Tamén tes esporóns óseos? Vexamos que son exactamente estes esporóns óseos (osteofitos/esporóns óseos)!

Hoxe imos falar sobre algo que moita xente pode desenvolver, pero que ás veces non é un problema, pero ás veces pode ser un pouco doloroso. Trátase dos esporóns óseos, ou como dicimos en inglés , esporóns óseos (`(Osteophytes)`) ou `(Bone Spurs)` . Se ti tamén tes dúbidas sobre isto, creo que este artigo che será moi importante.

Por que se forman estes esporóns óseos?

En poucas palabras, estes esporóns óseos son óso extra que medran na parte exterior dos ósos, como pequenas protuberancias lisas. Pensa neles como unha pequena "cicatriz" nos ósos. A maioría das veces, fórmanse cando o corpo intenta reparar os danos nos tecidos que os rodean ou en resposta a algún tipo de estrés. Ás veces, o corpo constrúe novo tecido óseo para substituír este tecido danado. Este proceso é o que médicamente chamamos "osteofitose" .

Agora vexamos por que se produce este dano. Na maioría dos casos, a razón principal é o desgaste natural que se produce coa idade . Ademais diso, diversas lesións e diversas enfermidades tamén poden causar isto.

As seguintes condicións aumentan o risco de desenvolver esporóns óseos:

• A osteoporose é unha enfermidade de perda ósea.
• A osteoartrite , a inflamación das articulacións, é o que todos coñecemos.
• Enfermidades autoinmunes como a artrite reumatoide .
• Unha afección chamada lupus .
• Espondilite anquilosante : trátase principalmente de rixidez nas articulacións da columna vertebral.
• A enfermidade dexenerativa do disco (DDD) é unha enfermidade dexenerativa dos discos da columna vertebral.
• Enfermidade DISH (enfermidade DISH) : trátase dunha afección na que o óso crece onde os tendóns e os ligamentos se unen aos ósos.
• Problemas de ombreiro, por exemplo, tendinite do manguito rotador .
• Tendinite do pé.
• Estreitamento da vía do nervio espiñal, é dicir , `(estenose espiñal)` .
• Chamámoslle "lesións por esforzo repetitivo" ás lesións causadas pola realización repetida dos mesmos movementos.
• Accidentes ou lesións na práctica de deportes.

Cousas coma esta adoitan ser a causa dos esporóns óseos.

Cales son os síntomas disto?

O sorprendente é que a maioría das veces, estes esporóns óseos non mostran ningún síntoma . Pode que teñas un esporón óseo e nin sequera o saibas. Non obstante, ás veces, ao mover certos ósos, podes sentir unha dor ou rixidez estraña. Isto podería deberse a estes esporóns óseos.

Imaxina que un nervio que corre preto desa prominencia ósea está pinzado. Entón...Pode ser dor, entumecemento, formigueo, perda de sensibilidade ou debilidade. Ás veces, este entumecemento e formigueo tamén se denomina "parestesia" en termos médicos.

Estes esporóns óseos poden desenvolverse nestes lugares do corpo:

• Nos pés , especialmente nos talóns.
• Nas mans , especialmente nos nudillos.
• Nas articulacións do ombreiro .
• Nas articulacións da cadeira .
• Nas articulacións do xeonllo .
• No pescozo e na columna vertebral .

Ás veces, se este esporón óseo está preto da pel, pódese ver. Parece unha pequena protuberancia no nocello ou na rótula. Pódese notar ao dobrarse, endereitarse ou camiñar. Pode limitar o movemento da articulación e causar dor ao movela. Ás veces, a zona tamén pode incharse.

Que problemas graves poden ocorrer a partir de esporóns óseos na columna vertebral?

Os esporóns óseos na columna vertebral ás veces poden causar complicacións máis graves que os esporóns óseos noutros lugares. Pero non sempre é así. Unha forma de facelo é se presionan os nervios da columna vertebral. Aínda máis raramente, os esporóns óseos no pescozo (no que medicamente chamamos "columna cervical") poden facerse grandes e dificultar a traga.

Os esporóns óseos que se forman na columna vertebral poden pinzar os nervios nos orificios (chamados foramen ) por onde saen da columna vertebral. Ás veces, estes poden crecer cara a dentro e mesmo pinzar a medula espiñal. Este pinzamento dun nervio (nervio pinzado) pode causar dor intensa e outras complicacións . A esta afección chámaselle radiculopatía . Aquí tes algunhas cousas que poden ocorrer:

• Adormecemento, formigueo e perda de sensibilidade (chamada "parestesia" ).
• Debilidade muscular e perda de control (a miúdo na parte inferior do corpo).
• A incontinencia é a incapacidade de controlar a urina ou as feces.

Moi raramente, as protuberancias óseas do pescozo poden agrandarse ou inflamarse, o que pode provocar que o esófago se estreite ou se comprima. Isto tamén pode interferir cos músculos que axudan a tragar. Ás veces, isto pode ser a causa dunha tose persistente, afogamento ou dificultade para tragar.

Como sabes con certeza que isto está aí?

Se tes un esporón óseo, pódese ver claramente nunha radiografía . A maioría das veces, estes descóbrense de forma incidental cando se fai unha radiografía por outro motivo. Se tes síntomas relacionados cun esporón óseo, o teu médico primeiro examinarache fisicamente e despois solicitarache probas de imaxe como estas. Estas poden incluír unha radiografía,Pode incluírse unha tomografía computarizada (`(TC - tomografía computarizada)`) ou unha resonancia magnética (`(RM - resonancia magnética)`) .

Se tes síntomas nerviosos, poden facerse probas adicionais para determinar se hai danos nos nervios ou se a causa é un esporón óseo. Por exemplo, probas como unha EMG (electromiografía) ou un estudo de condución nerviosa (ECS) envían impulsos eléctricos a través dos nervios para ver que nervios están afectados.

Cales son os tratamentos para isto?

De feito, a maioría dos esporóns óseos non requiren ningún tratamento . Non obstante, se un esporón óseo causa dor ou dificultade para moverse, o médico pode suxerir formas de reducila. Se un esporón óseo causa complicacións graves ou síntomas intensos que afectan a vida diaria, o médico pode recomendar a súa extirpación cirúrxica.

Cousas que podes facer na casa

Hai algunhas cousas que podes probar na casa para reducir a inflamación e a dor arredor dun esporón óseo:

• Aplicar xeo para reducir a inflamación (ocasionalmente).
• Os analxésicos de venda libre (OTC) , como os antiinflamatorios non esteroides ( AINE), como o paracetamol e o ibuprofeno, pódense usar sen receita médica.
• Facer pausas curtas mentres se realizan actividades que causan síntomas.
• Usar cousas como almofadas para cadeiras ou plantillas para zapatos para reducir a presión sobre as prominencias óseas.

Tratamento segundo consello médico

Se os tratamentos caseiros non axudan moito, o médico pode suxerir cousas como:

• Tratamentos como a fisioterapia ou a manipulación osteopática poden axudar a mellorar a postura e reducir a presión sobre os esporóns óseos.
• Nalgúns casos, adminístranse relaxantes musculares.
• Administrar unha inxección de anestesia ou cortisona para reducir a dor e a inflamación de inmediato.
• Cirurxía para extirpar o esporón óseo ou crear máis espazo arredor do nervio afectado. Pode ser unha cirurxía minimamente invasiva .

Pódense disolver os esporóns óseos de forma natural?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. Non se pode disolver un esporón óseo de forma natural . É un crecemento óseo adicional que se forma enriba do óso. Non existe ningún tratamento ou suplemento natural que disolva o tecido óseo. Se existe, non é algo bo, porque o tecido dun esporón óseo non é moi diferente do tecido dos outros ósos. A única forma de extirpar un esporón óseo é mediante cirurxía.

Pode que xa teñas visto historias en liña sobre a disolución dos esporóns óseos. A maioría das veces, trátase da inflamación arredor do esporón óseo. Podes reducir a inflamación e a dor nos tecidos que o rodean. Aplicar xeo e tomar medicamentos antiinflamatorios son os tratamentos máis directos para estes síntomas.

Hai algo que poidamos facer para evitar que isto ocorra?

É imposible previr por completo os esporóns óseos. Na maioría dos casos, son un resultado natural do envellecemento e do desgaste dos tecidos que se produce coa idade. E, en moitos casos, nin sequera os notarás. Non obstante, coidar a túa saúde xeral a medida que envelleces pode axudar a reducir ou atrasar o desgaste ata certo punto. Por exemplo, estas cousas poden axudar:

• Ten coidado coa túa dieta e asegúrate de obter os nutrientes que necesitas. Se non tes dúbidas, consulta cun especialista. As túas necesidades nutricionais cambiarán co tempo dependendo da túa idade, nivel de actividade e outros factores. Non obter suficiente nutrición pode levar ao debilitamento dos tecidos e á perda ósea (osteoporose).
• Tenta comezar ou manter unha rutina de exercicios regular de baixo impacto . Asegúrate de facer exercicios que estiren o corpo. Os exercicios de baixo impacto que empregan moita musculatura, como nadar, andar en bicicleta ou usar unha máquina elíptica, poden axudar a manter os ósos e o sistema musculoesquelético fortes. Cando os músculos axudan a soportar o peso, reducen a tensión nos ósos e nas articulacións.
• Se tes sobrepeso, tenta perder algo de peso. A medida que aumenta o peso corporal , pode exercer máis presión sobre as articulacións e aumentar o desgaste. Unha forma de saber se tes sobrepeso é consultar o teu índice de masa corporal (IMC) . Indica se tes un peso saudable para a túa altura.
• Presta atención á túa postura e ao teu entorno de traballo (ergonomía). Se pasas moito tempo de pé, realizas movementos repetitivos ou traballas nun escritorio, todos estes aspectos exercen unha tensión adicional sobre certas partes do teu corpo. Manter unha boa postura e un ambiente de traballo axeitado pode axudar a previr lesións por esforzo repetitivo (LRE).

Canto tempo duran os esporóns óseos?

Os esporóns óseos non desaparecen a menos que os extirpe un cirurxián. Pero a maioría da xente non necesita cirurxía para os esporóns óseos. O seu médico pode falar con vostede sobre formas non cirúrxicas de reducir as molestias causadas polo esporón óseo. Se eses métodos non funcionan, fale co seu médico sobre a cirurxía minimamente invasiva (`(cirurxía minimamente invasiva)`) para o seu esporón óseo.

Que facer para a dor e a rixidez?

Dor e rixidez debido a esporóns óseosO repouso, o xeo e os medicamentos sen receita poden axudar a reducir a dor. Usar calzado axeitado e perder peso tamén pode axudar a reducir a tensión nas articulacións. Se os síntomas se agravan ou se tornan incontrolables, asegúrate de consultar co teu médico.

Deberías evitar actividades?

Mesmo se tes un esporón óseo, intenta manterte o máis activo e saudable posible . Evita actividades e movementos que causen dor. Escolle actividades que sexan menos extenuantes para o corpo, como camiñar en lugar de correr.

Cando fagas exercicio, fai estas cousas para minimizar os danos nas articulacións:

• Asegúrate de ter un bo par de zapatos .
• Preste atención á metodoloxía correcta .
• Quenta e estira sempre antes de comezar un adestramento.

Finalmente, cousas para lembrar

Os esporóns óseos son moi comúns, especialmente a medida que envellecemos. A maioría deles non causan ningún problema . Non obstante, se tes algún que che moleste, non dubides en consultar un médico. Poden axudarche a comprender como e por que che causan molestias. Tamén poden suxerir formas de reducir os seus efectos.

Lembra que non todas as dores ou bultos nos ósos son un espolón óseo. Polo tanto, se tes algunha dúbida, o mellor é consultar un médico e obter un diagnóstico axeitado. Entón poderás recibir o tratamento axeitado.

` Espollóns óseos, osteofitos, esporóns óseos, dor ósea, dor nas articulacións, dor nas costas, artrite