Contusión na coxa? Non teñas medo! Falemos diso (Contusión na coxa)

Algunha vez te golpeaches forte na coxa mentres xogabas ou caías nalgún lugar? Despois dun tempo, a zona púxose azul, inchouse e doía tanto que nin sequera a podías tocar? Moitos de nós experimentamos isto. En medicina, isto é o que chamamos contusión na coxa. Aínda que isto é común, ás veces pode ser un pouco grave. Así que hoxe falemos de todo isto en termos sinxelos.

En poucas palabras, que é unha contusión?

A palabra "contusión" simplemente significa hematoma . É unha lesión nos músculos e tecidos da parte superior da perna, é dicir, na coxa. Normalmente ocorre cando recibes un golpe directo na coxa. Imaxina que te golpea unha pelota na coxa mentres xogas ao críquet ou que alguén te golpea mentres xogas ao rugby. É entón cando se producen estes hematomas. Algunhas destas lesións son moi leves, pero outras poden ser bastante graves. Pero a boa noticia é que, a maioría das veces, pódense tratar rapidamente con sinxelos tratamentos caseiros.

Que ocorre realmente dentro do corpo cando te torces a coxa?

Cando te torces a coxa, o que realmente ocorre é que estás a danar os músculos grandes da parte dianteira da coxa, chamados cuadríceps. Estes catro músculos axúdanche a endereitar o xeonllo e a dobrar a cadeira. Entón, cando te lesionas estes músculos, os pequenos vasos sanguíneos (vasos sanguíneos) do seu interior rebentan e algo de sangue acumúlase no tecido. Iso é o que causa a cor azul que vemos no exterior. Este tipo de acumulación de sangue chámase hematoma.

Ás veces, este hematoma pode causar outras complicacións:

• Contusión ósea: Ás veces, non só pode resultar ferido o músculo, senón tamén o óso subxacente (o fémur).
• Fractura ósea: Se o golpe é demasiado forte, o óso pode romperse.
• Distensión muscular: Os músculos poden sufrir danos graves.
• Miosite osificante: trátase dunha afección máis grave, pero moi rara, na que o tecido óseo comeza a formarse dentro do músculo lesionado.

Como sabes se este hematoma é grave?

A maioría das contusións nas coxas son leves. Pero se o golpe é moi forte, pode ser unha lesión grave. Se tes estes síntomas, debes consultar un médico de inmediato , xa que podería ser grave.

• Se tes dificultades para dobrar o xeonllo máis de 45 graos e tes dor intensa.
• Se é difícil poñer peso sobre a perna lesionada .
• Se a zona lesionada se inflama moi rápido .

Cales son os principais tipos de contusións nas coxas?

Os médicos dividen estas contusións en tres tipos principais segundo a súa gravidade. Podes comprender facilmente esta información consultando unha táboa.

Como diagnostica isto un médico? (Como se diagnostica?)

Cando vas ao médico, o primeiro que fai é examinar coidadosamente a túa ferida.

• O sacerdote aplicará presión en diferentes zonas da túa coxa.
• Comproban ata onde podes dobrar o xeonllo.
• Pon a proba a forza do músculo cuadríceps.

Ás veces, pódense facer probas para examinar o interior da ferida.

• Resonancia magnética:Isto permíteche ver claramente os músculos e outros tecidos brandos.
• Ecografía: Tamén se pode examinar o interior do corpo.
• Tomografía computarizada ou radiografía: estas probas pódense realizar se se sospeita dunha fractura ou dun hematoma.

Como se trata un hematoma na coxa?

A maioría das veces, estas contusións curan con repouso e tratamentos sinxelos. Dependendo da gravidade da lesión, o médico pode recomendar estes tratamentos.

Método RICE

Isto é o máis importante que debes facer cando tes un hematoma. RICE significa:

• R - Descanso: Evita calquera actividade que aumente a dor. Dá descanso á perna. Deixa de correr, saltar e xogar por completo.
• I - Xeo: Aplique unha bolsa de xeo na zona lesionada durante 15-20 minutos varias veces ao día. Non aplique o xeo directamente sobre a pel, senón que coloque un pano fino por riba. Isto reducirá a inflamación e a dor.
• C - Compresión: Para reducir a inflamación , envolve a coxa cunha venda elástica para apertala lixeiramente. Pero non a envolvas tan apertada que deteña o fluxo sanguíneo.
• E - Elevación: Sempre que sexa posible, manteña as pernas elevadas mentres estea sentado. Isto axudará a reducir a inflamación.

analxésicos

O seu médico pode prescribirlle analxésicos como os antiinflamatorios non esteroideos (AINE) para reducir a dor e a inflamación. Non obstante, non siga usándoos sen consello médico.

Fisioterapia

As escordaduras de moderadas a graves ás veces requiren fisioterapia. Aquí, ensinaránselle exercicios especiais para fortalecer os músculos e axudarlle a dobrar e endereitar a perna correctamente. Tamén pode recibir tratamentos como masaxes ou estimulación eléctrica (electroterapia).

Cirurxía

Isto é moi raramente necesario. Se se desenvolve unha afección como a "miosite osificante" mencionada anteriormente, pode ser necesaria unha cirurxía para eliminar o óso extra que se formou.

Como podo reducir o risco de que volva ocorrer este tipo de lesión?

• Adestra ben: Se practicas deportes, non sobrecargues os músculos de golpe. Adestra gradualmente.
• Quecemento e arrefriamento: Quenta ben antes de practicar calquera deporte. Despois de xogar, fai exercicios de estiramento e arrefriamento.
• Usar equipo de protección: se practicas deportes como o rugby ou o fútbol, ​​usar protectores para as coxas.

Non é mellor aplicar calor cando tes unha coxa magullada?

Non. Nunca apliques calor sobre unha lesión recente. A calor pode dilatar os vasos sanguíneos e aumentar a inflamación. Isto atrasará a curación. É mellor aplicar xeo durante os primeiros dous ou tres días.