Chan eil e gu diofar dè cho teth 's a tha Sri Lanka na làithean seo, nach eil? Tha e glè mhì-chofhurtail fallas agus a bhith a’ faireachdainn sgìth. Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil seo àbhaisteach, faodaidh an teas mòr seo buaidh do-ruigsinneach a thoirt air ar cuirp. San aon dòigh, is e stròc teas an suidheachadh as miosa a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha. Mar sin an-diugh, leig dhuinn a bhith mothachail air seo.
Dè dìreach a th’ ann an stròc teas?
Gu sìmplidh, is e stròc teas nuair a dh’ fhailicheas siostam fuarachaidh ar cuirp air sgàth cus teas, ag adhbhrachadh gum bi teòthachd ar cuirp ag èirigh gu ìre cunnartach. Tha e coltach ri rèididheator càr a’ briseadh agus an t-inneal a’ teasachadh ro theth. Thathas den bheachd gur e èiginn mheidigeach a tha seo oir faodaidh e cron a dhèanamh air an eanchainn againn agus buill-bodhaig a-staigh eile.
Mar as trice chan eil stròc teas a’ tachairt gu h-obann. Bidh comharraidhean nas ciùine ann roimhe. Feuchaidh sinn ri tuigsinn gu soilleir an diofar eadar an dà chumha seo.
| Inbhe galair | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Sgìths teas | Seo a’ chiad ìre. Am measg nan comharran tha cus fallas, lathadh , ceann goirt , mì-rian , agus laigse. Faodar seo a smachdachadh le bhith a’ faighinn fois gu leòr agus ag òl lionntan. |
| Buille teas | Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh sgìths teas leasachadh gu bhith na staid cunnartach seo, far am bi siostam smachd teòthachd a’ chuirp a’ briseadh sìos gu tur. Tha seo a’ bagairt beatha. |
Dè na comharran a tha air an t-suidheachadh cunnartach seo?
Is e prìomh chomharradh stròc teas teòthachd bodhaig cridhe os cionn 40 ceum Celsius (104 Fahrenheit) . Ach eadhon ged nach eil teirmiméadar agad, tha e cudromach a bhith mothachail air na comharraidhean a leanas:
- Ceann goirt trom : Ceann goirt trom a tha coltach ri pian bualadh air gach taobh den mhaoil.
- Meadhrachadh agus fannachadh: A’ faireachdainn cho dizzy is nach urrainn dhut seasamh.
- Stad a’ fallas: Bidh an craiceann tioram is dearg gun fallas a dh’aindeoin an teas. (Ann an cuid de chùisean, faodaidh cus fallas tachairt cuideachd.)
- Ruadhachadh craicinn: Deargadh an aodainn agus a’ chraicinn.
- Laigse no bacach fèithe: Bacach no crathadh nam fèithean.
- Mì-rian agus cuir a-mach: A’ faireachdainn tinn nad stamag agus a’ cuir a-mach.
- Palpitations : A’ faireachdainn gu bheil a’ chridhe a’ bualadh gu luath.
- Bidh an anail a’ fàs luath agus goirid: duilgheadas le anail.
- Atharrachaidhean giùlain: Mì-chinnt gun mhìneachadh, troimh-chèile, cainnt shlaodach, agus faireachdainn a bhith ann an staid troimh-chèile .
- Ann an cuid de chùisean , faodaidh call mothachaidh no eadhon coma tachairt.
Stròc Teas-obrachail
Tha seo gu sònraichte fìor dha daoine a bhios an sàs ann an gnìomhachd chorporra dian ann an teas anabarrach. Mar eisimpleir, tha lùth-chleasaichean, luchd-obrach armachd, agus an fheadhainn a bhios ag obair a-muigh, leithid ann an togail, ann an cunnart nas àirde.
Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh sa bhad ma tha stròc teas air cuideigin (ciad-chobhair)
Nas cudromaiche: Chan e rud a ghabhas làimhseachadh aig an taigh a th’ ann an stròc teas. ’S e èiginn mheidigeach a th’ ann. Ma tha thu an amharas gu bheil gin de na comharraidhean gu h-àrd ort fhèin no air cuideigin eile, cuir fòn gu 911 sa bhad no thoir an t-euslainteach chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Faodaidh gach diog de dhàil a bhith cunnartach do bheatha.
Fhad ’s a tha thu a’ feitheamh ris an carbad-eiridinn ruighinn no air an t-slighe chun ospadail, tha cuid de cheumannan ciad-chobhair ann as urrainn dhut a dhèanamh.
| Ceumannan ciad-chobhair èiginneach | |
|---|---|
| 1. Gluais gu àite fionnar | Gluais an t-euslainteach sa bhad gu seòmar le èadhar-àrachaidh (AC) no co-dhiù àite fionnar le sgàil. Thoir dheth aodach neo-riatanach. |
| 2. Fuarachadh a’ chuirp | Cleachd spong no clò tais gus am bodhaig a fhliuchadh agus ga fhionnadh le fan. Ma ghabhas e dèanamh, cuir pacaidean deighe air na h-achlais, an groin, an amhaich, agus an druim. (Bidh am bodhaig a’ fuarachadh sìos gu luath anns na h-àiteachan seo leis gu bheil na prìomh shoithichean fala faisg air a’ chraiceann.) |
| 3. A’ nighe ann an uisge fionnar | Ma ghabhas e dèanamh, cuir an t-euslainteach fo fras fhuar no bog ann an tuba. |
| 4. Ma stadas an anail | Ma chailleas an t-euslainteach mothachadh agus ma stadas e bho bhith ag anail, tòisich air ath-bheothachadh cardiopulmonary (CPR) ma tha thu air trèanadh fhaighinn. |
Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh stròc teas?
Ged a dh’ fhaodadh stròc teas a bhith aig duine sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha.
- Aois: Tha comas nas lugha aig clann fo aois 4 bliadhna agus inbhich os cionn 65 bliadhna a dh'aois teòthachd a' chuirp a riaghladh.
- Suidheachaidhean slàinte: Tha daoine le galairean leantainneach leithid galar cridhe, galar sgamhain, galar dubhaig, tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, agus reamhrachd ann an cunnart nas àirde.
- Cungaidhean-leighis: Faodaidh cuid de chungaidhean-leighis comas a’ chuirp teas a ghiùlan a lùghdachadh. Mar eisimpleir, antihistamines, diuretics (drogaichean a bhios ag àrdachadh urination), cuid de chungaidhean-leighis inntinn-inntinn, agus beta-blockers airson bruthadh-fala àrd. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha ceistean sam bith agad mu na cungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail.
- Àrainneachd: Tha daoine a tha a’ fuireach ann an dachaighean às aonais fionnarachadh-àile no deagh fhionnarachadh, gu h-àraidh ann an sgìrean bailteil, ann an cunnart nas motha. Bidh togalaichean concrait ann am bailtean mòra a’ gabhail a-steach teas tron latha agus ga leigeil ma sgaoil mean air mhean air an oidhche, agus mar sin bidh an teòthachd àrd eadhon air an oidhche.
- Dòigh-beatha: Faodaidh dìth uisge agus deoch làidir an corp a dhì-uisgeachadh agus an cunnart a mheudachadh.
Ciamar a sheachnadh stròc teas?
'S e suidheachadh a ghabhas casg a th' ann an stròc teasa. Thoir aire do na rudan seo rè an teas mhòir seo.
- Aodach: Cuir ort aodach aotrom, soilleir, sgaoilte leithid cotan a bhios a’ gabhail a-steach fallas agus nach eil a’ teannachadh a’ chuirp. Cuir ort ad le oir leathann ma tha thu a’ dol a-mach.
- Òl gu leòr uisge: Òl co-dhiù 8-10 glainneachan uisge gach latha. Ith measan is glasraich a tha àrd ann an uisge, leithid watermelon agus cucumar. Ma tha thu a’ fallas gu mòr, ’s e deagh bheachd a th’ ann cuideachd deoch mar Jeevani no deoch spòrs òl, oir bidh e a’ toirt air falbh salainn bhon bhodhaig.
- Seachain an t-àm as teotha den latha: Seachain a bhith a-muigh, eacarsaich a dhèanamh, no obair chruaidh a dhèanamh eadar 11m agus 3f cho mòr 's as urrainn dhut.
- Cleachd uachdar-grèine: Nuair a loisgeas a’ ghrian air a’ chraiceann, bidh comas a’ chuirp air fhuarachadh nas miosa.
- Thoir an aire don fhual agad: Ma tha d’ fhual buidhe dorcha, tha sin a’ ciallachadh nach eil thu a’ faighinn uisge gu leòr nad bhodhaig. Òl uisge gus am bi d’ fhual a’ tionndadh buidhe aotrom.
- Seachain caffeine agus deoch làidir: Seachain tì, cofaidh agus deoch làidir oir bidh iad a’ dìth uisgeachadh a’ chuirp nas motha.
Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus àrdaich thu an ìre uisge a bhios tu ag òl, gu h-àraidh ma tha tinneasan ort leithid galar cridhe, galar dubhaig no galar grùthan, no ma tha dotair air lionntan a chuingealachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e èiginn mheidigeach a th' ann an stròc teas. Ma mhothaicheas tu comharraidhean leithid troimh-chèile agus teòthachd àrd a' chuirp, cuir fòn gu 911 sa bhad no thoir an t-euslainteach gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) an ospadail.
- Is e stad a chur air fallas, craiceann teth, agus giùlan troimh-chèile ann an teas mòr na prìomh shoidhnichean rabhaidh den t-suidheachadh seo.
- ’S e casg an rud as fheàrr. Òl gu leòr uisge, seachain a’ ghrian eadar 11m agus 3f, agus cuir ort aodach aotrom.
- Thoir aire shònraichte do chloinn òga, seann daoine, agus an fheadhainn le tinneasan leantainneach na làithean seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris