Sentes dor na zona pélvica? Podería ser o nervio pudendo?

Algunha vez escoitaches falar de algo chamado "nervio pudendo"? Probablemente non. Pero é un nervio moi importante no noso corpo, especialmente na rexión pélvica. É coma un mensaxeiro secreto que controla as sensacións e os movementos da parte inferior do noso corpo. Hoxe, imos falar deste nervio incrible dun xeito sinxelo que podes entender.

Que é o nervio pudendo?

En poucas palabras, o nervio pudendo é un nervio importante da rexión pélvica. Este nervio transporta información motora e sensorial cara á zona xenital e desde ela. Imaxina este nervio percorrendo os músculos do chan pélvico ata os xenitais externos. Estes músculos do chan pélvico tamén actúan como soporte para os nosos órganos internos.

Cal é a función do nervio pudendo?

De acordo, agora vexamos cal é a importancia deste nervio pudendo. É esencial para a sensación e a función da rexión pélvica, é dicir, as zonas que rodean os xenitais e o ano. Este nervio pertence ao sistema nervioso periférico . O sistema nervioso periférico é o sistema que transporta sinais desde o noso sistema nervioso central (é dicir, o cerebro e a medula espiñal) ata as extremidades e algúns órganos.

A función motora do nervio pudendo afecta a:

• Músculos do esfínter anal: Estes son os músculos que che axudan a controlar o paso das feces, o que significa que podes detelas ou expulsalas.
• Músculos do esfínter uretral: estes músculos tamén axudan a controlar o fluxo da urina (xixi).

Non só iso, o nervio pudendo proporciónanos información sensorial como o tacto, o pracer, a dor e a temperatura desde estas áreas:

• Pene: (parte do sistema reprodutor masculino)
• Vaxina: (parte do sistema reprodutor feminino)
• Perineo: (a pel entre o ano e a vaxina ou o pene)
• Conduto anal e ano: (parte do sistema dixestivo)

Onde se atopa o nervio pudendo? Cal é o seu percorrido?

Tes dous nervios pudendos, un no lado dereito do corpo e outro no esquerdo. O nervio pudendo comeza na parte inferior da columna vertebral , chamada plexo sacro . O plexo sacro é un grupo de nervios situado na parte posterior da pelve.

Trátase dunha rede nerviosa moi complexa. Estes nervios son os que envían e reciben información sobre o movemento e a sensación ás coxas, á parte inferior das pernas, aos pés e á pelve.

Cal é o percorrido do nervio pudendo?

Imaxina que isto é como facer unha pequena viaxe:

• Primeiro, este nervio conéctase coas raíces nerviosas espiñais sacras S2 a S4 no plexo sacro.
• Despois, pasa pola pelve e a rexión glútea, ao longo da parte superior do fémur.
• Pasa a través dunha abertura no óso pélvico chamada forame ciático maior .
• Despois, sae da rexión glútea a través dunha pequena abertura chamada forame ciático menor .
• Desde alí, viaxa, xunto coa arteria e a vea pudendas, até unha estreita pasaxe en forma de túnel na pelve chamada canle pudenda (tamén chamada canle de Alcock ).
• Finalmente, os nervios divídense en ramas máis pequenas.

Cales son as principais ramas do nervio pudendo?

Despois de entrar no conduto pudendo, o nervio pudendo divídese en tres ramas principais:

• Nervio rectal inferior: controla o músculo do esfínter anal. Tamén proporciona información sensorial ao músculo do esfínter anal e ao conduto anal.
• Nervio perineal: controla os músculos do chan pélvico e o esfínter uretral. Tamén proporciona información sensorial ao perineo e aos beizos nas mulleres e ao escroto nos homes.
• Nervio dorsal: Este é o nervio que envía información sensorial como o tacto, o pracer e a dor á pel do pene ou do clítoris. Axuda co pracer sexual e as ereccións.

Cales son as afeccións que afectan o nervio pudendo?

Ás veces, se se exerce presión sobre este nervio pudendo, pode producirse dor ou dano nervioso (neuropatía) .

A síndrome de atrapamento do nervio pudendo é unha afección pouco frecuente causada pola compresión nerviosa. Neste caso, a presión exercítase sobre o nervio pudendo debido a un accidente ou outra causa. Isto pode causar unha dor crónica, punzante e intensa chamada neuralxia pudenda . Esta afección afecta a aproximadamente unha de cada millón de persoas, o cal é moi raro.

Cales son as causas dos problemas do nervio pudendo?

Hai varias razóns polas que este nervio pode resultar danado:

• Accidentes e traumatismos.
• Complicacións das cirurxías pélvicas . Por exemplo, prostatectomía ou cirurxía de prolapso de órganos pélvicos.
• Diabete e neuropatía relacionada coa diabetes.
• Parto de parto e alumbramento difíciles.
• Presión prolongada sobre o nervio debido a actividades como o ciclismo .
• Radioterapia.
• Tumores ou quistes.

O papel do bloqueo do nervio pudendo durante o parto

Ás veces, os médicos empregan un bloqueo do nervio pudendo para reducir a dor durante o parto. O médico pode suxerir isto se non podes ou non queres unha epidural (anestesia espiñal) ou se necesitas alivio adicional da dor mentres a ferida cura despois do parto.

Os bloqueos do nervio pudendo funcionan rapidamente. Poden axudar a reducir a dor durante a segunda fase do parto (a fase na que o bebé é expulsado) ou antes dunha episiotomía (un pequeno corte na abertura vaxinal). Non obstante, lembra que non reducen a dor das contraccións dolorosas durante o parto.

Como protexemos os nosos nervios pudendos?

Hai cousas que podemos facer para manter san todo o noso sistema nervioso, así como para protexer estes nervios pudendos:

• Non esteas sentado durante longos períodos de tempo. Levántate e camiña cada unha ou dúas horas.
• Se vas en bicicleta, fai pequenas pausas entre cada unha. Non vaias durante horas seguidas.
• Xestiona o estrés a través de métodos saudables como a meditación , camiñar ou un pasatempo que che guste.
• Come unha dieta nutritiva e mantén un peso saudable.
• Controlar afeccións que poden danar os nervios, como a diabetes e a presión arterial alta .
• Se fumas, pide axuda para deixar de fumar. O consumo de tabaco reduce o fluxo sanguíneo aos nervios.

Cando deberías consultar un médico?

Se tes algún destes síntomas, asegúrate de consultar co teu médico:

• Se tes dor crónica na rexión pélvica .
• Se a dor aumenta ao sentarse .
• Se tes disfunción sexual.
• Se tes incontinencia urinaria ou fecal .

Finalmente, lembra isto.

De acordo, o nervio pudendo do que falamos hoxe é un nervio moi importante que proporciona moito movemento e sensación na nosa rexión pélvica, é dicir, nos xenitais externos e no ano. É crucial para a túa capacidade de controlar a micción e a defecación.

Se o nervio pudendo está danado, pode causar dor e afectar a capacidade de ter relacións sexuais ou pracer.

A síndrome de atrapamento do nervio pudendo prodúcese cando se exerce presión sobre o nervio. A dor crónica e intensa causada por esta afección (neuralxia pudendo) ás veces pode ser tan intensa que resulta imposible realizar as actividades diarias. Polo tanto, se tes tal molestia, o mellor é non sentir vergoña nin medo e consultar un médico. Lembra que, como todo, tamén hai un tratamento para isto.

` Nervio pudendo, dor pélvica, trastornos nerviosos, disfunción sexual, control fecal, control urinario