O embarazo é un momento no que tes moito coidado co que comes e bebes, e cos medicamentos que tomas. É por iso que algunhas persoas están máis interesadas nas cousas "naturais", ou terapias alternativas , que na medicina occidental. Pero o máis importante que debemos lembrar é que non todo o que é "natural" é seguro durante o embarazo. Do mesmo xeito que algúns medicamentos, algunhas terapias alternativas poden ser prexudiciais para o bebé no útero. Entón, hoxe falaremos sobre que terapias alternativas son axeitadas para ti durante o embarazo e cales debes evitar definitivamente.
Cousas que podes probar con seguridade durante o embarazo
Existen varios tratamentos alternativos que demostraron ser seguros e eficaces para algunhas das molestias menores do embarazo. Non obstante, é fundamental falar co teu médico e obter a súa aprobación antes de probar calquera deles.
| Inconvenientes | Tratamentos alternativos seguros |
|---|---|
| Vómitos e náuseas | A acupuntura, a acupresión, o xenxibre (comprimidos de 250 mg catro veces ao día) e a vitamina B6 (piridoxina) (25 mg dúas ou tres veces ao día) considéranse opcións eficaces e seguras. |
| Dor nas costas | A masaxe e a manipulación quiropráctica por parte dun especialista poden proporcionar alivio. |
| Bebé de nádegas | Demostrouse que o exercicio e a hipnose son útiles. Ademais, tamén se está a estudar a moxibustión, un tratamento chinés que consiste en queimar herbas preto da pel. |
| Reducir a dor do parto | A epidural é a máis eficaz. Non obstante, cousas como mergullarse en auga morna e a acupuntura tamén poden ser útiles. Un pequeno dispositivo de estimulación eléctrica chamado TENS tamén é eficaz cando se usa con outros analxésicos. As técnicas de relaxación, os patróns de respiración, o apoio psicolóxico e a autohipnose xa se empregan amplamente. |
Cousas que definitivamente debes evitar durante o embarazo
Ben, agora falemos da parte máis importante. É dicir, os tratamentos alternativos e as herbas que definitivamente non paga a pena nin sequera tocar durante o embarazo. Algunhas delas poden causar defectos conxénitos no bebé, outras poden causar parto prematuro ou mesmo aborto espontáneo.
O máis importante é que é máis perigoso tomar estas herbas como cápsulas concentradas, té ou extracto que engadir un pouco á comida como aromatizante.
Suplementos orais que debes evitar
As seguintes herbas nunca se deben tomar por vía oral durante o embarazo. Pode que non coñezas os seus nomes, pero algúns produtos ayurvédicos poden contelas. Polo tanto, é importante preguntar antes de tomar calquera cousa.
| Herbas que poden ser prexudiciais durante o embarazo | |
|---|---|
| Tubvitae | Xenibreiro |
| Beth root | Café café |
| Cimicifuga negra | regalicia |
| Cimicifuga azul | Azafrán de prado |
| Cáscara | Poleo |
| baga do casto | Raíz de poke |
| Anxélica chinesa (Dong Quai) | Ruda |
| Quinoa | Sabio |
| cortiza de raíz de algodón | herba de San Xoán |
| Matricaria | Senna (folla de senna) |
| Xinseng | Tansy |
| Selo de ouro | Peonía branca |
| Absinto | Milfollas |
| peirao amarelo | |
Ademais, tomar demasiada vitamina A pode causar defectos conxénitos no bebé. Polo tanto, nunca tomes máis vitamina A da que che receitou o médico .
Aceites esenciais de aromaterapia que debes evitar
Algunhas persoas empregan aceites esenciais para axudar a relaxarse. Non obstante, algúns destes poden ser perigosos durante o embarazo. Evita inhalar ou aplicar os seguintes aceites na pel.
Todo isto fainos decatarse de que o embarazo é un momento máis sensible do que pensamos. Non deas por sentado nada do que escoitaches dunha amiga, ou dalguén que coñeces, ou liches en Internet. A túa seguridade e a do teu fillo non nato son primordiais. Polo tanto, se tes a máis mínima dúbida sobre algo, non o uses e consulta co teu médico. Iso é o mellor e máis seguro que podes facer.
Mensaxe para levar a casa
- Non todo o que diga "natural" ou "herbal" é seguro durante o embarazo. Algunhas cousas poden ser francamente prexudiciais.
- Consulte sempre co seu médico antes de usar calquera tratamento alternativo, herba, té, pílula ou aceite esencial.
- Empregar unha cantidade moi pequena dunha herba como aromatizante nos alimentos é completamente diferente de tomala como un suplemento concentrado. O risco reside na substancia concentrada.
- Se tes a máis mínima dúbida sobre algo, o máis seguro é non usalo. A túa seguridade e a do teu bebé son máis importantes que calquera outra cousa.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario