumas e, feuchaidh e ri barrachd ola a thoirt gu buil. Mar sin, cleachd taiseadair gun ola, neo-comedogenic.

Toraidhean Thar-chunntair (OTC)

Tha uachdaran is gels airson cinn-dubha rim faighinn aig a’ bhùth-leigheadaireachd. Seo cuid de na feadhainn as cumanta:

• Aigéad salicylic: Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, bidh seo a’ dol a-steach agus a’ glanadh nam pores.
• Beinsoile Peirocsaid: Cuidichidh seo le bhith a’ marbhadh bacteria agus a’ fosgladh phòran. Ach, tha e beagan cruaidh agus faodaidh e an craiceann a thiormachadh agus a dheargadh. Mar sin tòisich le dùmhlachd ìosal (2.5% no 5%) agus obraich suas gu sin.
• Retinoids: Tha iad sin air an dèanamh à bhiotamain A agus bidh iad a’ luathachadh tionndadh cheallan agus a’ lughdachadh coltas pores dùinte. Tha an retinoid ris an canar Adapalene ri fhaighinn a-nis ann am bùthan-leigheadaireachd. Faodaidh retinoids beagan tiormachd agus rùsgadh a’ chraicinn adhbhrachadh an toiseach. Mar sin tòisich le beagan air an oidhche a-mhàin. Bu chòir dhut uachdar grèine a chaitheamh tron ​​latha gu cinnteach.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh (Leigheasan Dachaigh - Bi faiceallach!)

Tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh, ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach nuair a bhios tu gan dèanamh.

• Smùid: Ma bhios tu a’ smùid d’aghaidh airson 5-10 mionaidean, fosglaidh sin na pores agad beagan. ’S fheàrr a nighe le inneal-glanaidh socair às dèidh sin. Ach na brùth cinn-dubha gu bràth fhad ’s a bhios tu a’ smùid.
• Masgan Crèadha: Masg crèadha, gu h-àraidh crèadh bentonite.Fear a chuidicheas le bhith a’ gabhail a-steach cus ola is salachar bhon chraiceann. Cleachd timcheall air aon uair san t-seachdain.
• Rudan air am bu chòir dhut a bhith faiceallach: Bidh cuid a’ suathadh rudan mar liomaid is poca-fhiaclan air cinn-dubha. Faodaidh iad sin cron a dhèanamh air a’ chraiceann agus an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. Mar sin, tha e glic fuireach air falbh bho rudan mar sin.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn

Ma nì thu na rudan seo agus mura lughdaich na cinn-dubha agad, ma chumas iad a’ fàs nas miosa, no ma tha iad ag adhbhrachadh àmhghar tòcail dhut, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air dermatologist.

Faodaidh dotair:

• Thoir cungaidhean-leighis nas làidire (cungaidhean-leighis òrdaichte) a tha freagarrach airson an seòrsa craicinn agad.
• Thoir air falbh cinn-dubha gu sàbhailte le bhith a’ cleachdadh uidheamachd sònraichte (Tarraing Proifeasanta).
• Molaibh leigheasan mar phealaidhean ceimigeach . Bidh iad sin a’ toirt air falbh an ìre as àirde den chraiceann gu socair, a’ fosgladh nam pores, agus a’ cuideachadh le bhith a’ nochdadh craiceann ùr.
• Cuidich le bhith a’ cruthachadh cleachdadh cùram craiceann a bhios ag obair dhutsa.

Uirsgeulan agus fìrinnean mu dheidhinn cinn-dubha

Tha mòran sgeulachdan ann mu cheann-dubha. Feuchaidh sinn dè an fheadhainn a tha fìor agus dè an fheadhainn a tha meallta.

• Uirsgeul: Is e salachar air a’ chraiceann a th’ ann an cinn-dubha.

Fìrinn: Chan eil, chan eil sin gu tur fìor. Chan eil ceann-dubh a’ tionndadh dubh air sgàth salachair, ach air sgàth gu bheil an sebum agus na ceallan marbha a tha glaiste taobh a-staigh a’ phòr fosgailte don èadhar agus air an oxidachadh.

• Uirsgeul: Chan fhaicear cinn-dubha ach ann an daoine òga.

Fìrinn: Faodaidh cinn-dubha a bhith nas cumanta aig aois òg air sgàth atharrachaidhean hormonail. Ach, faodaidh cinn-dubha tachairt aig aois sam bith, eadhon ann an inbhich.

• Uirsgeul: Bheir sgrìobadh làidir air falbh cinn-dubha.

Fìrinn: Chan eil, chan eil. Faodaidh cus sgrìobadh cron a dhèanamh air a’ chraiceann, a dhèanamh dearg, agus an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. ’S e sgrìobadh gu socair an dòigh cheart air adhart.

• Uirsgeul: Bidh cinn-dubha a’ nochdadh an dèidh biadh olach ithe.

Fìrinn: Tha seo beagan toinnte. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn ceangal, chan eil e a’ toirt buaidh dhìreach air cinn-dubha a h-uile duine. Tha e cudromach daithead cothromach ithe.

Mar sin, is e seo an rud mu dheireadh a dh'fheumas mi a ràdh ribh... (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Tha cinn-dubha nan duilgheadas craicinn cumanta a bhios aig mòran dhaoine, mar sin na gabh cus dragh mun deidhinn.

Is e an rud as cudromaiche cleachdaidhean cùram craiceann ceart a leantainn agus a bhith foighidneach.

Cuimhnich na rudan seo:

• Na brùth air cinn-dubha. Faodaidh sin an duilgheadas a dhèanamh nas miosa.
• Cleachd toraidhean socair a tha freagarrach airson do chraiceann.
• Faodaidh toraidhean anns a bheil rudan mar searbhag salicylic cuideachadh le cinn-dubha.
• Ma tha e doirbh smachd a chumail air le leigheasan dachaigh, ma tha an suidheachadh dona, no ma tha e ag adhbhrachadh tòrr àmhghar inntinn dhut, faic dermatologist gu cinnteach. Bheir iadsan an fhuasgladh cheart dhut.
• Chan fhaigh thu craiceann fallain thar oidhche. Le foighidinn agus cùram ceart, faodaidh tu fhèin craiceann fallain, rèidh fhaighinn cuideachd.

Mar sin, tha mi an dòchas gun robh am fiosrachadh seo feumail dhut. Thoir aire do do chraiceann, ceart gu leòr?

` Cinn-dubha, Cinn-dubha, Duilgheadasan Craicinn, Acne, Spotan Aghaidh, Glanadh Craicinn, Dermatology, Cùram Craicinn