A bheil thu a’ faireachdainn tinn fad na h-ùine, fiù 's nuair nach eil tinneas corporra ort? Bruidhnidh sinn mun seo (Eas-òrdugh Comharran Somatic)!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn, eadhon ged a thèid thu chun an dotair agus e ag ràdh nach eil tinneas dona ort, gu bheil thu fhathast a’ faireachdainn gu math tinn agus gu bheil comharraidhean ort aon às dèidh a chèile? No a bheil thu a’ faireachdainn eallach agus iomagain mhòr eadhon nuair a tha tinneas beag ort? A bheil na rudan sin gad chasg bho bhith a’ dèanamh do ghnìomhan làitheil gu ceart? Ma tha, bidh an cuspair air a bheil sinn a’ dol a bhruidhinn an-diugh glè chudromach dhut.

Dè a th’ ann an “Eas-òrdugh Comharran Somatic”?

Gu sìmplidh, ’s e suidheachadh inntinn a th’ ann an “(Somatic Symptom Disorder - SSD)” anns a bheil thu a’ fulang ro mhòr agus draghail mu rudeigin, eadhon ged nach e tinneas corporra a th’ ann dha-rìribh, no an àite sin, mu rudeigin beag. Is e a thachras anns an seo gu bheil an iomagain agus an t-eagal agad ag adhbhrachadh gum bi comharraidhean corporra a’ nochdadh, no a’ dèanamh comharraidhean a th’ ann mar-thà nas miosa. Faodaidh seo do bheatha làitheil a mhilleadh agus an tlachd a tha thu a’ faighinn às do bheatha a lughdachadh.

Is e an rud cudromach nach eil na daoine seo ag obair. Tha iad dha-rìribh a’ faighinn eòlas air a’ phian sin, an mì-chofhurtachd sin. Ach tha an adhbhar air a shon nas co-cheangailte ri gnìomhachd na h-inntinn na ri tinneas dona sa bhodhaig. Bidh na daoine seo a’ dol chun an dotair fad na h-ùine, a’ faighinn deuchainnean, ach chan fhaigh iad fois inntinn.

Dè an diofar a tha eadar ‘(Eas-òrdugh Comharran Somatic)’ agus ‘(Eas-òrdugh Imcheist Tinneis)’?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e seo an aon rud ri “(Eas-òrdugh Imcheist Tinneis)”. Tha an dà rud beagan eadar-dhealaichte. Gu tric chan eil prìomh chomharran corporra aig neach le “(Eas-òrdugh Imcheist Tinneis)”, ach bidh iad an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gum faigh iad tinneas dona, no tha eagal mòr orra gu bheil tinneas orra mu thràth, agus is e sin a tha iad a’ smaoineachadh. Ach ann an “(Eas-òrdugh Comharran Somatic), thathas a’ faireachdainn nan comharran corporra, agus is e sin a tha gan dèanamh as iomagainiche agus as iomagainiche.

Dè an diofar a tha eadar ‘(Eas-òrdugh Tionndaidh)’ agus ‘(Eas-òrdugh Comharran Somatic)’?

Tha an aon rud fìor airson ‘(Eas-òrdugh Tionndaidh - Eas-òrdugh Comharran Neurolach Gnìomhach)’. Anns an seo, air sgàth duilgheadas ann an gnìomhachd an t-siostam nearbhach (ach chan ann air sgàth milleadh corporra air na nearbhan), bidh comharraidhean leithid neo-chomas coiseachd, neo-chomas bruidhinn, agus call lèirsinn a’ tachairt. Ach, ann an ‘(Eas-òrdugh Tionndaidh)’, chan e prìomh fheart a th’ ann an cus dragh agus àmhghar mu na comharraidhean corporra a tha ag èirigh. Ach, ann an ‘(Eas-òrdugh Comharran Somatic)’ , is e am prìomh rud cus dragh mu na comharraidhean corporra agus an cuideam a tha ag èirigh mar thoradh air.

Cò a tha a’ toirt buaidh air an t-suidheachadh seo? Dè cho cumanta ’s a tha e?

Faodaidh an suidheachadh seo (Eas-òrdugh Comharran Somatic) buaidh a thoirt air clann, daoine òga agus inbhich. Mar as trice, bidh comharraidhean na staid seo a’ tòiseachadh a’ nochdadh ro aois 30. Bu chòir a thoirt fa- near gu bheil boireannaich mu dheich uiread nas dualtaiche an suidheachadh seo fhaicinn na fir.

Chan eil seo cho tearc sin. Tha dotairean ag ràdh gum faodadh an suidheachadh seo a bhith aig eadar 5% agus 7% de shluagh inbheach.

Dè na comharran agus na comharraidhean a th’ ann an ‘(Eas-òrdugh Comharran Somatic)’?

Dh’fhaodadh gum bi grunn chomharran corporra aig neach leis a’ chumha seo. Is iad na comharraidhean as cumanta:

• Pian bodhaig (is e seo an comharradh as cumanta a thèid aithris). Dh’ fhaodadh e a bhith na rud sam bith bho cheann goirt, stamag goirt, gu pian co-phàirteach.
• Sgìths, faireachdainn de neo-bheatha.
• Duilgheadas le anail (ris an canar “Dyspnea” uaireannan, a tha a’ ciallachadh a bhith a’ faireachdainn tachdadh no duilgheadas le anail).

Dh’fhaodadh na comharraidhean seo a bhith tlàth, no dh’fhaodadh iad a bhith dona. Dh’fhaodadh aon chomharra no barrachd a bhith ann. Dh’fhaodadh adhbhar meidigeach a bhith ann airson seo, no dh’fhaodadh nach eil adhbhar follaiseach ann.

Ach, a bharrachd air na comharraidhean corporra seo, is e prìomh fheartan “Eas-òrdugh Comharran Somatic” an dòigh anns a bheil na daoine seo a’ smaoineachadh, gan giùlan fhèin, agus a’ faireachdainn mar fhreagairt dhaibh. ’S e sin:

• Bidh iad a’ fàs ro eagallach agus iomagaineach mu na comharraidhean corporra aca.
• Thathas den bheachd gur comharradh air tinneas marbhtach a th’ ann an comharra beag eadhon. Smaoinich, ma gheibh thu beagan goirt stamag, bidh thu draghail airson làithean, a’ smaoineachadh, ‘O, chan eil fhios agam a bheil aillse orm idir.’
• Bidh iad a’ dol chun an dotair agus a’ faighinn deuchainnean is sgrùdaidhean, ach nuair a thig na toraidhean air ais, chan eil iad gan creidsinn. Tha iad a’ smaoineachadh, “Chan urrainn don dotair mo thinneas a dhearbhadh.”
• Tha mi a’ faireachdainn nach eil cùram sam bith aig an dotair mu na comharraidhean agam.
• A bhith ag atharrachadh bho aon dotair gu dotair eile, no a’ faighinn cungaidh-leigheis bho grunn dhotairean aig an aon àm (canar ‘ceannach dotair’ ris an seo cuideachd).
• Bidh iad a’ caitheamh tòrr ùine is oidhirp a’ smaoineachadh mu na duilgheadasan slàinte aca agus a’ lorg fhuasglaidhean dhaibh.
• Tha e coltach gu bheil mi an-còmhnaidh glè mhothachail air fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis. Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh, ‘O, dotair, às deidh dhomh an cungaidh-leigheis sin a ghabhail, thachair seo dhomh, thachair seo dhomh.’
• Bidh iad a’ tòiseachadh a bhith an urra ri daoine eile. Bidh iad ag iarraidh cuideachaidh, taic tòcail. Bidh iad a’ fàs feargach mura tèid coinneachadh ris na feumalachdan aca.
• Tha smuaintean, faireachdainnean agus giùlan mu na comharraidhean corporra aca ga dhèanamh do-dhèanta gnìomhan làitheil a dhèanamh gu ceart.

Gu cudromach, dh’ fhaodadh gum bi tinneasan slàinte inntinn aig an aon àm, leithid iomagain agus/no trom-inntinn, aig eadar 30% agus 60% de dhaoine le Eas-òrdugh Comharran Somatic.

Dè na h-adhbharan airson seo?

Carson a tha seo a’ tachairt? Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil grunn adhbharan ann a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha iad sin a’ gabhail a-steach buaidhean ginteil, factaran àrainneachdail, agus factaran saidhgeòlach. Seo cuid de na prìomh adhbharan a chaidh an comharrachadh:

• Droch-dhìol corporra no gnèitheasach rè leanabachd. Faodaidh na seòrsaichean rudan seo trauma tòcail adhbhrachadh.
• Neo-chomas faireachdainnean neach a thuigsinn agus a riaghladh gu ceart rè leanabachd. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air rudan mar ‘Dearmad Phàrantan’ no ‘Dìth Dlùthsachd Tòcail’, is e sin dìth gràidh, aire no dlùthsachd tòcail bho phàrantan.
• A bhith ro iomagaineach mu atharrachaidhean nad bhodhaig agus ann am pròiseasan bodhaig, a’ faighneachd an-còmhnaidh an tèid thu tinn.

Ciamar a thèid seo a dhearbhadh?

Nuair a thèid thu gu dotair, nì e no i sgrùdadh ort an toiseach (‘Sgrùdadh Corporra’), agus faodaidh e no i deuchainnean fala, deuchainnean fual, msaa òrdachadh cuideachd (‘Deuchainnean Obair-lann’). Nithear seo gus faicinn a bheil adhbhar corporra eile ann airson na comharraidhean a tha thu a’ faighinn. Faighnichidh e no i cuideachd mu na tinneasan a bh’ agad roimhe (‘Eachdraidh Slàinte’).

Às dèidh nan deuchainnean seo, ma thèid a dhearbhadh nach eil tinneas corporra dona ort, no mura h-urrainnear adhbhar meidigeach a lorg airson cho dona ‘s a tha na comharraidhean agad, faodaidh an dotair agad do chur gu comhairliche slàinte inntinn , leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn .

Nì comhairliche slàinte inntinn co-dhùnadh a bheil suidheachadh ort ris an canar “Eas-òrdugh Comharran Somatic” stèidhichte air slatan-tomhais sònraichte. Gus seo a dhearbhadh, feumaidh neach:

1. Feumaidh aon chomharradh corporra no barrachd a bhith ort a chuireas bacadh air do bheatha làitheil agus a chuireas dragh ort airson co-dhiù sia mìosan .

2. Cuideachd, feumaidh smuaintean, faireachdainnean no giùlan cus a bhith ann mar fhreagairt do na comharraidhean sin. ’S e sin, feumaidh co-dhiù aon de na leanas a bhith an làthair:

• Smaoineachadh cus is fada mu cho dona ‘s a tha comharraidhean corporra.
• A bhith an-còmhnaidh a’ fulang le iomagain àrd mu shlàinte no comharraidhean corporra.
• A’ cosg cus ùine agus lùth air comharraidhean corporra agus trioblaidean slàinte.

Dha daoine leis an “Eas-òrdugh Comharran Somatic” seo, faodaidh e a bhith duilich uaireannan gabhail ris gu bheil an iomagain agus an t-eagal “cus”.

A bheil leigheas ann airson seo?

'S e, gu cinnteach. Is e prìomh amas an làimhseachaidh smachd a chumail air na comharraidhean corporra agus na comharraidhean inntinn a làimhseachadh cuideachd. Tha seo a’ toirt a-steach leigheasan labhairt (leigheas-inntinn) agus uaireannan cungaidh-leigheis airson an iomagain agus an trom-inntinn a tha aig cridhe na cùise.

'S e seòrsa de leigheas-inntinn a thathas a' cleachdadh gu cumanta a th' ann an Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) . Bidh e a' cuideachadh dhaoine gus na pàtrain smaoineachaidh agus giùlan aca atharrachadh, agus mar sin ag atharrachadh mar a tha iad a' faireachdainn. Fo stiùireadh eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn, faodaidh CBT daoine a chuideachadh gus dèiligeadh ri iomagain agus cuideam agus dèiligeadh nas èifeachdaiche ri diofar shuidheachaidhean.

Ma tha ‘(Eas-òrdugh Comharran Somatic)’ ort, faodaidh ‘(CBT)’ cuideachadh le rudan mar:

• Dèan measadh air na faireachdainnean agus na creideasan agad mu na comharraidhean corporra agad agus do shlàinte iomlan.
• Lorg dòighean air cuideam agus iomagain a lughdachadh mu na comharraidhean agad.
• Stad a bhith a’ cur dragh air na comharraidhean corporra agad.
• Comharraich dè na rudan a tha a’ dèanamh na comharraidhean corporra agad nas miosa.
• Fiù ma tha pian no comharraidhean eile ort, lorg dòighean air fuireach gnìomhach agus sòisealta.
• Dèan na gnìomhan làitheil agad nas fheàrr.

Aig amannan, faodaidh an dotair agad cungaidhean leithid cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn òrdachadh. A bharrachd air a bhith a’ leasachadh mood, chaidh aithris gu bheil iad sin a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran leithid pian, sgìths, pian co-phàirteach, agus insomnia.

Dè na factaran cunnairt a tha ann airson a’ chumha seo?

Tha sgrùdaidhean air grunn nithean cunnairt a chomharrachadh a chuireas ri leasachadh a’ chumha seo. Seo eisimpleirean:

• Cus aire do fhaireachdainnean corporra.
• Eas-òrdugh Cleachdadh Stuthan.
• Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir.
• Dearmad rè leanabachd.
• A bhith fo dhroch dhìol corporra is gnèitheasach.
• Dòigh-beatha mì-rianail/Trauma.
• A’ fulang le tinneasan fad-ùine rè leanabachd (‘Tinneas leantainneach rè leanabachd’).
• A bhith a’ fulang le tinneasan slàinte inntinn eile, gu sònraichte iomagain no trom-inntinn.
• A bhith le eas-òrdughan pearsantachd sònraichte, mar eisimpleir, Eas-òrdugh Pearsantachd Sheachnaidh, Eas-òrdugh Pearsantachd Paranoid, agus Eas-òrdugh Pearsantachd Obsessive-Compulsive.

Faodaidh leigheas-inntinn daoine le SSD ionnsachadh dhòighean eile air dèiligeadh ri cuideam agus brosnachaidhean a tha a’ meudachadh chomharran. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dian nan comharran aca.

Dè an ro-aithris a th’ ann airson a’ chumha seo?

Tha e coltach gur e suidheachadh fad-ùine (cronach) a th’ ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic. ’S e sin, faodaidh e a bhith na staid far am bi comharraidhean a’ tighinn is a’ falbh, le amannan maitheanais, a mhaireas bho beagan mhìosan gu bliadhnaichean.

Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh Eas-òrdugh Comharran Somatic na leanas adhbhrachadh:

• Cuingealachadh air gnìomhan làitheil.
• Neo-chomas obair fhaighinn no èifeachdas nas lugha aig an obair.
• Ciorram Inntinn-eòlach.
• Càileachd beatha nas ìsle.
• Tràilleachd deoch làidir is dhrogaichean.

Ach is e an deagh naidheachd gu bheil leigheas no lùghdachadh mòr anns na comharraidhean aca aig mòran dhaoine le làimhseachadh. Mar sin tha e cudromach fuireach dòchasach.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?

Ma chaidh Eas-òrdugh Comharran Somatic a dhearbhadh ort, cuidichidh na ceumannan seo le do làimhseachadh agus do shlànachadh:

• Tog deagh dhàimh, cho-obrachail agus earbsach leis a’ phrìomh sholaraiche cùram slàinte agad, an dotair ris am bi thu a’ dol gu cunbhalach.
• Cùm an aon dotair-teaghlaich. Cuidichidh seo thu le bhith a’ seachnadh dheuchainnean is leigheasan neo-riatanach.
• Tadhail air an dotair agad gu cunbhalach gus faicinn mar a tha thu a’ dèiligeadh ris na comharraidhean corporra agad.
• Faic do phroifeasanta slàinte inntinn (eòlaiche-inntinn no comhairliche) gu cunbhalach gus na comharraidhean slàinte inntinn agad a riaghladh agus a sgrùdadh, leithid cus iomagain agus eagal.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn mu dheidhinn seo?

Tha e glè chudromach gum faic thu do phrìomh sholaraiche cùram slàinte agus/no proifeasanta slàinte inntinn ma tha gin de na leanas agad:

• Ma tha thu a’ faireachdainn cho iomagaineach mu na comharraidhean corporra agad is nach urrainn dhut dad a dhèanamh mun deidhinn, no gu bheil iad a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad.
• Ma tha comharran iomagain no trom-inntinn ort (a’ faireachdainn brònach fad na h-ùine, gun ùidh ann an rud sam bith, duilgheadas cadail, gun a bhith comasach air ithe, msaa.).

Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh gur e tinneas inntinn a th’ ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic (SSD). Coltach ri tinneasan slàinte inntinn sam bith, faodaidh iarraidh cuideachaidh cho luath ‘s a nochdas comharraidhean cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an dragh air do bheatha. Faodaidh proifeiseantaich slàinte inntinn planaichean làimhseachaidh a thoirt seachad gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do smuaintean agus do ghiùlan.

Mar sin, dè a bheir sinn dhachaigh bhon sgeulachd seo?

Gu sìmplidh, ’s e “Eas-òrdugh Comharran Somatic” suidheachadh anns a bheil thu ro iomagaineach agus iomagaineach mu chomharran corporra, eadhon ged nach eil tinneas mòr sam bith nad bhodhaig. Chan e rudeigin a tha thu a’ smaoineachadh a tha seo, ’s e rudeigin a tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn. Tha an t-adhbhar airson seo nas co-cheangailte ris an inntinn na ris a’ bhodhaig.

• Ma tha comharraidhean mar seo ort, a’ ciallachadh, còmhla ri comharraidhean corporra, gu bheil eagal is iomagain mhòr ort mu dheidhinn, a tha a’ cur dragh air na gnìomhan làitheil agad, na biodh nàire no eagal ort dotair no comhairliche slàinte inntinn fhaicinn.
• Le làimhseachadh ceart (gu h-àraidh leigheas-inntinn leithid CBT agus, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis) agus taic, faodar an suidheachadh seo a riaghladh gu math.
• Chan eil thu nad aonar, tha daoine eile air na rudan seo fhaighinn cuideachd. Is e an rud as cudromaiche iarraidh airson cuideachadh agus leigheas fhaighinn. Tha iomadh dòigh ann air faochadh fhaighinn.

Eas - òrdugh comharran somatach, comharraidhean corporra, slàinte inntinn, iomagain, trom-inntinn, CBT, leigheas-inntinn