Dè an seòrsa cuimhne a th’ agad? Bruidhnidh sinn mu chuimhne fad-ùine!

Tha cuimhneachain againn uile. Bidh cuid de rudan air an dìochuimhneachadh às dèidh greis, ach bidh sinn a’ cuimhneachadh gu math air cuid de rudan eadhon às dèidh bhliadhnaichean. Sin mar a bhios sinn a’ bruidhinn mu na cuimhneachain a dh’fhanas còmhla rinn fad ar beatha. Is e seo a chanas sinn ri cuimhne fad-ùine .

Dè a th’ ann an Cuimhne Fad-ùine?

Gu sìmplidh, 's e àite nar n-eanchainn a th' ann an cuimhne fad-ùine a tha coltach ri tasglann mòr. 'S e àite a th' ann far am faod thu na rudan a dh'ionnsaicheas tu, na dh'fhiosraich thu, seo uile a stòradh gu maireannach. Is e an rud iongantach nach eil crìoch air dè an ìre de dh'àite a tha san stòradh seo! Faodaidh tu uiread fiosrachaidh 's a thogras tu a stòradh, eadhon airson bhliadhnaichean, is dòcha fad do bheatha.

Mar sin, a bheil fios agad dè a’ phrìomh dhleastanas a th’ aig seo? Tha cuimhneachain geàrr-ùine againn a bhios sinn a’ cuimhneachadh a h-uile latha, agus is e sin bunait maireannach a thoirt dhaibh. ’S e sin, às dèidh do chuimhneachain geàrr-ùine a dhol a-steach don stòradh fad-ùine seo, faodaidh tu na cuimhneachain sin a thoirt a-mach a-rithist aig àm sam bith. Smaoinich air, freagairt ceist air an telebhisean, àireamh an taighe anns an robh thu a’ fuireach nuair a bha thu nad phàiste, no dè a bh’ agad airson dinnear an-raoir, ’s ann mar sin a chuimhnicheas tu rudan.

A bheil seòrsaichean de chuimhne fad-ùine ann?

'S e, tha dà phrìomh sheòrsa cuimhne fad-ùine ann. Feuchaidh sinn dè a th' annta.

Cuimhne Dhearbhach no Cuimhne Shoilleir

’S e seo an seòrsa cuimhne a bhios sinn a’ stòradh gu mothachail. ’S e sin, rudan mar fhìrinnean, tachartasan, agus àiteachan. Tha thu an-còmhnaidh a’ cur rudan ùra ris a’ bhùth chuimhne seo, agus bidh thu a’ cuimhneachadh air na rudan sin nuair a bhios feum agad orra. Smaoinich air leasan a dh’ionnsaich thu san sgoil, cuimhne air turas a ghabh thu, no far a bheil taigh caraid.

Tha dà fho-phàirt eile den chuimhne dearbhach seo ann:

Cuimhne Seimeantach

Tha seo a’ toirt iomradh air na cuimhneachain a dh’ionnsaich thu mun cuairt ort agus an saoghal, co-cheangailte ri eòlas coitcheann. Mar eisimpleir, tha fios agad air rudan mar ‘tha ailbhean na bheathach mòr’, ‘tha deigh fuar’, ‘is e prìomh-bhaile Sri Lanka Sri Jayewardenepura Kotte’ air sgàth na cuimhne brìoghmhor seo. Tha seo coltach ri leabhar-eòlais bheag nad cheann.

Cuimhne Episodic no Cuimhne Fèin-eachdraidh

Is iad seo cuimhneachain co-cheangailte ri tachartasan agus eòlasan nad bheatha phearsanta. Gu sònraichte, tha iad coltach ri pàirtean de sgeulachd do bheatha. Ge bith an e do chiad cho-là-breith, do chiad latha san sgoil, latha sona nuair a shoirbhich leat ann an deuchainn, no tachartas brònach a th’ ann, tha iad sin air an toirt a-steach don chuimhne episodic seo (Cuimhne Episodic no Cuimhne Autobiographical) . Tha e coltach ri film de do bheatha fhèin! A bheil cuimhne agad air a’ chiad uair a bha sabaid agad le caraid? Tha sin cuideachd na sheòrsa de chuimhne.

Cuimhne Neo-dhearbhach no Cuimhne Neo-dhìreach

Tha seo beagan eadar-dhealaichte. Tha an seòrsa cuimhne seo air a stòradh ann an dòigh nach eil sinn mothachail air gu mothachail. ’S e sin, bidh thu ag ionnsachadh rudeigin, bidh thu a’ cruthachadh cleachdadh, ach chan eil thu dha-rìribh mothachail gu bheil thu ga ionnsachadh. Ach faodaidh tu an comas sin a chleachdadh aig àm sam bith.

Smaoinich air mar a cheanglas tu do iallan-bròige, mar a rothaicheas tu baidhsagal, no mar a thaipeas tu air meur-chlàr. Is dòcha nach eil cuimhne agad ciamar a dh’ionnsaich thu na rudan seo gu dìreach. Ach is urrainn dhut an dèanamh. Is iad sin na rudan a bhuineas don chuimhne neo-dhearbhach seo (Cuimhne Neo-dhearbhach no Cuimhne Neo-dhìreach) . Tha ceithir fo-phàirtean eile ann cuideachd. Seallaidh sinn orra sin cuideachd.

Cuimhne Modhan-obrach

’S e seo a’ chuimhne a chuidicheas tu gus gnìomhan sònraichte a dhèanamh. ’S e sin, mar a nì thu rudeigin ann an dòigh òrdail. Tha seo a’ gabhail a-steach sgilean gnìomh, leithid dealbhadh agus fuasgladh cheistean, agus sgilean motair, a tha a’ toirt a-steach co-òrdanachadh fèithean. Mar eisimpleir, mar a chuireas tu air do fòn, mar a nì thu cofaidh, agus mar a dhràibheas tu càr.

Smaoinich air na làithean nuair a dh’ionnsaich thu rothaireachd air baidhsagal an toiseach. Dè cho doirbh ’s a bha e an toiseach? A’ cumail do chothromachadh, a’ peidaladh, a’ greimeachadh nan làmhan-stiùiridh... Ach an ceann greis, gheibh thu greim air. Faodaidh tu eadhon bruidhinn agus rothaireachd. Tha an comas sin air a stòradh san chuimhne modh-obrach seo.

Prìomhachadh agus Cuimhne Beachdachail

Is e a thachras an seo gu bheil thu a’ cuimhneachadh air rudeigin a chunnaic, a chuala no a dh’fhiosraich thu roimhe, agus a chuidicheas tu gus fiosrachadh ùr a thuigsinn agus ionnsachadh. Gu sìmplidh, tha e coltach ri seann chuimhne a’ leantainn gu rudeigin ùr. Mar eisimpleir, nuair a chì thu an dath dearg, faodaidh tu soidhne ‘stad’ a thaghadh oir tha fios agad gu bheil an soidhne sin dearg cuideachd. No, nuair a chluinneas tu am facal ‘biadh’ agus an uairsin chì thu am facal ‘aran’, faodaidh tu aithneachadh gu sgiobalta. Leis gu bheil ceangal ann mu thràth eadar an dà fhacal nad inntinn.

Ionnsachadh Co-cheangailte no Cumhachadh Clasaigeach

Tha seo mu dheidhinn aon rud nad chuimhne a cheangal ri rud eile. ’S e sin, bidh thu a’ ceangal rudeigin a tha fios agad mu thràth ri fiosrachadh ùr. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa dhuinn ceanglaichean a dhèanamh eadar rudan. ’S e deuchainn Pavlov le cù an eisimpleir as ainmeile ann an eachdraidh. An sin, leis gun deach biadh a thoirt seachad nuair a bhuaileadh clag, bhiodh an cù a’ sileadh nuair a chuala e a’ chlaig a’ bualadh nas fhaide air adhart. Bha an cù air an fhuaim a cheangal ri biadh.

Ma bheir sinn eisimpleir bho bheatha làitheil, uaireannan nuair a bhios tu a’ fàileadh fàileadh sònraichte, faodaidh tu gu h-obann cuimhneachadh air tachartas bho d’ òige. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil an fhàileadh sin agus an tachartas sin ceangailte nad inntinn. Uaireannan nuair a bhios tu a’ fàileadh cantine na sgoile, bidh thu a’ cuimhneachadh air do làithean sgoile.

Ionnsachadh Neo-cheangailte

Is e a thachras an seo, thar ùine, gu bheil thu ag atharrachadh mar a dhèiligeas tu ri rudeigin. ’S e sin, bidh thu ag atharrachadh a rèir nan rudan mun cuairt ort. Smaoinich, cheannaich thu frids ùr, agus tha e a’ dèanamh fuaim fad na h-ùine. An toiseach, is dòcha gun cuir an fhuaim dragh ort gu mòr. Ach an ceann greis, bidh thu cleachdte ris an fhuaim, agus an uairsin chan eil e a’ cur dragh ort cho mòr. Sin mar a tha atharrachadh ann am freagairt a’ tachairt an seo. No, mar neach a tha a’ fuireach ann an taigh ri taobh an rathaid, aig a bheil eagal an toiseach ro fhuaim na trafaic, ach thar ùine, bidh e cleachdte ris.

Càite a bheil an cuimhne fad-ùine seo air a stòradh?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air càite a bheil na cuimhneachain fad-ùine seo air an cruthachadh agus air an stòradh nar n-eanchainn. Gu dearbh, tha a h-uile cuimhne air a chruthachadh an toiseach ann am pàirt den eanchainn agad ris an canar an hippocampus . Tha seo suidhichte anns na lobes temporal den eanchainn agad. Tha na pàirtean seo suidhichte air gach taobh de do cheann, air gach taobh de do chluasan, air cùl do chnàmhan-gruaidhe.

Ach, tha gach seòrsa cuimhne fad-ùine air a chruthachadh le ceangal cheallan nearbh (neurons) ann an diofar phàirtean den eanchainn. Feuch sinn ciamar:

• Cuimhne ionnsachaidh co-cheangailte: Tha seo air a chruthachadh leis an amygdala agus an cerebellum .
• Cuimhne dearbhach: Tha an hippocampus cudromach airson seo.
• Cuimhne episodic: Anns a' chuimhne seo , bidh an hippocampus , an lobe temporal, agus an neocortex (cortex cerebral) ag obair còmhla.
• Cuimhne ionnsachaidh neo-cho-cheangailte: Tha seo a’ tachairt tro shlighean ath-fhòcasach , gu sònraichte anns an hippocampus .
• Cuimhne neo-dhearbhach: Tha seo a’ toirt a-steach pàirtean de na ganglia basal , an cerebellum, agus an amygdala .
• Cuimhne tòiseachaidh agus mothachaidh: Tha seo air a chruthachadh anns an neocortex .
• Cuimhne modh-obrach: Tha seo air a chuideachadh leis an striatum , an cerebellum, agus an cortex motair (suidhichte anns an lobe aghaidh).
• Cuimhne sheimeantach: Tha an Cortex Temporal (suidhichte anns an lobe temporal) agus an Cortex Prefrontal (suidhichte anns an lobe frontal) cudromach airson seo a stòradh.

Chì thu, eadhon airson aon chuimhne, tha diofar phàirtean den eanchainn ceangailte ri chèile leis an nàdar. Tha e coltach ri sgioba ag obair còmhla. Tha e glè chudromach airson ar cuimhne na pàirtean seo uile a chumail fallain.

Dè cho fada ’s a mhaireas cuimhne fad-ùine?

Is e rud glè neònach a tha seo. Chan eil crìoch ùine sònraichte ann air dè cho fada ‘s a mhaireas cuimhne fad-ùine. Ann am mòran chùisean, faodaidh cuid de chuimhneachain mairsinn airson bhliadhnaichean, eadhon deicheadan. Is dòcha gu bheil cuimhneachain agad a mhaireas fad do bheatha. Smaoinich air tachartas bho do leanabas, is dòcha gu bheil cuimhne agad air fhathast, ceart? Cuideachd, leasan cudromach a dh’ ionnsaich thu, latha brèagha a chuir thu seachad le cuideigin air a bheil gaol agad ... tha coltas nach tèid iad sin a dhìochuimhneachadh gu bràth, ceart?

Ach seo an rud. Ged a ghabhas cuimhneachain a stòradh gu bràth, mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, is dòcha nach obraich e cho math ’s a b’ àbhaist dhuinn cuimhneachain fhaighinn air ais bhon stòr seo, no an toirt air ais . Is e an adhbhar airson seo gu bheil ar n-eanchainn a’ slaodadh sìos beagan mar a bhios sinn a’ fàs nas sine. Mar sin, is dòcha gun toir e beagan nas fhaide cuid de chuimhneachain a lorg.

"Chan e gu bheil na cuimhneachain air chall, ach gu bheil e beagan nas duilghe an t-slighe air ais thuca a lorg."

Cuideachd, faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach , no tachartasan traumatach corporra no inntinn dona, call cuimhne no call cuimhne fad-ùine adhbhrachadh. Ma tha duilgheadasan cuimhne sam bith agad, is e an rud as fheàrr bruidhinn ri dotair . Na gabh dragh, tha e àbhaisteach.

Carson a tha cuimhne fad-ùine cho cudromach dhuinn?

Gu dearbh, tha an cuimhne fad-ùine seo na phàirt glè chudromach de cò thu . Faodaidh tu fiosrachadh fhaighinn bhon phàirt seo den eanchainn, gu tric gun smaoineachadh mu dheidhinn. Bidh e gad chuideachadh le bhith a’ dèanamh ghnìomhan làitheil leithid do fhiaclan a bhruiseadh sa mhadainn, do fhalt a chìreadh, no cupa cofaidh a dhèanamh.

’S e an stòr-dàta seo nad eanchainn as coireach gun urrainn dhut cuimhneachadh air co-làithean breith do shean-phàrantan, rothaireachd air baidhsagal, no cuimhneachadh air prìomh-bhaile na stàite anns a bheil thu a’ fuireach. Bidh a h-uile rud a dh’ionnsaich thu, na dh’fhiosraich thu, na h-ùidhean agad, na cuimhneachain seo uile a’ tighinn còmhla gus do phearsantachd a dhèanamh suas.

Mar sin, ma tha dochann no suidheachadh ort a bheir buaidh air d’ eanchainn, faodaidh e do chuimhne fad-ùine a chuir ann an cunnart. Cuideachd, faodaidh atharrachaidhean nàdarra mar a bhios tu ag aois buaidh a thoirt air do chomas cuimhneachain a thoirt air ais. Cuimhnich, ma tha duilgheadasan cuimhne sam bith agad, na biodh eagal ort bruidhinn ri dotair. Faodaidh iad do chuideachadh.

Geàrr-chunntas / Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, seo cuid de na rudan as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn an-diugh:

• ’S e àite mìorbhaileach nar n-eanchainn a th’ ann an Cuimhne Fad-ùine far am faod sinn ar n-eòlasan agus na dh’ionnsaich sinn a stòradh airson bhliadhnaichean, is dòcha eadhon fad ar beatha.
• Tha dà phrìomh sheòrsa seo ann: Cuimhne Dhearbhach (rudan a tha sinn a’ cuimhneachadh gu mothachail, m.e. fìrinnean, tachartasan) agus Cuimhne Neo-dhearbhach (rudan a dh’ionnsaicheas sinn gun fhios dhuinn eadhon, cleachdaidhean, m.e. rothaireachd baidhsagal).
• Bidh diofar phàirtean den eanchainn, gu h-àraidh raointean mar an hippocampus , ag obair còmhla gus na cuimhneachain sin uile a chruthachadh agus a stòradh.
• Mar a bhios sinn ag aois, is dòcha gun slaod am pròiseas airson cuimhneachain fhaighinn air ais sìos, ach chan ann gu tur. Ach, faodaidh cuid de thinneasan meidigeach no tachartasan duilich cron a dhèanamh air cuimhne.
• Tha an cuimhne fad-ùine seo glè chudromach do do bheatha làitheil, do cò thu. Mar sin, ma tha duilgheadas agad le do chuimhne, tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh .

Mar sin, tha do chuimhne coltach ris an rud as luachmhoire nad bheatha. Tha e nar dleastanas aire mhath a thoirt dhi. Oir, is iad ar cuimhneachain a tha gar dèanamh cò sinn, nach eil?

` Cuimhne, cuimhne fad-ùine, eanchainn, hippocampus, seòrsachan cuimhne, saidheans-inntinn, slàinte inntinn