A bheil eagal ort cuideachd mu bhith a’ fualadh a-muigh? Ionnsaich sinn mun ‘Shy Bladder Syndrome’ (Paruresis) seo!

An robh thu a-riamh ann an taigh-beag poblach no aig taigh caraid agus gun robh agad ri fual a dhèanamh , ach bha cus nàire no eagal ort fual a dhèanamh ? Eadhon ged nach urrainn dhut d’ fhual a chumail, uaireannan chan urrainn dhut a dhèanamh, ceart? Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri fealla-dhà do chuid de dhaoine, is e suidheachadh meidigeach a th’ ann gu dearbh. Tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn seo an-diugh.

Dè a th’ ann an ‘Syndrome a’ Bhladraich Ghuthaich’ (Paruresis)?

Gu sìmplidh, 's e eas-òrdugh iomagain shòisealta a th' ann an Shy Bladder Syndrome, no mar a chanas dotairean ris , Paruresis . Tha e air a chomharrachadh le neo-chomas no duilgheadas mòr ann a bhith a' fualadh taobh a-muigh do dhachaigh, gu sònraichte ann an seòmraichean-ionnlaid poblach. Smaoinich gu bheil miann làidir ort fualadh , ach ma tha cuideigin eile mun cuairt, no mura h-eil an seòmar-ionnlaid eòlach dhut, chan urrainn dhut fualadh ge bith dè cho cruaidh 's a dh'fheuchas tu.

Canar rudeigin eile ris an seo, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn:

• `(Paruresis Seachainteach)`
• `(Sionndrom a' Bhladraig Nàireach - BBS)` neo `(Dubhain Nàireach)`
• `(Eagal mu bhith a’ fualadh)` (Eagal mu bhith a’ fualadh )
• `(Gleidheadh ​​Fual Saidhgeòlach)` (Neo-sheasmhachd air sgàth adhbharan saidhgeòlach)
• Urophobia (eagal neo-àbhaisteach mu bhith a’ fualadh)

Is e an rud as cudromaiche nach eil duilgheadasan corporra sam bith aig daoine leis a’ chumha seo leis an t-siostam fual no an lamhnan aca . Faodaidh iad fual a dhèanamh gu corporra. Ach, air sgàth cus iomagain, bidh na fèithean anns a’ lamhnan agus an urethra a’ teannachadh agus chan eil iad a’ gabhail fois mar a dh’ fheumar gus leigeil le fual sruthadh a-mach. Gus a bhith mionaideach, tha seo air adhbhrachadh le eagal san inntinn.

Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh an suidheachadh seo buaidh mhòr a thoirt air càileachd beatha. Bidh cuid de dhaoine a’ stad a bhith a’ siubhal, a’ conaltradh ri caraidean, a’ dol gu àiteachan poblach, agus uaireannan eadhon a’ dol a dh’obair. Bidh dotairean a’ cleachdadh leigheas-inntinn, leigheas giùlain, agus uaireannan hipnosis mar leigheasan. Bidh duilgheadas aig cuid de dhaoine le bhith a’ fualadh taobh a-muigh an dachaigh, agus mar sin bidh iad a’ cleachdadh catheter , tiùb tana, gus am bladder aca fhalamhachadh.

Cò a tha nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh?

Tha dotairean den bheachd ma bha an suidheachadh seo (Paruresis) aig do phàrantan, gu bheil cothrom nas àirde agad a leasachadh cuideachd. Cuideachd, tha daoine le eas-òrdughan iomagain eile ann an cunnart nas àirde an ‘syndrome bladder diùid’ seo a leasachadh. ’S e sin, ma tha cumhaichean mar seo agad, tha barrachd cothrom ann gun leasaich thu (Paruresis):

• Eas-òrdugh iomagain coitcheann (GAD)
• Ma bha tinneas inntinn ort roimhe (Eachdraidh Tinneas Inntinn)
• Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD)
• Ionnsaighean Panic no Eas-òrdugh Panic

Faodaidh eagal, iomagain, no faireachdainnean làidir an suidheachadh seo (Paruresis) a dhèanamh nas miosa. Gu tric, tha e duilich fual a dhèanamh ann an àiteachan poblach, agus tha e duilich cuideachd defecate. Canar (Parcopresis) ris leis na dotairean.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Chan eil figearan ceart aig dotairean airson cia mheud duine a tha a’ fulang leis a’ chumha seo. Ach, tha e nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh . Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gu bheil ìre àraid de paruresis aig suas ri 25% de shluagh Ameireagaidh. Faodaidh e buaidh a thoirt air duine sam bith, ge bith dè an gnè, an aois, agus eadhon clann òga.

Dè na h-adhbharan airson 'lamhad diùid'?

Chan eil fios aig dotairean dè dìreach a tha ga adhbhrachadh . Ach, faodaidh e uaireannan leasachadh le eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD) . Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine le paruresis air eòlas mì-thlachdmhor no duilich fhaighinn ann an seòmar-ionnlaid poblach san àm a dh’ fhalbh. Mar eisimpleir, is dòcha gun deach an sàrachadh gu feise, an droch dhìol, no gun do rinn cuideigin gàire orra no gun do chuir iad eagal orra fhad ‘s a bha iad a’ fual .

Dh’fhaodadh gum bi e glè dhuilich do dhaoine a tha diùid no aig a bheil pearsantachd glèidhte fual a dhèanamh air beulaibh chàich. Dh’fhaodadh gum bi cus dragh orra mun fhàileadh a bhios iad a’ fàileadh agus an fhuaim a nì iad nuair a bhios iad a’ fual .

Nuair a thig smuaintean mar “O, an cluinn e mi a’ dèanamh pìos ?” “An fàileadh mi?” gu inntinn, bidh an t-eagal a’ dol am meud agus stadaidh an t-fual a’ sruthadh.

Nuair a dh’èireas an seòrsa iomagain no faireachdainn seo, bidh e nas duilghe sruthadh fual a thòiseachadh. Mar a bhios an t-eagal seo a’ dol am meud, bidh na fèithean a’ teannachadh eadhon nas motha. Do dhaoine le ‘lamhadan diùid’, bidh cuid de shuidheachaidhean gu math brosnachail . ’S e sin, ann an leithid de shuidheachaidhean, bidh an duilgheadas seo a’ dol am meud eadhon nas motha. Mar eisimpleir:

• A’ feuchainn ri urinate ann an làthair dhaoine air a bheil thu eòlach no nach eil thu eòlach.
• Cuideigin cho faisg air làimh ’s gu bheil feadhainn eile a’ smaoineachadh gun urrainn dhaibh an fhual a chluinntinn, fhaicinn no fàileadh .
• A’ faireachdainn mar gu bheil cuideigin gad ruith .
• Gainnead prìobhaideachd airson fual a dhèanamh . Smaoinich air seòmar-ionnlaid poblach gun doras, no cuideigin na sheasamh dìreach ri taobh an dorais.
• A’ feuchainn ri toirt ort fhèin fual a dhèanamh . Cha dèan seo ach teannachadh air na fèithean, agus an duilgheadas a dhèanamh nas miosa.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Faodaidh comharran sionndrom a’ ghrùthain shùghach a bhith bho meadhanach gu dona . Gu tric, bidh na comharran a’ fàs nas miosa thar ùine. Chan urrainn do chuid de dhaoine fual a dhèanamh ach nuair a bhios iad leotha fhèin aig an taigh.

Is dòcha nach bi daoine le paruresis tlàth comasach air fual a dhèanamh ach ann an suidheachaidhean sònraichte. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi fear comasach air fual a dhèanamh ann an stàball prìobhaideach gun duilgheadas sam bith, ach is dòcha nach bi e comasach dha fual a dhèanamh ann am fual poblach. No, ann an seòmar-ionnlaid poblach, is dòcha gum bi beagan dàil ann a bhith a’ tòiseachadh an t-sruth fual.

Tha daoine leis a’ chumha seo dualtach rudan mar seo a dhèanamh:

• Ag òl nas lugha uisge is lionntan mus fhàg thu an taigh agus fhad ‘s a tha thu a-muigh.
• Am measg nan comharran air ionnsaigh clisgeadh tha lathadh, beul tioram, cus fallas (hyperhidrosis), agus buille cridhe luath.
• Tha mi a’ coimhead airson seòmar-ionnlaid far am faod mi a bhith nam aonar, a’ smaoineachadh nach eil e gu diofar dè cho fada ‘s a dh’fheumas mi a dhol .
• Is dòcha gum feum thu cleasan sònraichte fheuchainn gus do chuideachadh le bhith a’ fualadh . Mar eisimpleir, a’ smaoineachadh air uisge a’ sruthadh, no a’ tionndadh an tap air agus a’ feuchainn ri fualadh ri fuaim uisge.
• Bidh iad a’ sgur a bhith a’ siubhal, a’ dol a dh’obair, agus a’ frithealadh thachartasan sòisealta.
• Ann an cùisean dona, faodaidh agoraphobia leasachadh, a chuireas casg ort bho bhith a’ fàgail do dhachaigh. Faodaidh seo dàimhean teaghlaich a mhilleadh agus a dhèanamh do-dhèanta obair a chumail.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh a’ chumha seo?

Mar as trice, faodaidh dotair paruresis a dhearbhadh le bhith a’ bruidhinn mu na comharraidhean agad. Ma tha e comasach dhut a dhol don taigh-beag gun duilgheadas sam bith aig an taigh, ach ma tha duilgheadas agad le bhith a’ fualadh taobh a-muigh an taigh-beag agad, is dòcha gum bi an dotair agad fo amharas gu bheil paruresis ann. Gus seo a dhearbhadh gu ceart, is dòcha gun cuir an dotair agad thu gu eòlaiche-inntinn no urologist .

Nì an dotair sgrùdadh an toiseach gus faicinn a bheil cumhaichean corporra sam bith eile ann a tha ag adhbhrachadh gleidheadh ​​fual. Tha seo air sgàth 's gum faod e a bhith duilich fual a dhèanamh air sgàth rudan mar ghalaran, duilgheadasan neoni, no bacadh ureteral. Gus sgrùdadh a dhèanamh airson seo, nì an dotair sgrùdadh corporra. Faodaidh e no i cuideachd mion-sgrùdadh fual , cunntadh fala iomlan (CBC) , no ultrasound òrdachadh gus sùil a thoirt air a’ ghrùthan.

Faodaidh cuid de chungaidhean-leighis cuideachd duilgheadas no neo-chomas adhbhrachadh airson fual a dhèanamh . Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a tha thu a’ gabhail. Cuidichidh seo iad le bhith a’ dearbhadh a bheil iad ag adhbhrachadh do chomharran.

Dè na leigheasan a th’ ann airson ‘syndrome bladder diùid’?

’S fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dè an làimhseachadh as fheàrr dhut. Tha grunn roghainnean làimhseachaidh ann:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) : Tha seo a’ toirt a-steach atharrachadh air do ghiùlan le bhith gad chuideachadh gus coimhead air d’ iomagain ann an dòigh eadar-dhealaichte. Gu sìmplidh, cuidichidh e thu gus an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh atharrachadh agus an t-eagal agad a lughdachadh.
• Leigheas Nochdaidh Mean air mhean : Anns an leigheas seo, bidh thu a’ cleachdadh fual a dhèanamh ann an àrainneachd fo smachd. Le leasaiche, caraid, no ball den teaghlach, bidh thu mean air mhean a’ feuchainn ri fual a dhèanamh ann an taighean-beaga eile a bharrachd air an taigh-beag agad aig an taigh. Bidh thu a’ dèanamh seo grunn thursan san t-seachdain, mean air mhean a’ meudachadh na tha thu a’ faighinn gu taighean-beaga poblach. Mu dheireadh, faodaidh tu fual a dhèanamh an àite sam bith, uair sam bith a thogras tu.
• Hipneas-leigheas : Anns an dòigh seo, bidh thu a’ dèanamh eacarsaichean fois treòraichte fhad ‘s a tha d’ inntinn ann an staid fois. Leigidh seo leat ath-fhòcas a chuir air do iomagain agus ionnsachadh dhut fhèin mar a nì thu fual ann an seòmraichean-ionnlaid poblach.
• Leigheasan gus iomagain a lughdachadh : Aig amannan faodaidh dotairean cungaidhean òrdachadh gus iomagain a smachdachadh.
• Eacarsaichean meòrachaidh is anail : Cuidichidh iad sin thu le iomagain a riaghladh agus na fèithean anns an t-slighe urinary agad a shocrachadh.
• Leigheas-inntinn , no leigheas-còmhraidh: Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri cùisean slàinte inntinn a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh a’ chumha ‘lamhnan diùid’.
• Fèin-chataterachadh / Catheterachadh Glan Eadar-amail : Mura h-urrainn dhut do ghrùthan fhalamhachadh taobh a-muigh an taighe, tha an dòigh seo a’ toirt a-steach tiùb a chuir a-steach gus do ghrùthan fhalamhachadh. Bu chòir seo a dhèanamh fo stiùireadh meidigeach agus le trèanadh ceart.

An gabh an suidheachadh seo a chasg?

Chan eil dòigh shònraichte ann airson casg a chur air paruresis. Ach, ma tha eas-òrdughan iomagain eile ort, ’s e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ris an dotair agad mu leigheasan no cungaidhean a chuidicheas tu gus na faireachdainnean agad a riaghladh. Dh’fhaodadh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart nan cumhaichean sin.

Dè an àm ri teachd a tha romhpa do dhaoine leis a’ chumha seo? An tèid e am feabhas le làimhseachadh?

Bidh mòran dhaoine a’ faighinn faochadh bhon paruresis aca an dèidh làimhseachaidh. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil suas ri 80% de dhaoine leis a’ chumha seo comasach air fual a dhèanamh ann an àiteachan poblach an dèidh CBT agus leigheas nochdaidh . Tha hipnosis, leigheas-inntinn, agus CBT glè èifeachdach ann a bhith a’ cuideachadh dhaoine gus an iomagain a thuigsinn agus an giùlan atharrachadh.

Ach, mura tèid a làimhseachadh, faodaidh syndrome diùid bladder duilgheadasan sòisealta agus àite-obrach adhbhrachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gum feum daoine a dh’ fheumas sampallan fual a thoirt seachad airson deuchainnean dhrogaichean rèiteachaidhean sònraichte a dhèanamh leis an fhastaiche aca. Mura h-eil sampall fual ri fhaighinn, is dòcha gum bi sampall fala, fuilt no seile ri fhaighinn na àite.

Nuair a chumas tu d’ fhual air sgàth paruresis, faodaidh e droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Seo cuid de na rudan sin:

• Galaran Tract Urinary (UTIs) .
• Faodaidh milleadh air fèithean a’ ghrùthain leantainn gu cumhaichean leithid neo-sheasmhachd urinary, is e sin call fual gun smachd.
• Ann an cùisean dona, faodaidh eadhon suidheachaidhean fìor chunnartach leithid lamhnan briste tachairt.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh a bheil tinneasan slàinte sam bith eile ann a tha ag adhbhrachadh nach urrainn dhut fual a dhèanamh. Fiù 's an dèidh dearbhadh nach eil adhbharan corporra mar sin ann, ma tha an suidheachadh 'lamhad diùid' seo a' toirt buaidh air do bheatha làitheil, is fhiach bruidhinn ri dotair. Ma tha an suidheachadh seo gad chasg bho bhith a' dol a dh'obair, a' dol a-mach, no a' seachnadh thachartasan sòisealta, is fhiach comhairle mheidigeach iarraidh.

Cuimhnich gu sònraichte: Ma tha miann làidir ort fual a dhèanamh agus mura h-urrainn dhut fual a dhèanamh airson grunn uairean a thìde (ge bith an ann aig an taigh no a-muigh), faigh aire mheidigeach sa bhad . Tha e glè chunnartaich do fhual a chumail airson ùine mhòr. Ma chumas tu d’ fhual airson grunn uairean a thìde, eadhon ged a thèid thu don taigh-beag aig an taigh, faodaidh fèithean do ghrùthan fois a ghabhail agus is dòcha nach bi e comasach dhut fual a dhèanamh.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

'S e suidheachadh a th' ann an sionndrom a' ghrùthain diùid (paruresis) a dh'fhaodas buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha. Ma tha thu a' dèanamh oidhirp shònraichte gus nach cleachd thu an taigh-beag taobh a-muigh do dhachaigh, bruidhinn ris an dotair agad. Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh comharran an eas-òrdugh iomagain seo fàs nas miosa thar ùine. Faodaidh cumail air ais do fhual ro fhada leantainn gu duilgheadasan slàinte dona, leithid galairean tract urinary (UTIs) agus duilgheadasan a' ghrùthain. Bi fosgailte agus onarach leis an dotair agad mu na comharraidhean agad agus cuin a thachras iad. Faodaidh làimhseachadh do chuideachadh le bhith a’ faighinn tlachd à gnìomhachdan leithid siubhal agus sòisealachadh nas comhfhurtail agus nas toilichte. Chan eil thu nad aonar, agus tha cuideachadh ann.

Paruresis , Syndrome Bladder Diùid, Duilgheadas le bhith a’ fualadh, Fòbia Shòisealta, Imcheist, Slàinte Inntinn, Gleidheadh ​​Fual