Ás veces sentes un pouco inestable ou perde o equilibrio ao estar de pé ou camiñar? Ou o teu familiar maior ten este problema? Entón isto é algo moi importante para ti. Trátase dunha proba chamada Escala de Equilibrio de Berg . En poucas palabras, mide o ben que podes manter o equilibrio con seguridade.
Que é esta báscula de equilibrio de Berg? Para ser precisos...
En poucas palabras, a escala de equilibrio de Berg é unha forma de medir o equilibrio do teu corpo. Máis concretamente, mide o teu equilibrio funcional , ou o ben e con seguridade que podes moverte mantendo o equilibrio mentres realizas tarefas cotiás.
Nesta, o teu médico ou fisioterapeuta darache 14 pequenas tarefas para facer. Darache unha puntuación baseada en como de ben fagas cada tarefa, de cero a catro (0-4). Finalmente, sumarán todas as puntuacións. Canto maior sexa a puntuación, mellor será o teu equilibrio.
Esta é unha proba moi sinxela e fiable . "Fiable" significa que podemos confiar nos resultados desta proba porque son bastante consistentes. Os estudos demostraron incluso que mesmo cando diferentes traballadores sanitarios realizan esta proba á mesma persoa, os resultados son moi similares. Isto significa que podemos ter moita confianza nos resultados.
Quen debería facer o test de equilibrio de Berg? (En que situacións se fai?)
A escala de equilibrio de Berg foi deseñada orixinalmente para avaliar o equilibrio de persoas maiores de 65 anos ou que sufriron un ictus . Isto débese a que estas persoas son máis propensas a ter problemas de equilibrio, o que lles dificulta moverse con seguridade.
Pero agora, os médicos, especialmente os terapeutas ocupacionais , os fisiólogos do exercicio clínico e os fisioterapeutas, usan esta proba para medir o equilibrio de persoas con diversas doenzas.
Algúns deles son:
- enfermidade de Parkinson
- Osteoartrite ( artrite causada polo desgaste dos ósos e as articulacións)
- Perda ou amputación de extremidades
- Problemas do oído interno (vestibular)
- Esclerose múltiple
- Lesións cerebrais traumáticas por accidentes
- Lesións da medula espiñal
- Enfermidades pulmonares
- Aumentando gradualmenteDemencia (demencia progresiva)
- enfermidade de Alzheimer
- Discapacidades intelectuais
Cando se introduciu a escala de equilibrio de Berg en 1989, pensábase que proporcionaba unha idea do equilibrio, así como do risco de caída . Non obstante, a investigación ao longo do tempo demostrou que esta proba por si soa non é o suficientemente fiable como para predicir se alguén caerá ou non.
Entón, hoxe en día, os médicos úsano principalmente para medir o equilibrio estático . É dicir, o ben que se mantén o equilibrio cando se está parado. Non dá moita idea da marcha , que é como se comporta o corpo cando se camiña. Polo tanto, se o médico quere saber exactamente a probabilidade de caer, pode realizar outras probas xunto con esta.
Como se realiza esta proba de equilibrio de Berg? Cal é o proceso?
É moi sinxelo. O teu médico ou profesional sanitario pedirache que fagas unha serie de tarefas que impliquen estar sentado, de pé ou mover o corpo. Como mencionamos anteriormente, hai 14 tarefas. Dependendo de como de ben fagas cada tarefa, daránche unha puntuación de cero a catro (0-4). Despois, sumarán todas as puntuacións. A puntuación máxima que podes obter é de 56.
Esta proba da «escala de equilibrio de Berg» adoita levar uns 15 ou 20 minutos en completarse.
Que esperar antes, durante e despois da proba?
Hai algo que preparar antes do exame?
Non, non precisa facer nada especial para prepararse para esta proba. Cando consulte co seu médico, este explicaralle como se realiza a proba. O máis importante é relaxarse e estar preparado.
Que tes que facer ao facer o exame? (Cales son esas 14 tarefas?)
O médico indicarache que fagas estes 14 movementos/tarefas específicas:
1. Levántate desde unha posición sentada. (Tes que levantarte da cadeira sen ningún apoio.)
2. Mantéñase de pé sen ningún apoio. (Cos dous brazos cruzados sobre o peito durante uns dous minutos).
3. Sentarse sen ningún apoio (sen inclinarse cara atrás, coas dúas mans nas cadeiras durante dous minutos).
4. Levántate e volve sentarte.
5. Móvete dunha cadeira a outra. (Dunha cadeira con brazos a unha cadeira sen brazos e de volta).
6. Pecha os ollos e ponte de pé sen ningún apoio. (Uns 10 segundos).
7. Ponte de pé coas pernas xuntas (sen ningún apoio durante aproximadamente un minuto).
8. Estende os brazos cara adiante e flexiona o corpo o máximo posible. (Sen mover as pernas nin caerte.)
9. Recolle algo do chan. (Por exemplo, algo como un zapato.)
10.Xira para mirar cara atrás. (A ambos os dous lados, sen mover as pernas.)
11. Xira un círculo completo (360 graos).
12. Coloca unha perna nun pequeno taburete diante de ti, alternando entre elas. (Varias veces cunha perna.)
13. Ponte de pé sen apoio, cunha perna recta diante da outra. (Isto chámase posición en tándem.)
14. Mantéñase de pé sobre unha perna o maior tempo posible.
Mentres fai todo isto, o médico estará observándote, anotando como estás, se tes equilibrio, se tes mareos, etc. Non te preocupes, isto non che fará dano.
Que ocorre despois da proba?
Despois de completar as 14 tarefas, o médico sumará as túas puntuacións e comunicaráche os resultados. En función deses resultados, decidirá que probas adicionais necesitas facer ou que tratamento debes comezar.
Que significan as puntuacións na escala de equilibrio de Berg?
As puntuacións da escala de equilibrio de Berg van de 0 a 56. Canto menor sexa a túa puntuación, maior será a probabilidade de perder o equilibrio e caer. Do mesmo xeito, canto maior sexa a túa puntuación, mellor será a túa mobilidade funcional ou capacidade para moverte con seguridade.
Outórganse máis puntos en función de cousas como:
- Se podes completar a tarefa sen a axuda de ninguén. É dicir, se podes facer a tarefa sen usar ningunha outra parte do corpo, como as mans, para manter o equilibrio ou sen a axuda da persoa que che administra a proba.
- Se podes manter esa posición durante o período de tempo especificado, a cantidade de tempo que necesitas para aguantala varía segundo a tarefa, pero a maioría son inferiores a un minuto.
- Se podes moverte de xeito constante e sen tremer, o médico observará como manteñas a túa postura e equilibras o teu peso corporal mentres realizas diversas tarefas.
Así interpreta o teu médico as túas puntuacións:
- Puntuacións de 0 a 20: Unha persoa cunha puntuación neste rango pode precisar a miúdo a axuda dunha cadeira de rodas para desprazarse con seguridade.
- Puntuacións de 21 a 40: unha persoa cunha puntuación neste rango pode precisar algún tipo de axuda para camiñar , como un bastón ou un andador.
- Puntuacións de 41 a 56: Unha persoa cunha puntuación neste rango considérase independente. Isto significa que debería ser capaz de desprazarse con seguridade sen ningunha axuda.
Cando podo saber os resultados da proba?
Dado que tanto a proba como a puntuación se realizan ao mesmo tempo que ves ao médico, podes obter os resultados antes de irte. O teu médico explicarache o que significan as puntuacións para a túa saúde e o que debes facer a continuación.
Cando debería consultar un médico?
Se tes problemas de equilibrio persistentes, como mareos , inestabilidade ou caídas frecuentes , debes consultar un médico sen dúbida. Ás veces, os problemas de equilibrio melloran co tempo. Non obstante, ás veces poden ser un síntoma dunha condición médica subxacente que precisa tratamento.
En particular, se tes problemas de equilibrio durante máis dunha hora ou se tes problemas de equilibrio xunto con estes outros síntomas, consulta un médico inmediatamente:
* Dores de cabeza
* Dor de pescozo
* Náuseas e vómitos
Un médico pode examinarte, descubrir a causa e, a continuación, desenvolver un plan de tratamento axeitado para ti.
Finalmente, mensaxe para levar para casa
A escala de equilibrio de Berg é unha proba moi curta e sinxela. Non obstante, pode darche unha boa idea de como de ben podes manter o equilibrio nas actividades cotiás. Tamén pode axudar ao teu médico a decidir se necesitas apoio adicional, como unha cadeira de rodas ou un bastón.
Entón, se tes algún problema de equilibrio, non teñas medo de falar cun médico. Se fas esta proba, asegúrate de pedir unha explicación clara do que significan os resultados, que facer a continuación e que podes facer para resolver ou xestionar os teus problemas de equilibrio. A túa saúde é moi importante para ti!
` Equilibrio, Test de equilibrio, Escala de equilibrio de Berg, Caídas, Coidados de anciáns, Fisioterapia, Neuroloxía
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario