A bheil thu cuideachd a’ fulang le gann an anail rè torrachas? (Giorrachadh an anail) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Tha e cumanta do mhàthraichean a tha an dùil ri leanabh a bhith a’ faireachdainn beagan gann an anail aig an àm seo. Gu dearbh, bidh mòran mhàthraichean a’ faighinn eòlas air seo. Ach faodaidh barrachd air aon adhbhar a bhith ann airson seo, agus mar sin tha e cudromach innse don dotair agad. Na gabh dragh, an-diugh bruidhnidh sinn mu carson a tha an gann an anail seo, no gann an anail , a’ tachairt, dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn, agus cuin a bu chòir dhuinn a bhith gu sònraichte draghail mu dheidhinn.

Dè thachras ri d’ anail rè torrachas?

'S e àm a th' ann an torrachas nuair a bhios do bhodhaig a' dol tro iomadh atharrachadh iongantach. Leis na h-atharrachaidhean sin, bidh do phàtran anail ag atharrachadh beagan cuideachd. Seallaidh sinn air na prìomh adhbharan.

Ciamar a tha hormonaichean air an toirt buaidh?

Nuair a bhios tu trom, bidh do bhodhaig a’ dèanamh tòrr a bharrachd de hormona ris an canar progesterone . Is e seo hormona a tha riatanach airson torrachas a chumail suas. Mar sin, bheir an hormona progesterone seo beagan comharra don Ionad Analach nad eanchainn, is e sin am pàirt a bhios a’ cumail smachd air ar n-anail, gus “anail beagan nas doimhne a ghabhail.” Bidh seo ag adhbhrachadh dhut anail a tharraing beagan a bharrachd, beagan nas doimhne, na bhiodh tu mar as àbhaist. An uairsin is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu ag obair beagan nas cruaidhe airson anail a tharraing, no mar gu bheil thu a’ cumail d’ anail beagan. Tha seo dha-rìribh air sgàth gu bheil do bhodhaig a’ feuchainn ris an ìre cheart de ocsaidean a thoirt don leanabh agad agus dhutsa.

A bheil buaidh aig uterus leudaichte cuideachd?

'S e, gu cinnteach. Mar a bhios do phàisde a' fàs, bidh do bhroinn a' fàs cuideachd . Bidh an broinn seo a' tòiseachadh a' putadh suas air an diaphragm, fèith a tha coltach ri membran fo do sgamhanan.

’S e fèith mhòr a th’ anns an diaphragm a chuidicheas na sgamhanan gus crìonadh agus leudachadh nuair a bhios sinn ag anail. Smaoinich air mar bhalbhag.

Mar sin, mar a bhios an uterus a’ fàs agus a’ putadh suas air an diaphragm, bidh nas lugha de rùm aig an diaphragm airson gluasad sìos gu saor. Tha seo cuideachd a’ cuingealachadh an àite airson na sgamhanan a lìonadh gu ceart, a’ ciallachadh leudachadh. Sin as coireach gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn beagan gann an anail, mar gum biodh tu às aonais anail. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte follaiseach nuair a tha thu anns an treas tritheamh agad.

A bheil faochadh sam bith ann nuair a tha an leanabh ìosal?

Is e deagh naidheachd a tha seo do mhòran mhàthraichean! Mar a bhios tu a’ tighinn nas fhaisge air an lìbhrigeadh, is e sin, anns na beagan sheachdainean mu dheireadh, tòisichidh do phàisde a’ gluasad sìos nad pheilbhis . Is e seo a chanas sinn “an leanabh a’ tuiteam” no “an leanabh a’ dol an sàs”. Nuair a thachras seo, thèid an cuideam air do dhiaphragm a lùghdachadh gu mòr. Tòisichidh tu a’ tarraing anail beagan nas fhasa agus a’ faireachdainn faochadh.

Dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn gann an anail?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na rudan sìmplidh as urrainn dhuinn a dhèanamh aig an taigh gus an duilgheadas anail seo a lughdachadh beagan. Eadhon ged is e rudan beaga a tha seo, faodaidh tu diofar mòr a mhothachadh.

Cùm do sheasamh ceart!

Tha seo glè chudromach.

• Feuch ri do dhruim a chumail dìreach nuair a tha thu nad shuidhe no nad sheasamh. Nuair a tha thu crom agus a’ lùbadh air adhart, chan eil àite aig do sgamhanan airson leudachadh gu ceart. Mar eisimpleir, ma tha thu ag obair air beulaibh coimpiutair, cùm do dhruim dìreach agus suidh gu ceart nad chathair. San dòigh sin, tha gu leòr àite aig do sgamhanan. Dìreach anail a-steach agus a-mach le do dhruim dìreach, agus chì thu an diofar.
• Feuch ri do ghuailnean a chumail air ais agus do bhroilleach beagan air adhart. Meudaichidh seo an t-àite nad bhroilleach agus nì e nas fhasa dhut anail a tharraing.

Feuch na rudan seo fhad ’s a tha thu nad chadal.

Bidh mòran mhàthraichean a’ faighinn an duilgheadas seo le anail as trice air an oidhche nuair a bhios iad nan cadal.

• Nuair a bhios tu nad chadal, cuir do cheann agus do bhodhaig àrd suas le dà no trì cluasagan, agus caidil ann an suidheachadh leth-shuidhe, mar gum biodh tu ann an cathair-laighe. Lùghdaichidh seo an cuideam air na sgamhanan agus an diaphragm bhon uterus, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing.
• Tha cuid ag ràdh gu bheil e nas fhasa anail a tharraing nuair a bhios iad nan cadal air an taobh chlì . Tha seo air sgàth gu bheil an cuideam bhon uterus air na soithichean fala mòra air a lùghdachadh, a leasaicheas cuairteachadh fala, agus a chuidicheas an leanabh gus barrachd ocsaidean fhaighinn. Faodaidh tu sin fheuchainn cuideachd.

Na bi ag obair ro chruaidh!

Is e seo rudeigin a dh’ fheumas tu a chumail nad inntinn aig an àm seo gu cinnteach.

• Nuair a bhios tu ag eacarsaich, a’ dèanamh obair-taighe, no a’ dol a-mach agus a’ dèanamh rudeigin, na cuir cus cuideam ort fhèin. Ma tha thu a’ faireachdainn sgìth no leisg, ’s e comharra do chuirp dhut a th’ ann, “Gabh fois, tha mi sgìth.” Èist ris.
• Gabh fois ghoirid fhad ’s a tha thu ag obair. Smaoinich gu bheil thu a’ glanadh an taighe. Na dèan a h-uile càil aig an aon àm, dèan e beagan aig an aon àm, suidh sìos airson greis, òl glainne uisge, agus an uairsin tòisich a-rithist.
• Dèan cuid de na gnìomhan làitheil agad. Na dèan cabhag. Is e an rud as cudromaiche gu bheil a’ mhàthair agus an leanabh gu math.

Smaoinich air eacarsaich aotrom cuideachd.

• Faighnich don dotair agad mu eacarsaich aotrom a tha freagarrach dhut, oir cuidichidh e thu gus anail a tharraing nas fhasa agus tha e glè mhath airson do bhodhaig cuideachd. Mar eisimpleir, coiseachd, eacarsaichean yoga a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh, msaa.
• Ach cuimhnich, na dèan eacarsaich gus am bi thu sgìth no às do anail. Ma tha thu sgìth chun na h-ìre nach urrainn dhut bruidhinn, tha thu a’ cur cus oidhirp ort fhèin.

Cuin a bu chòir dhuinn innse don dotair mu dheidhinn seo?

Ged a tha e àbhaisteach beagan gainnead analach fhaighinn rè torrachas, uaireannan faodaidh e a bhith na chomharradh air rudeigin nas cunnartaiche. Mar sin, ma tha gainnead analach ort, is fheàrr innse don dotair agad mu dheidhinn. Gu h-àraidh ma tha gin de na comharraidhean a tha air an liostadh gu h-ìosal ort:Bu chòir dhut dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas, an àite feitheamh gus a-màireach.

Thoir aire shònraichte do na feartan seo!

• Ma thòisich an duilgheadas le anail gu h-obann, gu h-obann.
• Tha e a’ faireachdainn cho làidir, cho dian, mar nach urrainn dhut anail a tharraing.
• Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an duilgheadas seo a’ dol am meud latha às dèidh latha.
• Ma tha gin de na rudan seo agad còmhla ri duilgheadas anail:
• Pian no teannachadh sa chiste.
• Casad tric, no ma bhios tu a’ casadaich suas fuil.
• Ma nì thu fuaim 'sùghadh' bhon bhroilleach agad nuair a bhios tu ag anail (Sùghadh).
• Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do chridhe a’ bualadh gu math luath, no ma tha do bhuille-cridhe a’ faireachdainn neo-riaghailteach (palpitations).
• Ma tha thu a’ faireachdainn meadhranach no lag.
• Ma tha coltas gorm air do bhilean no do chorragan (tha seo a’ ciallachadh nach eil do bhodhaig a’ faighinn gu leòr ocsaidean)
• Ma tha fiabhras ort.

Dh’fhaodadh na comharraidhean seo a bhith air adhbhrachadh le rudeigin eile seach torrachas. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh iad a bhith nan comharra air tinneas a tha a’ fàs nas miosa leithid a’ chuing , galar sgamhain leithid neumonia , anemia (cunntadh fala ìosal) , no, gu math ainneamh, clot fala anns na sgamhain (embolism sgamhain) . Is iad sin tinneasan tearc a dh’ fhaodadh tachairt rè torrachas, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail orra.

Mar sin, feumaidh sinn cuimhneachadh air na rudan as cudromaiche!

Mar sin, a mhàthair, tha e àbhaisteach beagan mì-chofhurtachd fhaighinn rè torrachas. Faodaidh beagan duilgheadas le anail a bhith mar aon de na rudan sin.

Tha e cumanta beagan gann an anail a bhith ort rè torrachas. Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air atharrachaidhean hormonail nad bhodhaig agus an cuideam air an diaphragm air adhbhrachadh leis an uterus a tha a’ fàs.

Ach, tha rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an mì-chofhurtachd seo a lughdachadh. Gheibh thu faochadh le bhith a’ cumail deagh sheasamh, a’ cumail do chluasagan beagan àrdaichte nuair a bhios tu nad chadal, gun a bhith gad dhèanamh ro dhoirbh, agus a’ dèanamh eacarsaich aotrom .

Is e an rud as cudromaiche ma tha comharraidhean dona eile agad (me pian sa chiste, gann an anail, casadaich, sreothartaich, palpitations) còmhla ri duilgheadas an anail, no ma thòisicheas an duilgheadas seo gu h-obann agus ma dh’fhàsas e nas miosa latha às dèidh latha, bu chòir dhut dotair fhaicinn gun dàil agus comhairle iarraidh.

’S e sàbhailteachd is slàinte thusa agus do phàisde gun bhreith na rudan as cudromaiche. Mar sin, ma tha teagamhan no ceistean sam bith agad, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad agus faighinn a-mach. An uairsin faodaidh tu a dhol air an turas seo gun eagal agus gu toilichte.

`Torrachas, Gann an Anail, Progesterone, Uterus, Diaphragm, Comhairle Mheidigeach