Queres saber todo sobre as cordas vocais que lle dan vida á túa voz?

Todos temos a nosa propia voz única, non si? Ás veces, mesmo se non vemos a alguén, recoñecémolo pola forma en que fala. Entón, preguntácheste algunha vez como se forma a nosa voz? Que pequena cousa do noso corpo axuda con iso? A resposta son as cordas vocais . Hoxe falaremos destas marabillosas cordas vocais, da súa función e de como mantelas sans.

Que son as cordas vocais? En poucas palabras...

En poucas palabras, as cordas vocais son dúas bandas musculares situadas nunha pequena zona en forma de caixa da gorxa chamada larinxe . Esta larinxe está situada enriba da traquea , o conduto que leva o aire aos pulmóns cando respiras.

Cando inspiras e expiras, estas dúas cordas vocais reláxanse, permitindo que o aire pase libremente. Pero cando comezas a falar, estas dúas cordas vocais achéganse e o alento que exhalas vibra xunto no medio. Esa vibración é o que sae como a túa voz.

Moitos médicos chámanlles "pregas vocais" en vez de "cordas vocais ". Hai unha razón para iso. No pasado, a xente considerábaas como dúas cordas dun instrumento musical que producían son ao golpealas. Pero agora sabemos que non son só dúas cordas, senón unha serie de músculos e cartilaxes interconectados. En rigor, non son estruturas individuais, senón que están conectadas a varios músculos e cartilaxes dentro da larinxe.

Cales son as cousas máis importantes que fan as cordas vocais?

O principal é producir a voz, pero ademais diso, estas cordas vocais realizan moitas outras tarefas importantes.

1. Creando a nosa propia voz única

Isto é o máis importante. Cando falas, cantas, tarareas, xemes, susurras: todos estes sons producen estas cordas vocais. Cando as cordas vocais se contraen, o aire que sae da traquea non pode escapar e queda atrapado. Este aire atrapado crea presión sobre as cordas vocais. É debido a esta presión que o aire se libera en forma de pingas, facendo que as cordas vocais vibren. Dependendo do ton da túa voz, estas cordas vocais poden vibrar centos de veces por segundo! Esta vibración e o aire xuntos crean a túa voz.

Imaxina que todas as cousas da túa cara, como os beizos, a lingua, os dentes, as meixelas e os seos paranasais, traballan conxuntamente para aclarar, embelecer e modificar o son que provén destas cordas vocais, creando a túa propia voz única.

2. Protexendo as nosas vías respiratorias

Isto tamén é moi importante.

• Cando tragas: a larinxe é coma unha unión. É onde se dividen as dúas vías cara á traquea (vías respiratorias) e o esófago (comida e bebida). Cando comes, estas cordas vocais péchanse, o que impide que cousas como a comida e a bebida entren na traquea. Cando tragas, a larinxe elévase, dirixindo a comida directamente ao esófago.
• Ao toser:Se algo intenta entrar nas vías respiratorias, as cordas vocais contráense de súpeto, o que provoca unha tose. Ademais, cando tes un arrefriado, a tose axuda a eliminar as cousas non desexadas do sistema respiratorio. Cada vez que te aclaras a gorxa, cada vez que toses, estas cordas vocais contráense.

3. Controlar a respiración

Ao inspirar e expirar, as cordas vocais sepáranse, o que permite que as vías respiratorias pasen sen obstáculos.

Onde se atopan as cordas vocais?

As cordas vocais están situadas dentro dunha parte do corpo chamada larinxe , tamén coñecida como "caixa vocal". Está situada enriba da traquea, xusto detrás da mazá de Adán, que se atopa na parte dianteira e central da gorxa. Se colocas un ou dous dedos neste óso e o premes, sentirás como sobe. Se abres a boca, sentirás como baixa.

Cal é a forma e a composición das cordas vocais?

As cordas vocais son dúas bandas de tecido branco nacarado no medio da larinxe. Cando as cordas vocais están abertas, a da dereita e a da esquerda únense para formar unha "V" invertida. Cando están pechadas, únense para parecer unha liña fina.

Estas cordas vocais van do lado esquerdo da larinxe ao lado dereito e de diante para atrás. Están unidas a músculos e cartilaxe dentro da larinxe que axudan a controlar o movemento das cordas vocais.

As cordas vocais están cubertas por unha capa húmida e protectora chamada membrana mucosa . Baixo esta capa, as cordas vocais están formadas por tres capas principais:

• A capa máis externa das células chámase epitelio .
• A capa intermedia, chamada lámina propia, é a que axuda ás cordas vocais a moverse.
• A capa máis interna dos músculos. Inclúe o músculo vocal e o músculo tiroaritenoideo .

Como cambia o tamaño das cordas vocais?

Cando naces, as cordas vocais miden entre 6 e 8 milímetros de longo. A medida que envelleces, tamén se alongan. A lonxitude e o grosor das cordas vocais determinan o ton da túa voz. As cordas vocais máis grosas producen unha voz máis grave e rouca (ton máis baixo).

• Para os homes: a medida que os rapaces chegan á puberdade, a hormona testosterona fai que as súas cordas vocais medren e se alongen. Por iso as súas voces se volven máis graves. As cordas vocais dos homes adultos miden entre 1,75 e 2,5 centímetros de longo. Estes cambios non se poden reverter. Isto significa que as persoas que se someten a unha terapia hormonal feminizante para converterse en mulleres terán que traballar cun logopeda para cambiar o ton da súa voz, someterse a unha cirurxía de feminización da voz ou as súas voces permanecerán graves.
• Mulleres:As nenas tamén experimentan certo alongamento das cordas vocais ao chegar á puberdade. A corda vocal feminina adulta media mide entre 1,25 e 1,75 centímetros de lonxitude. Cando reciben terapia hormonal con testosterona (terapia hormonal masculinizante) para converterse en homes, as súas cordas vocais tamén se agrandan e alongan. Como resultado, as súas voces vólvense máis graves.

A medida que algunhas persoas envellecen, as súas cordas vocais e outros músculos da larinxe vólvense máis débiles e engurrados, o que dificulta a fala.

Que enfermidades afectan as cordas vocais?

As nosas cordas vocais tamén poden desenvolver diversas enfermidades. Vexamos cales son.

Condicións comúns:

• Larinxite: trátase dunha inflamación das cordas vocais. Isto pode provocar que a voz se volva rouca, débil, rouca ou con voz afogada. Pode estar causada polo uso excesivo, infeccións, tabaquismo e refluxo ácido a longo prazo (ERGE - enfermidade do refluxo gastroesofáxico) .
• Nódulos, pólipos e quistes das cordas vocais: son crecementos non cancerosos (benignos). Os nódulos e os pólipos son bultos sólidos, mentres que os quistes son sacos cheos de líquido. Tamén poden provocar debilidade, rouquedez ou ausencia total da voz. A causa máis común é forzar a voz (uso excesivo ou mal uso). Outras causas inclúen fumar, a sinusite e as alerxias.
• Parálise das cordas vocais: prodúcese cando as cordas vocais non poden abrirse nin pecharse con normalidade. Isto pode dificultar falar, respirar e tragar. Diversas afeccións que danan os nervios poden provocar que os músculos das cordas vocais deixen de funcionar correctamente. Isto pode provocar que a voz soe entrecortada ou que sexa difícil toser ou aclarar a gorxa.

Condicións menos frecuentes:

• Cancro de larinxe: o cancro pode desenvolverse nalgunhas partes da larinxe, incluídas as cordas vocais.
• Laringoespasmo: Trátase dun espasmo repentino das cordas vocais que dificulta a respiración e a fala. Estes espasmos son inesperados e adoitan durar menos dun minuto.
• Disfonía por tensión muscular (DMT): Isto ocorre cando os músculos da cabeza e o pescozo se volven hiperactivos. Axustanse os músculos do interior, do exterior ou de ambos os dous da larinxe. Esta tensión pode dificultar o movemento libre e sinxelo das cordas vocais, o que provoca unha sensación de opresión e incomodidade na gorxa e/ou no pescozo.
• Edema de Reinke: Trátase dunha afección na que se acumula líquido na zona das cordas vocais chamada "espazo de Reinke" e se inflama. Isto pode provocar que a voz se volva rouca e que o ton baixe.
• Disfonía espasmódica:Trátase dunha afección a longo prazo na que as cordas vocais se tensan ou se ríxidan ao intentar falar.
• Obstrución larínxea inducible (OI): esta afección causa dificultade para abrir as cordas vocais, o que dificulta a respiración. Isto tamén se denomina disfunción das cordas vocais .

Cales son os síntomas comúns das enfermidades das cordas vocais?

Os síntomas dependen da afección específica que afecte ás cordas vocais, pero hai algúns síntomas comúns:

• Rouqueza da voz.
• Perda da voz.
• Voz débil ou audición lenta.
• Cambios na voz, especialmente un paso dun ton agudo a un ton grave ou rouquedad.
• Tose frecuente, dificultade para tragar ou dor de pescozo.
• Dificultade para tragar, falar ou respirar.

Que métodos se empregan para avaliar as cordas vocais?

Se tes un cambio na voz (como rouquedad, dificultade para falar) durante máis de dúas semanas, definitivamente debes consultar un médico. Dependendo dos teus síntomas, pode que necesites consultar un especialista na voz ou un especialista en otorrinolaringoloxía (ORL). Tamén pode que necesites consultar un laringólogo, un médico especializado en enfermidades da larinxe ou un logopeda especializado na voz.

Cando vexas ao teu médico, preguntarache sobre o teu historial médico e realizarache un exame físico. Ademais, pode que che fagan probas como:

• Tomografía computarizada ou resonancia magnética: estas probas de imaxe poden buscar bultos, quistes ou tumores dentro da gorxa.
• Proba de cultivo bacteriano: o médico pode tomar unha mostra da gorxa para detectar bacterias que poden causar infección.
• Laringoscopia: Neste procedemento, o médico introduce un tubo fino (laringoscopio) equipado cunha luz e unha cámara na larinxe e examina as cordas vocais.
• Videoestroboscopia: É semellante á laringoscopia, pero emprega unha luz especial para que o médico poida ver como vibran as cordas vocais.
• Biopsia: o médico pode tomar unha mostra de tecido das cordas vocais e comprobar se hai células anormais.
• Electromiografía larínxea (LEMG): esta proba pode axudar a diagnosticar a disfunción das cordas vocais. Mide como os nervios controlan os músculos da larinxe.

Cales son os tratamentos para as enfermidades das cordas vocais?

O tratamento tamén depende da natureza da enfermidade. Os tratamentos habituais inclúen:

• Reposo da voz (sen falar nin cantar - repouso vocal).
• Medicamentos que reducen a inflamación e a dor.
• Cirurxía para extirpar cousas como bultos e tumores.
• Terapia da voz: Isto pode axudar a curar as cordas vocais ou ensinarche a usalas correctamente. Tamén pode axudarche a falar con máis confianza e control.

Que podemos facer para manter as nosas cordas vocais sans?

A nosa voz é algo moi valioso para nós. Polo tanto, manter estas cordas vocais sans tamén é moi importante. O mellor é usalas correctamente, sen forzalas.

Non poñas nome a estas cousas:

• Cansar a voz usándoa demasiado (falar demasiado, cantar demasiado).
• Se tes a voz rouca ou débil, intenta falar ou cantar.
• Tabaquismo, exposición ao fume do cigarro.
• Berrar durante moito tempo ou falar en voz baixa. Ambas cousas forzan as cordas vocais.

Fai estas cousas:

• Se tes ERGE/LPRD , recibe o tratamento axeitado.
• Bebe suficiente auga ao día e mantén o teu corpo hidratado.
• Se queres que a túa voz se escoite máis lonxe, usa un micrófono.
• Mantéñase lonxe de ambientes con moito po e exposición a produtos químicos agresivos.
• Se tes unha infección, reduce a cantidade (e o volume) das túas conversas.
• Cando fales ou cantes, practica a respiración coa parte inferior do corpo, non co peito.
• Especialmente durante o tempo seco (como o inverno), usa un humidificador para manter húmido o aire que respiras.

Mensaxe para levar a casa

As cordas vocais son as que che axudan a falar, cantar e mesmo respirar. Aínda que sexan pequenas, os teus amigos e familiares poden recoñecerte polo son que fan cando vibran.

Protexe as túas cordas vocais da fatiga. Non as esforces falando demasiado alto ou cantando durante demasiado tempo. Evita fumar (incluído o fume de segunda man) e bebe moita auga. Non maltrates as túas cordas vocais e mantén a túa voz saudable. Ao cabo, a túa voz é un activo valioso para ti!

` Voz, cordas vocais, larinxe, enfermidades da gorxa, preservación da voz, larinxite, cambios na voz