Tes o azucre baixo no sangue? (Hipoglicemia) Falemos disto en detalle!

Hoxe imos falar dunha doenza que pode afectar a moitas persoas, especialmente ás que teñen diabetes e, ás veces, incluso ás que non o teñen. Trátase do baixo nivel de azucre no sangue ou, en termos médicos, da hipoglicemia. É importante ser consciente disto porque pode ser bastante grave.

Que é a hipoglicemia? Entendémola dun xeito sinxelo.

En poucas palabras, a hipoglicemia prodúcese cando o azucre no sangue, ou glicosa, baixa por debaixo dun nivel saudable. Tamén chamamos a isto "nivel baixo de azucre no sangue". Trátase dunha afección bastante común nas persoas con diabetes, especialmente nas que padecen diabetes tipo 1.

En xeral, para alguén con diabetes, considérase hipoglicemia cando o nivel de azucre no sangue baixa por debaixo de 70 mg/dL (miligramos por decilitro) ou 3,9 mmol/L (milimoles por litro). Para alguén sen diabetes, a hipoglicemia é cando o nivel baixa por debaixo de 55 mg/dL (3,1 mmol/L). Neses momentos, cómpre comer ou beber algo que conteña azucre ou hidratos de carbono canto antes. Non obstante, se esta condición se agrava (hipoglicemia grave), pode ser potencialmente mortal. Nese caso, necesítase tratamento de emerxencia con glucagón ou axuda médica de inmediato.

Por que é tan importante o "azucre no sangue" para o noso corpo?

Os nosos corpos obteñen glicosa, ou azucre, dos alimentos que comemos, especialmente dos alimentos que conteñen carbohidratos. Esta glicosa é a principal fonte de enerxía do noso corpo. É como a gasolina dun coche. Esta glicosa é transportada polo noso sangue a cada célula do corpo para producir enerxía. Esta glicosa é especialmente esencial para o noso cerebro. Para que o cerebro funcione correctamente, necesita un subministro constante de glicosa.

Se non tes diabetes, o teu corpo axuda de forma natural a manter os niveis de azucre no sangue dentro dun rango saudable a través dunha serie de procesos. A hormona insulina, producida polo noso páncreas, é a que máis contribúe a isto. O glicagón é outra hormona importante neste proceso.

Non obstante, as persoas con diabetes precisan tomar medicamentos orais para a diabetes e insulina sintética para controlar os seus niveis de azucre no sangue. Tamén precisan facer cambios no seu estilo de vida. Os niveis baixos de azucre no sangue adoitan estar causados ​​por un exceso de insulina no corpo, xa sexa porque se produce de forma natural ou porque se está a tomar demasiada insulina. Os niveis baixos de azucre no sangue tamén poden estar causados ​​por outros problemas hormonais e metabólicos.

Se o nivel de azucre no sangue baixa por debaixo dun nivel saudable, comezas a experimentar síntomas como tremores e palpitacións. Se baixa demasiado, pode ser potencialmente mortal. Porque, como mencionei antes, o cerebro necesita un subministro constante de glicosa para funcionar correctamente. Se non hai suficiente glicosa, o cerebro non poderá funcionar.

Que tan común é a hipoglicemia?

A hipoglicemia é algo bastante común nas persoas con diabetes, especialmente nas que usan insulina. Un estudo descubriu que 4 de cada 5 persoas con diabetes tipo 1 e aproximadamente a metade das persoas con diabetes tipo 2 que toman insulina informaron de que tiveron niveis baixos de azucre no sangue polo menos unha vez nun período de catro semanas.

As persoas que toman meglitinidas ou sulfonilureas para a diabetes tipo 2 tamén corren un maior risco de sufrir niveis baixos de azucre no sangue. Podes ter hipoglicemia mesmo sen diabetes, pero é moi raro.

Cales son os síntomas da hipoglicemia (niveis baixos de azucre no sangue)?

Os síntomas da hipoglicemia poden comezar moi rápido. Tamén poden variar dunha persoa a outra. Mesmo na mesma persoa, os síntomas poden variar dun episodio a outro.

Estes síntomas son un pouco complicados. Pero danche un bo aviso para que tomes medidas antes de que o teu nivel de azucre no sangue baixe aínda máis. Estes son algúns dos síntomas:

• Natureza tremente ou que se abalanza.
• Un corpo sen vida.
• Suor e sensación de frío.
• Fame intensa (polifaxia).
• A frecuencia cardíaca aumenta.
• Mareos ou sensación de dar voltas.
• Dificultade para concentrarse ou confusión.
• Ansiedade ou irritabilidade constantes.
• Decoloración da pel (palidez).
• Sensación de que os beizos, a lingua ou as meixelas están adormecidos.

Os síntomas da hipoglicemia grave inclúen:

• Visión borrosa ou visión dobre.
• Fala arrastrada.
• Perda de equilibrio ou dificultade para realizar tarefas.
• Estar desorientado.
• Convulsións.
• Perda de consciencia.

A hipoglicemia grave é potencialmente mortal! Require atención médica inmediata. Aínda que é rara, se non se trata, pode provocar coma e mesmo a morte.

Ás veces, o nivel de azucre no sangue pode baixar mentres dormes. A isto chámaselle hipoglicemia nocturna. Os síntomas poden incluír:

• Insomnio ou sono inquieto.
• Roupa ou roupa de cama molladas pola suor.
• Berrando mentres dormes.
• Malos soños.
• Sensación de cansazo extremo, confusión ou desorientación ao espertar.

Cando aparecen os síntomas da hipoglicemia?

O nivel de glicosa no que comezan os síntomas nas persoas con diabetes varía dunha persoa a outra. Normalmente, as persoas con diabetes comezan a experimentar síntomas cando o seu azucre no sangue baixa a 70 mg/dL ou menos. Non obstante, se o azucre no sangue baixa rapidamente, é posible que experimentes síntomas incluso antes.

Algúns diabéticos poden experimentar síntomas de hipoglicemia mesmo con niveis de glicosa relativamente altos. Isto débese a que cando os niveis de azucre no sangue están altos durante moito tempo (hiperglicemia crónica), o corpo acostúmase ao que se consideran niveis "normais". O nivel no que se observan os síntomas de baixo nivel de azucre no sangue cambia.

Algunhas persoas teñen niveis baixos de azucre no sangue pero non experimentan síntomas ou non os notan. Os médicos chámanlle a isto inconsciencia da hipoglicemia . Estas persoas son máis propensas a sufrir hipoglicemia grave e son máis propensas a necesitar atención médica.

A percepción da hipoglicemia pode producirse en diabéticos que levan moito tempo tendo niveis baixos de azucre no sangue. Os seus corpos deixan de mostrar síntomas cando os niveis de azucre no sangue baixan.

Se tes inconsciente da hipoglicemia, é importante que llo comentes aos teus amigos e familiares para que poidan axudarte se o teu azucre no sangue baixa demasiado. Tamén che poden resultar útiles estas cousas:

• Usando un dispositivo de monitorización continua da glicosa (CGM) que che avisa cando o teu azucre no sangue é baixo.
• Controla os teus niveis de azucre no sangue manualmente con frecuencia.
• Can de alerta para a diabetes: estes cans están especialmente adestrados para avisarte cando o teu azucre no sangue é baixo.

Que complicacións poden ocorrer debido a un baixo nivel de azucre no sangue?

Unha hipoglicemia grave que dura moito tempo pode ser potencialmente mortal. Tamén pode provocar complicacións como:

• Fallo multiorgánico.
• Arritmias cardíacas.
• Parada cardíaca.
• Dano cerebral permanente.
• Estado de coma.
• Morte.

Ademais, operar maquinaria pesada, como conducir, cando o nivel de azucre no sangue é baixo é moi perigoso. É máis probable que teñas un accidente. Se tes diabetes, comproba sempre os teus niveis de azucre no sangue antes de operar maquinaria pesada.

Cal é a causa da hipoglicemia (nivel baixo de azucre no sangue) nas persoas con diabetes?

A hipoglicemia prodúcese cando o nivel de azucre no sangue baixa por debaixo dun nivel saudable. Isto pode ocorrer por varias razóns nas persoas con diabetes. A hipoglicemia pode producirse se a dieta, o exercicio e os medicamentos para a diabetes están desequilibrados.

Estas son as situacións máis comúns nas que as persoas con diabetes poden experimentar hipoglicemia:

• Tomar demasiada insulina, tomar o tipo incorrecto de insulina ou inxectar insulina no músculo en lugar de no tecido adiposo.
• Non programar a inxesta de insulina e carbohidratos axeitadamente (por exemplo, esperar demasiado para comer despois de administrar insulina durante unha comida).
• Tomar demasiado ou máis da dose prescrita de medicamento para a diabetes.
• Estar máis activo (facer exercicio) do habitual.
• Beber alcol sen comer.
• Comer tarde ou saltarse comidas.
• As comidas non conteñen un equilibrio entre graxas, proteínas e fibra.

Se estás embarazada e tes diabetes tipo 1, é máis probable que experimentes niveis baixos de azucre no sangue durante o primeiro trimestre debido aos cambios hormonais.

Cal é a causa da hipoglicemia en persoas sen diabetes?

Hai dous tipos principais de hipoglicemia en persoas sen diabetes: hipoglicemia reactiva e hipoglicemia en xaxún.

Hipoglicemia reactiva

A hipoglicemia reactiva é un nivel baixo de azucre no sangue despois dunha comida. Normalmente ocorre entre dúas e catro horas despois de comer.

Os investigadores non saben exactamente por que ocorre isto, pero cren que se debe a que comer certos alimentos, especialmente carbohidratos simples como arroz branco, patacas, pan, bolos e doces, provoca un aumento repentino do azucre no sangue, seguido dunha baixada repentina.

Ademais, algunhas cirurxías para a perda de peso (cirurxía bariátrica) poden causar hipoglicemia reactiva. Despois de cirurxías como a cirurxía de bypass gástrico, o corpo absorbe o azucre moi rápido. Isto fai que se produza máis insulina. Isto pode causar hipoglicemia.

O corpo adoita corrixir esta condición por si só, pero comer algúns carbohidratos pode reducir rapidamente os síntomas.

Hipoglicemia en xaxún

A maioría das persoas sen diabetes non experimentan hipoglicemia mesmo despois de estar en xexún durante moito tempo. Isto débese a que as hormonas do corpo e a glicosa almacenada controlan os niveis de azucre no sangue.

Non obstante, algunhas enfermidades e afeccións poden causar hipoglicemia en xaxún en persoas sen diabetes. Entre elas inclúense:

• Consumo excesivo de alcol:O alcol inhibe a capacidade do corpo para producir novas células de glicosa (gliconeoxénese). Se non comes axeitadamente durante varios días e bebes moito, o teu corpo pode esgotar a glicosa almacenada (glicóxeno). Isto pode causar hipoglicemia, que é cando o teu corpo non pode regular correctamente os niveis de azucre no sangue.
• Enfermidade grave: A hipoglicemia pode producirse en enfermidades graves, como enfermidades hepáticas en fase terminal, sepse, xaxún ou insuficiencia renal. Isto débese a que o corpo usa a glicosa existente para obter enerxía máis rápido do que pode producir nova glicosa a partir dos alimentos que come.
• Insuficiencia suprarrenal: Nesta afección, os niveis de cortisol son máis baixos do normal. Dado que o cortisol axuda a controlar o azucre no sangue aumentándoo, os niveis baixos de cortisol poden provocar hipoglicemia.
• Hipoglicemia tumoral non relacionada coas células das illotes (NICTH): trátase dunha afección pouco frecuente pero grave. Nesta afección, o tumor libera demasiada hormona chamada factor de crecemento similar á insulina 2 (IGF-2). Esta hormona actúa como a insulina. Cando se eleva o IGF-2, prodúcese hipoglicemia. A NICTH pode estar causada por diversos tumores benignos (non cancerosos) e malignos (cancerosos).
• Insulinoma: Trátase dun cancro pouco común que se desenvolve no páncreas. Produce demasiada insulina, o que causa hipoglicemia, a miúdo pola mañá cedo.

Aínda que rara, a hipoglicemia tamén pode ser causada por medicamentos non relacionados coa diabetes, como os betabloqueantes e algúns antibióticos.

Se experimentas hipoglicemia sen diabetes, é importante consultar un médico.

Como recoñecen as persoas con diabetes a hipoglicemia?

A única maneira de saber con certeza se tes hipoglicemia é comprobar o teu nivel de azucre no sangue cun glucómetro. A maioría destes dispositivos usan unha pequena agulla chamada lanceta para tomar unha pinga de sangue da punta do dedo.

Un dispositivo de monitorización continua da glicosa (MCG) é unha ferramenta estupenda para axudarche a identificar e previr os niveis baixos de azucre no sangue. Porque podes configuralo para que che avise cando o teu azucre no sangue sexa baixo. Estas alertas de MGC son especialmente útiles en situacións nas que un nivel baixo de azucre no sangue pode ser perigoso, como cando estás durmindo ou conducindo.

Se tes síntomas de hipoglicemia, pero non hai xeito de controlar o teu nivel de azucre no sangue, trata a hipoglicemia.

Como recoñecen as persoas sen diabetes a hipoglicemia?

Se o seu médico sospeita que ten hipoglicemia, pode controlar o seu nivel de azucre no sangue cada poucas horas mentres está en xaxún durante uns días. Poden facerse outras probas para atopar a causa subxacente da hipoglicemia. Por exemplo, poden facerse probas de imaxe para ver se o cancro está a causar o baixo nivel de azucre no sangue.

Se tes hipoglicemia reactiva, o teu médico pode recomendarte unha proba chamada proba de tolerancia a comidas mixtas (TTMM). Nesta TTMM, primeiro bebes unha bebida especial que contén proteínas, graxas e azucre. Esta bebida aumenta os niveis de glicosa no sangue, o que fai que o teu corpo produza máis insulina. Despois, un médico comproba os teus niveis de glicosa no sangue varias veces durante as seguintes cinco horas.

Como se trata a hipoglicemia (nivel baixo de azucre no sangue)?

A hipoglicemia leve e moderada trátase comendo ou bebendo algo que conteña azucre (hidratos de carbono).

A Asociación Americana de Diabetes recomenda a "regra 15-15" para tratar un episodio de hipoglicemia leve ou moderada:

• Come ou bebe 15 gramos de carbohidratos de acción rápida para aumentar os niveis de azucre no sangue.
• Despois de 15 minutos, comproba o teu nivel de azucre no sangue.
• Se aínda está por debaixo de 70 mg/dL, tome outros 15 gramos de carbohidratos de acción rápida.
• Repita isto ata que o seu nivel de azucre no sangue sexa de polo menos 70 mg/dL.

Para saber cantos carbohidratos hai nos alimentos que comes, le as etiquetas nutricionais. Aquí tes algúns alimentos que conteñen uns 15 gramos de carbohidratos de acción rápida:

• Unha pequena peza de froita, por exemplo media banana.
• 115 ml (media cunca) de zume de froitas ou refresco normal (non light).
• Unha cullerada de azucre, mel ou xarope.
• Un tubo de xel de glicosa instantánea (ver instrucións).
• 3 ou 4 comprimidos de glicosa (ver instrucións).

Se tes síntomas de hipoglicemia, pero non hai xeito de controlar o teu nivel de azucre no sangue, usa a regra 15-15 ata que te sintas mellor.

Os nenos pequenos poden precisar unha cantidade menor de carbohidratos para tratar a hipoglicemia. Pregúntelle ao médico do seu fillo sobre isto.

Como se trata a hipoglicemia grave?

A hipoglicemia grave require un tratamento diferente ao da hipoglicemia leve ou moderada. Se alguén que coñeces ten hipoglicemia e arrastra as palabras, se confunde ou perde a consciencia,Non lles deas comida nin líquidos. Poderían afogarse.

En casos de hipoglicemia grave, débese usar glicagón de emerxencia. Trátase dun tipo de glicagón sintético. Dependendo do tipo, pódese administrar como inxección ou como po nasal (spray nasal seco). O glicagón sintético indica ao fígado que libere a glicosa almacenada. Isto fai que o nivel de azucre no sangue aumente.

Se o glicagón é unha inxección, inxéctao na nádega, no brazo ou na coxa segundo as instrucións do kit. Se o glicagón é un po nasal, colócao nunha fosa nasal segundo as instrucións do envase.

Unha vez que recupere a consciencia (normalmente nuns 5 a 15 minutos), pode sentir náuseas e vomitar. Se está deitado, dálle a volta para evitar que se afogue se vomita.

Non dubide en chamar ao 112 para pedir axuda. Se alguén está inconsciente, non ten glicagón ou non sabe como usalo, chame ao 112 inmediatamente.

Pódese previr o baixo nivel de azucre no sangue?

Desafortunadamente, é difícil evitar por completo os niveis baixos de azucre no sangue cando se ten diabetes. Pero podes tentar cambiar o teu plan de control da diabetes para reducir o número de episodios hipoglicémicos que experimentas.

Isto pódese facer facilmente unha vez que vostede e o seu médico comprendan a causa da súa baixa glicosa no sangue. Dálle ao seu médico o máximo de detalles posible sobre os seus episodios de baixa glicosa no sangue. Algo tan sinxelo como cambiar a hora na que toma a medicación, come e fai exercicio pode resolver o problema.

Estes pasos poden axudar a previr os niveis baixos de azucre no sangue:

• Tome todos os seus medicamentos exactamente como lle foron prescritos.
• Siga os consellos do seu médico sobre dieta e exercicio.
• Usa un dispositivo de monitorización continua da glicosa (MCG) ou comproba os teus niveis de azucre no sangue regularmente: antes e despois das comidas, antes e despois do exercicio e ao deitarse.
• Despois de tratar un episodio de baixo azucre no sangue, anota os detalles do episodio. Inclúe detalles como a hora, o que comeches recentemente, se fixeches exercicio, cales foron os teus síntomas e cales foron os teus niveis de glicosa. Isto axudarache a ti e ao teu médico a desenvolver un plan de tratamento para previr o baixo azucre no sangue no futuro.

Que ocorre se teño hipoglicemia?

O prognóstico da hipoglicemia en persoas sen diabetes depende da causa subxacente. Se tes diabetes, a hipoglicemia frecuente pode ser perigosa. Pode levar a que non te decates da hipoglicemia. Isto significa que é posible que non notes os signos de advertencia dun nivel baixo de azucre no sangue.Se tes niveis baixos de azucre no sangue con frecuencia, é moi importante atopar un médico que che poida axudar a controlar a diabetes.

Como me coido?

Se tes diabetes ou outra afección que che cause hipoglicemia, usa un colar ou unha pulseira de alerta médica ou leva contigo unha tarxeta de identificación médica para que os demais saiban como axudarche nunha emerxencia.

Estas son as medidas que podes tomar para previr unha hipoglicemia grave:

• Leva sempre contigo lanches na casa e cando saias, como lanches de froita, pastillas de glicosa ou caixas de zumes.
• Explícalles ás persoas coas que pasas tempo o que son a hipoglicemia e a hipoglicemia grave, e como poden axudarte se tes un incidente.
• Leva sempre contigo glucagón de emerxencia. Ensínalles aos teus seres queridos como e cando usalo.

Se tes diabetes, non intentes sobrecargar o teu nivel de azucre no sangue comendo demasiados carbohidratos. Isto pode provocar que o teu nivel de azucre no sangue suba de novo. Pode ser difícil deixar de comer en exceso debido á resposta de "loita ou fuxida" do teu corpo. Despois de consumir 15 gramos de carbohidratos, axusta un temporizador durante 15 minutos antes de comer máis azucre.

Cando debería consultar co meu médico sobre a hipoglicemia?

Se tes diabetes e tes episodios frecuentes de baixo nivel de azucre no sangue, fala cun médico que che axude a controlar a diabetes. El ou ela pode axudarche a desenvolver un plan de control. Isto pode incluír cambios no teu réxime de medicación, plan de comidas ou rutina de exercicios.

Se tes niveis baixos de azucre no sangue sen diabetes, fala co teu médico. El ou ela terá que facerche probas para atopar a causa subxacente. Nalgúns casos, a afección subxacente pode ser grave. Polo tanto, é moi importante que consultes co teu médico.

Cal é a diferenza entre hipoglicemia e hiperglicemia?

En poucas palabras, a hipoglicemia é un nivel baixo de azucre no sangue. «Hipo-» significa «baixo». A hiperglicemia é un nivel alto de azucre no sangue. «Hiper-» significa «alto» ou «exceso».

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

A hipoglicemia é unha doenza común que afecta ás persoas con diabetes. Se non se trata a tempo, pode ser potencialmente mortal. É importante coñecer os teus propios signos de alerta e controlar os teus niveis de azucre no sangue regularmente para previr hipoglicemia grave.Se tes niveis baixos de azucre no sangue con frecuencia, traballa co teu médico para desenvolver un plan de control da diabetes. Canto máis saibas sobre as causas dos teus episodios, máis doado che resultará desenvolver o teu plan.

Se tes niveis baixos de azucre no sangue sen diabetes, definitivamente deberías consultar un médico. Aínda que é raro que a causa subxacente sexa grave, pode ocorrer. Polo tanto, é mellor facerse a proba canto antes. Coida a túa saúde!

` Hipoglicemia, azucre baixo no sangue, diabetes, glicosa baixa no sangue, síntomas, tratamento, glicagón`