A bheil thu a’ strì le gluasadan caolan goirt no duilich? A bheil thu tric a’ faireachdainn nach eil do chaolan gu tur falamh, eadhon an dèidh dhut falbh? A bheil do stòl cruaidh, tioram no cnapach? Is iad sin na prìomh shoidhnichean air cuing - suidheachadh air a bheil sinn uile eòlach, agus gu h-onarach, fear gu math mì-chofhurtail ri fhulang.
Ann am mòran chùisean, faodaidh atharrachaidhean beaga air dòigh-beatha fuasgladh fhaighinn air cuing gu h-èifeachdach. Mar eisimpleir, faodaidh meudachadh na tha thu ag ithe de bhiadhan làn snàithleach (glasraich duilleach, glasraich, measan agus rus donn), dèanamh cinnteach gu bheil thu ag òl uisge gu leòr gach latha, agus a bhith gnìomhach gu corporra diofar mòr a dhèanamh. Ach, ma tha thu air na h-atharrachaidhean seo fheuchainn agus fhathast a’ strì, tha e nàdarrach beachdachadh air purgadair a ghabhail gus do chomharran a lughdachadh.
Dè a th’ ann an laxatives agus cò a dh’ fheumas iad?
Gu sìmplidh, is e cungaidhean a th’ ann an laxatives a chaidh a dhealbhadh gus gluasadan caolan a dhèanamh nas fhasa no nas brosnaiche nuair a tha thu air do chuingealachadh. San fharsaingeachd, tha iad sin rim faighinn thar-chunntair aig a’ mhòr-chuid de bhùthan-leigheadaireachd. Tha iad a’ tighinn ann an diofar chruthan, nam measg bogadairean stòl, stuthan-leasachaidh snàithleach, agus laxatives brosnachaidh.
Tha grunn shuidheachaidhean ann far am faodadh gum bi feum agad air laxative:
- Cuingeachadh bho àm gu àm: Airson cuairtean cuing ainneamh nach eil a’ fàs nas fheàrr a dh’aindeoin atharrachaidhean ann an dòigh-beatha.
- Tinneasan Meidigeach Leantainneach:Bidh cuid de dhaoine a’ dèiligeadh ri constipation leantainneach air sgàth tinneasan slàinte fad-ùine leithid galar Crohn no colitis ulcerative.
- Ullachadh Meidigeach: Bithear tric a’ cleachdadh laxatives gus a’ bhroinn a ghlanadh gu tur mus tèid modhan meidigeach a dhèanamh, leithid endoscopy no colonoscopy.
Ach cuimhnich nach eil laxatives freagarrach dha na h-uile. Ma tha thu trom, na cleachd iad sin a-riamh gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. San aon dòigh, na toir laxatives do chloinn mura h-eil dotair-chloinne ag iarraidh ort sin a dhèanamh gu sònraichte. Ma tha thu mu thràth a’ gabhail chungaidhean-leighis eile, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad gus dèanamh cinnteach nach eil an laxative ag eadar-obrachadh gu dona leis an làimhseachadh a th’ agad an-dràsta.
Seòrsachan de laxatives agus mar a tha iad ag obair
Bidh laxatives ag obair air an t-siostam cnàmhaidh agad ann an diofar dhòighean gus do mhì-chofhurtachd a lughdachadh. Bidh cuid de sheòrsan a’ gabhail a-steach uisge gus an stòl a dhèanamh bog, ga dhèanamh nas fhasa a dhol seachad, agus cuid eile a’ brosnachadh fèithean anns na caolan gus sgudal a ghluasad troimhe nas èifeachdaiche. Seallaidh sinn air na prìomh sheòrsaichean laxatives a tha rim faighinn.
| Seòrsa laxative | Mar a tha iad ag obair | Eisimpleirean |
|---|---|---|
| Laxatives a chruthaicheas meudan mòra (cuideachaidhean snàithleach) | Bidh iad sin a’ cur snàithleach soluble ris an stòl agad, a bhios a’ gabhail a-steach uisge gus meud a mheudachadh agus an inneach a dhèanamh nas buige. Mar a bhios an stòl a’ fàs nas motha, bidh e a’ brosnachadh gluasad a’ bhroinn, a’ cuideachadh le bhith a’ dol troimhe. Thathas den bheachd gur e seo an seòrsa faochadh as ciùine. | Psyllium (Metamucil®), Methylcellulose (Citrucel®), Fybogel, Polycarbophil (FiberCon®) |
| Laxatives Osmotic | Bidh iad sin a’ tarraing uisge bho na figheagan mun cuairt a-steach don choloin agad. Bidh an ìre uisge a tha a’ sìor fhàs a’ bogachadh an stòl, ga dhèanamh tòrr nas fhasa a leigeil ma sgaoil. | Polyethylene glycol (MiraLAX®), Magnesium hydroxide (Phillips'® Bainne Magnesia), Glycerin |
| Laxatives bogachaidh stòl | Bidh iad sin ag obair le bhith ag àrdachadh an t-susbaint uisge is geir a thèid a ghabhail a-steach don stòl, ga chuideachadh gus fuireach bog airson a dhol troimhe nas fhasa. | Docusate (Colace®) |
| Lubricant Laxatives | Bidh iad sin a’ cruthachadh còmhdach sleamhainn taobh a-staigh a’ choloin. Bidh seo a’ lughdachadh an uisge a bhios a’ bhodhaig a’ gabhail a-steach, a’ cumail an stòl nas buige agus nas fhasa a leigeil ma sgaoil. | Ola mèinnearach |
| Laxatives brosnachaidh | Bidh iad sin a’ brosnachadh nan nearbhan a bhios a’ cumail smachd air fèithean do bhroinn, ag adhbhrachadh giorrachaidhean (peristalsis) gus an stòl a phutadh air adhart. Mar as trice, thathar gan moladh nuair nach eil roghainnean eile air obrachadh. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna |
Laxatives òrdaichte
Mura h-eil roghainnean thar-chunntair a’ toirt faochadh airson do gheilt leantainneach, faodaidh do dhotair cungaidhean-leighis sònraichte a mholadh. Bidh iad sin gu tric riatanach airson tinneasan leithid Irritable Bowel Syndrome (IBS) no airson euslaintich a tha a’ dèiligeadh ri gheilt air adhbhrachadh le opioid. Am measg nan roghainnean tha cungaidhean-leighis leithid Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), agus Lubiprostone (Amitiza®).
Ciamar a chleachdas tu laxatives gu sàbhailte?
Gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn agus fo-bhuaidhean a lughdachadh, leugh am bileag stiùiridh gu faiceallach an-còmhnaidh agus lean an dòs gu dìreach. Na gabh thairis air an dòs a thathar a’ moladh an dòchas toradh nas luaithe; faodaidh sin leantainn gu duilgheadasan slàinte dona.
Tha laxatives rim faighinn ann an grunn chruthan:
- Pìoban: Clàran no capsalan beòil.
- Pùdairean: Ri sgaoileadh ann an uisge no lionntan eile.
- Lionntan/Siorupan: Dòsan leachtach air an tomhais.
- Suppositories: Cungaidhean beaga, so-sgaoilte air an cur a-steach don rectum.
- Enemas: Tiùban beaga a thathas a’ cleachdadh gus lionn a shruthladh dìreach a-steach don rectum.
Mar as trice bidh suppositories agus enemas a’ toirt faochadh taobh a-staigh mionaidean no beagan uairean a thìde, ged a tha cunnart nas àirde ann gum bi fo-bhuaidhean ann leithid cràdh no a’ bhuinneach. Bheir e nas fhaide - uaireannan beagan làithean - airson laxatives a bhios a’ cruthachadh mòr-chuid a bhith èifeachdach, ach mar as trice bidh iad tòrr nas socair air an t-siostam agad.
Bi mothachail air fo-bhuaidhean agus cunnartan
Faodaidh droch chleachdadh no eisimeileachd fad-ùine air laxatives grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh:
- Dìth uisgeachaidh: Faodaidh laxatives a bhios a’ tarraing uisge a-steach don choloin call lionn adhbhrachadh mura h-eil thu ag àrdachadh an ìre uisge a bhios tu ag ithe.
- Neo-chothromachadh Electrolyte: Dh’fhaodadh gum bi mì-chothromachadh ann an salainn is mèinnirean riatanach a’ chuirp.
- Constipation Leantainneach: Gu iongantach, faodaidh cleachdadh fad-ùine de laxatives brosnachaidh fèithean a’ bhroinn a lagachadh, ga dhèanamh duilich gluasad caolan a bhith agad às an aonais.
- A’ falach nan tinneasan bunaiteach: Chan eil laxatives a’ làimhseachadh ach comharra a’ ghiùlain, chan e an adhbhar bunaiteach. Dh’ fhaodadh do ghiùlain a bhith na chomharradh air tinneas nas cunnartaiche a dh’ fheumas aire mheidigeach. Faodaidh cleachdadh laxatives dàil a chuir air breithneachadh nan cùisean sin.
Ma bhios tu a’ fulang le constipation leantainneach agus mura h-eil leigheasan thar-chunntair ag obair,na bi a’ cur dàil air – bruidhinn ri dotair gus faighinn a-mach dè an t-adhbhar a th’ ann. Ma gheibh thu pian mòr anns a’ bhroinn no a’ bhuinneach throm leantainneach, faigh aire mheidigeach sa bhad aig an roinn èiginn as fhaisge ort.
Prìomh Phuingean ri thoirt leat (Nirogi Lanka)
- Airson cuing, cha bu chòir laxatives a bhith mar a’ chiad loidhne dìon agad. Thoir prìomhachas do atharrachaidhean dòigh-beatha fhallain an toiseach, leithid barrachd snàithleach a ghabhail a-steach, fuireach làn uisgeaichte, agus gnìomhachd chorporra cunbhalach.
- Chan eil laxatives ach airson faochadh geàrr-ùine. Dh’ fhaodadh a bhith an urra riutha san fhad-ùine gnìomhachd do bhroinn a dhèanamh nas miosa.
- Mus cleachd thu purgadair sam bith, leugh an stiùireadh a tha an cois seo gu faiceallach an-còmhnaidh. Na gabh barrachd air an dòs a tha air a mholadh leis an neach-dèanamh no leis an neach-proifeiseanta cùram slàinte agad.
- Na toir laxatives do chloinn gun stiùireadh bho lighiche-chloinne. Ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air cungaidh-leigheis sam bith.
- Ma mhaireas do gheur-leanmhainn no ma thig e air ais gu tric, na bi nàireach no na cuir dàil air iarraidh cuideachaidh. Cuir coinneamh air dòigh leis an dotair agad gus an adhbhar bunaiteach aithneachadh agus an làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.
constipation, laxatives, cunbhalachd caolan, slàinte cnàmhaidh, bogadair stòl
