Fai oír a túa voz durante o embarazo: como falar co teu médico? (Autodefensa materna)

A alegría que sentes cando descubres que un pequeno convidado está a entrar na túa vida é indescritíbel, non si? Pero tamén é normal sentir un pouco de medo e ansiedade ao mesmo tempo. Algunhas nais, en particular, poden experimentar maiores riscos para a saúde durante o embarazo. En momentos coma estes, é fundamental que lle digas ao teu médico exactamente o que estás pensando e sentindo, e que recibas a atención que necesitas. Así que hoxe, falemos de como falar por ti mesma e atopar espazo para a túa voz durante todo o embarazo.

Por que é tan importante falar disto?

Aínda que o embarazo é un proceso natural, non todos os corpos son iguais. Algunhas persoas poden ter un maior risco debido a doenzas preexistentes como a presión arterial alta e a diabetes. Outras poden experimentar complicacións debido a doenzas como os fibromas uterinos.

Pensemos, por exemplo, no persoal médico da mundialmente famosa tenista Serena Williams, que non a escoitou inicialmente cando tivo un problema de saúde despois de dar a luz. Tiña antecedentes de coágulos sanguíneos, pero cando o mencionou, ignorárono. Isto demóstranos que, por moi famosa e coñecedora que sexas, ás veces o teu equipo sanitario pode non escoitar realmente o que tes que dicir.

Como falo directamente co médico?

Non teñas medo de falar co teu médico sobre os teus medos e preocupacións. É o teu dereito. Os médicos sempre falan das diversas preocupacións e medos das nais embarazadas. Polo tanto, a túa pregunta non é estraña.

Podes comezar a historia así:

"Doutor, estou un pouco preocupada polos riscos durante o embarazo. Pode explicarme que medidas toma para reducir os riscos para a saúde dunha persoa coma min?"

Unha pregunta sinxela coma esta pode abrir a porta a unha conversa interesante. Tamén axudará a establecer unha boa comunicación entre vostede e o seu médico.

En que debes pensar primeiro ao planificar a ter un bebé?

É mellor pensar nisto canto antes, antes mesmo de intentar quedar embarazada. Ou consultar un médico en canto descubras que estás embarazada.

Hai varias vantaxes de planificar cedo:

• O mellor para tiTómate o teu tempo para elixir un médico : é importante elixir un médico que te escoite e responda pacientemente ás túas preguntas. Se non te sentes cómodo falando con ese médico, tes tempo de sobra para consultar a outro médico.
• Podes identificar os riscos cedo: podes falar co teu médico sobre o teu historial de saúde familiar e calquera enfermidade que teñas, e facerte as probas necesarias cedo.

Que fago se sinto que non me están escoitando?

Isto é algo que experimenta moita xente. Tanto se estás no hospital como na clínica, hai algunhas cousas que podes facer se o experimentas.

1. Pregunta directamente: «Necesito aclarar isto un pouco máis. Hai alguén máis con quen poida falar sobre isto?». Quizais o médico de cabeceira ou o especialista da planta poida derivarte.

2. Solicitar unha segunda opinión: Tes todo o dereito a dicir: «Gustaríame escoitar a outro especialista sobre isto». Podes solicitar que te deriven a un «especialista en medicina materno-fetal », especialmente se o teu embarazo é de alto risco.

Deberíamos ser conscientes da preeclampsia?

A preeclampsia é unha condición perigosa causada pola presión arterial alta durante o embarazo. É moi importante ser consciente disto.

• Controle a presión arterial na casa: Se é posible, leve un dispositivo para medir a presión arterial (manguito de presión arterial) na casa.
• Ten en conta os factores de risco:
• Presión arterial superior a 140/90.
• Inchazo repentino arredor dos ollos, mans e pés.
• Dor de cabeza intensa e persistente.
• Cambios na visión (visión borrosa).
• Existe un risco mesmo despois do parto: esta afección pode ocorrer mesmo despois de que naza o bebé. Polo tanto, teña en conta estes síntomas durante unhas semanas despois do nacemento do bebé.

Podo ter un parto vaxinal normal despois dunha cesárea? (VBAC)

Moitas nais pregúntanse se poden dar a luz ao seu seguinte fillo por vía vaxinal se o seu fillo anterior foi por cesárea. Este método chámase VBAC (parto vaxinal despois dunha cesárea) .

Un VBAC ten varios beneficios. Unha recuperación máis rápida, menos sangrado e un menor risco de infección son só algúns deles.

Ás veces, podes escoitar que un determinado hospital ten unha taxa de cesáreas máis alta. Non te alarmes por iso. É común que os hospitais que aceptan máis embarazos de alto risco teñan taxas de cesáreas máis altas.

Sentes que todo isto che apesa o corazón?

É normal ter moitos pensamentos e esquecer cousas durante o embarazo (o "cerebro do embarazo"). Hai algunhas cousas que podes facer para xestionar isto.

• Anota as preguntas: Anota nun caderno as preguntas que queres facerlle ao médico. Deste xeito, non esquecerás nada.
• Leva a alguén contigo para que te apoie: Sempre que sexa posible, leva a alguén de confianza, como o teu marido, a túa nai ou a túa irmá, á cita co médico. Pode ser de gran axuda para lembrarche cousas que podes esquecer e para darche forzas.
• Pide axuda, acepta axuda: Non digas "non" cando outros che ofrezan axuda. Necesitarás moito descanso, especialmente nas primeiras semanas despois de ter un bebé.
• Pensa na túa saúde mental: se te sentes estresado, ansioso ou deprimido, non o ignores. Asegúrate de falar co teu médico ao respecto.Se é necesario, derivarante a un especialista en saúde mental.