Am bu chòir dhuinn ceumannan casg a ghabhail gus ar cridheachan a chumail fallain? (Caird-eòlas Casgach) Ionnsaichidh sinn mu dheidhinn!

An do smaoinich thu a-riamh air do chridhe? Is dòcha gu bheil duilgheadas cridhe agad mu thràth, no is dòcha gu bheil beagan eagal ort gun tachair rudeigin mar sin san àm ri teachd. Tha sinn uile airson a bhith fallain, gu sònraichte aire a thoirt don chridhe againn. Sin as coireach gu bheil an 'Cardio-eòlas Casgach' no (Cardio-eòlas Casgach) seo ann. Feuch sinn dè a th’ ann agus ciamar as urrainn dha do chuideachadh?

Dè a th' ann an seo (Caird-eòlas Casgach)? Gu sìmplidh...

Gu sìmplidh, 's e speisealachd meidigeach a th' ann an Caird-eòlas Casgach a tha gu sònraichte a' dèiligeadh ri tinneas cridhe. Ach chan e dìreach an dèidh dhut tinneas cridhe fhaighinn a bhios ann a bhios e gad làimhseachadh. Nas cudromaiche, bidh e a' cuideachadh le bhith a' comharrachadh nithean cunnairt airson tinneas cridhe agus gan cuideachadh le bhith gan smachdachadh mus fàs iad dona. Smaoinich air cho luachmhor 's a tha e ceumannan a ghabhail gus ar cridheachan agus ar soithichean fala a chumail fallain. Tha seo coltach ri casg a chur air tinneas mus tachair e.

Is dòcha gu bheil thu mu thràth a’ faicinn cardio-eòlaiche gus slàinte do chridhe a sgrùdadh. Ma thèid thu a-steach do phrògram Cardio-eòlais Casgach, faodaidh tu cumail ort a’ faicinn do chardio-eòlaiche cunbhalach. Aig an aon àm, gheibh thu cùram agus comhairle bho eòlaichean ann an diofar raointean.

Is e an t-adhbhar airson seo gu bheil an dòigh seo (Cardio-eòlas Casgach) a’ coimhead air ar cridhe le bhith a’ coimhead air a’ bhodhaig gu lèir. Smaoinich air, tha ar cridhe agus ar soithichean fala coltach ri cluicheadairean air sgioba. Bidh iad ag obair còmhla ri mòran “chluicheadairean” eile mar na dubhagan agus an siostam endocrine againn gus a’ bhodhaig a chumail fallain. Ach ma tha duilgheadas aig aon chluicheadair, feumaidh an sgioba gu lèir cuideachadh. San aon dòigh, ma tha duilgheadas ann leis a’ chridhe, is dòcha gum feum na dubhagan obrachadh nas cruaidhe. No faodaidh mì-chothromachadh hormona bruthadh-fala àrd (Hipirtheannas) adhbhrachadh, a chuireas barrachd cuideam air na soithichean fala.

Mar sin, leis gu bheil na pàirtean taobh a-staigh ar cuirp ag obair mar sgioba, tha e ciallach gum bu chòir dha na dotairean a bhios gad làimhseachadh obrachadh mar sgioba cuideachd, nach e? Sin bunait an dòigh-obrach ùir, cho-obrachail seo a thaobh cùraim.

Cò a tha air an sgioba eòlach seo?

’S e àite a th’ ann am prògraman Caird-eòlas Casgach far am bi eòlaichean bho dhiofar raointean ag obair còmhla. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil cairt-eòlaichean agus mòran dhaoine eile a’ tighinn còmhla. Dh’fhaodadh gum bi na leanas san sgioba eòlaichean agad:

• Dotairean leigheas a-staigh
• Endocrinologists
• Dotairean teaghlaich
• Lighichean-chloinne
• Lighichean-cloinne agus ginea-eòlaichean
• Luchd-daithead
• Banaltraman agus luchd-dreuchd banaltraman
• Saidhgeòlaichean
• Fiseòlaichean eacarsaich

Bidh iad uile a’ roinn an eòlais le chèile agus leatsa. Tha eòlas aca ann an rudan mar:

• Mar a bhios metabolism do chuirp ag obair.
• Structar agus gnìomh do chridhe.
• Deuchainnean cridhe sònraichte, mar eisimpleir (Deuchainn Cuideam Gnìomhach).
• Seirbheisean Ath-ghnàthachaidh Cairdiach.
• Leigheasan agus leigheasan a dh’ fheumar airson diofar thinneasan meidigeach.
• Leigheasan nàdarra.
• Factaran dòigh-beatha a bheir buaidh air do shlàinte.

A bharrachd air sin, obraichidh an sgioba seo le roinnean agus prògraman eile gus an cùram riatanach a thoirt seachad ma bhios feum agad air.

Dè a bhios luchd-cridhe a’ dèanamh?

Bidh na h-eòlaichean-cridhe air an sgioba Cridhe-eòlais Casgach agad a’ cur fòcas air gach taobh de shlàinte do chridhe. Bidh iad ag obair gu dlùth le eòlaichean eile air an sgioba. Bidh na prògraman seo gad chuideachadh le casg a chur air galar cridhe ann an dà phrìomh dhòigh:

1. Casg Bunasach: Tha seo mu dheidhinn cuideachadh le casg a chur air duilgheadasan cridhe no shoithichean fala mus bi grèim-cridhe, stròc no lannsaireachd cridhe ort. Gu sìmplidh, tha e mu dheidhinn stad a chur air a’ ghalair mus tachair e.

2. Casg Àrd-sgoile: Tha seo cudromach ma tha rudeigin coltach ri grèim-cridhe air a bhith agad mu thràth. Is e an t-amas an seo stad a chuir air do ghalar cridhe bho bhith a’ fàs nas miosa agus do chuideachadh le bhith ga smachdachadh. ’S e sin, smachd a chumail air a’ ghalair gus nach fàs e nas miosa.

Tha trì raointean anns an dà dhòigh seo : Measadh Cunnart , Riaghladh Meidigeach, agus Riaghladh Dòigh-beatha . Bheir an sgioba Cairdeòlas Casgach agad dhut na seirbheisean a dh’ fheumas tu anns na raointean seo uile.

Ciamar a stiùireas tu cunnartan?

Bidh casg a’ tòiseachadh le bhith eòlach air na cunnartan agad. Thèid plana cùraim pearsanaichte a leasachadh stèidhichte air an eachdraidh mheidigeach agad, inbhe slàinte làithreach, agus amasan. Thèid measadh cunnairt iomlan a dhèanamh aig a’ chiad choinneimh agad. Bheir seo dhut fhèin agus don sgioba mheidigeach agad dealbh soilleir de na factaran cunnairt làithreach agad. Tha am measadh cunnairt seo a’ gabhail a-steach:

• A’ bruidhinn mu do eachdraidh mheidigeach agus eachdraidh ghalaran cardiovascular.
• A’ bruidhinn mu na cleachdaidhean dòigh-beatha agad (ithe, òl, eacarsaich, msaa.).
• A’ sgrùdadh airson cumhaichean leithid iomagain agus trom-inntinn.
• Sgrùdadh corporra le aire shònraichte don chridhe agad.
• Faigh deuchainn fala gus sùil a thoirt air do cholesterol, ìrean siùcar fala, agus comharran slàinte eile.

Tha an deuchainn fala seo a’ dol beagan nas fhaide na an deuchainn fala àbhaisteach agad. Leigidh e le do sgioba meidigeach cuideachd sgrùdadh a dhèanamh airson factaran cunnairt tinneas cridhe neo-thraidiseanta a chaidh a lorg às ùr. Mar eisimpleir, pròtainean sònraichte, leithid lipoproteins, a tha co-cheangailte ri cunnart tinneas cridhe.

Stiùiridh am measadh cunnairt seo do phlana làimhseachaidh. Nì an sgioba meidigeach ath-sgrùdadh air na toraidhean agus mìnichidh iad dè tha iad a’ ciallachadh dhut. Is dòcha gum feum thu deuchainnean eile a dhèanamh cuideachd, leithid EKG no Echocardiogram. Faodaidh na deuchainnean ìomhaighean seo barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad mu mar a tha do chridhe ag obair.

Às dèidh sin, feumaidh tu a dhol gu coinneamhan leanmhainn timcheall air a h-uile trì mìosan, ach faodaidh seo atharrachadh a rèir do chunnartan agus do fheumalachdan.

Dè a th’ ann an riaghladh meidigeach?

Cho luath ‘s a bhios fios agad dè na cunnartan a tha ort, is e an ath cheum obrachadh leis an sgioba mheidigeach agad gus na cunnartan sin a lughdachadh. Tha barrachd air aon fhactar cunnairt aig mòran dhaoine airson galar cridhe. Aig amannan faodaidh làimhseachadh aon fhactar cuideachadh leis na feadhainn eile cuideachd. Faodaidh an sgioba mheidigeach agad bruidhinn riut mu na roghainnean làimhseachaidh agad agus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh nan cunnartan sin:

• Tinneasan àrd-cholesterol (Hyperlipidemia) agus tinneasan oighreachail àrd-cholesterol (Hypercholesterolemia Teaghlaich).
• Ìrean àrda siùcar fala (Hyperglycemia) - cumhaichean mar Diabetes Mellitus.
• Bruthadh-fala àrd (Hipirtheannas).
• Cus cuideim agus reamhrachd.
• Galar nan dubhagan.

Bruidhnidh an sgioba mheidigeach riut cuideachd mu mar a bheir na rudan seo buaidh air na cunnartan agus na cumhaichean agad:

• Aois.
• Gnè.
• Eachdraidh teaghlaich bhitheòlasach (i.e. galairean oighreachail).
• Cinneadh/cinneadh.

Dè cho cudromach 's a tha riaghladh dòigh-beatha?

Tha riaghladh dòigh-beatha na phàirt glè chudromach de phrògraman cardio-eòlais casgach. Ann am faclan eile, tha e ag innse dhut dè as urrainn dhut a dhèanamh nad bheatha làitheil gus an cunnart bho ghalar cridhe a lughdachadh. Bruidhnidh an sgioba mheidigeach agad riut mu rudan mar:

• Cleachdaidhean ithe.
• Ìre gnìomhachd chorporra (is e sin, dè an ìre de dh’eacarsaich a nì thu).
• Co-dhiù a tha thu a’ smocadh no nach eil.
• Cleachdadh deoch làidir.

Faodaidh bruidhinn mu do dhòigh-beatha a bhith toinnte agus faodaidh e a bhith a’ faireachdainn uamhasach. Tha sin àbhaisteach. Tòisich beag, agus ma tha thu a’ faireachdainn troimh-chèile, brònach no mì-chinnteach mu rudeigin, bruidhinn ris an sgioba cùram slàinte agad. Tha sinn uile air eòlas fhaighinn far an do rinn cuideigin breithneachadh air ar slàinte no gun do “dhì-mheas” sinn.

Cuimhnich, tha an sgioba Cairdeòlas Casgach agad ann airson do chuideachadh, chan ann airson do bhreithneachadh. Faodaidh tu a bhith fosgailte agus onarach mu dheidhinn a h-uile càil. Mar mhalairt air sin, faodaidh tu a bhith an dùil ri taic chaoimhneil agus comhairle phractaigeach.

Dè an cuideachadh a gheibh thu bhon phrògram seo (Cardio-eòlas Casgach)?

Faodaidh prògram Caird-eòlas Casgach do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mu na factaran cunnairt a th’ agad airson galar cridhe agus mar a stiùireas tu iad. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air galar cridhe ma tha e agad mu thràth, a’ cur casg air bho bhith a’ fàs nas miosa.

Nas cudromaiche buileach, tha Caird-eòlas Casgach air a dhealbhadh gu pearsanta . Tha sin a’ ciallachadh gu bheil am plana air a dhealbhadh dhutsa a rèir do chùl-raoin, do fheumalachdan agus do chunnartan. Smaoinich, eadhon ged a thig thusa agus caraid a-steach don aon phrògram, gum faodadh na planaichean a gheibh thu a bhith gu tur eadar-dhealaichte. Chan eil aon phlana ann a fhreagras air a h-uile duine, oir tha pròifil slàinte cridhe a h-uile duine eadar-dhealaichte. Bidh an sgioba Caird-eòlas Casgach agad ag obair còmhla riut gus do phlana a chruthachadh, do chuideachadh le bhith a’ suidheachadh amasan, agus gad chuideachadh aig gach ceum den t-slighe gus na h-amasan sin a ruighinn.

Cuidichidh am prògram Caird-eòlas Casgach agad thu gus amasan mar:

• Cùm smachd air do bhruthadh-fala.
• Lùghdaich na h-ìrean cholesterol “dona” agad (Cholesterol LDL).
• Lùghdaich ìrean siùcar fala.
• Cuir eacarsaich 15-mionaid dealbhaichte ris an latha agad a h-uile latha.
• Leig dheth a smocadh.
• Dèan liosta de bhiadhan-bìdh fallain agus prìomh bhiadhan as urrainn dhut ullachadh airson làithean trang.

Am bu chòir dhomh faicinn cardiologist casgach?

Tha (Caird-eòlas Casgach) air a dhealbhadh gus daoine a chuideachadh aig gach ìre de bheatha. Gu dearbh, faodaidh duine sam bith buannachd fhaighinn bho bhith a’ tighinn còmhla ri prògram mar seo. Ach, tha e gu sònraichte cuideachail dha daoine a tha:

• Dhaibhsan a tha airson cunnart tinneas cridhe a lùghdachadh.
• Dhaibhsan a tha air an comharrachadh mar-thà mar fhactaran cunnairt airson galar cridhe.
• Daoine le tinneasan meidigeach eile a tha ag àrdachadh cunnart galar cridhe, leithid lupus agus airtritis reumatoid.
• Dhaibhsan a tha air grèim-cridhe, stròc no lannsaireachd fhaighinn mu thràth agus a tha airson casg a chuir air duilgheadasan coltach ri seo tachairt a-rithist.

Fiù mura h-eil factaran cunnairt sam bith agad an-dràsta, dh’ fhaodadh gum bi buannachd agad bho phrògram Caird-eòlas Casgach. Bidh an sgioba meidigeach agad a’ teagasg dhut mar a lughdaicheas tu na cunnartan agad mar a bhios tu ag aois agus mar a stiùireas tu atharrachaidhean nad shlàinte.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Tha seanfhacal ann a chanas, “Is fhiach unnsa de chasg punnd de leigheas.” Gu fortanach, faodaidh an sgioba Cairdeòlas Casgach agad do chuideachadh le casg agus làimhseachadh. Mar as luaithe a thòisicheas tu a’ cur casg air duilgheadasan, ’s ann as lugha de làimhseachadh a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth ort san àm ri teachd.

Tha galar cridhe na thuras iom-fhillte aig ìre sam bith anns a bheil thu. Faodaidh gach atharrachadh beag a nì thu gus an cunnart a lùghdachadh diofar mòr a dhèanamh nas fhaide air adhart.

Tha prògraman Caird-eòlas Casgach air an dealbhadh gus coinneachadh ri na feumalachdan fa leth agad. Bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean prògraim agad. Cuidichidh an sgioba Caird-eòlas Casgach agad thu gus barrachd smachd a chumail air na h-atharrachaidhean a nì thu. Agus, còmhla, faodaidh tu gach soirbheachas a chomharrachadh air an t-slighe.

` Cairdeòlas casgach, galar cridhe, grèim-cridhe, stròc, bruthadh-fala àrd, cholesterol, tinneas an t-siùcair, dòigh-beatha fhallain