'S e àm mòran atharrachaidhean ann am beatha boireannaich a th' ann an menopause. Tha cuid de dhaoine ga fhaighinn gu math mì-chofhurtail air sgàth rudan mar lasraichean teth, insomnia, agus iomagain. Mar sin, fhad 's a tha thu a' sireadh faochadh aig an àm seo, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mun stuth-leasachaidh daithead seo ris an canar 'Soy Isoflavones.' An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn ann am beagan a bharrachd doimhneachd. Feuchaidh sinn a-mach dè dìreach a th' ann, dè a bhios e a' dèanamh, agus dè na rudan air am bu chòir a bhith faiceallach nuair a bhios tu ga chleachdadh.
Dè dìreach a th’ ann an isoflavones soighe?
Gu sìmplidh, is iad seo seòrsa de cho-thàthadh ceimigeach a lorgar gu nàdarra ann am pònairean soighe. Is e an rud a tha gan dèanamh sònraichte gu bheil an structar aca rudeigin coltach ris an hormone boireann estrogen nar bodhaig. Sin as coireach gu bheil iad cuideachd air an ainmeachadh mar 'estrogen planntrais' no 'phytoestrogens'.
Air sgàth an coltachd seo, thathas den bheachd gun urrainn dhaibh cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran (leithid lasachaidhean teth) a thachras nuair a lùghdaicheas ìrean estrogen anns a’ bhodhaig le menopause. Bidh cuid de dhaoine gan cleachdadh cuideachd gus slàinte chnàmhan a leasachadh.
Ach is e an rud as cudromaiche a dh’fheumas sinn uile a thuigsinn an seo nach e cungaidh-leighis a tha seo a tha air òrdachadh le dotair, ach dìreach stuth-leasachaidh daithead . Tha seo a’ ciallachadh nach eil an càileachd, an sàbhailteachd agus an èifeachdas aca fo ùmhlachd an aon dheuchainn teann ri cungaidh-leighis àbhaisteach.
Rudan a bu chòir dhut innse don dotair agad mus gabh thu an stuth-cuideachaidh seo
Ma tha thu a’ beachdachadh air an stuth-cuideachaidh seo a chleachdadh, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu co-dhùnadh. Gu h-àraidh ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort, bu chòir dhut innse dhaibh.
| Suidheachadh ri aithris | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| Ailse (gu h-àraidh aillse broilleach is uterus) | Leis gu bheil iad sin ag obair mar hormonaichean, faodaidh iad buaidh a thoirt air cuid de sheòrsan aillse. |
| Galar nan dubhagan no an grùthan | Faodaidh e bhith duilich na rudan seo a thoirt a-mach às a’ bhodhaig. |
| A’ gabhail leigheas hormona no a’ faighinn comhairle gun a bhith a’ gabhail hormonaichean | Dh’fhaodadh gum bi còmhstri ann le leigheasan hormona. |
| Galar thyroid | Faodaidh soy buaidh a thoirt air gnìomhachd thyroid. |
| Aileardsaidhean ri soy, cnòthan-talmhainn, no cnothan eile | Leis gu bheil e air a dhèanamh à soy, faodaidh e alergidhean dona adhbhrachadh. |
| A bhith trom no a’ feuchainn ri leanabh a bhith agad | Chan eilear a’ moladh stuthan-leasachaidh mar sin a ghabhail rè torrachas. |
| A' biathadh a' bhroilleach air an leanabh | Faodar iad sin a thar-chur chun an leanaibh tro bhainne-cìche. |
Ciamar a bu chòir dhomh seo a chleachdadh?
Mar as trice bidh iad seo a’ tighinn ann an cruth chlàran no capsalan. Gabh iad le glainne uisge. Lean an stiùireadh air leubail an toraidh, no faighnich don dotair agad. ’S fheàrr an toirt le biadh gus stamag a sheachnadh. Na gabh barrachd air an dòs a tha air a ràdh air an leubail.
Dè nì thu ma dh'òlas tu cus gun fhiosta?
Ma tha thu a’ smaoineachadh gun do ghabh thu barrachd na tha thu a’ smaoineachadh, cuir fòn sa bhad chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo . No rach chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge.
Dè ma chailleas mi dòs?
Ma chailleas tu dòs, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaill thu agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dòs dùbailte airson adhbhar sam bith.
An gabhadh duilgheadasan a bhith ann le cungaidhean eile? (Eadar-obrachadh)
'S e, faodaidh e gu cinnteach. Mar sin innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a bhios tu a' gabhail, ge bith an e vitamain, stuthan-leasachaidh eile, no eadhon leigheasan Ayurvedic no luibhean a th' annta. Faodaidh isoflavones soy eadar-obrachadh leis na leanas, gu sònraichte:
- Leigheas hormona: Rudan mar pills smachd breith, leigheas hormona airson torachas, agus leigheas hormona airson menopause.
- Cuid de chungaidh-leigheis a thèid a ghabhail airson aillse.
- Leasachaidhean eile: Leasachaidhean luibheach mar Seamrag Dhearg, mar eisimpleir.
Rudan ri beachdachadh nuair a bhios tu gan cleachdadh
Feumaidh sinn a bhith beagan nas faiceallach nuair a bhios sinn a’ cleachdadh stuth-cuideachaidh daithead.
Cuimhnich, chan eil a bhith a’ gabhail stuth-cuideachaidh daithead mar seo a’ dol an àite daithead cothromach. Tha daithead fallain nas cudromaiche na rud sam bith eile. Faodaidh tu cuideachd biadhan soighe nàdarra leithid pònairean soighe, tofu, agus bainne soighe a chur ris an daithead agad.
Is e rud eile nach eil stuthan-leasachaidh mar seo cho teann fo riaghladh ri cungaidhean-leigheis. Tha seo a’ ciallachadh gum faod an ìre de ghlanachd agus neart atharrachadh. Dìreach air sgàth ‘s gu bheil iad air an ainmeachadh mar “nàdarra” chan eil sin an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu bheil iad “sàbhailte”. Mar sin, tha e an-còmhnaidh glic rudeigin a thaghadh a tha air a dhèanamh le companaidh mhath, cliùiteach agus aig a bheil bileag shoilleir.
Ma tha thu a’ faighinn lannsaireachd no làimhseachadh fiaclaireachd sam bith, innis don dotair agad ro-làimh gu bheil thu a’ gabhail an stuth-leasachaidh seo. Dh’fhaodadh gun tèid comhairle a thoirt dhut stad a ghabhail beagan làithean ron lannsaireachd.
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Coltach ri rud sam bith, faodaidh iad sin fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Brisidh sinn sìos iad ann an dà roinn.
| Ma thachras na comharraidhean seo, faigh comhairle mheidigeach sa bhad. | |
|---|---|
| Ath-bhualaidhean alergidh dona | Broth craicinn, tachas, at an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich. |
| Duilgheadas anail | Ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut anail a tharraing. |
| Ma mhaireas na comharraidhean seo no ma tha iad a’ cur dragh ort, innis don dotair agad. | |
| Constipation | Duilgheadas a dhol don taigh-beag. |
| a' bhuinneach | A' bhuinneach. |
| Flatulence/Gas | Stamag troimh-chèile. |
| Stamag troimh-chèile | Mì-chofhurtachd cumanta anns an stamag. |
Chan eil an liosta seo a’ toirt a-steach a h-uile fo-bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air rud sam bith neo-àbhaisteach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha isoflavones soighe nan stuth-leasachaidh bìdh neo-riaghlaichte, chan e droga òrdaichte.
- Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu seo, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis eile.
- Na gabh barrachd air an dòs a thathar a’ moladh air an leubail. Ma ghabhas tu cus gun fhiosta, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Chan eil seo an àite daithead cothromach. Tha e glè chudromach dòigh-beatha fhallain a chumail suas.
- Ma tha droch bhuaidhean ort leithid comharraidhean aileirgeach no duilgheadas le anail, rach gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris