A maioría das veces, como mulleres, non pensamos moito nos cambios nos nosos corpos, non si? Pero, sabías que observando algunhas das secrecións que saen do teu corpo, podes aprender moito sobre a túa saúde, en que punto do teu ciclo menstrual te atopas, etc. Un deses elementos é o moco cervical, ou o que chamamos "(moco cervical)". Probablemente xa escoitaches falar disto. Falemos diso con un pouco máis de detalle hoxe, de acordo?
Que é o moco cervical? Exactamente...
En poucas palabras, o moco cervical é un líquido producido polo colo do útero. O colo do útero é a parte inferior do útero que se conecta coa vaxina. Esta secreción adoita saír da vaxina e é visible na roupa interior. Non se trata dunha enfermidade, é moi normal.
O máis importante é que as hormonas do teu corpo provocan que a consistencia (grosor, auga), a cantidade e a cor deste moco cervical cambien ao longo do teu ciclo menstrual. Antes de que un óvulo sexa liberado do teu ovario (o que chamamos ovulación), este moco pode ser espeso, branco e seco. Non obstante, a medida que se achega a ovulación, este moco vólvese transparente e escorregadizo. Esta natureza escorregadiza é o que permite que os espermatozoides naden a través del e se atopen cun óvulo máis facilmente.
Que di este moco cervical sobre a túa saúde?
Observando o moco cervical, podes ter unha idea da túa saúde e da fase do teu ciclo menstrual en que te atopas.
Axuda coa planificación familiar
Algunhas persoas rexistran os cambios no moco cervical, o que lles axuda a saber en que punto do seu ciclo menstrual se atopan. Este método pode ser útil tanto para as que intentan concibir como para as que intentan evitalo.
Imaxina, o teu moco cervical adquire unha aparencia especial durante o teu período máis fértil . É dicir, cando tes máis probabilidades de concibir un fillo. Ademais, a natureza desta secreción pódese usar para identificar os momentos nos que as posibilidades de concibir un fillo son menores. O uso deste moco cervical chámase "planificación familiar natural" .
Podes identificar problemas de saúde?
Si, ás veces pode. Observar a textura e a cor do moco cervical tamén pode darche pistas sobre problemas de saúde, como se tes unha infección ou sangrado irregular durante a menstruación.
Cal é a función do moco cervical?
O moco cervical, ou líquido cervical, ten dúas funcións principais. Tamén cambia dependendo da fase do ciclo menstrual.
1. Axuda co esperma
A primeira é que, durante a ovulación, axuda aos espermatozoides a moverse polo colo do útero con maior facilidade e a fertilizar un óvulo. Por iso, esta secreción se converte nunha consistencia semellante á clara de ovo (escorregadiza e húmida) antes da ovulación.
Pensa no teu útero como unha piscina, no teu moco cervical como a auga que contén e no teu esperma como alguén que intenta nadar. Agora ben, se a auga é demasiado espesa, como a lama, ninguén pode nadar a través dela. Do mesmo xeito, se o teu moco cervical non é fértil, é dicir, se é espeso, é difícil que os espermatozoides cheguen ás trompas de Falopio. Non obstante, cando tes un moco fino, húmido, semellante á clara de ovo, os espermatozoides poden nadar facilmente polo útero e atoparse cun óvulo.
2. Unha barreira protectora
A segunda función é evitar que os espermatozoides ou outras substancias entren no colo do útero, como unha barreira protectora .
Cales son os catro tipos principais de moco cervical?
Non todas as persoas son iguais. Non obstante, durante o ciclo menstrual, o moco cervical mostrará todas ou a maioría destas características:
- Seco ou pegañento, coma unha pasta. Pode ser branco ou amarelo claro.
- É coma unha crema, coma o iogur. Ten unha textura suave e adoita ser de cor branca.
- Húmido, acuoso e transparente.
- Escorregadizo, elástico, viscoso. Coma clara de ovo crua.
O tipo ou a consistencia do moco cervical depende da fase do ciclo menstrual na que te atopes. Normalmente, a secreción comeza sendo seca ou pegañenta e logo cambia a unha consistencia cremosa. A medida que se achega a ovulación, a secreción vólvese húmida, elástica e escorregadiza. A metáfora máis común que se usa para describir o moco cervical máis fértil é que se ve e se sente como claras de ovo crúas. Se notas isto, podes estar na túa fase fértil. Despois da ovulación, o moco cervical vólvese máis espeso e seco de novo.
Como cambia o moco cervical ao longo do ciclo menstrual?
Estes cambios no moco cervical prodúcense porque os niveis hormonais cambian ao longo do ciclo menstrual.
A influencia das hormonas
Antes da ovulación, os niveis de estróxenos aumentan. Isto axuda ao colo do útero a producir ese moco espeso, semellante á clara do ovo. É coma se o teu corpo estivese preparando un camiño para que os espermatozoides cheguen ao óvulo que está a piques de ser liberado do ovario. Despois da ovulación, os niveis de estróxenos baixan e os niveis de proxesterona aumentan. Se quedas embarazada, este aumento de proxesterona é o que axuda ao óvulo fecundado a implantarse no útero. Ao mesmo tempo, o moco cervical comeza a secarse.
Patrón normal nun ciclo de 28 días
Se tes un ciclo menstrual de 28 días, o teu moco cervical adoita seguir este patrón:
- Días 1-5: Menstruación (sangrado). Durante este tempo, é difícil ver a secreción.
- Días 6-9: A secreción é escasa, seca ou pegañenta. As posibilidades de embarazo son baixas durante este período.
- Día 10-12:A secreción é cremosa, pode ter unha textura lixeiramente húmida e é de cor branca ou amarela.
- Días 13-15 (preto da ovulación): A secreción é máis fértil . É coma as claras de ovo crúas: transparente, escorregadiza e elástica. Este é o mellor momento para quedar embarazada.
- Días 16-21: A secreción volve ser pegañenta e espesa. Ou se seca.
- Días 22-28: Menos secreción, sequedade. Ata a próxima regra.
Pero lembra, este patrón é só unha guía aproximada e pode que o teu non sexa exactamente así. O importante é entender que a túa secreción cambia ao longo do teu ciclo menstrual.
Como é a túa secreción durante a ovulación?
Cando ovulas, o moco cervical cambia dunha consistencia pegañenta ou cremosa a unha consistencia líquida, semellante á clara de ovo cru. Esta secreción húmida e escorregadiza facilita que os espermatozoides suban pola vaxina e se atopen cun óvulo a través do colo do útero. Se tes relacións sexuais durante este período, é máis probable que quedes embarazada.
Cantos días antes da ovulación aparece esta secreción semellante á "clara de ovo"?
Verás esta secreción escorregadiza, semellante á clara de ovo, durante uns tres ou catro días. Se o teu ciclo é de 28 días, esta secreción cervical fértil adoita aparecer entre os días 10 e 14.
De onde provén o moco cervical?
O teu colo do útero produce este moco cervical cando aumenta a hormona estróxenos. Os teus niveis de estróxenos comezan baixos, alcanzan o seu máximo arredor da ovulación e logo volven diminuír. Por iso, a túa secreción non sempre permanece igual e varía deste xeito.
Como se pode ver o moco cervical?
A secreción cervical pode ser branca, branca apagada ou transparente. Tamén pode ter este aspecto:
- Pegañento
- Cremoso
- Empanada
- Aguado
- Elástico
- Escorregadizo
- Viscoso
Cando es máis fértil, a túa secreción será escorregadiza ou viscosa. Cando non es fértil, será espesa ou pegañenta. Normalmente, a túa secreción cervical non terá mal cheiro. Se cheira mal, podería ser un sinal dunha infección.
Ás veces, especialmente cando un óvulo fecundado se implanta no útero (implantación), a secreción pode ter unha cor rosada ou marrón mesturada cun pouco de sangue. Se isto ocorre con frecuencia, é boa idea falar co teu médico, xa que podería ser unha mancha ou un sinal doutro problema.
Que cousas poden afectar o moco cervical?
Hai algúns factores que poden afectar á cantidade de moco cervical que tes ou á súa aparencia. Son:
- Lactación materna
- Lubricantes usados durante as relacións sexuais
- Métodos anticonceptivos hormonais
- Infeccións de transmisión sexual (ITS)
- Outras infeccións vaxinais, por exemplo infeccións por lévedos ou vaginose bacteriana
- Cirurxía realizada no teu colo do útero
- Medicamentos que tomas
- Estrés
- Que comida e bebida compras?
Que é unha secreción cervical anormal?
Se revisas o moco cervical e non ves ese moco cervical escorregadizo e rico, podería ser un sinal de problemas de ovulación, unha infección ou outra condición de saúde. Outros signos de moco cervical irregular inclúen unha secreción con mal cheiro ou unha secreción cunha textura semellante ao queixo.
O médico diagnosticará problemas co moco cervical mediante un exame pélvico, falando sobre o seu historial médico e calquera medicamento que tome. Tamén examinará o colo do útero para detectar infeccións, cicatrices ou outras afeccións que poidan estar a afectar o seu fluxo vaxinal.
Hai xeitos de aumentar o moco cervical?
Para aumentar a moco cervical de forma natural, proba a beber máis auga e a comer máis froitas e verduras . Tamén hai algúns medicamentos e vitaminas que afirman aumentar a moco cervical. Non obstante, antes de tomar suplementos para aumentar a produción de moco cervical, fala co teu médico. Deberías falar con el sobre calquera preocupación que teñas e asegurarte de que non hai outros problemas.
Como podo comprobar o meu moco cervical?
Hai varias maneiras de comprobar o moco cervical:
- Usa os dedos: Lava ben as mans e introduce un dedo na vaxina. Retira o dedo e observa a secreción. Pode que teñas que usar outro dedo para ver se drena.
- Revisa a túa roupa interior: Cando vaias ao baño, revisa a túa roupa interior e observa a secreción.
- Usar papel hixiénico: Usar papel hixiénico é probablemente o xeito menos fiable de comprobar a presenza de moco cervical. Pero tamén pode ser útil. Despois de ir ao baño e limpar as vaxinas, comproba se hai moco cervical no papel hixiénico.
Presta atención ao aspecto e ao tacto do teu moco cervical. É pegañento, cremoso, acuoso ou seco? Se está seco ou pegañento, probablemente aínda non sexas fértil. Se está mollado, escorregadizo ou viscoso, probablemente sexas fértil.
Como comezas a rexistrar o teu moco cervical se estás a tentar quedar embarazada?
O rexistro ou seguimento do moco cervical chámase Método de planificación familiar do moco cervical. Aquí tes algúns consellos para axudarche a comezar:
- Consigue un calendario ou usa aplicacións no teu teléfono para controlar os cambios no moco cervical.
- Ten en conta cousas como o seu tamaño, textura e cor. Por exemplo, etiqueta os días como pegañentos, cremosos, húmidos ou secos.
- Proba isto durante polo menos dous ciclos menstruais e observa se observas algún patrón.
Lembra que es máis fértil cando a túa secreción é escorregadiza e húmida, como as claras de ovo crúas. Unha vez que notes unha secreción así, ese é o mellor momento para ter relacións sexuais se queres ter un bebé.
Se precisas axuda para identificar estes patróns ou se sentes que o teu moco cervical nunca chega a un punto fértil, fala co teu médico para obter orientación.
Cambia o moco cervical cando quedas embarazada?
Os cambios na secreción vaxinal poden ser un sinal dun embarazo precoz, pero non todas as persoas son iguais. Normalmente, a secreción vólvese máis seca ou máis espesa despois da ovulación. Non obstante, algunhas persoas poden notar que a súa secreción é máis viscosa ou consistentemente húmida cando descobren que están embarazadas. Non obstante, non uses o moco cervical para predicir se estás embarazada. A mellor maneira de confirmar un embarazo é facer unha proba de embarazo.
A ovulación produce un cheiro doce?
Non existe ningún estudo científico que confirme que o moco cervical cheire doce cando ovulas. Cada persoa é diferente e podes notar que o cheiro da túa secreción é diferente en diferentes momentos do teu ciclo mensual. Os factores máis importantes que afectan o cheiro da túa secreción son as bacterias e os niveis de pH (unha medida da acidez). Estes poden variar.
Finalmente, o máis importante
Controlar o moco cervical é unha boa maneira de controlar o teu ciclo menstrual e axudarche a identificar os teus días fértiles. Aprende a controlar o fluxo vaxinal e rexistra o que ves, especialmente se estás a tentar concibir.
Pero lembra que o moco cervical por si só non é unha forma fiable de anticoncepción. Polo tanto, se non queres ter un bebé, fala co teu médico sobre métodos anticonceptivos máis eficaces. Ademais, se notas que tes unha secreción maloliente, consulta un médico de inmediato, xa que podería ser un sinal dunha infección. Coidar do teu corpo é a mellor maneira de manterse san.
` Moco cervical, saúde da muller, fertilidade, ciclo menstrual mensual, ovulación, planificación familiar, fluxo vaxinal
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න