Tamén te sentes moi inchado/a e pesado/a cando chegas a casa despois de estar de pé ou sentado/a no mesmo sitio todo o día? Tes os nocellos tan inchados que nin sequera podes quitarte os zapatos? Ou tes as pernas con veas azuis que parecen vermes e nós? En realidade, estes son algúns dos problemas molestos que ten moita xente. Así que hoxe imos falar dun tratamento sinxelo pero moi eficaz que os médicos adoitan recomendar para axudar con isto.
En poucas palabras, que é a terapia de compresión?
O nome pode soar importante, pero en realidade é bastante sinxelo. A terapia de compresión , en poucas palabras, é a aplicación de presión ou compresión controlada nas pernas, especialmente nas pantorrillas e nos nocellos. É coma se alguén che estivese apertando as pernas.
Pensa niso, cando o sangue circula polo noso corpo, comeza no corazón e viaxa ata as puntas dos pés. Despois, ese sangue ten que regresar contra a gravidade, de volta ao corazón. Ás veces, esta viaxe de regreso faise un pouco lenta. É entón cando o sangue e os fluídos corporais acumúlanse nas pernas, o que fai que se inchen e aparezan veas.
Entón, o que fai esta terapia de compresión é, ao aplicar presión na parte exterior da perna con medias ou vendas elásticas especialmente deseñadas, axudar ao sangue das veas a volver subir. É como apertar un tubo de pasta de dentes de abaixo cara arriba.
Cales son os principais tipos deste tratamento?
Existen varios tipos de dispositivos que se empregan para realizar este tratamento de empuxe. Dependendo da túa condición, o teu médico determinará cal é o tipo máis axeitado.
| Tipo de equipo | Unha descrición sinxela |
|---|---|
| Medias de compresión | Este é o método máis empregado. Non son como os calcetíns normais, senón que están feitos dun tipo especial de elástico. Vén en medias ata o xeonllo, a coxa e a cintura. A lonxitude vén determinada pola cantidade de inchazo da perna. |
| Vendas e envolturas | Algunhas persoas teñen dificultades para poñerse os calcetíns. Nestes casos, utilízanse vendas elásticas ou de velcro. Estas envólvense en varias capas para proporcionar a presión necesaria. |
| Dispositivos inflables | Son coma uns pantalóns que te poñes na perna. Unha vez que os poñes, unha máquina os infla para exercer presión sobre a perna. Adoitan ser populares nos hospitais e entre os atletas. |
Hai niveis de presión nestes calcetíns?
Si, absolutamente. Non todos os calcetíns son iguais. A cantidade de presión que proporcionan, ou presión, varía. A unidade de medida para esta presión chámase mmHg (milímetros de mercurio). O nivel de presión que necesitas dependerá da túa condición médica.
Estes niveis de presión pódense dividir xeralmente en tres categorías principais:
- Presión baixa: Menos de 20 mmHg.
- Presión media: de 20 mmHg a 30 mmHg.
- Presión alta: máis de 30 mmHg.
O importante é que podes mercar calcetíns de baixa presión (menos de 20 mmHg) sen receita médica. Son bos para persoas que pasan moito tempo de pé ou sentadas e para mulleres embarazadas. Non obstante, sempre é mellor falar co teu médico antes de mercalos.
Para mercar calquera tipo de calcetín cunha presión de 20 mmHg ou superior, necesitas unha receita médica, xa que usar unha presión incorrecta pode ser prexudicial.
Para que afeccións se recomenda a terapia de compresión?
Este método de tratamento é moi útil para moitas afeccións causadas por unha mala circulación sanguínea. Vexamos de que se trata.
Insuficiencia venosa crónica (mala circulación sanguínea nas veas das pernas)
En poucas palabras, cando as paredes das veas das pernas se debilitan e as válvulas do interior das veas non funcionan correctamente, faise difícil que o sangue suba. Entón, o sangue acumúlase nas pernas. Por iso se lle chama esta afección. Esta afección pode producirse a medida que envellecemos ou cando estamos de pé ou sentados durante moito tempo. A terapia de compresión pode axudar ao comprimir os músculos das pernas e empurrar o sangue de volta ao corazón.
varices
Isto é o resultado da mesma afección que a insuficiencia venosa crónica mencionada anteriormente. As veas énchense de sangue, estíranse, retorcen e aparecen como cordas azuis sobre a pel. A terapia de compresión é moi útil para reducir a inflamación e a dor causadas por isto.
Trombose venosa profunda (TVP)
Trátase dunha afección grave. A TVP prodúcese cando se forma un coágulo de sangue nunha vea profunda do corpo, especialmente na perna. Este coágulo bloquea o fluxo sanguíneo, o que fai que se acumule sangue e líquido detrás del, o que fai que a perna se inche.
Os médicos recomendan este tratamento para as persoas con risco de desenvolver TVP. Algúns dos factores de risco son:
- Aumento de peso.
- Tratamento de quimioterapia para o cancro.
- Inactividade física ou repouso prolongado na cama.
- Embarazo e ata 6 semanas despois do parto.
Se xa tes TVP e estás a tomar anticoagulantes, definitivamente debes falar co teu médico antes de comezar a terapia de compresión para ver se é axeitada para ti.
Inchazo das pernas, nocellos e pés (edema)
A inflamación prodúcese cando os fluídos corporais quedan atrapados nos nosos tecidos. A gravidade fai que sexa máis probable que este fluído se acumule nas pernas. Isto pode ser causado por varios factores:
- Insuficiencia venosa crónica
- Insuficiencia cardíaca conxestiva
- Linfedema
- Embarazo
- Estar de pé ou sentado na mesma posición durante moito tempo
A terapia de compresión axuda a devolver este líquido acumulado á circulación e a reducir a inflamación.
Úlceras nas pernas
As úlceras son feridas abertas que non cicatrizan. As persoas con diabetes, varices e mala circulación son máis propensas a desenvolver este tipo de úlceras nas pernas. Este tratamento aumenta o fluxo sanguíneo á ferida, o que axuda a que cicatrice máis rápido.
Hipotensión ortostática (unha baixada repentina da presión arterial ao levantarse)
Sentes mareos ou aturdimento ao levantarte de súpeto despois de estar sentado ou deitado? A razón principal disto é que o sangue das pernas non volve ao corazón rapidamente cando te levantas de súpeto. A terapia de compresión axuda a controlar esta afección ao empurrar o sangue cara arriba polas pernas.
Cousas que debes saber antes de comezar o tratamento
Se estás a pensar en comezar este tratamento, primeiro debes consultar co teu médico. El ou ela examinará o teu estado e determinará o nivel de estimulación que necesitas. Despois, podes ir a unha tenda de subministracións médicas cunha receita médica.
O persoal cualificado medirache os pés e axudarache a escoller a talla e o axuste axeitados . Isto é moi importante. Se os calcetíns che axustan demasiado ou che quedan demasiado soltos, non obterás os resultados desexados. Tamén che ensinarán como poñelos e quitalos correctamente.
Hai algún efecto secundario ou risco?
Como ocorre con calquera tratamento, existen algúns efectos secundarios potenciais. Pero a maioría das veces, estes non son graves. Se se usan correctamente, estes riscos son moi baixos.
| Problema/risco | Descrición |
|---|---|
| Problemas comúns | |
| Irritación da pel | Pode producirse vermelhidão e comezón na pel. |
| Malestar ou dor | Isto pode ocorrer se o calcetín non se axusta ben ou se a presión é incorrecta. |
| Infeccións bacterianas ou fúnxicas | Pode ser porque a pel non se mantén debidamente limpa e seca. |
| Afeccións graves moi raras | |
| danos nerviosos | Isto pode ocorrer se o calcetín está demasiado axustado ou se se engurra e exerce presión nun punto. |
| Danos nos tecidos brandos | Isto tamén pode ser causado por unha presión incorrecta ou un uso incorrecto. |
Que se pode facer para reducir estes riscos?
Hai algunhas cousas sinxelas que podes facer para sacar o máximo proveito deste tratamento e evitar efectos secundarios.
- Comproba se o calcetín está engurrado: Despois de poñer o calcetín, comproba se está engurrado ou dobrado ao longo da perna. Estas zonas poden exercer demasiada presión e danar a pel. Polo tanto, lévao ben cara arriba e asegúrate de que quede plano contra a pel.
- Nunca dobres: Nunca dobres o bordo superior do calcetín cara abaixo. Isto pode duplicar a presión nesa zona e restrinxir o fluxo sanguíneo.
- Seca ben a pel: Lava e seca ben os pés antes de poñerte os calcetíns. A pel mollada ten máis probabilidades de causar infeccións.
- Protexe os teus calcetíns: Non andes só cos calcetíns. Ponte unhas pantuflas ou zapatos na casa. Deste xeito, os calcetíns non se gastarán tan rápido.
- Substitúe os calcetíns co tempo: A medida que os usas, a súa elasticidade diminúe gradualmente. Entón non obterás o soporte necesario. Polo tanto, compra un novo par de calcetíns tan a miúdo como che recomende o teu médico (normalmente cada 3-6 meses).
A que hora debería ir ao médico?
Se experimenta algún dos seguintes síntomas mentres usa a terapia de compresión, quítese os calcetíns inmediatamente e fale co seu médico.
- Cambios na pel: se a pel está vermella, ten moita comezón, dor ou está infectada.
- Dor intensa: se experimentas unha dor insoportable mentres levas posto o calcetín.
- Formigueo ou entumecemento: se sentes un formigueo nos dedos dos pés ou se perdes a sensibilidade.
Estes síntomas indican que quizais a presión ou o tamaño do calcetín non sexan os axeitados para ti ou que exista outro problema.
Mensaxe para levar a casa
- A terapia de compresión é un método sinxelo e moi eficaz para tratar afeccións como a inchazón nas pernas, as varices e a mala circulación.
- Hai diferentes tipos de calcetíns e vendaxes dispoñibles con diferentes niveis de presión. Se necesitas presión media ou alta, definitivamente necesitarás a recomendación dun médico.
- Para sacar o máximo proveito do tratamento e evitar efectos secundarios, é importante elixir o axeitado para vostede.
- Se experimenta algún cambio na pel, dor intensa ou entumecemento mentres usa o calcetín, quíteo inmediatamente e informe ao seu médico.
- Se tes inchazo ou dor nas pernas, fala co teu médico para ver se este tratamento é axeitado para ti.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario