Ionnsaich sinn barrachd mu dheidhinn tombaca gun smoc. Chan e geama a tha seo!

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu thobac gun smoc. Tha cuid de dhaoine den bheachd nach eil iad sin cho cronail don bhodhaig ri toitean, ag ràdh, “Dìreach gan cumail nad bheul, dè an cron a dh’ fhaodadh iad a dhèanamh?” Ach, gu dearbh, tha an sgeulachd tòrr nas cunnartaiche na sin. An-diugh, bruidhnidh sinn mun ‘tobac gun smoc’ seo no, mar a chanar ris gu meidigeach, ‘(Tobac gun Smoc)’.

Dè a th' ann an tombaca gun smoc?

Gu sìmplidh, is iad seo bataichean tombaca a tha air am pùdar no air an dèanamh nam pìosan beaga. Cumaidh tu iad nad bheul, gu tric eadar do ghruaidh agus do chromagan, no air cùl do bhilean. Bidh cuid de dhaoine gan sròn no gan roiligeadh air mullach an sròine. Nas cudromaiche, chan eil iad a’ toirt anail a-steach do cheò mar thoitean.

Ach eadhon ged nach bi thu a’ smocadh, thèid an ceimigeach tràilleach ris an canar “Nicotine” anns an tombaca seo a ghabhail a-steach gu dìreach don bhodhaig tro na figheagan fìnealta nad bheul no tro fhigheagan do shròin. Tha an “Nicotine” seo na stuth glè làidir, tràilleach. Cuideachd, bidh e ag obair mar “Stimulant”. ’S e sin, nuair a thèid e a-steach don bhodhaig, thèid hormona ris an canar “Adrenaline” (fàireagan adrenal) (fàireagan adrenal) nar bodhaig a leigeil ma sgaoil gu h-obann. Smaoinich, is e seo am faireachdainn clisgeadh a bhios tu a’ faireachdainn ann an èiginn bheag. Bidh do reat cridhe ag àrdachadh, agus aig an aon àm, bidh sruth fala don eanchainn agus fèithean ag àrdachadh. Chan e a-mhàin sin, ach bidh nicotine a’ ceangal ri gabhadan sònraichte san eanchainn agus ag adhbhrachadh gun tèid ceimigeach ris an canar dopamine a leigeil ma sgaoil, a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn toilichte agus air bhioran. Sin as coireach gu bheil daoine cho furasta tràilleach dha.

Canar ‘toraidhean gun smoc beòil’ no ‘toraidhean gun smoc sròin’ riutha sin cuideachd.

Dè an dà phrìomh sheòrsa dhaoine a tha ann an Ameireagaidh?

Anns na Stàitean Aonaichte, lorgar an dà sheòrsa tombaca gun smoc seo sa mhòr-chuid:

• A’ cagnadh tombaca (`(A’ cagnadh tombaca)`)
• Snòs

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air gach aon dhiubh sin beagan.

A’ cagnadh tombaca (`(A’ cagnadh tombaca)`)

Is iad seo duilleagan tombaca mòra, tioram (air an tarraing), donn dorcha. Tha iad coltach ri duilleagan tì. Faodaidh iad tighinn ann an duilleagan sgaoilte, no ann an cumadh breige teannaichte (`(Plug)`), no cumadh ròpa toinnte (`(Twist)`). Mar as trice bidh daoine a’ cleachdadh an òrdag agus am meur-chlàr gus pìos beag den duilleag a thogail agus a chumail eadar an gruaidh agus an gomaichean, no air cùl am bilean. Tha an cumadh coltach ri breige air a bhriseadh dheth agus air a chagnadh, agus bidh iad ga chur nam beul. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tilgeil a-mach an sùgh tombaca a chruinnicheas fhad ‘s a tha iad ga chumail nam beul (ga tilgeil a-mach). Ach, bidh cuid de dhaoine a’ slugadh cuid dheth.

Snòs

'S e tombaca air a mhilleadh gu mìn a th' ann an snùs. Faodaidh e a bhith tais (ris an canar cuideachd "snùs tais" no "tumadh") no tioram (snùs tioram). Bidh luchd-saothrachaidh a' cur blasan fuadain, blasan mint, blasan measan, agus stuthan cur-ris eile ris. Mar as trice bidh snùs tais air a chumail eadar dà mheur agus air a chumail eadar na gruaidhean agus na gomaichean no air cùl nam bilean. Ach, uaireannan bidh e air a reic ann am pocannan glè bheag, leithid pocannan tì. Mar as trice bidh snùs tioram air a thoirt a-steach tron ​​t-sròin.

Dè a th' ann an 'Snus'?

'S e seòrsa de phùdar snùis tioram a th' ann an snùs (air fhuaimneachadh mar "snoo"). Tha am fear seo a' tighinn ann am poca beag. Bidh a' mhòr-chuid de dhaoine ga chumail eadar am bilean àrd agus am gomaichean. Bidh cuid eile ga chumail fo an teanga. Chaidh an seòrsa snùis seo a dhèanamh mòr-chòrdte an toiseach san t-Suain.

Dè na cunnartan a tha an lùib an cleachdadh seo? (Cunnartan)

An robh fios agad gu bheil mu 30 ceimigean ann an tombaca gun smoc a chaidh a lorg a dh’ adhbhraicheas aillse? Dhiubh sin, is e buidheann de cheimigean ris an canar TSNAn (nitrosamines sònraichte do thombaca) an fheadhainn as motha a dh’ adhbhraicheas aillse. Bidh an cleachdadh seo ag àrdachadh do chunnart bho bhith a’ leasachadh nan seòrsaichean aillsean seo:

• Ailse cinn is amhaich : Tha iad sin a’ gabhail a-steach aillse bilean, aillse goma, aillse teanga, agus aillse mucosa buccal. Smaoinich, faodaidh na h-ailseanan seo leasachadh anns na h-àiteachan ceudna anns a bheil thu a’ cumail do thombaca.
• Aillse an easophagus : 'S e tiùb fèitheach a th' anns an easophagus a bhios a' giùlan biadh is deoch bhon amhaich againn chun an stamag againn. Faodaidh aillse leasachadh san àite seo den bhodhaig cuideachd.
• Aillse pancreatic : 'S e fàireag mhòr a th' anns a' phàncreas a tha suidhichte taobh a-staigh ar stamag. Bidh e a' dèanamh einnseanan a chuidicheas le bhith a' cnàmh biadh agus hormonaichean a bhios a' cumail smachd air ìrean siùcar fala. Tha an organ cudromach seo cuideachd ann an cunnart aillse fhaighinn.

A bharrachd air aillse, faodaidh cleachdadh tombaca gun smoc grunn dhuilgheadasan slàinte eile adhbhrachadh, nam measg:

• Stainean grànda air fiaclan, lobhadh fhiaclan, agus call fiaclan ro-luath.
• Pìosan geala taobh a-staigh a’ bheul (Leukoplakia) - Faodaidh iad sin tionndadh gu aillse uaireannan.
• Faodaidh galar periodontal adhbhrachadh gum bi na gomaichean a’ crìonadh.
• Buille cridhe ro àrd (Tachycardia)
• Bruthadh-fala àrd (`(Hipirtheannas)`)
• Buille cridhe neo-riaghailteach (`(Atrial arrhythmia)`)
• Stròc
• Infarction miocairdiach (`(Infarction miocairdiach)`)

Agus cuideachd,Ma chleachdas màthair tombaca gun smoc fhad ’s a tha i trom, tha cunnart breith ro-luath (a’ ciallachadh gum faodadh an leanabh a bhith air a bhreith ron cheann-latha ris a bheil dùil) agus breith-mharbh (“(Stillbirth)”) glè àrd. Is e seo rudeigin a tha gu cinnteach airidh air cuimhneachadh.

A bheil buannachdan sam bith ann bho bhith a’ “tumadh” (a’ cumail tombaca nad bheul)? A bheil sin fìor?

Is e beachd ceàrr mòr am measg mòran dhaoine, gu h-àraidh daoine òga, leis nach eil thu a’ smocadh, nach eil cron sam bith ann a bhith a’ cleachdadh ‘tombaco beòil’ no ‘dip’, agus gu bheil e ‘sàbhailte’. Ach, leig dhomh innse dhut, is e breug iomlan a tha sin! Tha na ceimigean a thèid a ghabhail a-steach leis na figheagan fìnealta nad bheul, na rudan a thèid a shlugadh le seile, uile a’ gabhail a-steach an ‘(Nicotine)’ a chaidh ainmeachadh roimhe, a bharrachd air mòran cheimigean cunnartach, carcanaigineach eile.

Gu sìmplidh, chan eil tombaca gun smoc sàbhailte idir. Faodaidh e grunn ghalaran dona adhbhrachadh a dh’ fhaodadh do bheatha a chur ann an cunnart.

Bidh cuid de dhaoine a’ tionndadh gu tombaca gun smoc mar dhòigh air an cuideachadh le bhith a’ sgur a smocadh. Ach, is e an fhìrinn nach e a-mhàin nach eil e gan cuideachadh le bhith a’ sgur a smocadh, ach faodaidh e cuideachd leantainn gu bhith nas tràilleach do thombaca gun smoc an àite toitean. Ma tha thu nad smocair agus gu bheil thu dha-rìribh airson sgur, bruidhinn ri dotair. Bidh an dotair agad comasach air dòigh shàbhailte is èifeachdach a mholadh dhut.

Dè thachras don bhodhaig agad nuair a chuireas tu 'dip' nad bheul?

Nuair a bhios tu a’ cleachdadh tombaca gun smoc, faodaidh na ceimigean a bhios tu ag anail a-steach sèid adhbhrachadh nad bheul, nad shròin agus nad shoithichean fala. Faodaidh an sèid seo milleadh a dhèanamh air lìnigeadh nan soithichean fala (endothelium) a chuidicheas iad gus crìonadh agus leudachadh. Nuair a bhios an endothelium seo air a mhilleadh, no nuair a bhios barrachd sèid endothelial ann, bidh plaic a’ cruinneachadh taobh a-staigh nan soithichean fala, agus faodaidh seo an bacadh. Faodaidh galairean àrd-sgoile – leasachadh galair eile fhad ‘s a tha fear ga làimhseachadh – tachairt cuideachd.

Faodaidh an sèid seo air adhbhrachadh le tombaca gun smoc leantainn gu builean nas miosa:

• Dh’fhaodadh milleadh a bhith air do ghrùthan (‘(leòn grùthan)’).
• Faodaidh ceallan san grùthan agus anns a' ghland thyroid fèin-sgrios (apoptosis - canar bàs cealla prògramaichte ris an seo).

Mar sin a bheil e nas miosa tombaca a chumail nad bheul na toitean a smocadh?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Is e an fhìrinn gu bheil cleachdadh seòrsa sam bith de thombaca gu math addictive agus faodaidh e grunn dhuilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh. Tha an ìre de nicotine ann an tombaca gun smoc agus toitean cha mhòr an aon rud. Mar sin, chan eil rud ann a tha ag ràdh gum bi aon nas fheàrr na am fear eile. Tha an dà chuid a cheart cho cronail.

A bheil iad sin laghail? (Suidheachadh ann an Ameireagaidh)

Anns na Stàitean Aonaichte, feumaidh tu a bhith co-dhiù 21 bliadhna a dh'aois gus toradh tombaca sam bith a cheannach - a’ gabhail a-steach toitean, e-toitean (ris an canar cuideachd vapes), toitean, agus tombaca gun smoc. (Dh’ fhaodadh an lagh ann an Sri Lanka a bhith eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail air seo.)

Mu dheireadh, rudan a dh’fheumas tu a chuimhneachadh

Bidh cuid a’ cleachdadh tombaca gun smoc le mearachd a’ smaoineachadh gu bheil e nas sàbhailte na toitean. Tha cuid eile den bheachd, leis nach eil e a’ leigeil a-mach ceò, gum faodar a chleachdadh gu furasta gun duine sam bith ga mhothachadh, agus gur e dìreach ‘spòrs’ a th’ ann. Tha cuid de dhaoine òga air an tàladh gus a chleachdadh gus ‘modhaireachd’ a nochdadh. Tha cuid eile den bheachd gun cuidich e iad gus stad a smocadh.

Ach, tha mi ag ràdh a-rithist, is iad sin uile mì-thuigse. Is e an fhìrinn gu bheil tombaca gun smoc gu math cronail agus gu math addictive. Agus, cha chuidich e thu gu bràth gus faighinn cuidhteas ‘(Nicotine)’. Faodaidh na ceimigean ann an tombaca gun smoc milleadh mòr, is dòcha fad-beatha, adhbhrachadh do do shlàinte san fhad-ùine.

Mura h-eil thu air tombaca gun smoc a chleachdadh fhathast, tha sin math. Na tòisich ga chleachdadh a-riamh, airson adhbhar sam bith.

Ma tha thu gan cleachdadh mu thràth, feuch an tuig thu nach eil nàire ann a bhith ag iarraidh cuideachadh gus stad a chuir air. Chan eil thu nad aonar sa bhlàr seo.

Faodaidh dotairean ceistean sam bith a th’ agad a fhreagairt agus do chuideachadh le co-dhùnadh dè as fheàrr dhut a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ sgur den chleachdadh cunnartach seo. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh do stiùireadh gu buidhnean taic no goireasan eile. An-diugh, tha seirbheisean ann leithid teachdaireachdan teacsa agus aplacaidean a chuidicheas tu gus sgur a smocadh. Mar sin, faigh cuideachadh an-diugh.

` Tobac gun smoc, nicotine, aillse, cunnartan slàinte, tràilleachd tobac, stad a chur air smocadh