Tamén tes mal alento? (Halitose) Descubramos exactamente que é!

Ai meu Deus, ás veces sentes que as outras persoas están un pouco distantes cando falamos? Ou sentes un alento desagradable ou maloliente saíndo da túa boca? Este é en realidade un problema común para moita xente. Ás veces, a razón disto pode ser máis sinxela do que pensas. Non obstante, ás veces tamén pode ser un sinal de algo que necesita un pouco de atención. Así que hoxe imos falar deste mal alento ou, en termos médicos, da "halitose".

Que significa ter mal alento? (Halitose) Que significa?

En poucas palabras, «(Halitose)» é o termo médico para o mal alento. De feito, todos podemos ter un pouco de mal alento de cando en vez. Imaxina que, despois de comer un prato feito con allo, cebola ou algún alimento picante, algunhas persoas din que ocorre despois de comer froitas como o durian. É normal. Non obstante, se este mal alento persiste, é dicir, se tes mal alento todo o tempo (halitose crónica) , significa que pode haber algún problema coa túa saúde bucal ou pode haber algunha enfermidade noutra parte do corpo. Noutras palabras, esta «(Halitose)» é como unha mensaxe de advertencia que nos envía o noso corpo. Entón, antes de tratala, o máis importante é descubrir cal é a causa orixinal.

Que tan común é isto realmente?

Esta condición chamada "(halitose)" é algo que padece moita xente en todo o mundo. Imaxinade, segundo as enquisas, este problema afecta a unha de cada catro persoas da poboación mundial . Outro informe de investigación afirma que arredor do 31,8 % da poboación ten esta condición. Polo tanto, non é algo inaudito.

Cales son os síntomas do mal alento?

O síntoma principal é un cheiro desagradable e malo que sae da boca e que non desaparece facilmente . Ás veces, este cheiro pode ser tan forte que outras persoas poden cheiralo. Non é moi vergoñento?

Sabes cal é a principal causa do mal alento?

A maioría das veces, a principal razón do mal alento para a maioría da xente é a mala hixiene bucal. É dicir, non cepillarse os dentes correctamente, usar fío dental e visitar regularmente o dentista para a limpeza dos dentes. Pensade, se non limpamos a boca correctamente, as bacterias nocivas do noso interior multiplícanse rapidamente. Estas bacterias son a principal causa do mal alento. Non só iso, senón que isto tamén pode levar a outros problemas de saúde bucal como caries e enfermidades das enxivas.

Cales son outras causas do mal alento?

Aínda que a mala hixiene bucal é a causa principal, non é a única causa do mal alento. Pode haber moitas outras causas. Vexamos cales son:

• Boca seca / Xerostomía:A saliva da nosa boca é o que mantén o interior limpo e lubricado. Entón, se o corpo non produce suficiente saliva, a boca comeza a secarse. Esta é unha causa de halitose. Os fumadores son máis propensos a ter a boca seca e tamén son máis propensos a desenvolver enfermidades das enxivas. Algúns medicamentos tamén poden causar boca seca.

Pensa niso, a saliva da nosa boca é coma un río. Lava as partículas de comida e os xermes do interior da boca. Entón, cando a boca se seca, o que significa que hai menos saliva, eses xermes non se eliminan correctamente. É entón cando comeza a aparecer o cheiro.

• Cancros de cabeza e pescozo: Os síntomas do cancro oral ou orofarínxeo (a parte da gorxa entre o nariz e a boca) poden incluír feridas que non cicatrizan, dor na boca, dificultade para tragar, un bulto no pescozo e perda de peso inexplicable. Estes tamén poden causar mal alento.

• Enfermidade do refluxo gastroesofáxico (ERGE): trátase dunha enfermidade dixestiva. O ácido ou líquido do estómago refluxe polo esófago. Isto é o que ás veces chamamos "gastrite ascendente". Este refluxo ácido pode causar mal alento.

• Cálculos nas amígdalas / Amigdalitos: Cando as partículas de comida quedan atrapadas nas amígdalas, que se atopan a ambos os dous lados da gorxa, ás veces combínanse co calcio e endurécense formando cálculos duros. Estes chámanse cálculos nas amígdalas. Estes tamén poden causar mal alento.

• Enfermidade das enxivas:
• Xingivite: prodúcese cando as enxivas se inflaman, se poñen vermellas e comezan a sangrar. Isto débese a unha película pegañenta chamada placa que se acumula nos dentes. Esta placa pódese eliminar cepillando os dentes e usando fío dental.
• Periodontite: Se a xinxivite non se trata axeitadamente, pode derivar nunha afección máis grave chamada periodontite. Esta pode danar as enxivas e mesmo provocar a disolución do óso que rodea os dentes.
• Boca de trincheira: Trátase dunha forma moi grave de enfermidade das enxivas. Pode causar dor intensa, hemorraxia, febre e fatiga. (Recibe o seu nome do feito de que os soldados nas trincheiras durante a Primeira Guerra Mundial adoitaban verse afectados pola enfermidade).

• Infeccións do nariz, da gorxa ou dos pulmóns: por exemplo, unha persoa cunha infección pulmonar, como unha pneumonía, tossirá mocos que cheiran mal. As infeccións dos seos paranasais, como a sinusite, tamén poden causar mal alento.

• Diabetes mellitus: As persoas con diabetes teñen un maior risco de desenvolver enfermidades das enxivas. Ademais, as enfermidades das enxivas poden dificultar o control da diabetes porque poden aumentar os niveis de azucre no sangue.

• Enfermidade hepática ou renal:Cando o noso fígado e os nosos riles funcionan correctamente, filtran as toxinas do corpo. Non obstante, nunha persoa con enfermidade hepática ou renal, estas toxinas non se eliminan correctamente do corpo. Isto tamén pode ser unha causa de mal alento.

• Síndrome de Sjögren: Trátase dunha enfermidade autoinmune. Isto significa que o sistema inmunitario do corpo ataca as células do propio corpo. Isto pode causar dor muscular, ollos secos, pel seca e boca seca (que está relacionada coa halitose).

Que podería estar a causar o teu mal alento todo o tempo?

Se tes halitose crónica, podería ser un sinal de enfermidade das enxivas. Pero non sempre ocorre. Tamén podería estar causada por algunha das outras afeccións que comentamos anteriormente. O máis importante é consultar un dentista se o mal alento persiste. Se o mal alento está causado por un problema de saúde bucal, pódese tratar cunha limpeza dental ou un procedemento periodontal. Non obstante, se os dentes e as enxivas están sans, a causa da halitose podería ser un problema noutra parte do corpo.

Como sei exactamente se a miña boca cheira mal?

Se tes mal sabor de boca todo o tempo, é probable que teñas un mal alento que os demais poidan cheirar. A mellor maneira de sabelo con certeza é ir ao dentista. Algunhas persoas pregúntanlle a un amigo ou familiar de confianza, pero iso pode ser un pouco complicado, non si?

Como tratas este mal alento?

O tratamento para o mal alento depende da causa subxacente. Por exemplo, se o mal alento está causado por unha mala hixiene bucal, unha limpeza dental e unha boa hixiene bucal na casa poden axudar. Non obstante, se o mal alento é un síntoma dunha afección médica noutra parte do corpo, o seu médico de cabeceira pode diagnosticar a causa e proporcionar tratamento. Ás veces, o seu dentista tamén pode recomendar un enxague bucal para axudar a matar certos tipos de bacterias na boca.

Hai algún xeito de desfacerse do mal alento para sempre?

Como xa dixemos antes, a única solución permanente para o mal alento é tratar a afección subxacente. A goma de mascar e as mentas só poden enmascarar o cheiro temporalmente. Unha vez que o médico determine a causa exacta da halitose, desenvolverá un plan de tratamento axeitado para vostede.

Como previr o mal alento?

O mellor que podes facer para previr o mal alento é practicar unha boa hixiene bucal . Aquí tes algunhas cousas que podes facer para axudar:

• Cepilla os dentes dúas veces ao día, durante polo menos dous minutos cada vez.Usa o fío dental polo menos unha vez ao día. Non esquezas limpar a lingua cando te cepilles os dentes. Podes usar o cepillo de dentes para iso ou podes usar un raspador de lingua.
• Usa un enxague bucal antibacteriano sen alcol.
• Visita o teu dentista a intervalos regulares para que che revisen e limpe os dentes. Para algunhas persoas, isto pode ser unha vez cada seis meses. Para outras, pode ser con máis frecuencia.
• Bebe moita auga para evitar a boca seca.
• Para aumentar a produción de saliva , mastigue goma de mascar sen azucre, chupe lambetadas sen azucre ou coma alimentos nutritivos que sexan fáciles de mastigar . Ás veces, o seu dentista pode recomendar produtos ou medicamentos artificiais para a produción de saliva.
• Evita o alcol, a cafeína e os produtos do tabaco, xa que poden resecar a boca.

Cal é a forma correcta de cepillar os dentes?

Aquí tes algúns consellos sobre como cepillar os dentes correctamente:

• Usa un cepillo de dentes de cerdas suaves. Debe ter o tamaño e a forma axeitados para chegar facilmente a todas as zonas da boca.
• Substitúe o cepillo de dentes polo menos cada tres ou catro meses, ou incluso antes se as cerdas parecen desgastadas.
• Suxeita o cepillo de dentes nun ángulo de 45 graos cara ás enxivas e cepilla con pequenos movementos (aproximadamente do ancho dun dente). Asegúrate de cepillar todas as superficies, incluíndo a parte exterior, interior e superior do dente.
• Non cepilles os dentes con demasiada forza. Cepillar con demasiada forza ou usar un cepillo de cerdas duras pode provocar recesión das enxivas.

Cal é a mellor maneira de limpar entre os dentes (fío dental)?

Tan importante como cepillarse os dentes é limpar entre os dentes. Podes limpar as zonas ás que o teu cepillo de dentes non chega con "fío dental". Aquí tes como usar o "fío dental" correctamente:

• Corta un anaco de fío dental duns 45 cm de longo. Enrólao arredor dos dedos corazón.
• Usando os dedos índice e polgar, suxeita o fío dental firmemente de xeito que quede a uns dous centímetros entre os dedos.
• Coloca o fío dental entre dous dentes, enrólao arredor dun dente en forma de "C" e frótao cara arriba e cara abaixo ao longo do dente unhas sete ou oito veces. (Nota: Esta fricción é esencial para eliminar a placa da superficie dos dentes. Os fíos dentales con auga son excelentes para eliminar partículas grandes de comida, pero se usas un fío dental con auga, tamén debes usar fío dental normal).
• Agora, enrola o fío dental arredor do outro dente e fai o mesmo.

Se nunca usaches o fío dental, podes experimentar algo de sangrado e dor durante os primeiros días. Pero iso desaparecerá nuns días.

Que podes esperar se tes un problema de mal alento?

Para moitas persoas, a halitose crónica pódese curar tratando a causa subxacente. Isto pode ser tan sinxelo como mellorar os hábitos de hixiene bucal. Non obstante, se o mal alento está causado por unha condición de saúde subxacente, pode levar un tempo atopar o que funciona para ti. O teu médico pode ter que probar diferentes medicamentos, cambiar a dose ou facer máis probas para atopar a causa exacta.

Cando deberías consultar un médico?

Se coidas ben da túa saúde bucal e aínda tes mal alento, definitivamente visita un dentista. Algunhas persoas acumulan placa máis rápido que outras, polo que pode que necesiten limpar os dentes con máis frecuencia. Tamén podes visitar un periodoncista, que pode comprobar se a túa halitose está causada por unha enfermidade das enxivas. Se o teu dentista non atopa unha causa para o teu mal alento, como caries ou enfermidades das enxivas, o teu médico de cabeceira pode comprobar se hai outra condición médica subxacente que estea a causar o teu mal alento. A halitose é unha condición moi común. Pode ser vergoñenta e causar baixa autoestima. Pero o mal alento non é nada do que avergoñarse. A miúdo é o teu corpo quen che di: "Algo vai mal". A boa noticia é que a halitose a miúdo pódese curar tratando a causa subxacente. O teu dentista e o teu médico de cabeceira poden traballar xuntos para atopar o tratamento axeitado para ti.

Entón, cales son as cousas máis importantes que debemos lembrar desta historia?

O mal alento (halitose) é algo que lle pode ocorrer a calquera. Aínda que pode ser unha gran molestia, pódese curar se se atopa a causa e se trata axeitadamente.

Aquí tes algunhas cousas que debes ter en conta:

• A hixiene bucal é o primeiro: cepíllate os dentes dúas veces ao día, usa o fío dental e limpa a lingua. Facer estas cousas correctamente é moi importante.
• Se tes mal alento con frecuencia, consulta un dentista: pode axudarche a atopar a causa.
• Tratar afeccións médicas subxacentes: Ás veces, o mal alento é un síntoma doutra afección médica. Tratar esa afección axudará a eliminar o mal alento.
• Non hai nada do que avergoñarse: é só un sinal que che está a dar o teu corpo. Escoitao e fai o que sexa necesario.
• A miúdo curábel: co tratamento axeitado, esta afección pódese controlar ou curar por completo.

Entón, se tes este problema, non o demores e busca consello médico. Un alento saudable e aromático é un dereito de todos!

---

` Mal alento, halitose, saúde bucal, cepillado de dentes, mal alento, tratamento, prevención`