Dè a th’ ann an tonnan eanchainn gamma? Ciamar a bheir iad buaidh air do chomas inntinneil agus do chuimhne?

An robh fios agad nach eil d’ eanchainn dìreach na suidhe an sin nuair a tha thu nad chadal? Nuair a smaoinicheas tu, nuair a chuireas tu fòcas air rudeigin, nuair a dh’fheuchas tu ri rudeigin sean a chuimhneachadh, fad na h-ùine seo tha tòrr obair iongantach a’ dol air adhart nad eanchainn. Fhad ‘s a tha iad a’ dèanamh na h-obrach seo, bidh ceallan eanchainn an-còmhnaidh a’ conaltradh ri chèile. Bidh an conaltradh seo a’ cruthachadh phàtranan no tonnan sònraichte. Sin a chanas sinn “tonnan eanchainn.” Tha tonnan gamma nan seòrsa sònraichte tonn a bhios d’ eanchainn a’ dèanamh.

Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn dìreach mu na tonnan gamma seo agus na buannachdan a dh’ fhaodadh iad a thoirt dhut.

Feuchaidh sinn an toiseach dè tha na tonnan eanchainn seo a’ ciallachadh.

Gu sìmplidh, tha an eanchainn againn air a dhèanamh suas de mhilleanan de cheallan beaga bìodach ris an canar neurons. Nuair a chleachdas tu d’ eanchainn airson rudeigin a dhèanamh, bidh na neurons sin a’ conaltradh ri chèile tro chomharran dealain beaga bìodach. Coltach ri dealan . Is e an ruitheam a chruthaicheas na comharran dealain seo a chanas sinn ri tonnan eanchainn.

Tha deuchainnean sònraichte ann airson na tonnan eanchainn seo a thomhas. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mun deidhinn. Canar “Electroencephalography” no “EEG” ris an deuchainn as cumanta. Tha seo a’ toirt a-steach mothachairean beaga a cheangal ris a’ cheann agus gnìomhachd na h-eanchainn a chlàradh, is e sin, pàtrain nan tonn dealain.

Dè na prìomh sheòrsaichean tonnan eanchainn a th’ ann?

Bidh deuchainn ‘EEG’ a’ tomhas nan tonnan seo a rèir an astar. ’S e sin, a rèir an àireamh de chuairtean gach diog. Bidh sinn a’ cleachdadh aonad ris an canar ‘Hertz’ (Hz). Mar sin, a rèir seo, faodaidh tonnan ar n-eanchainn a bhith gu math luath no gu math slaodach.

Smaoinich air àm nuair a tha thu làn dhùisg agus ag obair le aire. Aig an àm sin, tha an eanchainn gu math gnìomhach. An uairsin bidh tonnan eanchainn luath air an dèanamh. Ach nuair a tha thu cadalach, no nuair a tha thu gu math sgìth, tha tonnan d’ eanchainn slaodach . San dòigh seo, tha grunn phrìomh sheòrsaichean ann, bho na tonnan as slaodaiche chun na tonnan as luaithe. Seallaidh sinn orra ann an clàr, an uairsin bidh e nas fhasa a thuigsinn.

Beagan a bharrachd mu thonnan eanchainn Gamma

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ tuigsinn gur iad tonnan gamma an tricead as àirde, a’ ciallachadh gu bheil an astar as luaithe aca, de gach seòrsa tonn eile. Tha iad sin ceangailte gu dìreach ri ar comas smaoineachaidh agus aire aig ìre nas àirde.

A rèir ìre nan tonnan gamma nad eanchainn, is dòcha gum bi diofar bhuaidhean agad.

• Ma tha an ìre tonn gamma agad àrd: Tha coltas ann gur e duine glè thoilichte a th’ annad, comasach air rudan a thuigsinn gu sgiobalta . Dh’fhaodadh an ìre inntleachd agad, is e sin, an ‘IQ’ agad, àrdachadh cuideachd, agus dh’fhaodadh do chomas air fòcas a mheudachadh.
• Ma tha ìrean tonn gamma ìosal agad: Dh’fhaodadh gum bi duilgheadasan agad le ionnsachadh agus cuimhne . Dh’fhaodadh gum bi rudan ann leithid dìth aire, comasan inntinn nas lugha. Aig amannan, chaidh a lorg gu bheil ciorraman ionnsachaidh agus eadhon cuid de thinneasan inntinn air an toirt buaidh leis an ìre tonn gamma ìosal seo.

Dè na buannachdan a gheibh sinn bho thonnan gamma?

Tha tonnan gama ceangailte gu dìreach ri gnìomhachd eanchainn aig ìre nas àirde, is e sin eòlas-inntinn agus cuimhne. Tha sgrùdadh o chionn ghoirid air sealltainn eadhon gum faod tonnan gama ar cuimhne obrach a leasachadh.

Tha rannsachadh air sealltainn cuideachd gu bheil àrdachadh ann an gnìomhachd tonn gamma san eanchainn gad chuideachadh gus na h-ìrean as àirde de fhòcas a choileanadh. Bidh na tonnan gamma seo cuideachd a’ cur ri ìrean nas àirde de dh’aireachas agus barrachd gnìomhachd eanchainn a thachras rè meòrachadh.

Air sgàth nan buannachdan sin, faodaidh tonnan gamma mòran rudan a dhèanamh:

• A’ leasachadh do sgilean smaoineachaidh agus fuasgladh-cheistean.
• Cuidichidh e thu le bhith a’ giullachd fiosrachaidh gu sgiobalta.
• Bidh e a’ meudachadh cumhachd do chuimhne.
• Bidh e a’ meudachadh na h-ùine as urrainn dhut fuireach fòcasach.
• A’ cuideachadh le bhith mothachail agus mothachail.
• Faodaidh e dìonachd agus gnìomhachd eanchainn a bhrosnachadh.

Air sgàth nan buaidhean sin, tha luchd-rannsachaidh eadhon a’ sgrùdadh a’ chomas tonnan gamma a chleachdadh gus dèiligeadh ri tinneasan meidigeach sònraichte. Mar eisimpleir:

• Galar Alzheimer
Sgitsophrenia-tòcail `(Sgitsophrenia)`
• Leòn eanchainn traumatach meadhanach
• Tinneas-tuiteamach
• Stròc
• Eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd (ADHD)
• Eas-òrdughan mood mar trom-inntinn

Ach cuimhnich, tha iad sin fhathast aig ìre an rannsachaidh. Ma tha teagamh sam bith agad mu gin de na comharraidhean seo, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach .

An urrainn dhut tonnan gamma san eanchainn a mheudachadh?

'S e, tro dhòighean sònraichte, is urrainn dhuinn cinneasachadh nan tonnan eanchainn seo a bhrosnachadh, is e sin, àrdachadh, gu h-àraidh tonnan gamma.

Meòrachadh

Chaidh diofar dhòighean meòrachaidh agus eacarsaichean anail a lorg a bhios ag àrdachadh cinneasachadh tonnan gamma san eanchainn agad. Tha dòighean meòrachaidh aireachais gu sònraichte glè chuideachail anns an seo.

Daithead

Faodaidh cuid de bhiadhan buaidh a thoirt air seo cuideachd. Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod ithe chnothan mar phistachios tonnan gamma a mheudachadh, agus gum faod cnòthan-talmhainn tonnan delta a mheudachadh.

Ceòl

Faodaidh brosnachaidhean claisneachd, mar cheòl, tonnan ar n-eanchainn atharrachadh cuideachd. Chaidh a lorg gu bheil èisteachd ri pàtrain fuaime sònraichte mar “buillean binaural” a’ meudachadh tonnan alpha agus theta. Cuideachd, faodaidh èisteachd ri ceòl as toil leat agus a chuireas socair ort buaidh mhath a thoirt air an eanchainn.