Cancro de pel e melanoma: detectémolo precozmente co método ABCDE!

Canto coidas da túa pel? Pode que esteas pensando: "Oh, eu non teño tanto problema". Pero sabes, o cancro de pel pode ser algo un pouco furtivo. Pero o mellor é que, se se detecta a tempo, pódese curar case por completo. Hoxe, imos falar dun método fácil de lembrar que pode axudar. Ese é o método ABCDE.

Por que debemos coidar tanto a nosa pel?

En poucas palabras, ninguén está máis preto da túa pel ca ti. Polo tanto , es ti quen ten máis probabilidades de notar cambios na túa pel, como unha nova marca de nacemento, unha cicatriz preexistente que se fai máis grande ou unha erupción cutánea que comeza a aparecer.

Moita xente no noso país está exposta ao sol. Algunhas persoas tamén empregan métodos artificiais como as "camas de bronceado" para aclarar a pel. Estas cousas danan a pel e aumentan o risco de cancro de pel. Hai varios tipos principais de cancro de pel:

• Melanoma: Este é o tipo ao que debemos prestar máis atención. Porque é un pouco máis grave que os outros tipos e pode estenderse rapidamente a outras partes do corpo. Pero se se detecta a tempo, pódese curar.
• Carcinoma basocelular: Este é o tipo máis común de cancro de pel. Afortunadamente, adoita propagarse lentamente.
• Carcinoma de células escamosas: tamén é común. Tende a penetrar máis profundamente na pel que o carcinoma basocelular e raramente se propaga.

Se revisas a túa pel con regularidade, podes detectar os primeiros signos deste tipo de cancro en canto os vexas. Entón as posibilidades de tratamento son moito maiores.

Entón, que é este método ABCDE?

Os médicos aconséllannos prestar atención a estes ABCDE ao examinar a nosa pel en busca de marcas de nacemento e imperfeccións. Isto axúdanos a detectar signos de cancro de pel como o "melanoma". Vexamos o que significan estas cinco letras.

• A - Iso significa `(Asimetría)` (asimetría)

Imaxina que tes unha marca de nacemento. Se está dividida pola metade e os dous lados non son iguais, é dicir, un lado é diferente do outro, iso chámase asimetría. Unha marca de nacemento saudable adoita ser simétrica. Iso significa que os dous lados son aproximadamente iguais. Se parece asimétrica, é un sinal do que debes preocuparte.

• B - Iso significa `(Bordo)` (bordo/bordo)

O bordo dunha marca de nacemento ten un aspecto borroso, áspero ou debuxado? Parece unha salpicadura de pintura? Unha marca de nacemento normal ten un bordo liso e claro. Pola contra, se o bordo é irregular, iso tamén é algo do que preocuparse.

• C - Iso significa `(Cor)`

Hai diferentes cores dentro da mesma marca de nacemento? Parece marrón nalgúns lugares, negra noutros, ás veces vermella, azul ou branca? Ou hai diferentes tons da mesma cor?Un lunar san adoita ser dunha soa cor. Se ves máis dunha cor, iso tamén é sospeitoso.

• D - Iso significa `(Diámetro)` (diámetro/tamaño)

É o lunar máis grande que a goma do outro lado dun lapis (uns 6 milímetros)? Normalmente, os lunares que poden ser perigosos son un pouco máis grandes. Pero lembra que algúns "melanomas" poden comezar sendo máis pequenos. Polo tanto, non se pode xulgar só polo tamaño.

• E - Iso significa `(Evolucionando)` (cambiando/evolucionando)

Este é quizais o sinal máis importante. Notaches algún cambio no teu lunar ou cicatriz recentemente? É dicir, se está a facerse máis grande, cambia de forma, cambia de cor, se está a subir unha mancha antes plana ou se está a volver escamosa, produce comezón ou sangra. Se un lunar cambia sen razón aparente, definitivamente é algo polo que deberías consultar un médico.

Se observas un ou máis destes signos ABCDE nun lunar da túa pel, consulta un médico inmediatamente. Non te asustes, podería ser normal. Pero é aconsellable que che fagan unha revisión.

Que é este cartel de "Pato feo"?

Imaxina que tes moitos lunares por todo o corpo que parecen iguais. Pero de súpeto notas que un deles é completamente diferente dos demais. Quizais sexa máis grande que os demais, dunha cor diferente, teña unha superficie rugosa ou estea en relevo. Ese lunar "diferente" é o que os médicos chaman o "parruliño feo".

En poucas palabras, tamén deberías preocuparte por unha mancha que pareza "fóra de lugar" en comparación con outras manchas do teu corpo. Iso tamén podería ser un sinal de melanoma.

Como reviso axeitadamente a miña pel?

Isto non require ningún equipo sofisticado. Nunha habitación ben iluminada, segue estes pasos:

1. Prepara dous espellos: un espello grande no que poidas ver o teu corpo e un espello pequeno que poidas coller na man.

2. Observa todo o teu corpo: Ponte diante dun espello grande e observa a parte dianteira e traseira do teu corpo. Despois, levanta os brazos e mira os lados.

3. Observa o interior da boca: Observa atentamente a lingua, os beizos e o interior das meixelas.

4. Mans e palmas das mans: Dobre os cóbados e observe atentamente a parte inferior da man, a parte superior da man, a palma da man e entre os dedos.

5. Costas e zonas íntimas: usa ambos os espellos para mirar a parte traseira do corpo (incluídas as nádegas) e as zonas xenitais. Se isto che parece un pouco incómodo, faino sentada nunha cadeira. Se es muller, levanta os peitos e mira por debaixo.

6. Pernas e pés: Observa a parte traseira das pernas, as plantas dos pés e entre os dedos dos pés.

7. Coiro cabeludo e pescozo:Usa os dous espellos para comprobar a parte traseira do pescozo e o coiro cabeludo. Fai unha raia ou sécao co secador. Tamén podes pedirlle ao teu peiteador que che comprobe o coiro cabeludo para detectar calquera mancha estraña.

Mentres fas esta revisión, anota cada marca de nacemento, pica ou cambio na pel do teu corpo de pé a cabeza. Usa unha regra pequena para medir o seu tamaño. Ademais, busca calquera cambio de cor, tamaño ou forma, ou calquera ferida que non cure. Tamén é unha boa idea sacar fotos destas manchas. Deste xeito, podes identificar facilmente calquera cambio ao longo do tempo.

Con que frecuencia debería revisar a miña pel deste xeito?

É mellor revisar a pel de todo o corpo aproximadamente unha vez ao mes, despois de ducharse . Iso inclúe a parte dianteira, a cara, o coiro cabeludo, as costas e todo o corpo, brazos e pernas. Leva un rexistro de calquera mancha, cambio e onde se atopa. Se notas algún cambio, consulta un médico.

Hai algún risco ou beneficio de facerse as probas cutáneas deste xeito?

Ao principio, pode resultar un pouco estraño revisarse de pé a cabeza unha vez ao mes. Pero o autoexamen non supón ningún risco. O único risco é ignorar os cambios que poderían ser cancro de pel. Lembre que moitos tipos de cancro de pel, como o *carcinoma basocelular*, o *carcinoma escamocelular* e o *melanoma*, son completamente curables se se detectan a tempo.

Cando debería consultar un médico?

Se notas algunha destas cousas, definitivamente debes consultar un médico, especialmente un dermatólogo:

• Se unha marca de nacemento preexistente ou outra marca na pel cambia de tamaño, cor ou forma .
• Se tes unha ferida que non cura .
• Se unha marca de nacemento está rabuñada ou sangra .
• Se aparece unha nova mancha sospeitosa.

O teu dermatólogo pode examinar rapidamente as zonas sospeitosas e tratalas se é necesario. Se tes un alto risco de cancro de pel (por exemplo, se alguén da túa familia o ten, se tes a pel moi clara ou se te queimaches moito polo sol), o teu médico tamén pode querer que te revisen con máis frecuencia.

É normal sentir medo ao ver unha mancha estraña ou un cambio na pel. Pero a boa noticia é que a maioría dos cancros de pel pódense curar se se detectan a tempo. Polo tanto, coñecer os signos que poden axudarche a recoñecer o cancro de pel é a mellor clave para detectalo e tratalo a tempo.

Cousas importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

• Coñeces a túa pel mellor que ninguén, así que acostúmbrate a revisala mensualmente.
• O método ABCDE é unha forma sinxela de axudar a identificar os primeiros signos de cancro de pel, como o melanoma.
• Unha simetría
• Orde B (aresta irregular)
• Ccor (diferentes cores)
• Diámetro (diámetro superior a 6 mm)
• Evolucionando (cambiando co tempo)
• Tamén teña en conta o sinal de "Pato feo", que significa un lugar que ten un aspecto diferente dos outros lugares.
• Se observas algún cambio sospeitoso na túa pel, non teñas medo de consultar un médico inmediatamente. Canto antes o detectes, máis exitoso será o tratamento.
• Protéxete do sol. Cando saias ao sol, usa un sombreiro, un paraugas, lentes de sol e aplica protector solar.

A túa pel é un dos teus bens máis valiosos. É a túa responsabilidade protexela.

Cancro de pel , melanoma, ABCDE, exame da pel, marcas de nacemento, enfermidades da pel, síntomas do cancro