An cuala tu a-riamh fuaim lag ‘sù... sù...’ nuair a bhios tu ag anail, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ toirt anail a-mach? Is dòcha nach eil thu mothachail air, ach is dòcha gun cluinn cuideigin faisg ort e. Ann an leigheas, canar ‘ sròineachadh ’ ris a’ chumha seo. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le rudeigin cho sìmplidh ri fuachd agus falbh leis fhèin. Ach uaireannan, faodaidh e a bhith na chomharradh air tinneas fad-ùine, leithid a’ chuing, no suidheachadh nas cunnartaiche. Mar sin tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
Ciamar a tha an fhuaim gheur seo a’ tighinn gu buil dha-rìribh?
Gu sìmplidh, bidh sreothartaich a’ tachairt nuair a bhios na slighean-adhair a bhios a’ giùlan èadhair chun na sgamhanan againn air an cumhangachadh airson adhbhar air choireigin. Smaoinich air mar an fhuaim a nì sinn nuair a shèideas sinn a-steach do fhlùit, agus cruthaichear am fuaim ‘swoosh’ nuair a bhios èadhar a’ ruith tro shlighe-adhair chumhang.
Cluinnear am fuaim seo gu tric nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-mach . Tha seo air sgàth ’s gu bheil na slighean-adhair againn mar as trice a’ caolachadh beagan nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-mach. Mar sin ma tha iad cuideachd air an at no air am bacadh le rudeigin mar mhucus, cluinnear am fuaim seo gu soilleir.
Ach uaireannan, gu h-àraidh nuair a tha anail nas duilghe , cluinnear an fhuaim seo cuideachd nuair a bhios tu ag anail a-steach . Ma chluinnear an fhuaim seo an dà chuid nuair a bhios tu ag anail a-steach agus a-mach, tha e a’ ciallachadh gu bheil na slighean-adhair air caolachadh gu mòr.
Dh’fhaodadh cuid de dhaoine casadaich fhaighinn còmhla ris an fhuaim sreap seo. Tha seo air sgàth gu bheil a’ bhodhaig a’ feuchainn ri mucus a chuir a-mach às na slighean-adhair.
Dè na prìomh adhbharan airson sèididh?
Chan e galar a th’ ann an sròn-analach, ach comharradh. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil grunn ghalaran ann a dh’ fhaodadh a bhith ga adhbhrachadh. Seallaidh sinn air na prìomh adhbharan.
| Adhbhar | Tuairisgeul goirid |
|---|---|
| Asma | Is e an adhbhar as cumanta airson sreothartaich nuair a bhios na slighean-adhair a’ fàs ata, caol, agus a’ dèanamh cus mucus. |
| COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach) | Tha e gu sònraichte cumanta am measg luchd-smocaidh. Bidh e a’ dèanamh cron air na sgamhanan agus a’ cuingealachadh anail. |
| Aileardsaidhean | Faodaidh e tighinn mar fhreagairt do dhuslach, pailin, dandruff bheathaichean, biadhan sònraichte, no bìdean bhiastagan. |
| Galaran analach | Faodaidh galairean leithid an cnatan cumanta, bronchitis, agus niùmonia at nan slighean-adhair adhbhrachadh. |
| Rudeigin steigte anns a’ phìob-ghaoithe | Gu h-àraidh ann an clann òga, faodaidh sreothartaich tachairt gu h-obann air sgàth rudeigin, leithid pìos bìdh no pàirt bheag de dhèideag, a’ dol an sàs anns an t-slighe-adhair. Is e èiginn a tha seo. |
| GERD (Galar Ath-shruthadh Gastroesophageal) | Faodaidh gastritis fàs nas miosa agus adhbhrachadh gum bi searbhag stamaig a’ dol a-steach don amhaich, ag adhbhrachadh galairean an t-slighe analach agus sreothartaich. |
| Adhbharan eile | Faodaidh sreothartaich a bhith na chomharradh air tinneasan dona leithid smocadh, galar cridhe agus aillse sgamhain. |
Am bu chòir dhuinn a bhith draghail mu bhith a’ sreothartaich ann am pàisdean beaga?
Mar phàrant , tha e àbhaisteach a bhith fo eagal nuair a nì do phàiste beag an seòrsa fuaim seo de shèideadh. Ach biodh fios agad air seo. Tha pàisdean is clann òga nas dualtaiche sèideadh. Tha seo air sgàth gu bheil na slighean-adhair aca tòrr nas lugha.
Mar sin, fiù 's ma gheibh thu fuachd bheag, faodaidh na slighean-adhair beaga sin at gu luath, lìonadh le mucus, agus fuaim sreap a dhèanamh. Chan eil seo dona sa mhòr-chuid den ùine.Ged a bhios cuid de leanaban a’ fulang le sreothartaich a-rithist is a-rithist, falbhaidh an suidheachadh seo leis fhèin mar a bhios iad a’ fàs nas sine, is e sin, timcheall air 4-5 bliadhna a dh'aois, mar a bhios na slighean-adhair aca a’ leasachadh. Mar sin, dìreach air sgàth ‘s gu bheil sreothartaich aig pàisde, chan urrainnear a cho-dhùnadh gur e a’ chuing a th’ ann.
Ach bi faiceallach mu dheidhinn seo: Ma thòisicheas do phàisde gu h-obann a’ sèideadh gun adhbhar follaiseach, gu h-àraidh fhad ‘s a tha e a’ cluich no às deidh dha rudeigin a chuir na bheul, dh’ fhaodadh gur e comharra a th’ ann gu bheil rudeigin steigte na shlighe-adhair. Is e èiginn mheidigeach a tha seo. Ann an leithid de chùis, thoir do phàisde gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad.
Dè a ghabhas dèanamh gus anail a lùghdachadh?
Ma tha do sròn-analach coltach ri fuachd chumanta nach eil ag adhbhrachadh duilgheadas le anail, tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh
- Anail a-steach èadhar tais : Faodaidh tu inneal-taiseachd a chleachdadh. Air neo, ’s e deagh bheachd a th’ ann fras teth a ghabhail, no doras an taigh-beag a dhùnadh agus fras teth a ruith agus an smùid a tharraing a-steach airson greis.
- Òl rudeigin blàth: Faodaidh òl rudeigin blàth mar uisge, tì no brot do shlighean-adhair a shocrachadh agus cuideachadh le bhith a’ leigeil às mucus steigeach.
- Seachain smocadh gu tur: Ma tha thu nad neach-smocaidh, sguir dheth. Agus seachain a bhith timcheall air daoine a bhios a’ smocadh.
- Cùm an èadhar glan: Ma tha aileardsaidhean agad, faodaidh inneal-glanaidh adhair le sìoltachan HEPA mìrean duslach cronail agus pailean san adhar a lughdachadh.
Eacarsaichean anail
Bidh iad sin a’ dèanamh d’ anail nas fhasa agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sreothartaich.
1. Anail le Bilean Dùinte: Anail a-steach gu slaodach tron t-sròin agad. An uairsin, dùin do bhilean mar gum biodh tu a’ sèideadh trompaid, agus anail a-mach gu slaodach airson dà uiread na dh’anail thu. Bidh seo ag àrdachadh a’ chuideam taobh a-staigh do shlighean-adhair agus gan cuideachadh a’ fosgladh.
2. Anail bhon bhroinn: Anail a-steach tro do shròin. Cuir do làmhan air do bhroinn agus faireachdainn e a’ leudachadh. An uairsin, anail a-mach gu slaodach tro do bheul airson dà no trì uiread na h-ùine a thug e ort anail a-steach. Cuiridh seo fois air na fèithean nad bhroilleach.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad?
Faodaidh sreothartaich a bhith dona uaireannan, mar sin bi mothachail air na comharraidhean seo.
| Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh | |
|---|---|
| Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn san fharsaingeachd: | |
| |
| Cuin a thèid thu gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail sa bhad: | |
|
Ma tha an dotair agad air leigheas airson sreothartaich òrdachadh dhut, mar eisimpleir inneal-analach, tha e glè chudromach a chleachdadh dìreach mar a chaidh òrdachadh. Bidh mòran dhaoine a’ stad a’ gabhail an cuid cungaidh-leigheis oir tha iad a’ smaoineachadh, ‘Tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr a-nis.’ Ach ann an suidheachaidhean mar a’ chuing, tha cungaidhean-leigheis ann a bu chòir dhut a chleachdadh eadhon nuair nach eil comharraidhean ort. Mar sin lean stiùiridhean an dotair agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e comharradh a th' ann an sreap (fuaim sreap nuair a bhios tu ag anail) air adhbhrachadh le caolachadh nan slighean-adhair, chan e galar.
- Dh’ fhaodadh seo a bhith na adhbhar cho sìmplidh ri fuachd no tinneas fad-ùine mar a’ chuing.
- Tha sreothartaich gu math cumanta ann am pàisdean òga. Mar as trice, falbhaidh e mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Ach ma thòisicheas tu gu h-obann a’ sreothartaich, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air rudeigin a’ bacadh do shlighe-adhair, mar sin bi faiceallach.
- Faigh aire mheidigeach sa bhad ma tha duilgheadas agad le anail, craiceann gorm, no sreothartaich obann, dona.
- Ma tha thu an-còmhnaidh a’ sreothartaich, tha e glè chudromach airson càileachd do bheatha dotair fhaicinn gus an adhbhar a lorg agus an làimhseachadh ceart fhaighinn, seach a bhith ga leigeil seachad agus ag ràdh, “Is e seo rudeigin a bhios agam an-còmhnaidh.”
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment