Tamén experimentas efectos secundarios do tratamento contra o cancro (quimioterapia)? Falemos disto!

Como tratamento para o cancro, ti tamén `( Ao recibir quimioterapia , é normal experimentar efectos secundarios. En poucas palabras, a quimioterapia usa fármacos para matar células de crecemento rápido, como as células cancerosas. Estes fármacos impiden que as células cancerosas se dividan e medren. A quimioterapia é un poderoso fármaco contra o cancro, polo que os médicos adoitan recomendala.

Por que a quimioterapia causa efectos secundarios?

Non obstante, isto ten unha pequena desvantaxe. Os fármacos de quimioterapia non poden distinguir entre as células cancerosas de crecemento rápido e as células sas de crecemento rápido. Polo tanto, cando estes fármacos de quimioterapia tamén danan as células sas, prodúcense efectos secundarios. Os tipos de células que teñen máis probabilidades de ser danadas pola quimioterapia son:

• As células da túa pel e as raíces do cabelo (folículos pilosos).
• Células do interior da boca (mucosa), células do sistema dixestivo e células do sistema reprodutor .
• A medula ósea contén células formadoras de sangue (glóbulos brancos, glóbulos vermellos e plaquetas).

Pero hai boas novas. Aínda que as células cancerosas danadas morran, as nosas células sas poden volver crecer. A maioría da xente recibe quimioterapia en ciclos ou roldas. Isto dálle ás túas células tempo para volver crecer. Darlle ao teu corpo tempo para curarse facilita a xestión dos efectos secundarios.

Ninguén sabe como es. Se haberá efectos secundarios e a súa gravidade. Non obstante, coñecer os posibles efectos secundarios e como xestionalos axudarache a afrontar mellor a quimioterapia.

Cales son os efectos secundarios máis comúns da quimioterapia?

Os efectos secundarios que experimentas dependen de que células sas sexan danadas polos fármacos de quimioterapia. Moitos deles dependen do tipo de fármaco de quimioterapia que recibes e da dosificación (`(dosificación)`). Os efectos secundarios máis comúns son:

• Fatiga: Este é o efecto secundario máis común da quimioterapia. Podes sentirte moi canso e esgotado mentres o teu corpo intenta combater o cancro e recuperarse do tratamento. A quimioterapia tamén pode causar anemia, o que pode facer que te sintas canso.
• Perda de cabelo : a perda de cabelo adoita comezar nas tres primeiras semanas despois de comezar a quimioterapia. Ás veces, esta perda de cabelo pode ser permanente. Non obstante, a maioría do cabelo comeza a crecer de novo entre dous e tres meses despois de que remate o tratamento. Non obstante, a cor e a textura do cabelo novo poden ser diferentes ás anteriores.
• Cambios na pel: a quimioterapia pode provocar comezón e vermelhidão da pel. Ás veces, poden aparecer ampolas nas mans e nas plantas dos pés (síndrome man-pé). Ademais, a pel pode volverse máis sensible á luz solar mentres recibes quimioterapia, polo que é máis probable que teñas queimaduras solares.
• Náuseas e vómitos: as náuseas e os vómitos inducidos pola quimioterapia (NVCI) afectan a arredor do 80 % das persoas que reciben quimioterapia. Polo tanto, é máis probable que teñas malestar estomacal.
• Cambios nos hábitos intestinais: a quimioterapia pode causar estreñimento e diarrea. Algunhas persoas tamén poden volverse temporalmente intolerantes á lactosa mentres toman quimioterapia.
• Perda de apetito: a quimioterapia pode cambiar o sentido do gusto e facer que perdas as ganas de comer. Por exemplo, os alimentos amargos poden ter un sabor máis amargo do habitual. Todos os alimentos poden ter un sabor metálico.
• Dificultade para comer: As aftas bucais e a dor de gorxa poden facer que comer sexa doloroso. Estes tamén son efectos secundarios comúns da quimioterapia.
• Problemas de vexiga e ril: algúns fármacos de quimioterapia poden dificultar a micción e o baleiramento completo da vexiga. Pode experimentar dor ou ardor ao ouriñar, sensación de ter que ouriñar con frecuencia ou perdas involuntarias de ouriña ( incontinencia urinaria ).
• Un sistema inmunitario debilitado: a quimioterapia pode reducir o reconto de glóbulos brancos, o que aumenta o risco de enfermar. As persoas que toman quimioterapia corren un risco especial de sufrir unha afección chamada neutropenia, que é unha diminución dun tipo de célula que combate as infeccións.
• Hematoma e hemorraxias: a quimioterapia pode provocar unha diminución da conta de plaquetas. Cando as plaquetas son baixas (trombocitopenia), podes sangrar máis facilmente se te lesionas. Podes ter hematomas con facilidade e, ás veces, podes ver pequenas manchas vermellas (petequias) debaixo da pel.
• Neuropatía periférica: esta afección causada pola quimioterapia (neuropatía periférica inducida por quimioterapia [NICI]) pode causar dor, entumecemento e formigueo nalgunhas partes do corpo, especialmente nas mans e nos pés. Tamén pode ter dificultades para controlar os músculos.
• Problemas para pensar e lembrar: Unha afección chamada "quimiocerebro" pode facer que non poidas pensar con claridade. Algunhas persoas que toman quimioterapia teñen problemas de memoria, especialmente problemas de memoria a curto prazo.
• Problemas de sexo e fertilidade: a quimioterapia pode causar niveis baixos das hormonas estróxenos e testosterona. Isto pode afectar a túa capacidade para ter fillos e o teu desexo sexual. Isto tamén pode levar a unha menopausa precoz. Algúns fármacos de quimioterapia poden prexudicar a un bebé non nato se quedas embarazada ou deixas embarazada a outra persoa durante o tratamento.

Como controlar os efectos secundarios da quimioterapia?

O teu médico pode aconsellarte sobre o que podes facer para controlar os efectos secundarios que estás a experimentar actualmente. Mentres tanto, hai algunhas formas eficaces de axudarte.

Controlar a fatiga.

Estas cousas axudaranche a controlar a fatiga durante e despois do tratamento de quimioterapia:

• Fai un seguimento dos teus novos niveis de enerxía: anota cando te sentes máis canso e por que. Mantén un diario durante unha semana. Unha vez que coñezas os teus niveis de enerxía, será máis doado planificar o teu día.
• Planifica a túa rutina diaria: Imaxina que tes menos enerxía do habitual para as túas tarefas diarias. Con estas novas limitacións, decide que tarefas deben priorizarse, cales poden pospoñerse ou cales poden ser axudadas.
• Equilibrio entre traballo e descanso: Fai pausas frecuentes mentres fas algún exercicio lixeiro diario, como camiñar. Está ben facer unha sesta curta (30 minutos ou menos) durante o día, pero non durmas tanto que non poidas durmir pola noite.
• Pensa na túa saúde: come alimentos nutritivos, fai suficiente exercicio, dorme o suficiente e xestiona o estrés. Consulta un dietista ou un psicólogo para obter axuda para planificar unha rutina saudable para afrontar a quimioterapia.

Prepárate para poñerte peludo/a.

Podes facer estas cousas para axudar a que o teu cabelo medre:

• Planifica os cambios con antelación: busca unha perruca que combine co teu cabelo. Engade sombreiros, panos e bufandas ao teu armario. Pregunta ao teu médico sobre programas como "Look Good Sentence Better", que poden axudarche a xestionar os efectos da quimioterapia na túa aparencia.
• Coida o teu cabelo con delicadeza:Evita lavar o cabelo con champú con frecuencia e usar produtos de peiteado que poidan danalo. Isto inclúe ferramentas de peiteado que usan calor. Lava o cabelo con auga morna e sécao cunha toalla.
• Protexa a cabeza e o coiro cabeludo: ao saír á rúa, use unha gorra, unha diadema, un pano ou un sombreiro feito de tecido de algodón suave para protexer a cabeza.

Tratar os cambios na pel

Ademais de coidar a túa pel, debes facer estas cousas:

• Sé coidadoso coa túa pel: evita usar produtos como cosméticos, perfumes, pos e cremas de cheiro forte que poidan irritar a pel. Limpa a pel con auga morna e un xabón suave. Seca a pel dando toques suaves en lugar de fregala cunha toalla.
• Protexa a súa pel de danos: Non aplique calor (como unha almofada térmica) nin frío (como unha bolsa de xeo) directamente sobre a pel. Non aplique cinta adhesiva nin vendas médicas sobre a pel danada a menos que o seu médico llo indique.
• Protéxete do sol: cando saias á rúa, aplica un protector solar cun FPS de 30 ou superior e volve aplicar con frecuencia. Tamén podes usar un sombreiro grande ou roupa protectora para cubrir a pel.
• Deixa que a túa pel respire: usa roupa solta feita de fibras naturais como o algodón.

Controlar as náuseas, os vómitos e os cambios nos movementos intestinais

Para reducir o risco de problemas dixestivos (ou reducir a súa gravidade), faga o seguinte:

• Planifica as túas comidas arredor do teu tratamento de quimioterapia: Comer demasiado antes ou despois do tratamento de quimioterapia pode aumentar o risco de náuseas. Dedica tempo suficiente para comer durante o tratamento.
• Come con atención: come comidas pequenas e frecuentes ao longo do día. Mastiga ben os alimentos para que o teu corpo teña tempo suficiente para dixerilos. Evita os alimentos picantes, graxos e difíciles de dixerir. Evita os alimentos que che enchen, así como o leite e os produtos lácteos se che provocan diarrea.
• Bebe auga con atención: bebe de seis a oito vasos de auga de 225 ml ao día, pero bébea entre comidas en vez de durante as comidas. Para aliviar o malestar estomacal, bebe bebidas frías como refrescos naturais, zumes de froitas sen azucre e bebidas con sabores. As bolsas de xeo e a xelatina tamén son boas.
• Descansa, relaxa: Descansa despois de comer para que o estómago teña tempo de asentarse.
• Tome a medicación (segundo a prescrición): o seu médico pode recetarlle medicamentos para axudar a aliviar os síntomas.

Se tes perda de apetito ou dificultades para comer

Non deixes que comer che pareza unha tarefa obrigatoria; pode que teñas que cambiar a forma en que preparas as comidas e os petiscos, e a forma en que comes. Podes:

• Mellorar o sabor dos alimentos:Para eliminar o sabor metálico, podes comer froitas acedas ou chupar caramelo acedo con sabor a froita. Evita usar utensilios metálicos. Se o teu sentido do gusto diminuíu, podes probar novos sabores, como o aderezo para ensaladas.
• Manteña a boca húmida para facilitar a traga: Beber líquidos mentres come ou proba bebidas nutritivas líquidas pode axudar a manter a boca húmida. Chupe cubos de xeo ou lambetadas sen azucre durante as comidas. A saliva artificial e os produtos Biotene® tamén poden axudar.
• Trata as aftas bucais con suavidade: Para evitar que as aftas bucais empeoren, come alimentos brandos a temperatura ambiente. Evita as bebidas carbonatadas, os lácteos e os alimentos ácidos (como o limón). Tenta evitar o café, o chocolate e o alcol. O teu médico pode recomendarche unha dieta branda.

Para problemas de vexiga e riles

Estas cousas poden axudar a controlar ou previr problemas de vexiga e riles:

• Bebe líquidos con prudencia: bebe de seis a oito vasos de 225 ml de líquido ao día, pero evita as bebidas que che fagan ouriñar con frecuencia, como o café e o alcol.
• Reduce o risco de infeccións urinarias (ITU): dúchate en vez de bañarte, usa roupa interior de algodón e evita a roupa axustada. Se usas un catéter, segue as instrucións do teu médico sobre como coidalo.
• Planifica ir ao baño: Planifica ir ao baño cada poucas horas e tómate o tempo para ouriñar antes de facer exercicio e antes de ir para a cama.

Fortalecer un sistema inmunitario debilitado

Estas cousas axudarán a previr infeccións mentres se realiza a "quimioterapia":

• Vacínate todas as vacinas recomendadas: protéxete poñéndote todas as vacinas a tempo.
• Siga unhas boas prácticas de hixiene: lavar as mans con frecuencia, usar roupa limpa e seca e limpar e vendar rapidamente calquera ferida pode reducir o risco de infección.
• Protéxase da propagación de xermes: evite o contacto próximo con persoas enfermas ata que se recuperen. Use unha máscara se corre o risco de contraer bacterias ou virus transportados polo aire. Cociñe ben os alimentos para evitar intoxicacións alimentarias.
• Póñase unha inxección para aumentar os seus glóbulos brancos (se se lle recomenda): O seu médico pode recomendar unha inxección de factor estimulante de colonias de granulocitos (G-CSF). Este tratamento estimula o seu corpo a producir novos glóbulos brancos para substituír os danados pola quimioterapia.

Se sospeita que ten unha infección e está a tomar `(Quimioterapia)`, consulte co seu médico inmediatamente. Os síntomas inclúen febre e calafríos. As infeccións que se desenvolven mentres se toma `(Quimioterapia)` poden ser graves e incluso poñer en perigo a vida.

Minimizar os hematomas e o sangrado

Estas cousas axudarán a reducir o risco de hematomas e hemorraxias:

• Tenta evitar as caídas: Toma medidas para evitar as caídas tanto en interiores como en exteriores.
• Tenta evitar cortes: usa un cepillo de dentes suave para evitar o sangrado das enxivas. Aféitate cunha máquina de afeitar eléctrica para reducir o risco de cortes. Hidrata a pel cunha crema hidratante suave e sen perfume e usa bálsamo labial para evitar que os beizos se greten. Se estas zonas se secan demasiado, poden sangrar.
• Evita certos medicamentos: algúns medicamentos sen receita, como a aspirina e o ibuprofeno, poden aumentar o risco de hemorraxias e hematomas. Pregunta ao teu médico que medicamentos podes tomar sen problema.

Consulta o teu médico de inmediato se tes un sangrado que non podes deter (que dura máis duns minutos) ou se tes sangue na urina ou nas feces. Tamén informa o teu médico se tes un sangrado vaxinal que non é a menstruación.

Para o entumecemento e a dor nas extremidades (neuropatía periférica)

Informe ao seu médico se ten síntomas de neuropatía periférica, como entumecemento ou dor nas mans ou nos pés. Dependendo dos seus síntomas, pode que teña que cambiar a súa dose de quimioterapia para evitar danos nos nervios. Tamén pode que teña que prescribirlle analxésicos para axudar a aliviar os seus síntomas.

Pensa, se é difícil lembrar

Estas cousas axudaranche a agudizar a túa mente e a túa memoria:

• Consulta un psicólogo ou terapeuta: Consulta un profesional da saúde mental con regularidade para coidar a túa saúde mental. O cancro é unha fonte importante de estrés. A atención da saúde mental é esencial durante este período.
• Dorme o suficiente: Dorme polo menos oito horas cada noite. O teu corpo (e a túa mente) necesitan este tempo para recuperarse e rexuvenecerse.
• Exercita a túa mente: Exercita o teu cerebro regularmente lendo libros, facendo crebacabezas e participando noutras actividades que che supoñan un reto mental. Pregunta ao teu médico sobre as actividades axeitadas.
• Tenta manterte organizado: toma notas e crea un lugar designado para gardalas para reducir a tensión na túa memoria. Mantén as cousas que máis usas na túa casa organizadas para que poidas atopalas facilmente.

Para problemas sexuais e de fertilidade

Ter cancro non significa que cousas como a intimidade e a planificación familiar non perdan importancia. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para axudar nestas áreas da túa vida:

• Obtén orientación sobre problemas sexuais: fala co teu médico sobre calquera problema que teñas na cama. Pode recetarche medicamentos para axudar a aliviar síntomas como as molestias vaxinais ou a disfunción eréctil. Falar cun terapeuta que sexa aberto sobre o sexo tamén pode axudar.
• Planifica un embarazo: Fala co teu médico sobre o teu desexo de ter fillos antes de comezar o tratamento. Pode darche consellos sobre como planificar un embarazo seguro. Tamén pode derivarte a recursos como o banco de esperma e a criopreservación, que poden axudarche a ter fillos despois do tratamento.

Cando comezan os efectos secundarios?

Moitas persoas experimentan efectos secundarios como fatiga e náuseas aos poucos días de recibir quimioterapia. Ademais, se experimentas cousas como estreñimento ou diarrea, adoitan comezar pouco despois de comezar a recibir quimioterapia. Os síntomas adoitan seguir un patrón. A miúdo, peoran xusto despois de comezar a quimioterapia e logo melloran gradualmente antes da seguinte rolda de tratamento.

A perda de cabelo e a fatiga son dúas cousas diferentes. O cabelo adoita comezar a caerse nas tres primeiras semanas de tratamento. Volve crecer unha vez finalizado o tratamento. A fatiga adoita aumentar con cada rolda de quimioterapia. Isto significa que se te sentes débil despois da primeira sesión de quimioterapia, podes sentirte aínda máis débil despois da segunda.

Non obstante, non hai un calendario establecido para cando comezan os efectos secundarios da quimioterapia. Algúns efectos secundarios poden producirse a metade ou cara ao final do tratamento. Como te sintas depende do teu estado de saúde xeral e do tipo de tratamento que esteas a recibir.

Recuperarase o teu corpo por completo despois da quimioterapia?

A maioría dos efectos secundarios desaparecen nuns poucos meses de tratamento e a maioría da xente tarda entre seis meses e un ano en recuperar o seu nivel de forza anterior.

Algúns efectos secundarios poden durar meses, mesmo anos. Outros comezan despois de que remate o tratamento e son de longa duración. Entre os efectos secundarios a longo prazo que poden producirse despois da quimioterapia inclúense:

• Fatiga: Entre o 15 % e o 35 % dos pacientes con cancro sofren fatiga crónica relacionada co cancro.
• Adormecemento e dor nas extremidades (neuropatía periférica): algunhas persoas poden experimentar os efectos da neuropatía periférica durante meses ou incluso anos. Non obstante, na maioría das persoas, a sensación volve gradualmente.
• Néboa mental: A dificultade para pensar e os problemas de memoria poden persistir durante meses ou anos despois de que remate o tratamento de quimioterapia.
• Perda ósea: a quimioterapia pode debilitar os ósos, aumentando o risco de osteoporose e fracturas.

Pregunta ao teu médico sobre os posibles efectos secundarios a longo prazo da quimioterapia, dependendo do teu plan de tratamento. Se tes efectos secundarios que non podes controlar por ti mesmo, pídelle que te derive a servizos de coidados paliativos que che poidan axudar. Os coidados paliativos non son coidados paliativos. O seu obxectivo é aliviar os síntomas e mellorar a túa calidade de vida, independentemente dos teus obxectivos de tratamento.

"Unha das respostas máis difíciles de obter cando se pregunta sobre os riscos e os efectos secundarios do tratamento é: "Depende". Pero cando se trata de "(quimioterapia)" (por moi antiga que pareza), a experiencia de cada persoa é realmente diferente. Ademais, non se pode dicir que os mesmos efectos secundarios que aparecen despois da primeira rolda de "(quimioterapia)" aparecerán despois da segunda, terceira ou cuarta rolda."

"O teu médico pode aconsellarte sobre os efectos secundarios máis comúns que podes esperar en función do teu réxime de tratamento específico. Pode axudarte a desenvolver un plan para xestionalos se ocorren. Ese plan sempre debe incluír informar aos teus médicos dos síntomas que tes. Despois, poden axudarte a xestionalos o mellor posible."

Cousas que debes lembrar deste artigo

De acordo, xa falamos moito sobre os efectos secundarios da quimioterapia. Aquí tes algunhas das cousas máis importantes que debes lembrar:

• Aínda que a quimioterapia é un tratamento potente que destrúe as células cancerosas, tamén pode danar as células sas, razón pola cal se producen efectos secundarios.
• Son frecuentes a fatiga, a perda de cabelo, as náuseas e a perda de apetito.
• A experiencia de cada persoa é diferente. Os efectos secundarios que experimentas e a súa gravidade poden ser diferentes aos doutras persoas.
• A maioría dos efectos secundarios son temporais e desaparecen unha vez finalizado o tratamento, pero algúns poden persistir.
• O máis importante é falar co teu médico sobre calquera molestia que esteas a ter. Pode axudarche, ensinarche xeitos de controlar os efectos secundarios e recetarche medicamentos se é necesario.
• Non estás só, hai médicos, enfermeiras, familiares e amigos que están aí para axudarte nesta viaxe. Polo tanto, é moi importante manterse forte.

Espero que che sexa útil esta información!

` Quimioterapia, cancro, efectos secundarios, tratamento do cancro, saúde, medicina, síntomas`