Non hai nada máis desgarrador que a perda dun embarazo que comezou con tanta esperanza. Un aborto espontáneo é unha experiencia que pode romper a moitas persoas, tanto física como emocionalmente. Xunto con esta dor, xorde unha gran pregunta na mente de moitas persoas: "Vale, que facemos agora? Canto tempo deberiamos esperar antes de pensar en ter un bebé de novo?". Diso é do que falamos hoxe. Dado que se trata dun tema moi delicado, falaremos de todo de forma moi sinxela, dun xeito que poidades entender.
A historia contada no pasado é a historia que contan os médicos hoxe.
Se sufriches un aborto espontáneo, probablemente xa escoitaches a adultos dicir: "Deberías esperar polo menos tres meses antes de intentar ter outro bebé". De feito, iso era o que os médicos adoitaban aconsellar no pasado. A razón era darlle tempo ao teu corpo para recuperarse e prepararse mentalmente.
Non obstante, a opinión médica cambiou agora. Varios estudos novos descubriron que volver quedar embarazada pouco despois dun aborto espontáneo non supón ningún risco adicional.
En poucas palabras, desde un punto de vista físico, non hai ningún beneficio médico en esperar un período de tempo específico para volver quedar embarazada despois dun aborto espontáneo. Unha vez que o ciclo menstrual volve á normalidade, podes volver quedar embarazada fisicamente.
Pero hai outra faceta disto. É a túa mente. Aínda que o teu corpo estea preparado, pode que a túa mente aínda non o estea. Iso é moi normal. Cando perdiches a esperanza e aínda estás de loito, non é doado pensar en ter outro bebé. Polo tanto, é moi importante que tanto ti como a túa parella faledes disto e vos tomedes o tempo para decidirvos.
Que podes facer para tranquilizarte?
- Deixa ir a tristeza: Mesmo se alguén che di "non chores" ou "esquecelo", pode ser difícil facelo. Deixa ir a tristeza e a dor que sentes. Tes dereito a facelo.
- Fala coa túa parella: Esta non é só unha perda túa, é de ambos. Polo tanto, é moi importante falar disto con ambos e apoiarse mutuamente.
- Fala con alguén de confianza: Falar disto coa túa nai, irmá ou mellor amiga pode ser unha boa maneira de aliviar algo do estrés.
- Asesoramento: Ás veces pode ser difícil afrontar este loito só. Neses momentos, buscar a axuda dun asesor profesional pode ser moi útil.
Tes medo ao pensar no teu próximo embarazo?
Había unha vez, un bebéÉ normal sentir medo de que a próxima vez teñas un aborto espontáneo, especialmente se tiveste dous ou tres abortos espontáneos recorrentes.
Se estás a pensar en volver quedar embarazada, sobre todo se xa tiveste varios abortos espontáneos, o mellor é que consultes co teu médico . El ou ela recomendarache algunhas probas se é necesario.
Estas probas analizan:
- Hai algún problema cos teus cromosomas ou os da túa parella?
- Hai algún problema co teu sistema inmunitario ?
- Hai algún problema coa forma do útero ou con algo máis?
Todo isto é para intentar que o seguinte embarazo sexa o máis seguro e exitoso posible. Así que non teñas medo. Fala abertamente co teu médico sobre isto.
Cousas que podes facer para ter un embarazo saudable
A maioría dos abortos espontáneos son causados por factores que escapan ao noso control. Non obstante, hai algunhas cousas sinxelas que podes facer para aumentar as túas posibilidades dun embarazo saudable. É unha boa idea comezar a facelos desde o momento en que comeces a intentar quedar embarazada de novo.
| Que facer/que non facer | Descrición e razón |
|---|---|
| Desfágase dos malos hábitos. | Se fumas, deixa de fumar agora. Fumar pode duplicar o risco de aborto espontáneo. Beber máis de dúas cuncas de cafeína ao día tamén se relacionou co aborto espontáneo. Polo tanto, é máis seguro beber outra cousa en lugar de café ou refrescos de cola. |
| Controlar a temperatura corporal | Unha febre superior a 37,8 graos Celsius (100 graos Fahrenheit) pode aumentar o risco de aborto espontáneo. Non podes evitar enfermar, pero se tes febre, toma paracetamol segundo as indicacións do teu médico para controlala. Os médicos tamén aconsellan non usar bañeiras de hidromasaxe durante o embarazo. |
| Mantente a salvo. | Un trauma por accidente pode acabar mesmo co embarazo máis saudable. Use sempre o cinto de seguridade cando viaxe nun vehículo. Mantéñase lonxe de actividades perigosas como esquiar e os deportes de contacto ata despois de que naza o seu bebé. |
En definitiva, un aborto espontáneo non é culpa túa. Non penses que é o fin do mundo. Date tempo para decidirte. Tanto se é como o esperabas como se non, seguro que terás un final feliz.
Mensaxe para levar a casa
- Un aborto espontáneo non é culpa túa. Non te culpes a ti mesma por iso.
- Medicamente, non hai necesidade de esperar meses para quedar embarazada de novo despois dun aborto espontáneo. Estás fisicamente preparada unha vez que o teu ciclo menstrual volve á normalidade.
- Mesmo se o teu corpo está listo, tómate o tempo para preparar a túa mente. Isto aplícase tanto a ti como á túa parella.
- Ao pensar en volver quedar embarazada, especialmente se xa tivo varios abortos espontáneos antes, asegúrese de consultar co seu médico .
- Adopta un estilo de vida saudable. Evitar fumar e o consumo excesivo de cafeína axudarache a ter un embarazo saudable.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario