A bheil ceann goirt ort gu tric? Tha e àbhaisteach dhuinn cungaidh-leighis no faochadh-pèin a ghabhail an dòchas faochadh luath fhaighinn aig amannan mar sin. Ach, an robh fios agad, uaireannan, le bhith a’ cleachdadh faochadh-pèin ro thric, gum faod an ceann goirt fàs nas miosa, agus gum faod seòrsa ùr de cheann goirt tòiseachadh? Sin as coireach gu bheil sinn ga ainmeachadh gu meidigeach mar ‘Ceann Goirt Cus Cleachdaidh Cungaidh-leighis’. Ach ann an cainnt chumanta, canar ‘Ceann Goirt Ath-thionndaidh’ ris an seo. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh.

Dè a th’ ann an ‘Ceann-cinn Ath-thionndaidh’? Tuigidh sinn gu sìmplidh e!

Gu sìmplidh, 's e seòrsa ceann goirt a th' ann an 'Ceann Goirt Ath-thionndaidh' a dh'fhaodas tachairt nuair a ghabhas tu cus cungaidh-leigheis airson do chinn goirt. Mar as trice 's e suidheachadh àrd-sgoile a tha seo. Tha seo a' ciallachadh ma tha seòrsa eile de cheann goirt ort mu thràth, leithid cinn goirt cruinneachaidh, faodaidh tu 'Ceann Goirt Ath-thionndaidh' fhaighinn bho bhith a' gabhail a' chungaidh-leigheis airson a' chinn goirt sin ro thric. Tha an suidheachadh seo gu sònraichte cumanta ann an daoine aig a bheil ceann goirt.

Canar “Ath-thionndadh” ris an seo air sgàth mar a thachras e. Smaoinich air san dòigh seo: nuair a ghabhas tu cungaidh-leighis airson ceann goirt, bidh am pian a’ crìonadh agus bidh thu a’ faireachdainn faochadh. Ach, mar a bhios an cungaidh-leighis a’ crìonadh, bidh am pian a’ “ath-thionndadh” air ais. Gu tric , bidh am pian nas miosa agus nas dian na bha e roimhe. Sin as coireach gu bheil e air ainmeachadh mar “Ceann Goirt Ath-thionndaidh”.

Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh le cungaidh-leigheis sam bith a thèid òrdachadh airson migraines. Tha sin a’ ciallachadh gum faod e tachairt chan ann a-mhàin le cungaidhean-leigheis òrdaichte, ach cuideachd le faochadh-pian thar-chunntair. Ach, tha cuid de chungaidhean-leigheis, gu sònraichte an fheadhainn anns a bheil na stuthan fo smachd “Opioids” agus “Barbiturates”, nas dualtaiche na “Ceann-goirt ath-thionndaidh” seo adhbhrachadh.

Dè cho cumanta 's a tha na 'cinn-cinn ath-thionndaidh' seo?

Chan eil ceann goirt ath-thionndaidh glè chumanta, ach tha iad cumanta ann an daoine air feadh an t-saoghail. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil timcheall air 1% de shluagh an t-saoghail a’ fulang leis a’ chumha seo. Tha cuid de na h-aithisgean a’ dol bho cho ìosal ri 0.5% gu cho àrd ri 2.6%. Tha an suidheachadh nas cumanta ann am boireannaich.

Dè na comharran a th’ ann an ‘Ceann-cinn Ath-thionndaidh’?

'S e tinneas cinn ath-thionndaidh tinneas cumanta a thachras ann an daoine aig a bheil ceann goirt no tinneas cinn seòrsa teannachaidh. Bidh comharran tinneas cinn ath-thionndaidh a’ tachairt còmhla ri comharran a’ chinn-cinn a bh’ agad roimhe. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• Ceann goirt trom.
• A’ faireachdainn tinn.
• Sgìths, claoidhteachd.
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas air rudeigin.
• Duilgheadasan cuimhne.
• Trom-inntinn, iomagain, no ionnsaighean clisgeadh.

Tha pàtran ann cuideachd anns a bheil na cinn-cinn seo a’ tachairt:

• Bidh am pian seo a’ tighinn ort nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn no goirid às deidh dhut dùsgadh.
• Nuair a ghabhas mi cungaidh-leigheis, bidh e a’ dol seachad airson greis, ach nuair a bhios an cungaidh-leigheis seachad, thig am pian air ais.
• Dh’ fhaodadh am pian a thig air ais às dèidh don chungaidh-leigheis a dhol seachad a bhith nas miosa na bha e roimhe.
• Nuair a thachras seo, cha bhi mòran buannachd ann an tomhas sam bith de chungaidh-leigheis a ghabhas tu.

Smaoinich, bidh ceann goirt aig Kamala fad na h-ùine. A h-uile madainn nuair a dhùisgeas i, bidh a ceann trom agus goirt. Nuair a ghabhas i cungaidh-leigheis, bidh e a’ crìonadh airson greis, ach nuair a bhios an cungaidh-leigheis seachad, thig am pian air ais nas làidire na bha e roimhe. Dh’ fhaodadh gum bi tinneas air Kamala cuideachd ris an canar ‘Ceann Goirt Ath-thionndaidh’.

Carson a tha na 'cinn-cinn ath-thionndaidh' seo a' tachairt? Dè na h-adhbharan a th' orra?

Bidh ‘Ceann-goirt ath-thionndaidh’ a’ tachairt nuair a chleachdas tu cus cungaidh-leigheis airson do cheann-goirt, gu tric ro thric. Ged a dh’ fhaodadh cungaidh-leigheis ceann-goirt sam bith an suidheachadh seo adhbhrachadh, tha cuid de chungaidh-leigheis nas dualtaiche a dhèanamh nas luaithe.

Seo na seòrsaichean cungaidhean-leighis a dh’ fhaodadh ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’ adhbhrachadh:

• `(Opioids)` (Opioids) agus cungaidhean-leigheis measgaichte anns a bheil opioids.
• Leigheasan measgaichte anns a bheil ‘(Barbiturate)’.
• Ergotamine agus cungaidhean-leigheis measgaichte anns a bheil ergotamine.
• Cungaidhean-leigheis measgachadh acetaminophen-aspirin-caffeine.
• Is e clas de dhrogaichean a th' ann an triptans.
• Drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs). Eisimpleirean: ibuprofen, diclofenac.
• Paracetamol (aithnichte le ainmean branda leithid Panadol®).
• `(Bacadh-bacadh peptide co-cheangailte ri gine calcitonin (CGRP))` (Bacadh-bacadh peptide co-cheangailte ri gine calcitonin).

Gus na ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’ seo fhaighinn, feumaidh tu na cungaidhean-leighis seo a bhith air an cleachdadh airson co-dhiù àireamh de làithean gach mìos. Bidh an àireamh de làithean ag atharrachadh bho chungaidh-leighis gu cungaidh-leighis.

Atharrachaidhean ann an smachd comharran pian (Meadhanachadh pian)

Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri rudeigin iom-fhillte, tha eòlaichean den bheachd gur e am freagairt shìmplidh gu bheil an dòigh anns a bheil ar cuirp a’ faicinn pian, an dòigh anns a bheil comharran pian air an sgaoileadh, ag atharrachadh. Nuair a bhios pian leantainneach againn, bidh an dòigh anns a bheil ar cuirp a’ giullachd comharran pian ag atharrachadh. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa do chomharran pian tachairt, no bidh an dòigh anns a bheil sinn a’ faireachdainn pian ag atharrachadh (tha e a’ faireachdainn nas dian na bha e roimhe, no rudan nach robh a’ goirteachadh roimhe).

Cuideachd, nuair a bhios tu a’ gabhail faochadh-pian gu cunbhalach, bidh an dòigh anns a bheil do bhodhaig a’ giullachd chomharran pian ag atharrachadh. Mar sin is dòcha gun leasaich thu fulangas don chungaidh-leigheis agus gum feum thu dòsan nas àirde. No dh’ fhaodadh an siostam nearbhach agad an dòigh anns a bheil e a’ giullachd chomharran pian atharrachadh. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil na factaran sin a’ cur ri ceann goirt ath-thionndaidh.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’?

Tha ceann goirt ath-thionndaidh nas cumanta ann am boireannaich, gu h-àraidh an fheadhainn eadar aois 30 agus 50. Tha na leanas cuideachd ann an cunnart nas àirde:

• Daoine le ‘(Sionndrom metabolach)’.
• Daoine a bhios ag ithe barrachd air 200 milleagram de chaffeine gach latha.
• Daoine le duilgheadasan slàinte inntinn, gu sònraichte trom-inntinn, iomagain, eas-òrdugh panic, agus eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD).
• Daoine a tha tràilleach do chleachdadh tombaca (eas-òrdugh cleachdadh tombaca).
• Daoine aig a bheil eachdraidh teaghlaich de 'Cheann-cinn Ath-thionndaidh' no eas-òrdugh cleachdadh stuthan/deoch làidir.

Dè na duilgheadasan a tha an lùib a’ chumha seo?

Tha grunn dhuilgheadasan ann a dh’ fhaodadh tachairt mar thoradh air ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’:

• A’ fàs gu bhith a’ faighinn migraines leantainneach.
• Eisimeileachd air cungaidhean-leigheis, gu h-àraidh stuthan fo smachd.
• Faodaidh cus leigheis puinnseanta no cus-dhòs adhbhrachadh.
• Duilgheadasan air adhbhrachadh le NSAIDs, mar eisimpleir, othrais stamaig agus bleeding anns a’ chnàmh-droma àrd.
• Bidh comharran ‘Ceann-cinn Ath-thionndaidh’ a’ fàs nas trice no nas cruaidhe.

Ciamar a dh’aithnicheas tu ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’?

Faodaidh dotair ‘Ceann-cinn Ath-thionndaidh’ a dhearbhadh a rèir slatan-tomhais Seòrsachadh Eadar-nàiseanta Eas-òrdughan Ceann-cinn. Is iad seo na slatan-tomhais:

• Ceann goirt airson co-dhiù 15 latha sa mhìos, a thaobh ceann goirt a bh’ ann roimhe.
• Air a bhith a’ cleachdadh cungaidh-leigheis gu cunbhalach airson ceann goirt a làimhseachadh airson co-dhiù trì mìosan.
• Chan eil an ceann goirt seo dìreach co-ionnan ri suidheachadh no adhbhar meidigeach sam bith eile.

Chan eil deuchainnean sònraichte ann an-dràsta a dh’ aithnicheas ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’.

Ciamar a làimhsicheas tu ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’? A bheil leigheas maireannach ann airson seo?

Tha ceann goirt ath-thionndaidh na staid a ghabhas làimhseachadh gu math. Ged nach eil “leigheas” deimhinnte ann airson seo, faodaidh làimhseachadh cuideachadh le stad a chuir air na cinn goirt seo gu tur.

Am measg nan roghainnean làimhseachaidh tha:

1. Stad a chur air a’ chungaidh-leigheis no na cungaidhean-leigheis a tha ag adhbhrachadh nan tinneasan-cinn ath-thionndaidh: Is e seo an ceum as cudromaiche ann a bhith a’ làimhseachadh tinneasan-cinn ath-thionndaidh. Gus an obraich seo gu ceart, feumar stad a chur air a’ chungaidh-leigheis air a bheil sinn a’ bruidhinn gu tur. Airson cuid de chungaidh-leigheis, gu sònraichte opioids no barbiturates, lughdaichidh an dotair agad an dòs agad mean air mhean gus casg a chuir air comharraidhean tarraing-às.Stiùiridh an dotair agad thu air mar a stadas tu gu sàbhailte a’ chungaidh-leigheis seo a ghabhail.

2. Cungaidhean eile: Fhad ‘s a tha thu a’ stad a’ chungaidh-leigheis a tha ag adhbhrachadh do cheann goirt ath-thionndaidh, faodaidh tu cungaidhean eile a chleachdadh gus smachd a chumail air comharran do cheann goirt. Canar cungaidhean drochaid riutha sin. Is iad sin cungaidhean a bhios ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte bhon chungaidh-leigheis a tha ag adhbhrachadh do cheann goirt ath-thionndaidh. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach stealladh Onabotulinumtoxin A (ris an canar cuideachd Botox®), NSAIDan fad-ghnìomhach (leithid naproxen), no cungaidhean an-aghaidh grèim (leithid topiramate).

3. Leigheasan neo-chungaidh-leigheis: Bidh iad sin a’ cuideachadh do bhodhaig is d’ inntinn gus atharrachadh a rèir nan atharrachaidhean anns an làimhseachadh. Tha iad sin gu sònraichte cudromach ma tha comharraidhean ort leithid iomagain no trom-inntinn. Tha iad sin a’ gabhail a-steach leigheas-inntinn, biofeedback, hipnotherapy, agus trèanadh fois. Faodaidh leigheasan slàinte inntinn, gu sònraichte an fheadhainn a chuidicheas tu gus na h-ìrean cuideam agad a lughdachadh, casg a chuir air ceann goirt ath-thionndaidh bho bhith a’ tilleadh san àm ri teachd.

Is e an rud as cudromaiche, na stad no na tòisich cungaidh-leigheis mar a thogras tu às aonais comhairle meidigeach. Dèan a h-uile càil fo stiùireadh dotair.

Dè na duilgheadasan/fo-bhuaidhean a tha an lùib an làimhseachaidh?

Is e aon bhuaidh-taobh a dh’ fhaodadh a bhith aig an làimhseachadh àrdachadh sealach ann an comharran ceann goirt. Faodar an droch bhuaidh seo a lughdachadh le bhith a’ lughdachadh gu faiceallach agus mean air mhean an ìre de chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail an-dràsta (‘lùghdachadh mean air mhean’). Cuideachd, faodaidh cleachdadh nan ‘Cungaidhean-drochaid’ a chaidh ainmeachadh roimhe no cungaidhean eile cuideachadh leis an seo.

Ma tha na cungaidhean a tha thu a’ gabhail tràilleach, leithid opioids no barbiturates, is dòcha gum bi comharraidhean tarraing-às ort nuair a sguireas tu gan gabhail. Cuidichidh an dotair agad thu gu tric gus seo a sheachnadh le bhith a’ lughdachadh an dòs agad mean air mhean.

Dè cho luath ’s a bhios mi a’ faireachdainn nas fheàrr an dèidh làimhseachaidh?

Tha an ùine ath-bheothachaidh an urra ris an t-seòrsa cungaidh-leigheis a chleachd thu, an dòs a ghabh thu, agus grunn nithean eile. ’S e an dotair agad as fheàrr a mhìnicheas an ùine ath-bheothachaidh agad agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Dè thachras ma bhios 'Ceann-goirt ath-thionndaidh' orm?

Ma tha ‘Ceann-goirt Ath-thionndaidh’ ort, faodaidh tu a bhith an dùil ri cearcall de cheann-goirt a dh’fhàsas nas miosa fhad ‘s a chumas tu ort a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis a tha ag adhbhrachadh an ‘Ath-thionndaidh’. Gus an suidheachadh seo a thionndadh air ais, tha e riatanach stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis no na cungaidhean-leigheis a tha ag adhbhrachadh nan ‘Ceann-goirt Ath-thionndaidh’.

Dè cho fada ’s a mhaireas “cinn-cinn ath-thionndaidh”?

Faodaidh ceann goirt ath-thionndaidh mairsinn fhad ‘s a ghabhas tu an cungaidh-leigheis a tha gan adhbhrachadh. Faodaidh fad na h-ùine a mhaireas ceann goirt atharrachadh, agus tha mòran nithean ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air dè cho fada ‘s a mhaireas e. Is e an dotair agad as fheàrr a mhìnicheas dè a bu chòir a bhith an dùil bho na ceann goirt agad.

Dè cho fada ’s a bheir e airson “cinn-cinn ath-thionndaidh” falbh?

Chì a’ mhòr-chuid de dhaoine an ceann goirt ath-thionndaidh aca a’ dol sìos agus a’ stad taobh a-staigh dà mhìos. Ann an cùisean nas cruaidhe, faodaidh e suas ri sia mìosan a thoirt. Rè na h-ùine sin, cuidichidh an dotair agad thu gus na comharraidhean agad a riaghladh agus an tionchar ort a lughdachadh. Cumaidh iad sùil cuideachd air na comharraidhean agad mar a dh’ fheumar gus dèanamh cinnteach gu bheil an làimhseachadh agad ag obair.

Dè an sealladh a th’ ann airson ‘Ceann-cinn Ath-thionndaidh’?

Tha deagh shealladh air tinneasan cinn ath-thionndaidh san fharsaingeachd, gu h-àraidh ma dh’aithnicheas tu e tràth agus ma gheibh thu làimhseachadh.

Mar as trice bidh làimhseachadh soirbheachail ann a bhith a’ cuideachadh dhaoine leis a’ chumha seo. Ach, faodaidh an suidheachadh “ath-chraoladh” agus faodaidh ceann goirt tilleadh. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn ath-chraoladh, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad cho luath ‘s a ghabhas. Faodaidh làimhseachadh ‘cinn goirt ath-thionndaidh’ tràth an ùine a bheir e gus faighinn seachad air a ghiorrachadh agus a dhèanamh nas fhasa.

Mura tèid dèiligeadh ris, no ma thèid dàil a chur air an làimhseachadh, chan eil an sealladh math. Faodaidh tinneasan cinn ath-thionndaidh buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha. Cuideachd, mar as fhaide a chumas tu a’ cleachdadh a’ chungaidh-leigheis a tha ag adhbhrachadh do thinneasan cinn ath-thionndaidh, ’s ann as duilghe a bhios e faighinn seachad air. Sin as coireach gu bheil breithneachadh agus làimhseachadh tràth cho cudromach.

An gabh casg a chur air ceann goirt ath-thionndaidh?

'S e, 's e suidheachadh a ghabhas casg gu math a th' ann an 'Ceann-goirt ath-thionndaidh'. Is e an iuchair cuingealachadh a dhèanamh air an ìre de sheòrsa sam bith de chungaidh-leigheis ceann-goirt a bhios tu a' cleachdadh.

Do chuid de dhaoine, chan eil ceann goirt – gu h-àraidh ceann goirt migraine (a tha cunntachail airson 80% de cheann goirt ath-thionndaidh) – do-sheachanta. Tha fios aig duine sam bith a tha air ceann goirt fhaighinn nach e dìreach pian maol a th’ ann. Faodaidh e a bhith bho bhith beagan draghail gu bhith a’ bagairt beatha. Às aonais làimhseachaidh, bidh cuid de dhaoine dìreach a’ laighe ann an seòmar dorcha, sàmhach gus an tèid an ceann goirt à sealladh.

Chan e rud math a th’ ann an ceann goirt ath-thionndaidh, ach chan eil ceann goirt tric math nas motha. Gu fortanach, tha leigheasan ùra (gu h-àraidh leigheasan casgach) air an doras fhosgladh gu casg a chuir air ceann goirt no an tricead a chuingealachadh. Faodaidh na leigheasan sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an àireamh de cheann goirt a gheibh thu. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad mu na h-adhbharan ceann goirt agad agus an seachnadh.

Cuidichidh seo thu le bhith a’ lughdachadh na h-uimhir de chungaidh-leigheis “teasairginn” a dh’fheumas tu a ghabhail gus stad a chuir air do cheann goirt. Dh’fhaodadh sin a bhith gu leòr gus casg a chuir air ceann goirt ath-thionndaidh.

Cudromach: Bu chòir dhut an-còmhnaidh stiùireadh an dotair agad a leantainn a thaobh an dòs agus tricead a ghabhas tu do chungaidh-leigheis. Tha seo riatanach gus casg a chuir air ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’. Na gabh barrachd cungaidh-leigheis na tha an dotair agad a’ moladh – eadhon cungaidhean thar-chunntair.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?

Ma tha ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’ ort, tha e cudromach stiùireadh an dotair agad a leantainn air mar a làimhsicheas tu iad. Is e aon de na rudan as cudromaiche san làimhseachadh sin stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis no na drogaichean a dh’adhbhraich na ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’ sa chiad àite. Cuidichidh sin le bhith a’ falbh leis na cinn-cinn nas luaithe.

Cuin a bu chòir dhomh mo dhotair fhaicinn?

Nuair a bhios tu a’ làimhseachadh ceann goirt ath-thionndaidh, bu chòir dhut dotair fhaicinn mar a thathar a’ moladh. Bu chòir dhut dotair fhaicinn cuideachd ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith ann an tricead no comharraidhean do cheann goirt, no ma dh’atharraicheas na comharraidhean agad chun na h-ìre gu bheil iad a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad.

Chan eil ceann goirt ath-thionndaidh cunnartach leotha fhèin. Ach, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bhios cuid de dhaoine a’ gabhail gus an làimhseachadh a bhith cunnartach.

Dè a tha coltach ri 'ceann goirt ath-thionndaidh'?

Tha ‘cinn-cinn ath-thionndaidh’ coltach ris na cinn-cinn a bh’ agad roimhe. Ach, bidh iad gu tric nas cruaidhe na bha iad roimhe. Dh’fhaodadh gum bi comharraidhean a bharrachd agad cuideachd, leithid iomagain no trom-inntinn.

A bheil Caffeine a’ dèanamh cinn-cinn ath-thionndaidh nas miosa?

'S e, ma bhios tu ag ithe barrachd air 200 milleagram de chaffeine gach latha. Faodaidh cuingealachadh a dhèanamh air an ìre de chaffeine agad na cothroman gum bi an làimhseachadh agad soirbheachail a mheudachadh agus dèinead 'cinn-cinn ath-thionndaidh' a chuingealachadh.

Nuair a bhios ceann goirt no migraines trom, ath-chuairteach, no an dà chuid, faodaidh a’ bheachd nach bi cungaidh-leigheis sam bith agad airson an làimhseachadh a bhith do-ruigsinneach. Ach, tha dòighean eile ann airson do migraines a làimhseachadh. Faodaidh iad sin do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh na feum air cungaidh-leigheis a dh’ fhaodadh ‘ceann goirt ath-thionndaidh’ adhbhrachadh.

Mu dheireadh, dè a bu chòir dhut a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

A charaid, tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air a’ chumha seo ris an canar ‘Ceann-goirt Ath-thionndaidh’. Cuimhnich, chan e deagh chleachdadh a th’ ann a bhith a’ gabhail cungaidhean-pian airson ceann-goirt fad na h-ùine. Faodaidh seo do cheann-goirt a th’ ort a dhèanamh nas miosa, agus faodaidh sin leantainn gu na rudan ris an canar ‘Ceann-goirt Ath-thionndaidh’ seo.

• Ma bhios ceann goirt ort gu tric agus ma tha thu air a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis airson grunn làithean ann an sreath, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle.
• Na àrdaich dòs a’ chungaidh-leigheis no na gabh e nas trice na tha thu a’ faireachdainn comhfhurtail leis, mura h-eil an dotair agad air òrdachadh dhut.
• Ma thèid “cinn-cinn ath-thionndaidh” a dhearbhadh ort, na gabh dragh. Tha leigheasan math ann air a shon. Is e am prìomh rud stad a chur air a’ chungaidh-leigheis a dh’adhbhraich e.
• Faodar an suidheachadh seo a leigheas gu tur le leigheasan eile agus atharrachaidhean dòigh-beatha a rèir comhairle meidigeach.

Leis an làimhseachadh cheart, chan e a-mhàin gun urrainn dhut faighinn cuidhteas ‘Ceann-goirt Ath-thionndaidh’, ach cuideachd na cungaidhean a tha gan adhbhrachadh a sheachnadh. An uairsin faodaidh tu a dhol air adhart leis an obair agad agus do bheatha a chaitheamh mar a thogras tu, gun a bhith air do chuingealachadh le comharran do cheann-goirt. A’ guidhe slànachadh luath dhut!

` Ceann goirt, faochadh-pian, ceann goirt ath-thionndaidh, migraines, droch dhìol cungaidh-leigheis, ceann goirt, comhairle mheidigeach