Ionnsaich sinn barrachd mun Deuchainn O'Brien airson pian do ghualainn.

Nuair a bhios pian gualainn againn, chan urrainn dhuinn eadhon ar gnìomhan làitheil a dhèanamh ceart, ceart? Aig amannan chan urrainn dhuinn ar gàirdeanan a thogail, tha e duilich aodach atharrachadh, no tha am pian do-ruigsinneach nuair a thogas sinn rudeigin. Nuair a chì thu dotair mar seo, nì e deuchainn ort airson diofar rudan gus adhbhar do phian gualainn a lorg. Tha sin ceart, tha deuchainn O'Brien na dheuchainn shìmplidh, ach glè chudromach gus tuigsinn dè dìreach a tha ceàrr air do ghualainn.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Deuchainn O'Brien?

’S e deuchainn chorporra sìmplidh a th’ ann an deuchainn O’Brien a bhios an dotair agad a’ cleachdadh gus faighinn a-mach dè tha ag adhbhrachadh pian sa ghualainn agad. Chan e deuchainn-X no deuchainn fala a th’ ann. Tha e a’ toirt a-steach an dotair agad a’ cur do ghàirdean ann an suidheachaidhean sònraichte, a’ cur beagan cuideam ort, agus a’ sgrùdadh a bheil thu a’ faireachdainn pian sam bith. Canar ‘deuchainn teannachaidh gnìomhach’ ris an seo cuideachd.

Faodaidh an deuchainn seo fiosrachadh a thoirt seachad mu dhuilgheadasan le dà phàirt shònraichte den cho-ghualainn, is iad sin:

1. Reubadh ann an cartilage na gualainn, gu h-àraidh reubadh ann am pàirt ris an canar an labrum (reubadh labral).

2. Duilgheadas leis an alt acromioclavicular (AC) , a tha suidhichte aig mullach a’ ghualainn.

Faodar an deuchainn seo a dhèanamh le diofar phroifeiseantaich slàinte. Mar eisimpleir:

• Ortaipéidich
• Leasaichean-cuirp
• Luchd-trèanaidh lùth-chleasachd
• Do dhotair teaghlaich (Solaraichean cùram bun-sgoile)

Carson a thathar a’ dèanamh an deuchainn seo? Dè na pàirtean den ghualainn a thathar a’ coimhead orra?

Gus seo a thuigsinn, feumaidh sinn beagan eòlais fhaighinn air ar guailnean an toiseach. Smaoinich air ar guailnean mar inneal ioma-shligheach, iom-fhillte. Tha grunn phrìomh phàirtean ann. Tha deuchainn O'Brien ag amas air an dà phàirt seo gu sònraichte.

1. Alt AC (alt Acromioclavicular)

Seo far a bheil ar cnàimh-muineil (clavicle) a’ ceangal ri mullach cnàimh na gualainn (scapula). Gu sìmplidh, is e seo an t-alt far a bheil dà chnàimh a’ coinneachadh, agus faodaidh tu sin a bhith a’ faireachdainn ma chuireas tu do làmh air mullach do ghualainn. Bidh deuchainn O’Brien a’ cuideachadh le bhith a’ lorg dhuilgheadasan leithid call cartilage, dealachadh alt, no duilgheadas leis a’ alt seo.

2. Labrum

’S e alt “ball is socaid” a th’ anns a’ cho-alt gualainn againn. ’S e sin, tha am pàirt coltach ri ball de chnàimh ar gàirdean àrd (an humerus) a’ freagairt a-steach do phàirt coltach ri cupa de chnàimh ar gualainn (an scapula). ’S e pìos tiugh coltach ri rubair de chnàimh-chnàimh a th’ anns an labrum a tha timcheall air a’ chupa seo. Bidh e ag obair mar chnap-starra, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ bhàil seasmhach agus gun a bhith a’ leum a-mach às a’ chupa.

Uaireannan faodaidh an labrum seo reubadh air sgàth tubaist no rè spòrs. Gu h-àraidh nuair a bhios am pàirt àrd dheth reubte, canar reubadh SLAP ris.Canar “(Superior Labrum, Anterior to Posterior)” ris cuideachd. Faodaidh deuchainn O’Brien beachd a thoirt seachad cuideachd a bheil reubadh mar sin ann.

Ciamar a nì thu an deuchainn seo? Ceum air cheum

Tha an deuchainn seo glè shìmplidh. Chan fheum thu ullachadh sònraichte sam bith air a shon. Iarraidh an dotair ort suidhe no seasamh agus na ceumannan seo a leantainn. Tha dà phrìomh phàirt ann.

A’ chiad cheum (òrdag sìos)

1. Tog do ghàirdean: Tog do ghàirdean air taobh do phian dìreach a-mach air do bheulaibh, co-shìnte ris an làr (90 ceum). Cùm do uilinn gu tur dìreach.

2. Thoir do làmh a-staigh: A-nis thoir an làmh thogte sin beagan a dh’ionnsaigh do chuirp (mu 10-15 ceum).

3. Cuairtich do làmh: An uairsin, cuairtich do làmh a-staigh, mar gum biodh tu a’ dòrtadh uisge à botal uisge, leis an òrdag agad a’ comharrachadh sìos agus cùl do làimhe mu choinneamh do làimhe eile. Canar “pronation” ris an seo.

4. Seas an aghaidh a’ chuideam: A-nis cumaidh an dotair do chaol-dùirn air taobh deas do làimhe agus brùthaidh e do làmh sìos. Is e na dh’fheumas tu a dhèanamh seasamh an aghaidh a’ chuideam, is e sin, feuchainn ri do làmh a phutadh suas an àite a leigeil sìos.

Bidh an dotair a’ faighneachd dhut a bheil pian sam bith nad ghualainn aig an àm seo.

An dàrna ceum (òrdag suas)

1. Atharraich suidheachadh do làmh: A-nis tionndaidh do làmh an rathad eile. Mar gum biodh tu ag iarraidh rudeigin air cuideigin, tha do bhois a’ coimhead suas agus tha d’ òrdag a’ coimhead a-mach. Canar ‘(supination)’ ris an t-suidheachadh seo. Cùm do làmh fhathast co-shìnte ris an talamh, dìreach.

2. Cuir an aghaidh a’ chuideam a-rithist: Brùthaidh an dotair do làmh sìos a-rithist mar a rinn e roimhe. Bu chòir dhut feuchainn ri do làmh a chumail suas an aghaidh a’ chuideam.

Bidh an dotair cuideachd a’ faighneachd ciamar a tha am pian aig an àm seo.

Dè tha 'toradh deimhinneach' a' ciallachadh?

A-nis tha am pàirt chudromach ann. Canar 'deimhinneach' ris an deuchainn seo mura tèid coinneachadh ris an dà chumha seo:

• Bu chòir dhut pian a bhith a’ faireachdainn nad ghualainn sa chiad suidheachadh (leis an òrdag agad a’ comharrachadh sìos).
• Cuideachd, san dàrna suidheachadh (leis an òrdag air a thionndadh suas), bu chòir am pian a bha air a faireachdainn na bu thràithe a bhith air a lughdachadh gu mòr no air falbh gu tur.

Gus an toradh seo a thuigsinn nas soilleire, faic an clàr gu h-ìosal.

A bheil an deuchainn seo 100% ceart? Dè thachras an ath rud?

Seo rudeigin a dh’fheumas sinn uile a bhith eòlach air. Tha deuchainn O’Brien na inneal glè fheumail a dh’ fhaodas beachd a thoirt dhut mu dhuilgheadas gualainn. Ach, chan e deuchainn 100% ceart, deimhinnte a th’ ann. Aig amannan, faodaidh neach le gualainn fhallain deuchainn dheimhinneach fhaighinn airson na deuchainn seo eadhon ged nach eil duilgheadasan aca.

Thig an dotair gu co-dhùnadh deireannach an dèidh beachdachadh air toraidhean an sgrùdaidh seo, a bharrachd air na leanas:

• Am fiosrachadh a bheir thu seachad: Ciamar a thòisich am pian, dè an uair a bha e, dè an seòrsa faireachdainn a bh’ ann, msaa.
• Deuchainnean corporra eile: Deuchainnean eile a bhios a’ coimhead air rudan mar gluasad gualainn agus neart.

Aig amannan, faodaidh an dotair agad grunn dheuchainnean a bharrachd a mholadh gus dearbhadh a dhèanamh air a’ bhreithneachadh.

• X-ghath, scan CT, no MRI: Chithear na cnàmhan, an cartilage, agus na fèithean taobh a-staigh co-ghualainn gu soilleir leis na dealbhan sin.
• Deuchainnean fala: Thoir sùil a bheil am pian air adhbhrachadh le cumhaichean eile, leithid gout no airtritis reumatoid.
• Artroscopaidh gualainn: Is e obair-lannsa bheag a tha seo. Cuirear camara glè bheag a-steach don cho-alt gus faicinn gu dìreach dè an duilgheadas a th’ ann a-staigh.