A bheil thu a’ faireachdainn mì-thoilichte, sgìth, agus an-còmhnaidh brònach? Is dòcha gu bheil an dotair agad air innse dhut gu bheil trom-inntinn ort agus gum feum thu tòiseachadh air cungaidh-leigheis a ghabhail air a shon. No is dòcha gu bheil thu air am facal “cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn” a chluinntinn an àiteigin agus gu bheil eagal no teagamh ort mu dheidhinn. An-diugh, bruidhnidh sinn mu na cungaidhean-leigheis a thathar a’ toirt seachad gus an trom-inntinn seo a smachdachadh, is iad sin cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn, ann an dòigh gu math sìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.
An toiseach, dè a th’ ann an trom-inntinn?
Gu sìmplidh, 's e eas-òrdugh faireachdainn a th' ann an trom-inntinn . 'S e faireachdainn fad-ùine de bhròn agus eu-dòchas a th' ann. Dh'fhaodadh tu ùidh a chall ann an rudan a b' àbhaist dhut a bhith a' còrdadh riut. Faodaidh e buaidh a thoirt air do smaoineachadh, do chuimhne, do mhiann agus do chadal cuideachd.
Tha diofar sheòrsaichean trom-inntinn ann. Mar eisimpleir:
- Trom-inntinn clionaigeach / Eas-òrdugh trom-inntinn mòr
- Trom-inntinn dà-phòlach
- Eas-òrdugh trom-inntinn leantainneach (PDD)
- Eas-òrdugh dysphoric ro-mhìosail (PMDD)
- Trom-inntinn ràitheil
’S e cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn aon leigheas a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air na comharraidhean sin. Ach cuimhnich, is dòcha nach bi na cungaidhean sin leotha fhèin a’ leigheas adhbhar bunaiteach an tinneis gu tur. Sin as coireach gu bheil dotairean gu tric a’ moladh leigheas-inntinn no leigheas-còmhraidh còmhla ris na cungaidhean sin.
A bheil an leigheas seo air a chleachdadh airson trom-inntinn a-mhàin?
Chan eil. A dh’aindeoin an ainm antidepressant, thathas a’ cleachdadh nan cungaidhean seo gus grunn thinneasan inntinn is corporra eile a làimhseachadh. Smaoinich air, tha e coltach ri dotair uaireannan a’ toirt an aon chungaidh-leigheis dhut airson fiabhras ’s a tha e airson pian bodhaig.
| Suidheachadh meidigeach | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Eas-òrdugh iomagain coitcheann (GAD) | Staid de dhragh leantainneach, neo-riatanach mu dhiofar rudan agus faireachdainn eagail do-riaghlaidh. |
| Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD) | Imcheistean agus gnìomhan ath-aithriseach gus smachd a chumail orra (èigneachadh). |
| Eas-òrdugh Panic | Eagal mòr obann agus comharraidhean corporra. |
| Eas-òrdugh Strus Iar-Thràmach (PTSD) | Strus a thachras às dèidh tachartas duilich. |
| Eas-òrdugh iomagain shòisealta | Eagal a bhith sòisealta agus air beulaibh dhaoine. |
| Cumhaichean eile (cleachdadh far-leubail) | Bidh dotairean uaireannan a’ òrdachadh a’ chungaidh-leigheis seo airson tinneasan leithid pian leantainneach, insomnia, agus migraines. |
Ciamar a tha an leigheas seo ag obair?
Gu sìmplidh, tha teachdairean ceimigeach nar n-eanchainn a bhios a’ cumail smachd air rudan mar ar faireachdainn agus ar giùlan. Canar neurotransmitters riutha sin. Tha serotonin agus norepinephrine mar dhà de na prìomh fheadhainn.
Ann an suidheachaidhean mar trom-inntinn, tha mì-chothromachadh ann an gnìomhachd nan teachdairean ceimigeach seo. Bidh cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn ag obair le bhith ag ath-chothromachadh ìrean nan teachdairean ceimigeach seo agus a’ leasachadh conaltraidh eadar ceallan eanchainn. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail smachd air do shunnd agus do chomharran.
Is e an rud cudromach nach tachair seo thar oidhche. Faodaidh e grunn sheachdainean a thoirt (is dòcha 4-8 seachdainean) mus obraich an cungaidh-leigheis agus mus mothaich thu diofar. Mar sin tha e glè chudromach a bhith foighidneach.
Rudan ri bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh cungaidh-leigheis
Ma dh’òrdaicheas an dotair agad cungaidh-leighis an-aghaidh trom-inntinn dhut, tòisichidh iad ort air an dòs as ìsle a ghabhas. Thar ùine, thèid an dòs atharrachadh mar a dh’fheumar a rèir do chomharran.
Na stad a-riamh a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis no ag atharrachadh an dòs às aonais comhairle an dotair agad.Tha e cudromach an stuth-leigheis a ghabhail airson na h-ùine òrdaichte gu lèir, fiù 's ma tha thu a' faireachdainn nas fheàrr. Mar as trice thathar a' moladh leantainn air adhart a' gabhail an stuth-leigheis airson co-dhiù 6 mìosan an dèidh do na comharraidhean agad a bhith air am feabhas. Cuidichidh seo le casg a chur air an tinneas bho bhith a' tilleadh.
Dè thachras ma sguireas tu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis gu h-obann?
Ma ghabhas tu cungaidh-leigheis airson barrachd air 6 seachdainean agus an uairsin stad gu h-obann, is dòcha gum bi comharraidhean mì-thlachdmhor ort. Canar Sionndrom Stad-Luaidh an-aghaidh Trom-inntinn ris an seo. Seo na comharraidhean:
- Comharraidhean coltach ri fiabhras (pian broilleach, sgìths, fallas)
- Insomnia
- Nausea agus lathadh
- Faireachdainnean coltach ri clisgeadh dealain anns a’ bhodhaig
- Imcheist, fearg
Mar as trice bidh na comharraidhean seo a’ falbh taobh a-staigh seachdain no dhà. Ach, ’s e an dòigh as fheàrr air an mì-chofhurtachd seo a sheachnadh a bhith a’ lughdachadh a’ chungaidh-leigheis mar a dh’iarras an dotair agad.
Fo-bhuaidhean a tha mòran dhaoine a’ cur eagal orra
Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh fo-bhuaidhean a bhith aig cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn. Ach, mar as trice bidh iad sin tlàth agus falbhaidh iad às deidh beagan làithean de bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis agus bidh a’ bhodhaig a’ fàs cleachdte ris.
| Fo-bhuaidhean cumanta | |
|---|---|
| 🤢 Trom-inntinn stamag, mì-rian, a' bhuinneach | 😴 Codal |
| 🤕 Ceann goirt | 💑 Atharrachaidhean ann an gnìomh gnèitheasach (m.e., lùghdachadh ann an miann) |
Ma tha na fo-bhuaidhean seo ro mhòr dhut airson dèiligeadh riutha, bruidhinn ris an dotair agad mun deidhinn. Dh’fhaodadh gum bi e comasach an riaghladh le bhith ag atharrachadh an dòs no le bhith a’ gluasad gu cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte.
An toir na cungaidhean seo ort fàs dha-rìribh?
Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Faodaidh cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn beagan àrdachadh cuideim adhbhrachadh. Ach tha adhbharan eile ann airson àrdachadh cuideim cuideachd. Beachdaich air:
- Nuair a bhios iad trom-inntinneach, bidh cuid de dhaoine a’ call an cuid miann agus a’ call cuideam. Nuair a bhios iad a’ gabhail cungaidh-leigheis, bidh iad a’ faireachdainn nas fheàrr agus bidh an cuid miann a’ tilleadh gu àbhaisteach, ach faodaidh iad cuideam fhaighinn.
- Mar a bhios sinn ag aois, mar as trice bidh ar cuideam ag àrdachadh beagan.
Ma tha dragh ort mu dheidhinn seo, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Dh’fhaodadh gum bi am faochadh inntinn a gheibh thu bho chungaidh-leigheis nas fhiach na beagan àrdachadh cuideim.
Duilgheadasan dona a dh’ fheumas aire sa bhad
Tha iad seo glè ainneamh, a’ ciallachadh nach fhaicear iad ach ainneamh. Ach tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
1. Sionndrom Serotonin
Tha seo a’ tachairt nuair a dh’fhàsas an serotonin ceimigeach sa bhodhaig ro àrd. Is e suidheachadh tearc a tha seo ach a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha. Faodaidh an cunnart seo a bhith gu sònraichte àrd nuair a thèid cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn a ghabhail le cungaidhean-leighis sònraichte eile (leithid cuid de chungaidhean-leighis migraine). Comharraidhean:
- Neo-sheasmhachd, iomagain
- Nausea, cuir a-mach, a' bhuinneach
- Buille cridhe luath, bruthadh-fala àrd
- Crith, fallas ro mhòr, fiabhras
- Teannachadh no crathadh fèithean
- Ann an cùisean dona, troimh-chèile, glacaidhean, no call mothachaidh
Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, rachaibh sa bhad gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.
2. Barrachd smuaintean fèin-mharbhadh
Dh’fhaodadh smuaintean fèin-mharbhadh a dhol am meud, gu h-àraidh ann an daoine òga fo aois 25, nuair a thòisicheas iad air a’ chungaidh-leigheis no nuair a thèid an dòs atharrachadh. Ged a tha seo glè ainneamh, tha e cudromach gum bi pàrantan agus euslaintich mothachail air seo. Ma tha smuaintean mar sin agad fhèin no aig do phàiste, bruidhinn ris an dotair agad sa bhad.
3. Cus-dhòs
Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh iad sin a bhith cunnartach ma thèid an gabhail ann an cus. Mar sin, gabh an cungaidh-leigheis an-còmhnaidh dìreach mar a dh’innseas an dotair dhut. Cùm an cungaidh-leigheis ann an àite sàbhailte a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu an amharas gu bheil cuideigin air cus-dhòs a ghabhail, faigh comhairle meidigeach sa bhad. Ma tha sin riatanach, faodaidh tu cuideachd fios a chuir chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo .
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn nan seòrsa cungaidh-leigheis glè èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh shuidheachaidhean leithid trom-inntinn agus iomagain.
- Chan eil an cungaidh-leigheis seo tràilleach, ach nuair a stadas tu a ghabhail, bu chòir a dhèanamh mean air mhean, a’ leantainn stiùiridhean an dotair.
- Dh’ fhaodadh gun toir e grunn sheachdainean mus fhaicear làn bhuaidh a’ chungaidh-leigheis, mar sin bi foighidneach agus lean air adhart leis an làimhseachadh.
- Faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu mhì-chofhurtachd no fo-bhuaidhean sam bith a tha thu a’ faighinn.
- Faodar toraidhean nas fheàrr a choileanadh le bhith a’ faighinn leigheas-inntinn còmhla ri cungaidh-leigheis.
- Na tòisich, na stad, agus na atharraich dòs cungaidh-leigheis sam bith leat fhèin. Lean stiùiridhean an dotair agad an-còmhnaidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris