An e leigheas an aon rud a bheir buaidh air do shlàinte? (Factaran Sòisealta a tha a’ Dearbhadh Slàinte)

A bheil thu a’ smaoineachadh nach eil buaidh aig ach bhìorasan, bacteria, biadh agus cungaidhean-leighis air do shlàinte, is e sin, air do thinneas? Gu dearbh, tha mòran rudan ann a tha a’ dol fada seachad air sin, rudan nach eil sinn eadhon a’ smaoineachadh orra nar beatha làitheil, a bheir buaidh dhìreach air ar slàinte. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu rudan mar sin, rudan a tha a’ dearbhadh do shlàinte ach nach eil nam pàirt de shaidheans meidigeach.

Dè na factaran sòisealta a tha a’ dearbhadh slàinte? (Factaran Sòisealta Slàinte - SDOH)

Gu sìmplidh, is iad na Factaran Sòisealta a tha a’ Dearbhadh Slàinte (SDOH) na factaran pearsanta, sòisealta agus àrainneachdail a bheir buaidh air do shlàinte agus do shunnd. Is iad sin rudan mar an teachd-a-steach agad, càit a bheil thu a’ fuireach, agus na goireasan a tha rim faighinn san sgìre sin. Is iad sin rudan a tha nad bheatha nach eil thu airson bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn, rudan nach eil coltach ri bhith buntainneach do shaidheans meidigeach.

Smaoinich, tha obair sheasmhach agad le tuarastal math, taigh snog, agus ospadal math faisg air làimh airson a dhol thuige ma dh’fhàsas tu tinn. Tha e nas dualtaiche gum bi biadh math beathachail aig neach mar sin, gun gabh e cungaidh-leigheis ann an àm, agus, ma tha sin riatanach, gun tèid càr aige airson a dhol a dh’fhaicinn dotair.

A-nis smaoinich air cuideigin eile. Chan eil obair mhaireannach aig an neach sin, agus tha iad beò air tuarastal làitheil. Bidh bus bhon dachaigh chun bhaile agus an ospadal a’ tighinn a h-uile dà uair a thìde. Chan urrainn dhaibh eadhon glasraich no measan a cheannach aig bùth a’ bhaile. Dè cho duilich ‘s a tha e do chuideigin mar seo biadh beathachail ithe agus dotair fhaicinn ann an àm nuair a dh’fhàsas iad tinn?

Tha rannsachadh air sealltainn nach eil na factaran sòisealta slàinte seo (SDOH) dìreach co-cheangailte ri do shlàinte, faodaidh iad do shlàinte a dhearbhadh . ’S e sin, faodaidh iad dearbhadh dè an cunnart a th’ ort tinneasan sònraichte a leasachadh, an seòrsa cùram meidigeach as urrainn dhut fhaighinn, agus dè cho math no tinn ’s a tha thu a’ faireachdainn bho latha gu latha.

Faodar na h-adhbharan sòisealta seo a roinn ann an 5 prìomh roinnean:

Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na cùisean seo, leig dhuinn an roinn ann an còig prìomh roinnean. Tha an roinneadh seo air a dhèanamh le Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna nan Stàitean Aonaichte. Ach tha na cùisean seo a cheart cho buntainneach dhuinne ann an Sri Lanka.

Is e an rud cudromach gu bheil na còig raointean seo ceangailte ri chèile. Bidh buaidh aig duilgheadas ann an aon raon air na raointean eile uile. Mar eisimpleir, faodaidh bochdainn (seasmhachd eaconamach) casg a chuir ort bho bhith a’ ceannach biadh math, a’ fuireach ann an nàbachd mhath, agus a’ cur do chlann gu sgoil mhath. San aon dòigh, mura h-eil seirbheis bus san sgìre agad (àrainneachd), faodaidh e a bhith duilich dhut faighinn a dh’obair no dotair fhaicinn (cùram slàinte). Faodaidh eadhon aon bhacadh buaidh a thoirt air do bheatha agus do shlàinte gu lèir.

A bheil na rudan seo a’ toirt buaidh air do bheatha? Smaoinicheamaid air airson mionaid.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Ciamar a tha seo a’ toirt buaidh orm?” Faighnich na ceistean seo dhut fhèin. Ma tha am freagairt do na ceistean seo “tha”, tha sin math. Ach smaoinich air na ceistean far a bheil am freagairt “chan eil.” Is dòcha gur e deagh bheachd a bhiodh ann bruidhinn mu na cùisean seo ri cuideigin anns a bheil earbsa agad, no leis an dotair agad.

1. Seasmhachd eaconamach

• A bheil airgead gu leòr agad airson biadh beathachail (glasraich, measan, feòil, iasg) a cheannach?
• A bheil airgead agad airson a dhol a choimhead dotair agus cungaidh-leigheis a cheannach airson tinneas?
• A bheil thu comasach air do mhàl, do bhile dealain, agus do bhile uisge a phàigheadh ​​ann an àm?
• A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil an obair agad tèarainte? Nach eil eagal ort a chall a-màireach?
• A bheil thu a’ faighinn saor-làithean pàighte no saor-làithean tinneis?

2. Foghlam

(Freagair na ceistean seo le bhith a’ smaoineachadh air do chlann. No smaoinich air an àm a dh’fhalbh agad.)

• A bheil cothrom aig do phàiste foghlam sgoile de dheagh chàileachd fhaighinn?
• Ma tha ciorram ionnsachaidh aig a’ phàiste, a bheil goireasan ann san sgoil no ann an àiteachan eile gus cuideachadh?
• A bheil na goireasan ionmhais agad gus foghlam àrd-ìre (oilthigh no trèanadh dreuchdail) a thoirt don leanabh agad?

3. Cùram-slàinte

• A bheil dotair agad anns a bheil earbsa agad a chì thu an-còmhnaidh nuair a tha thu tinn?
• An urrainn dhut tuigsinn gu soilleir dè tha an dotair ag ràdh?
• A bheil thu saor ceistean fhaighneachd don dotair agad gun eagal?
• A bheil goireasan agaibh airson sgrìonaidhean casgach airson galairean a thèid a thar-chur gu feise (STIan) no aillse?
• A bheil còmhdhail goireasach agad (bus, trì-chuibhlichean, do charbad fhèin) airson dotair fhaicinn?

4. Nàbachd agus àrainneachd thogte

• A bheil bùth no margaidh sheachdaineach faisg air làimh far am faigh thu glasraich is measan math?
• A bheil thu a’ faireachdainn sàbhailte aig an taigh agus anns a’ bhaile no am baile-mòr agad?
• A bheil thu cinnteach gu bheil an t-uisge a tha a’ tighinn a-steach don taigh agad glan?
• A bheil slighean coiseachd is cabhsairean math san sgìre agad?
• A bheil fuaim na sràide cho àrd is nach urrainn dhut cadal gu math air an oidhche?
• A bheil thu cinnteach gu bheil stuthan puinnseanta mar luaidhe anns an dachaigh agad? (Dh’ fhaodadh luaidhe a bhith ann am peantan nas sine).

5. Co-theacsa sòisealta agus coimhearsnachd

• A bheil deagh charaid no ball teaghlaich agad airson do fhaireachdainnean a cho-roinn agus bruidhinn ris nuair a bhios duilgheadas agad?
• A bheil caraidean no càirdean agad a chuidicheas agus a bhrosnaicheas tu?
• Nuair a bhios tu tinn, a bheil cuideigin ann a chuidicheas tu le còcaireachd, a bheir cungaidh-leigheis dhut, msaa.?
• A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do ghabhail agus air do mheas gu mòr aig an àite-obrach agad agus am measg do choimhearsnaich?
• A bheil thu tric a’ faireachdainn ceangailte ri daoine eile seach a bhith aonaranach?

Carson a tha na cùisean sòisealta seo cho cudromach?

Tha na factaran seo (SDOH) cudromach oir faodaidh iad an cunnart bho bhith a’ leasachadh diofar ghalaran a mheudachadh no a lùghdachadh. Faodaidh iad eadhon buaidh a thoirt air do bheatha. Tha seo a’ tachairt ann an dà phrìomh dhòigh: le bhith a’ toirt buaidh air mar a tha na ginean againn ag obair agus le bhith a’ toirt buaidh air na co-dhùnaidhean a bhios sinn a’ dèanamh a h-uile latha.

1. SDOH agus na ginean agad

Bidh na ginean a shealbhaicheas sinn bho ar pàrantan a’ toirt buaidh air ar cunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran. Mar eisimpleir, ma shealbhaicheas neach mùthadh ginteil leithid “BRCA1” no “BRCA2”, a tha ceangailte ri aillse broilleach, tha an neach sin ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh aillse.

Ach chan eil an sgeulachd a’ crìochnachadh an sin. Tha raon ùr saidheans ris an canar epigenetics air faighinn a-mach gu bheil an àrainneachd anns a bheil sinn a’ fuireach, ar dòigh-beatha, ag atharrachadh mar a bhios ar ginean ag obair. Gu sìmplidh, faodaidh rudan mar mar a chaidh do thogail mar leanabh, càileachd an èadhair a bhios tu ag anail, agus mar sin air adhart cuid de ghinean a thionndadh ‘air’ agus cuid eile ‘dheth’.

2. SDOH agus na co-dhùnaidhean agad

A bharrachd air ginean, bidh buaidh aig na roghainnean a nì sinn air ar slàinte cuideachd. Mar eisimpleir, ma tha fios agad gu bheil eachdraidh tinneas cridhe aig do theaghlach, faodaidh tu lughdachadh a dhèanamh air na tha thu ag ithe de bhiadhan geir, eacarsaich a dhèanamh, agus sùil a thoirt air do bhruthadh-fala gu cunbhalach. Faodaidh na roghainnean seo do chuideachadh le casg a chuir air a’ ghalair bho bhith a’ leasachadh no leigheas fhaighinn tràth.

Ach an urrainn dhut an co-dhùnadh sin a dhèanamh leat fhèin? Chan urrainn dhut a’ mhòr-chuid den ùine. Is dòcha gum bi cnapan-starra ann a bhith a’ cur nan co-dhùnaidhean sin an gnìomh. Rudan mar nach eil carbad agad airson an dotair fhaicinn, gun airgead agad airson biadh beathachail a cheannach. Chan urrainn dhut na rudan seo a dhèanamh le do neart fhèin a-mhàin.

Cho cudromach 's a tha e innse don dotair mu dheidhinn seo

Nuair a thèid thu a choimhead dotair, uaireannan bidh iad ag iarraidh ort foirm a lìonadh, ceart? Dh’fhaodadh e faighneachd mu fhiosrachadh mun taigh agad, mu do dhaithead, mu do shlàinte inntinn, mu d’ obair. Chan eil iad ag iarraidh nan rudan seo gun adhbhar. Bidh iad ag iarraidh tuigse fhaighinn air na dùbhlain shòisealta agus àrainneachdail a tha romhad, gus an urrainn dhaibh do chuideachadh nas fheàrr.

Mar as fosgailte a bhios tu a’ bruidhinn ris an dotair agad mu na rudan seo, ’s ann as dualtaiche a bhios e no i comasach air do chuideachadh. ’S dòcha gum bi e no i comasach air fuasgladh a thoirt dhut air do dhuilgheadas no do stiùireadh gu goireasan coimhearsnachd eile a dh’ fhaodadh do chuideachadh.

Mar eisimpleir, ma tha thu a’ fulang le cuideam, dh’ fhaodadh e bhith mar thoradh air duilgheadas aig an obair. Cho luath ‘s a bhios fios aig an dotair air seo, a bharrachd air cungaidh-leigheis òrdachadh, faodaidh e no i do chur air adhart airson comhairleachaidh.

Cuimhnich, tha na factaran sòisealta seo air a bhith a’ toirt buaidh air do bheatha bhon latha a rugadh tu. Ach chan eil iad an-còmhnaidh mar an ceudna. Is dòcha gum bi an cruadal eaconamach a th’ agad an-diugh air falbh a-màireach. Is dòcha gum bi an àrainneachd anns a bheil thu a’ fuireach an-diugh eadar-dhealaichte a-màireach. Mar sin, chan eil na cnapan-starra a tha romhad an-dràsta maireannach.