Algunha vez xogaches ao críquet, ao netball ou correndo e de súpeto sentiches un "pop" cando o xeonllo se desprazou cara a un lado? Entón o xeonllo inchouse tanto que nin sequera podías camiñar? A maioría das veces, cando ocorre algo así, pensamos que é só un esguince. Pero podería ser algo máis grave, unha rotura do ligamento cruzado anterior, un ligamento importante do xeonllo. Falemos disto de forma sinxela.
Que é este LCA?
En poucas palabras, o LCA é un ligamento moi forte que se atopa dentro do noso xeonllo. Para ser precisos, é o ligamento cruzado anterior. Pensa nel como unha banda forte. Conecta o fémur e a tibia. Hai catro destes ligamentos no noso xeonllo. O LCA está situado na parte interior do xeonllo, cara á fronte.
A función principal deste ligamento do LCA é manter o xeonllo estable. Este LCA impide que o xeonllo se mova demasiado cara adiante e rote cara a dentro, especialmente cando corremos, saltamos, paramos de súpeto ou cambiamos de dirección. Polo tanto, se está sometido a demasiada forza, é dicir, se o xeonllo está torcido máis alá dos seus límites naturais, este ligamento pode romperse.
Os principais síntomas dunha rotura do LCA
A miúdo, alguén que se rompeu o ligamento cruzado anterior pode saber exactamente cando ocorreu porque é moi perceptible. Aquí tes algúns síntomas aos que debes estar atento.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Escoitar un son de "engurra" ou "pop" | Cando se produce a lesión, é posible que escoites ou notes un son de "cruxido", coma se algo se rompese dentro do xeonllo. Este é o principal síntoma que moitas persoas reportan. |
| Inchazo do xeonllo | O xeonllo ínchase moito ás poucas horas da lesión. Isto débese a unha hemorraxia interna que se produce cando se rompe o ligamento. |
| Dor intensa | Cando me poño peso no xeonllo e me poño de pé ou tento camiñar, sinto unha dor insoportable. Pero ás veces a dor pode diminuír un pouco. |
| Sensación de entumecemento no xeonllo | Cando tento poñer peso no xeonllo, síntome como se "saltase", sinto debilidade e inestabilidade. É coma se non puidese controlar a perna como quero. |
| Incapacidade para dobrar ou estender o xeonllo | Debido á dor e á inflamación, o xeonllo non se pode dobrar nin estender completamente. |
O máis importante é que, se tes algún destes síntomas e experimentas algún destes síntomas, non o descartes simplemente como un esguince. Asegúrate de consultar un médico canto antes.
Hai tipos de roturas do LCA segundo a súa gravidade?
Si, os médicos dividen este trastorno en tres graos principais segundo a súa gravidade. Isto facilita a comprensión da gravidade do trastorno.
| Grao | A natureza da situación |
|---|---|
| 1º de primaria | O ligamento está moi estirado, con algúns danos nas súas fibras, pero non está completamente roto. O xeonllo aínda está estable. Esta é a afección menos grave. |
| 2º de primaria | O ligamento está estirado, parcialmente roto . Isto provoca unha lixeira perda de estabilidade no xeonllo. Esta non é unha afección que se observe con moita frecuencia. |
| 3º curso | Esta é a situación máis grave. ServidumeCompletamente roto, separado en dous anacos. Neste punto, o xeonllo vólvese moi inestable. A maioría das lesións do LCA entran nesta categoría. |
Como se produce unha rotura do ligamento cruzado anterior? Quen corre maior risco?
Isto pode ocorrer en calquera momento no que se aplique unha forza excesiva ao xeonllo. É especialmente perigoso para as persoas que practican deportes.
- Paradas ou cambios de dirección bruscos: isto é común en deportes como o netball, o fútbol e o baloncesto.
- Aterraxe incorrecta no chan: isto pode ocorrer nun deporte como o voleibol.
- Estar de pé nun lugar e xirar o corpo de súpeto: neste punto, o pé está atascado no chan e o xeonllo está rotando, o que pode danar o ligamento cruzado anterior.
- Golpe directo no xeonllo: Isto pode ocorrer nun deporte como o rugby ou nun accidente de tráfico.
- Caídas: Esta lesión pode ocorrer se o xeonllo se xira incorrectamente, mesmo durante unha caída normal.
Como lle parece isto, doutor?
Cando vaias ao médico, primeiro escoitarache atentamente e saberá como te lesionaches. Despois, examinarache o xeonllo.
- Exploración física: o médico rotará e estirará lentamente o xeonllo en diferentes direccións. Isto darache unha idea aproximada de como de estable está o xeonllo e de canto dano causou o teu ligamento cruzado anterior. Estas probas poden ser un pouco incómodas, pero son esenciais para o diagnóstico.
- Probas de imaxe: É posible que se lle solicite estas probas para confirmar o diagnóstico e ver se outras partes do xeonllo están danadas.
- Raios X: Permite comprobar se hai danos nos ósos (como unha fractura).
- Resonancia magnética: Unha resonancia magnética é a mellor maneira de ver con claridade os danos nos ligamentos como o LCA e nos tecidos brandos como o menisco. Isto úsase a miúdo para confirmar unha rotura do LCA.
Cales son os tratamentos para unha rotura do LCA?
O tratamento depende da gravidade da túa afección, da túa idade e do teu nivel de actividade.
Que facer inmediatamente despois dunha lesión (método RICE)
Fai estas cousas para controlar a dor e a inflamación en canto se produza a lesión.
| Método | Que facer |
|---|---|
| R (Descanso) - Descanso | Descansa a perna. Deixa de poñer peso enriba dela, de correr e de saltar por completo. |
| Eu (Xeo) - Derretemento do xeo | Aplique unha bolsa de xeo envolvida nun pano fino na zona afectada durante uns 15 minutos varias veces ao día. Isto reducirá a dor e a inflamación. |
| C (Compresión) - Aplicación de presión | Envolve o xeonllo cunha venda elástica. Isto pode axudar a controlar a inflamación. Pero non a envolvas con demasiada forza. |
| E (Elevación) - Elevación | Manteña sempre as pernas elevadas sobre unhas cantas almofadas, o que significa que deben estar máis altas que o seu corazón. |
tratamento médico
- Tratamento non cirúrxico: se a lesión non é grave (grao 1) ou se non se realiza moita actividade, pode ser posible un tratamento non cirúrxico. Isto pode incluír o uso de muletas, o uso dunha rodillera, analxésicos e fisioterapia.
- Cirurxía: Un ligamento cruzado anterior roto non cura por si só. Polo tanto, especialmente para os atletas e aqueles que levan unha vida activa, pode ser necesaria unha cirurxía para restaurar a estabilidade do xeonllo. Isto implica substituír o ligamento roto por un tendón tomado doutra parte do corpo. Esta cirurxía adoita realizarse mediante unha cirurxía de ollo de cerradura chamada artroscopia de xeonllo. Isto significa que non hai unha incisión importante e a recuperación é rápida.
Canto tempo leva recuperarse?
Este é o problema que ten moita xente.
Normalmente leva entre 6 e 9 meses recuperarse completamente e volver á práctica deportiva despois dunha cirurxía de LCA.
Este tempo pode variar dunha persoa a outra. O máis importante aquí é a fisioterapia . Despois da cirurxía, debes facer o conxunto de exercicios axeitados para reconstruír o movemento, a forza e a estabilidade do xeonllo. Se volves aos deportes demasiado pronto, é máis probable que te lesiones de novo. Polo tanto, segue as instrucións do teu médico e fisioterapeuta á perfección.
Mensaxe para levar a casa
- Se escoitas un son de "pop" no xeonllo e de súpeto se inflama, non o ignores. É moi probable que sexa unha rotura do LCA.
- Consulta un médico en canto enfermes. Obter un diagnóstico rápido é moi importante para o tratamento.
- Un ligamento do LCA roto non cura por si só. Se es unha persoa activa, pode ser necesaria unha cirurxía.
- A fisioterapia e a rehabilitación son esenciais despois da cirurxía. Só se as fas axeitadamente poderás ser tan activo como antes.
- Ten paciencia ata que te recuperes. Non te precipites a volver aos deportes e non te arrisques a sufrir máis lesións. Agarda ata que o teu médico che dea o visto e prace.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment