A bheil trom-inntinn a’ toirt buaidh air do bheatha ghnèitheasach? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn leis an rud seo ris an canar trom-inntinn, mar iomadh rud nad bheatha, gu bheil do bheatha ghnèitheasach pearsanta air fàs beagan mì-rianail, no gu bheil thu air ùidh a chall ann? Gu dearbh, is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Ach a’ mhòr-chuid den ùine tha sinn leisg bruidhinn mu dheidhinn. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas fosgailte, ceart gu leòr?

Ciamar a bheir trom-inntinn buaidh air beatha ghnèitheasach?

Faodaidh trom-inntinn buaidh a thoirt air cha mhòr a h-uile taobh de do bheatha. Is e do bheatha ghnèitheasach aon de na rudan as cudromaiche. Nuair a tha fèin-spèis ìosal agad, faodaidh faireachdainnean eu-dòchais, agus sgìths corporra uile cur ri lùghdachadh nad libido.

A bharrachd air sin, faodaidh trom-inntinn duilgheadasan feise eile adhbhrachadh. Mar eisimpleir:

• Tha anorgasmia a’ ciallachadh duilgheadas a bhith a’ ruighinn orgasm.
• Is e mì-ghnìomhachd erectile nuair a bhios duilgheadasan aig fear togail fhaighinn rè caidreamh ghnèitheasach.

Faodaidh rudan mar seo a bhith na dhuilgheadas chan ann a-mhàin dhutsa, ach cuideachd don chompanach agad. Mar sin chan e deagh bheachd a th’ ann seo a leigeil seachad mar rudeigin àbhaisteach.

Carson a tha ceangal cho mòr eadar trom-inntinn agus gnè?

Tha an t-adhbhar airson seo co-cheangailte ri pròiseasan bith-eòlasach ar cuirp. Gu sìmplidh, tha ceimigean sònraichte anns an eanchainn againn ris an canar “Neurotransmitters.” Is iad sin an fheadhainn a bhios a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn againn, far a bheil miann feise a’ tòiseachadh, chun na buill-bodhaig feise againn.

Smaoinich air, nuair a smaoinicheas d’ eanchainn air miann feise, bidh do bhodhaig a’ freagairt le bhith ag àrdachadh sruth fala gu na buill-bodhaig feise agad. Is e an sruth fala àrdaichte seo a tha ag adhbhrachadh rudan mar dhùsgadh (ann an fir) no lubrication faighne (ann am boireannaich) agus dùsgadh feise.

A-nis, ann an neach le trom-inntinn, tha na ceimigean sin (‘Neurotransmitters’) a tha co-cheangailte ri gnè a-mach à cothromachadh. Dè thachras an uairsin? Bidh miann gnèitheasach a’ lùghdachadh, uaireannan a’ dol à sealladh gu tur. Cuideachd, nuair a tha na ceimigean sin ìosal, faodaidh an comas faireachdainnean sona a bhith agad lùghdachadh cuideachd. A bheil thu a’ tuigsinn?

Dè na diofar dhòighean anns am faod trom-inntinn duilgheadasan gnèitheasach adhbhrachadh?

Tha an ceangal bith-eòlasach eadar trom-inntinn agus duilgheadasan feise soilleir, nach eil? Ach tha an dòigh anns a bheil trom-inntinn a’ toirt buaidh air ar dàimhean agus ar sealladh air beatha beagan nas iom-fhillte. Faodaidh cuid de chomharran trom-inntinn leantainn gu dùbhlain feise. Faic a bheil iad sin a’ faireachdainn eòlach dhut:

• Neo-chomas tlachd fhaighinn: Mura h-urrainn dhut tlachd fhaighinn ann an rudan a b’ àbhaist dhut a mhealtainn, tha e duilich a bhith an dùil gum faigh thu tlachd bhon bheatha ghnèitheasach agad.
• Call ùidh ann an rudan: Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil ùidh agad ann an rud sam bith agus gu bheil thu sgìth de a h-uile càil, chan eil thu airson gnè a bhith agad.
• Gainnead lùtha: Ma tha thu a’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine agus gun lùth agad, is dòcha nach eil an lùth a dh’ fheumar agad airson gnìomhachd ghnèitheasach.
• Luasgadh faireachdainn:Ma tha thu a’ faireachdainn math aig aon àm agus brònach no feargach aig àm eile, faodaidh sin buaidh a thoirt air do bheatha ghnèitheasach cuideachd.
• Call misneachd annad fhèin: Nuair a thig smuaintean mar “chan eil mi math gu leòr” agus “chan fhiach mi dad do dhuine sam bith”, bidh am miann a bhith faisg air duine agus gnè a bhith agad, a bharrachd air misneachd, air chall.

Smaoinich, ma tha thu cho trom-inntinneach is nach eil thu fiù 's airson do bhiadh as fheàrr leat ithe, ciamar as urrainn dhut ùidh a bhith agad ann a bhith a' dèanamh gnè? Tha e an aon rud leis an seo.

A bheil fo-bhuaidhean gnèitheasach aig drogaichean an-aghaidh trom-inntinn?

Tha cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn glè èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh trom-inntinn. Ach, faodaidh cuid de na cungaidhean sin fo-bhuaidhean feise a bhith aca.

Mar eisimpleir, faodaidh tu seòrsa de chungaidh-leigheis ris an canar ‘(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)’ a ghabhail. Bidh ‘(SSRIs)’ ag obair le bhith ag àrdachadh ìre ceimigear ris an canar ‘(Serotonin)’ nar n-eanchainn. Ged a dh’ fhaodadh seo ar faireachdainn a leasachadh agus toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn toilichte, faodaidh e uaireannan bacadh a chur air a’ chonaltradh àbhaisteach eadar an eanchainn agus na buill-bodhaig gnèitheasach. Faodaidh ‘(SSRIs)’ a dhèanamh duilich do fhear togail no cuir a-mach fhaighinn. Faodaidh e cuideachd a dhèanamh duilich do bhoireannach a bhith air a bhrosnachadh.

Ach, tha seòrsachan eile de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn ann a bhios ag amas air ceimigean eile san eanchainn (leithid dopamine no norepinephrine). Tha iad nas dualtaiche fo-bhuaidhean feise adhbhrachadh.

Ciamar a dh’aithnicheas tu trom-inntinn agus duilgheadasan gnèitheasach?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil duilgheadasan gnèitheasach agad air sgàth trom-inntinn, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn. Aig amannan, faodaidh e a bhith an rathad eile. ’S e sin, faodaidh trom-inntinn a bhith aig neach cuideachd air sgàth duilgheadasan gnèitheasach. Faodaidh dotair beachd soilleir fhaighinn air seo às deidh dha sgrùdadh cùramach a dhèanamh air eachdraidh do shlàinte, comharraidhean, agus na cungaidhean a tha thu a’ gabhail an-dràsta.

Tha e cudromach cuideachd dèanamh cinnteach nach eil tinneasan slàinte eile ann a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur ri trom-inntinn no mì-ghnìomhachd feise. Dh’ fhaodadh do dhotair sgrùdadh corporra a dhèanamh no deuchainnean òrdachadh gus sùil a thoirt air rudan mar:

• Tinneasan gineaeco-eòlach ann am boireannaich
• Neo-chothromachadh hormona
• Easbhaidhean beathachaidh
• Galar thyroid
• Tinneasan uro-eòlach ann an fir

Ciamar a dhèiligeas tu ri trom-inntinn agus mì-ghnìomhachd gnèitheasach?

Bidh cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn gu tric air an òrdachadh gus trom-inntinn a làimhseachadh. Ach, mar a bhruidhinn sinn roimhe, faodaidh cuid de chungaidhean an-aghaidh trom-inntinn, gu h-àraidh SSRIan, mì-ghnìomhachd feise a mheudachadh. Mar sin, mus tòisich thu air cungaidh an-aghaidh trom-inntinn, bruidhinn ris an dotair agad mu na fo-bhuaidhean feise a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Chan eil cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn ag obair san aon dòigh airson a h-uile duine, agus mar sin tha e cudromach an cungaidh-leigheis agus an dòs ceart a lorg dhut. Na gabh gin de na leanas gun bruidhinn ris an dotair agad:

• Na atharraich dòs an leigheis.
• Na atharraich an seòrsa cungaidh-leigheis.
• Na stad a bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis.

Is e seo rud glè chudromach, a bheil e math a chuimhneachadh?

Dè na drogaichean an-aghaidh trom-inntinn a dh’ fhaodadh fo-bhuaidhean gnèitheasach adhbhrachadh?

Seo cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn a tha aithnichte airson droch bhuaidh a thoirt air miann gnèitheasach, dùsgadh no libido:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`
• `(Venlafaxine)`

A bheil drogaichean an-aghaidh trom-inntinn ann le nas lugha de bhuaidhean-taobh gnèitheasach?

'S e, tha cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn ann a tha nas dualtaiche fo-bhuaidhean feise adhbhrachadh. Seo eisimpleirean:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapine)`
• `(Nefazodone)`
• `(Vilazodone)`

Ach cuimhnich, faodaidh eadhon na cungaidhean seo buaidh eadar-dhealaichte a thoirt air gach neach. Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad agus tagh dè as fheàrr a dh’obraicheas dhut.

An gabh trom-inntinn a làimhseachadh gun chungaidh-leigheis?

Gheibh cuid de dhaoine faochadh bho trom-inntinn às aonais cungaidh-leigheis. Ma tha dragh ort mu bhuaidhean-taobh gnèitheasach cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an dotair agad mu leigheasan eile. Seo cuid de leigheasan eile airson trom-inntinn:

• Acupuncture
• Eacarsaich - Tha eadhon rudeigin cho sìmplidh ri coiseachd làitheil glè bhuannachdail.
• Leasachaidhean luibheach no daithead - Is fheàrr an-còmhnaidh comhairle mheidigeach iarraidh mus gabh thu iad sin.
• Leigheas-inntinn - 'S e dòigh-obrach glè èifeachdach a tha seo.
• Ioga - a' cuideachadh le bhith a' socrachadh an inntinn.

A bheil e comasach beatha ghnèitheasach soirbheachail a bhith agad le trom-inntinn?

Gu tur! Le làimhseachadh ceart, faodaidh mòran dhaoine smachd a chumail air an trom-inntinn agus beatha ghnèitheasach fhallain, riarachail a bhith aca. Is e a’ chiad rud a nì thu an trom-inntinn a làimhseachadh gu ceart. An uairsin faodaidh tu fòcas a chuir air do ghnìomhachd ghnèitheasach a leasachadh. Na toir seachad dòchas.

Ciamar as urrainn dhut casg a chur air duilgheadasan gnèitheasach nuair a tha trom-inntinn ort?

Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air duilgheadasan gnèitheasach air adhbhrachadh le trom-inntinn no cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn:

• Seachain drogaichean, deoch làidir agus tombaca. Faodaidh iad sin uile buaidh a thoirt air gnìomhachd feise.
• Feuch ri fuireach fallain. Tha sin a’ ciallachadh eacarsaich a dhèanamh gu cunbhalach , daithead cothromach ithe, agus cuideam fallain a chumail suas.
• Bruidhinn gu h-onarach agus gu fosgailte ri do chompanach mu mar a tha thu a’ faireachdainn, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra. Tha seo glè chudromach. Nuair a tha tuigse eadar an dithis agaibh, tha e nas fhasa duilgheadasan fhuasgladh.
• Obraich còmhla ris an dotair agad gus cungaidhean-leigheis a thaghadh leis na buaidhean-taobh feise as lugha.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mu dheidhinn trom-inntinn?

Ma tha thu a’ fulang le trom-inntinn no ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad, faigh cuideachadh meidigeach sa bhad.Gheibh thu taic saidhgeòlach an-asgaidh agus dìomhair bhon Loidhne-cuideachaidh Slàinte Inntinn Nàiseanta le bhith a’ fònadh 1926. Tha an t-seirbheis seo ri fhaotainn 24 uair san latha, 7 làithean san t-seachdain. Ann an èiginn, cuir fòn gu 119 (Èiginn nam Poileas).

Tha do shlàinte corporra agus do shlàinte inntinn ceangailte ri chèile. Faodaidh trom-inntinn buaidh a thoirt chan ann a-mhàin air do bheatha ghnèitheasach, ach cuideachd air do chomas a bhith dlùth agus fosgailte nad dhàimhean.

Mu dheireadh, cuimhnich

Faodaidh trom-inntinn tachairt do dhuine sam bith. Chan eil dad ann airson nàire a bhith ort mu dheidhinn. Agus tha e àbhaisteach dha buaidh a thoirt air do bheatha ghnèitheasach. Is e an rud cudromach tuigsinn gu bheil cuideachadh ann airson seo.

Chan fheum thu strì leis na cùisean seo leat fhèin. Bruidhinn ris an dotair agad, caraid earbsach, ball den teaghlach, no do chompanach mu dheidhinn seo. Tha taic làidir na phàirt chudromach de phlana làimhseachaidh slàinte inntinn sam bith. Faodaidh tu faighinn tro seo!

Trom - inntinn, miann feise, libido, mì-ghnìomhachd feise, dùsgadh, orgasm, togail, cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, slàinte inntinn