Están as túas articulacións sans? Falemos da membrana sinovial!

Algunha vez te preguntaches como se moven as túas articulacións como o cóbado, o xeonllo e o ombreiro con tanta suavidade e facilidade? Como funcionan estas articulacións sen dor nin molestias cando corremos, saltamos ou levantamos un brazo? A parte que axuda con iso, a parte que realmente funciona de marabilla, chámase membrana sinovial . Pode que tamén teñas oído falar dela como a sinovia . Falemos disto de forma sinxela e dun xeito que poidas entender.

Que é esta membrana sinovial? En poucas palabras...

Pensa niso, a membrana sinovial é coma un revestimento fino dentro das articulacións. É coma unha pequena bolsa que rodea a articulación. Dentro desta bolsa hai un líquido especial que chamamos líquido sinovial . Este líquido é o que protexe as nosas articulacións e axúdaas a moverse con suavidade e facilidade.

En poucas palabras, esta membrana sinovial é unha parte importante do sistema musculoesquelético do noso corpo. Este sistema axúdanos a sentarnos, estar de pé, camiñar, correr e saltar en todo o que facemos. Polo tanto, esta membrana sinovial é indispensable para iso.

Que lle ocorre realmente a esta membrana sinovial?

A súa función principal é protexer as articulacións . É dicir, forma unha vaíña protectora, ou cápsula sinovial, arredor das articulacións. Xunto coa cartilaxe, os tendóns e os ligamentos das articulacións, axuda a reducir a fricción entre os ósos das articulacións. Isto é especialmente importante cando movemos as articulacións.

Pensa nisto deste xeito. Ao dobrar e estirar o cóbado, o óso da parte superior do brazo (úmero) e os dous ósos da parte inferior do brazo (radio e cúbito) deben deslizarse suavemente un sobre o outro sen rozar. Para iso axudan a membrana sinovial do cóbado e o líquido que produce. Funciona como unha bisagra ben engraxada .

Outro exemplo é a articulación da cadeira. A parte esférica do fémur encaixa nun orificio oco da pelve. É esta membrana sinovial a que axuda a reducir a fricción entre os dous e permite que a cadeira se dobre e xire con facilidade.

Onde se atopan estas membranas sinoviais no noso corpo?

De feito, estas membranas sinoviais están presentes en case todas as articulacións onde dous ósos se unen e se moven. Observa estes lugares:

• Nos teus cóbados
• De xeonllos
• Nocellos
• Nas pequenas articulacións dos pés
• Nos dedos, polgares e nudillos
• Nos pulsos
• Nos ombreiros
• Nas articulacións da cadeira

Esta pequena membrana fai un gran traballo mantendo todas estas articulacións funcionando sen problemas.

Canto mide esta membrana sinovial?

Estes son moi pequenos.Cousas. É dicir, películas moi finas. Poden variar un pouco dependendo do tamaño da unión. Pero adoitan ter menos dun centímetro, menos dun terzo de polgada de grosor.

De que está feita esta membrana sinovial?

Esta membrana sinovial ten dúas capas principais . Pensa nela como unha dobre parede.

1. Capa interna (íntima): É moi fina. Aquí se produce o líquido sinovial que mencionei antes. Este líquido é o que lubrica as articulacións, é dicir, actúa como "graxa".

2. Capa subintimal: Trátase dunha capa de células fibrosa lixeiramente máis forte. Protexe a capa interna. Tamén é o suficientemente flexible como para dobrarse e estirarse facilmente ao longo da unión. Esta capa externa ten outras funcións importantes:

• Células nerviosas
• células linfáticas
• vasos sanguíneos

Falaremos un pouco máis sobre o líquido sinovial?

Este líquido sinovial é o que lubrica as partes das nosas articulacións mentres se moven. É coma engraxar unha máquina. Este líquido deslízase entre os ósos e a cartilaxe, axudándoos a moverse suavemente sen rozarse entre si. Sorprendentemente, este líquido especial está feito do plasma do noso sangue .

Cales son as afeccións comúns que afectan á membrana sinovial?

Agora vexamos os problemas, é dicir, que enfermidades poden afectar a esta importante membrana sinovial.

A máis importante e común é unha afección chamada artrite . Probablemente xa escoitaches falar da dor e a inflamación nas articulacións. Hai varios tipos de artrite que poden afectar estas membranas sinoviais.

• Osteoartrite: Nesta, a cartilaxe das articulacións desgástase e a membrana sinovial tamén se ve afectada.
• Artrite reumatoide: en realidade é un problema do sistema inmunitario. As nosas propias células atacan a membrana sinovial, causando inflamación e dor.
• Gota: Nesta, o ácido úrico acumúlase nas articulacións, causando dor e inchazo repentinos e intensos. Isto tamén afecta á membrana sinovial.

Ademais destes tipos de artrite, existen outros:

• Lesións por esforzo repetitivo: Por exemplo, alguén que pasa moito tempo escribindo nun ordenador pode desenvolver lesións no pulso.
• Bursite: inflamación das bolsas, uns pequenos sacos cheos de líquido situados preto das articulacións.
• Sarcomas sinoviais: Trátase dun tipo de cancro moi raro que se orixina nas células da membrana sinovial.

Revisa as túas articulacións para detectar algún destes síntomas. Se tes algún destes síntomas, asegúrate de consultar un médico:

• Inchazo

* Dor que non cede en poucos días

* Sensación de sensibilidade ao tocala ou apertala

* É difícil axitar unha articulación como de costume.

* Decoloración ou hematomas da pel

Que probas se realizan para diagnosticar un problema na membrana sinovial?

Para descubrir exactamente cal é a causa dos seus síntomas, o seu médico pode realizar varias probas de imaxe para sacar imaxes das súas articulacións.

• Resonancia magnética (RM): permite visualizar mellor os tecidos brandos do interior das articulacións, como a membrana sinovial e a cartilaxe.
• Tomografía computarizada (TC): tamén permite obter imaxes detalladas da articulación.
• Proba de ecografía: Esta pode buscar cousas como inchazo e acumulación de líquido na membrana sinovial.

Ás veces, por exemplo, se sospeita dunha infección, o médico pode tomar unha pequena mostra do líquido sinovial para analizala (unha biopsia) .

Cales son os tratamentos para a membrana sinovial?

O tratamento que precise dependerá da causa dos seus síntomas. É dicir, o tratamento planifícase en función do diagnóstico.

Polo tanto, o mellor é falar co teu médico sobre os tratamentos que poden axudarche a sentirte mellor e reducir as molestias nas articulacións. Isto pode incluír analxésicos, medicamentos antiinflamatorios, fisioterapia ou, nalgúns casos, cirurxía.

Como mantemos sans estas membranas sinoviais?

As cousas que fas para manter todo o teu corpo san son as que realmente axudan a manter sans estas membranas sinoviais e articulacións.

• Seguindo un bo plan de dieta e exercicio .
• Ir a revisións médicas regulares .

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para reducir o risco de desenvolver enfermidades, especialmente artrite:

• Non empregues produtos do tabaco.
• Fai exercicio de baixo impacto e sen soporte de peso, como nadar ou andar en bicicleta.
• Mantén un peso corporal saudable que che conveña.

Ademais, siga estes consellos de seguridade para minimizar as lesións nas articulacións por accidentes:

• Use sempre o cinto de seguridade cando viaxe nun vehículo.
• Usar o equipo de seguridade axeitado ao practicar calquera deporte ou actividade.
• Elimina os obxectos innecesarios da túa casa e lugar de traballo para reducir as posibilidades de tropezar con elas.
• Cando compras algo da casaEmprega sempre o equipo axeitado (como unha escaleira). Non subas a cadeiras, mesas ou mostradores.
• Se tes dificultades para camiñar ou corres un alto risco de caídas, usa o teu bastón ou andador.

Finalmente, cousas para lembrar

De feito, se as membranas sinoviais funcionan correctamente, nin sequera as notarás. Están a facer o seu traballo discretamente. Non obstante, se tes dor nas articulacións, inchazo ou outros síntomas, hai unha boa probabilidade de que haxa algún problema coas membranas sinoviais.

O máis importante é que, se tes dor, inchazo ou dificultade para mover as articulacións, non o ignores. Consulta un médico canto antes. Só así poderás descubrir exactamente cal é o problema e obter o tratamento necesario. Canto antes recoñezas a enfermidade, antes poderás vivir a túa vida sen ningunha molestia de novo.

` Membrana sinovial, dor articular, artrite, dor articular, líquido sinovial, inchazo articular, saúde articular