A bheil do dhruim ro chrom? (Lordosis/Swayback) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An do choimhead thu a-riamh anns a’ sgàthan agus an do mhothaich thu cumadh do dhroma? Tha ar druim na chruthachadh iongantach. Tha beagan lùban beaga ann gu nàdarrach. Ach, uaireannan faodaidh na lùban sin a bhith beagan cus. Is e “(Lordosis)” aon de na cumhaichean sin a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Bidh cuid de dhaoine ga ainmeachadh cuideachd mar “(Swayback)”.

Dè a th' anns an "Lordosis" seo? Tuigidh sinn gu sìmplidh e, ceart gu leòr?

Ceart gu leòr, smaoinich air san dòigh seo. Tha lùb beag a-staigh aig ar cnàimh-droma, gu h-àraidh san amhaich (ris an canar cuideachd an “cnàimh ceirbheacsach”) agus sa chùl ìseal (ris an canar cuideachd an “cnàimh lumbar”). Tha e coltach ris an litir “C”. Is e an lùb seo a chuidicheas sinn gus seasamh dìreach agus clisgeadh a ghabhail a-steach nuair a bhios sinn a’ coiseachd. Tha seo àbhaisteach.

Ach, is e “(Lordosis)” nuair a dh’fhàsas an lùb nàdarrach seo, is e sin, lùbadh air adhart an droma, ro mhòr . Gus a bhith mionaideach, tha lùb eadar 30 agus 40 ceum anns an droma ceirbheacsach agus lùb eadar 40 agus 60 ceum anns a’ chùl ìseal àbhaisteach. Ma tha e nas motha na sin, canaidh sinn “(Lordosis)” ris.

Ged a chithear an suidheachadh seo gu tric ann an clann òga, mar as trice falbhaidh e leis fhèin mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Cuideachd, chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine làimhseachadh sònraichte sam bith air a shon. Aig amannan òrdaichidh an dotair eacarsaichean sìmplidh gus suidheachadh a leasachadh.

Dè an diofar a tha eadar `(Lordosis)`, `(Scoliosis)` agus `(Kyphosis)`?

Tha na trì cumhaichean seo uile co-cheangailte ri lùbadh an droma. Ach, tha an diofar anns a’ phàirt den droma air a bheil buaidh agus dè an taobh a tha an lùb.

• (Lordosis): Is ann aig an àm seo, mar a bhruidhinn sinn roimhe, a dh’fhàsas an lùb nàdarrach air adhart san amhaich agus sa chùl ìseal ro mhòr .
• Scoliosis: Is e seo lùbadh taobhach den spine, uaireannan le beagan casadh. Tha seo as cumanta ann an clann is inbhich òga. Smaoinich air mar lùb anns an spine a tha coltach ris an litir ‘S’.
• Cìofóis: Seo nuair a bhios an spine thoracach, is e sin am pàirt den spine eadar an amhaich agus ceann nan riban, a’ lùbadh ro mhòr air ais . Bidh guailnean dhaoine leis a’ chumha seo crom air adhart agus a’ coimhead crom.

A bheil thu a’ tuigsinn an eadar-dhealachaidh? Gu sìmplidh, tha ‘(Lordosis)’ a’ ciallachadh lùbadh air adhart, tha ‘(Scoliosis)’ a’ ciallachadh lùbadh gu taobh, agus tha ‘(Kyphosis)’ a’ ciallachadh lùbadh air ais (kyphosis).

Cò a tha nas dualtaiche an “Lordosis” seo a leasachadh?

Faodaidh an suidheachadh seo tachairt do dhuine sam bith, ach tha cuid de bhuidhnean nas dualtaiche eòlas fhaighinn air.

• Daoine os cionn 50: Dh’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air atharrachaidhean anns a’ chnàimh-droma mar a bhios sinn ag aois.
• Clann òga a bhios a’ fàs gu luath: Mar a bhios am bodhaigean a’ fàs gu luath, faodaidh na seòrsaichean atharrachaidhean seo tachairt anns a’ chnàimh-droma.
• Màthraichean a tha trom le leanabh: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt air sgàth cuideam air an spine bho chuideam an leanaibh.

Ciamar a bheir an suidheachadh seo buaidh air do chorp?

Bidh lordosis a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air do sheasamh. Tha mar a bheir e buaidh air do bhodhaig an urra ri càite a bheil an suidheachadh suidhichte san spine.

• Lordosis ceirbheacsach: Seo nuair a bhios do mhuineal a’ lùbadh air adhart nas motha na an àbhaist. Ann an cuid de chùisean glè ainneamh , faodaidh seo buaidh a thoirt air gnìomhan co-cheangailte ris an amhaich agus an sgòrnan, leithid bruidhinn agus eadhon slugadh.
• Lordosis ìseal do dhruim (ris an canar cuideachd Swayback): Anns an seo, bidh do chroman is do mhuineal a’ dol air ais, agus do stamag a’ dol air adhart. Gus a bhith mionaideach, ma laigheas tu sìos air an làr, chì thu beàrn mòr eadar do dhruim ìseal agus an làr. Ma tha seo ro dhona , is dòcha gum bi duilgheadas agad smachd a chumail air d’ fhual is do stòl, ach tha seo cuideachd glè ainneamh.

Is e an rud as cudromaiche ma tha lùbadh an droma gu math dona, gum faodadh e a bhith cho duilich is nach gabh an amhaich no an droma a ghluasad gu ceart.

Dè na comharran a th’ aig ‘(Lordosis)’?

Bidh “Lordosis” aig mòran dhaoine gun chomharran corporra sam bith a nochdadh. Gu dearbh, is dòcha nach eil fios agad gu bheil an suidheachadh seo ort mura h-innis dotair dhut.

Mar as trice, is e atharrachaidhean nad sheasamh as motha a tha follaiseach do chàch. Mar eisimpleir:

• Tha do cheann agus do mhuineal a’ steigeadh air adhart nas motha na an àbhaist.
• Tha coltas gu bheil an raon crom air a phutadh air adhart .
• Am fear leis na cnapan a’ steigeadh a-mach air a chùlaibh .
• Nuair a bhios an talamh sìnte a-mach, bidh beàrn mòr fon chùl ìseal.

Ma tha lùbadh dona anns an droma air sgàth “lordosis”, is dòcha gum bi pian nad mhuineal no nad dhruim, agus is dòcha gum bi duilgheadas agad cuideachd do bhodhaig a ghluasad gu h-àbhaisteach.

Dè na h-adhbharan airson `(Lordosis)`?

Mar as trice, bidh “Lordosis” a’ leasachadh gun adhbhar sònraichte (canar “Idiopathic” ris an seo ann an saidheans meidigeach). ’S e sin, bidh e a’ leasachadh gu fèin-ghluasadach. Ann am mòran chùisean, chan fhaighear adhbhar sam bith airson a’ chumha “Swayback” a tha a’ tachairt ann an clann òga. Chithear e cuideachd ann an daoine aig a bheil suidheachadh far a bheil an cùl àrd lùbte air ais (“Thoracic kyphosis”).

Ach, faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach “Lordosis” adhbhrachadh cuideachd. Mar eisimpleir:

• Spondylolisthesis: 'S e seo nuair a shleamhnaicheas aon vertebra (cnàimh) anns a' chnàimh-droma air adhart.
• Achondroplasia: 'S e suidheachadh ginteil a tha seo a dh'adhbhraicheas ìomhaigh ghoirid.
• Osteoporosis: Anns a’ chùis seo, bidh na cnàmhan a’ fàs lag agus brisg.
• Osteosarcoma: Is e seo seòrsa aillse a bhios a’ leasachadh anns na cnàmhan.
• Dystrophy fèitheach: Is e seo galar a bhios a’ lagachadh nam fèithean mean air mhean.
• (Cìofóis): Faodaidh lordosis tachairt cuideachd air sgàth a’ chumha crom-droma air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.
• (Encephalopathy statach):Is e seo suidheachadh air adhbhrachadh le milleadh air an eanchainn, mar eisimpleir, Pairilis Cheirbreach.

Ciamar a dh’aithnicheas tu ‘(Lordosis)’?

Nì an dotair agad sgrùdadh corporra airson lordosis.

Seallaidh e no i air do sheasamh agus nì iad sgrùdadh airson lùban neo-àbhaisteach sam bith nad dhruim. Nì e no i sgrùdadh cuideachd gus faicinn a bheil an lùb “sùbailte.” Tha seo a’ ciallachadh nuair a lùbas tu do mhuineal no do dhruim ìseal, gun gluais an lùb leis. Ma tha e cho sùbailte sin, tha e nas dualtaiche gum feum thu làimhseachadh no lannsaireachd.

Dh’fhaodadh an dotair sgrùdadh a dhèanamh cuideachd a bheil duilgheadasan droma eile agad, leithid scoliosis no kyphosis.

Dè na deuchainnean a thathas a’ cleachdadh gus “(Lordosis)” a dhearbhadh?

Ma chì an dotair agad comharran lordosis nad dhruim, faodaidh e no i deuchainnean ìomhaighean òrdachadh gus faighinn a-mach dè dìreach a tha a’ dol air adhart taobh a-staigh do bhodhaig. Dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ gabhail a-steach:

• (X-ghathan)
• (MRI - Dealbhan Ath-shuidheachaidh Magnetic)
• (Sganadh CT - Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte)

Faodaidh na deuchainnean seo dearbhadh dè dìreach an ìre de lùbadh droma agus a adhbhar.

Ciamar a làimhsicheas tu `(Lordosis)`?

Tha an làimhseachadh airson lordosis an urra ri càite a bheil e suidhichte sa spine agad agus dè na comharraidhean a tha thu a’ faighinn mar thoradh air an sin.

Chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine leigheas sam bith. Ma tha comharraidhean ort leithid pian amhaich no droma, mar as trice is e faochadh-pèin thar-chunntair (NSAIDan, leithid aspirin no ibuprofen) agus eacarsaichean sìneadh is neartachaidh na h-aon leigheasan. Ach cuimhnich, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu NSAIDan airson barrachd air 10 latha aig aon àm.

Is coltaiche gum feum thu tadhal air an dotair agad a h-uile beagan mhìosan gus faicinn a bheil lùbadh do dhroma air a dhol am meud.

Ach, ma dh’àrdaicheas an lùb seo thar ùine, no mura h-eil e sùbailte, faodaidh an dotair leigheasan leithid a mholadh:

• Leigheas-cuirp: Dh’fhaodadh do dhotair eacarsaichean agus sìneadh a mholadh gus na fèithean timcheall air do dhruim a neartachadh. Chan urrainn dha eacarsaichean lùbadh do dhruim a lughdachadh no lordosis a leigheas gu tur. Ach, tha rannsachadh air sealltainn gur iad sin an dòigh as fheàrr air comharraidhean leithid pian amhaich is cùil a lughdachadh. Faodaidh neartachadh nan hamstrings, na cnapan, na abs, agus na glutes a dhol air slighe mhòr a dh’ionnsaigh suidheachadh a leasachadh.
• A’ caitheamh brace droma (‘Bracing’):Anns an seo, gheibh thu brace sònraichte airson a chaitheamh. Bheir seo taic don spine agad agus cuiridh e casg air tuilleadh lùbadh. Innsidh an dotair dhut dè cho fada ‘s a bu chòir dhut a chaitheamh agus airson dè cho fada. Feumaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a chaitheamh airson co-dhiù 20 uair a thìde san latha.
• Lannsaireachd airson Lordosis: Is ann ainneamh a bhios feum air lannsaireachd airson Lordosis. Ach, ma tha lùbadh an droma dona no ma dh’fhàsas e nas miosa thar ùine, is dòcha gun molaidh an dotair agad lannsaireachd co-aonadh droma gus an droma a dhèanamh dìreach agus an lùbadh a lughdachadh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach grafadh cnàimh cuideachd. Innsidh an lannsair no an dotair agad dhut dè an seòrsa lannsaireachd a dh’ fheumas tu agus dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air.

Ciamar a bu chòir dhomh aire a thoirt dhomh fhìn?

Chan eil lordosis a’ ciallachadh gum feum thu stad a chur air eacarsaich no cluich. Gu dearbh, faodaidh fuireach gnìomhach cuideachadh le bhith a’ neartachadh nam fèithean timcheall air do dhruim agus cuid de na comharraidhean agad a lughdachadh. Ach, ma tha lannsaireachd agad gus lùb do dhruim a cheartachadh, is dòcha gum feum thu gnìomhachd chorporra sònraichte a sheachnadh gus an tèid thu seachad air. Faighnich don lannsair no don dotair agad mu dheidhinn seo.

Mar a tha an dotair ag ràdh, faic e agus thoir fa-near na h-atharrachaidhean nad dhruim.

Cuideachd, tha a bhith a’ leantainn daithead fallain agus plana eacarsaich glè mhath airson do shlàinte iomlan.

Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith air do dhruim, gu h-àraidh ma leasaicheas tu comharraidhean ùra leithid pian, no ma dh’fhiosraicheas tu neo-mhothachadh nad bhuill-bodhaig, bi cinnteach gun bruidhinn thu ri dotair.

An urrainn dhomh casg a chur air leasachadh Lordosis?

Chan eil dòigh sam bith ann dha-rìribh air casg a chur air lordosis. Faodaidh e leasachadh gun adhbhar follaiseach (idiopathic) no faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le suidheachadh slàinte eile. Ach chan eil dad as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air bho bhith a’ leasachadh. Ach, is e a bhith a’ cumail do bhodhaig sùbailte agus a’ neartachadh do fhèithean cridhe an dòigh as fheàrr air do chunnart a lughdachadh.

Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil ma tha `(Lordosis)` agam?

Chan fheum buaidh mhòr a bhith aig lordosis air do bheatha. Chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine làimhseachadh air a shon. Fiù ma tha feum air làimhseachadh, is dòcha gum bi cungaidh-leighis pian no eacarsaichean ann gus suidheachadh a leasachadh.

Mar a bhios clann le “Lordosis” a’ fàs nas sine, agus an droma a’ fàs còmhla ris a’ chòrr de na cuirp aca, bidh an suidheachadh seo gu tric a’ falbh leis fhèin.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha pian-droma ort, ’s e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ri dotair.

Faighnich don dotair agad dè cho tric ’s a bu chòir dhut fhaicinn. Innsidh e dhut dè cho tric ’s a bu chòir dhut tighinn a dh’fhaicinn a bheil atharrachaidhean ann an lùbadh do dhroma.

Gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn neo-mhothachail, call mothachaidh, no faireachdainn mar gu bheil thu air do dhealanachadh, faic dotair sa bhad.Faodaidh iad sin a bhith nan comharran air duilgheadasan eile, is dòcha nas cunnartaiche, leis a’ chorda droma.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn an dotair, 's e deagh bheachd a th' ann ceistean mar seo fhaighneachd:

• Dè an seòrsa Lordosis a th’ agam?
• Am feum mi làimhseachadh?
• Dè cho tric a bu chòir dhomh mo dhruim a sgrùdadh?
• A bheil mi ann an cunnart bho dhuilgheadasan droma eile?

Na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ smaoineachadh air na cnàmhan aca ach nuair a tha rudeigin ceàrr orra. ’S e lordosis aon de na rudan sin. Gu h-àraidh leis nach bi comharraidhean sam bith ort a-riamh agus nach tuig thu eadhon gu bheil do dhruim ro lùbte. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith beagan eagallach smaoineachadh gu bheil do dhruim ag atharrachadh gun fhios dhut eadhon, chan fheum lordosis buaidh mhòr a thoirt air do bheatha no air na rudan as toil leat.

Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith nad dhruim no nad sheasamh, bruidhinn ri dotair gu cinnteach. Na gabh dragh, faodaidh e a bhith na rud sìmplidh a’ mhòr-chuid den ùine.

Lordosis , Swayback, Scoliosis, Spine, Posture, Pian Droma, Leigheas Corporra