Ás veces sénteste un pouco inchado e pesado ao espertar pola mañá? Ou sentes que estiveses sentado nunha cadeira de oficina todo o día, ou sentado no autobús durante moito tempo, e logo ao baixar do autobús tes as pernas e os nocellos moi inchados e os zapatos apertados? Isto é algo que lle ocorre a moita xente. En medicina, chámaselle a esta afección inchazo ou "edema". A maioría das veces, non é algo do que preocuparse, pero ás veces pode ser un síntoma doutra enfermidade grave dentro do noso corpo. Polo tanto, é moi importante saber todo sobre isto sen entrar en pánico. Falemos disto simplemente hoxe.
Entón, que é exactamente o edema?
En poucas palabras, o edema é a acumulación de fluídos, especialmente auga, nos tecidos do noso corpo, o que fai que se inchen. Imaxina que os nosos corpos están cheos dunha rede de pequenos tubos chamados vasos sanguíneos e vasos linfáticos. Estes son os fluídos que transportan as necesidades do corpo e eliminan os produtos de refugallo. Ás veces, cando algo vai mal con este sistema, parte deste fluído fíltrase nos tecidos e acumúlase alí. É entón cando esa zona se incha.
Esta inflamación pode ocorrer en calquera parte do corpo, pero obsérvase con máis frecuencia en:
- En dúas pernas
- Os nocellos están ben.
- Nos pés
- En ambas as mans
- Na cara
Aínda que isto pode ocorrerlle a calquera persoa de calquera idade, é máis común en mulleres embarazadas e persoas maiores de 65 anos. A maioría das veces, se se trata dunha pequena inflamación, desaparecerá por si soa nun día ou dous. Polo tanto, é difícil dicir exactamente o frecuente que é.
Cales son os síntomas da inchazón? Como a recoñeces?
Non é tan difícil recoñecer que tes inchazo. O síntoma principal é que unha determinada zona do teu corpo se sente máis grande e máis inchada do habitual. Tamén podes prestar atención a estas cousas.
| Síntoma | Como te sentes/te ves |
|---|---|
| Aspecto inchado/agrandado | Unha parte do corpo (por exemplo, unha perna, un brazo) parece máis grande e inchada do habitual. |
| Cambio de pel | A pel na zona inchada está moi estirada e ten un aspecto brillante. |
| Pesade e rixidez | A zona inchada séntese apertada e pesada, coma se estivese chea de algo no seu interior. |
| Dificultade para camiñar | Cando se lle inchan as pernas, os nocellos ou os pés, pode resultar difícil camiñar e sentir adormecemento. |
| Un pouco de dor. | Ás veces, podes sentir unha lixeira dor ou molestia na zona inchada. |
| Tose ou dificultade para respirar | Este é un síntoma máis grave. Pode ocorrer se se acumula líquido nos pulmóns (edema pulmonar). |
Por que se me infla así o corpo? Cales son as causas?
Non hai unha única causa para a inflamación, pode haber moitas. Cando vaias ao médico, o primeiro que fará é descubrir cal é a causa da inflamación.
| Razón | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Gravidade | Cando permaneces de pé ou sentado na mesma posición durante moito tempo, o líquido do teu corpo acumúlase naturalmente nas pernas e nos pés debido á gravidade. Isto tamén se denomina "edema dependente". |
| Insuficiencia venosa | As veas das nosas pernas teñen pequenas válvulas no seu interior. Estas impiden que o sangue flúa cara abaixo e empúxano cara arriba, cara ao corazón. Cando estas válvulas se debilitan, o sangue non flúe cara arriba correctamente e acumúlase nas pernas. Isto tamén está relacionado co fenómeno das varices. |
| Outras enfermidades subxacentes | A inflamación tamén pode ser un síntoma doutras enfermidades, como insuficiencia cardíaca, enfermidades pulmonares, hepáticas, renais ou tiroideas . Este é un punto moi importante. |
| Efectos secundarios dos medicamentos | Algúns medicamentos, por exemplo, algúns medicamentos para a presión arterial alta e analxésicos, tamén poden causar inchazo como efecto secundario. |
| Nutrición inadecuada | Se non segues unha dieta equilibrada, especialmente se lle engades demasiado sal (sodio) á comida, o teu corpo pode reter auga e incharse. A carne/peixe seco, as salchichas, as salsas e os alimentos envasados que comemos teñen un alto contido en sal. |
| Embarazo | Durante o embarazo, a medida que o útero medra, os grandes vasos sanguíneos da parte inferior do abdome comprímense. Polo tanto, é común que as pernas se inchen, obstruíndo o fluxo sanguíneo desde as pernas cara arriba. |
| Problemas do sistema inmunitario | A inflamación tamén pode ser causada por unha reacción alérxica, infección, queimadura, lesión ou coágulo de sangue. |
Como diagnostica isto o médico? Hai certos niveis de inchazo?
Cando vaias ao médico, primeiro examinará o teu corpo. Prestará atención a cousas como a inflamación, a cor e o brillo da pel.
Despois hai unha proba especial que fai. Chámase a "proba de picaduras".O que fas aquí é premer firmemente o dedo sobre a zona inchada durante uns 5 a 15 segundos. Se se forma unha pequena fenda ao retirar o dedo, confirma que se acumulou líquido no tecido.
A gravidade da inflamación divídese en varios niveis dependendo da rapidez con que estas lesións volvan á normalidade.
| Grao | Profundidade do pozo | Tempo de rebote |
|---|---|---|
| 1º grao | Un pequeno burato duns 2 milímetros de tamaño | Volve á normalidade en canto se preme. |
| 2º de primaria | Un burato duns 3-4 milímetros | Recupérase en menos de 15 segundos. |
| 3º grao | Un burato duns 5-6 milímetros | Recuperarse en 15 a 60 segundos. |
| 4º grao | Un suco duns 8 milímetros de profundidade | Tarda uns 2-3 minutos en volver á normalidade. |
Como tratas a inflamación?
O tratamento para a inflamación depende da causa. En lugar de simplemente administrar medicamentos para reducir a inflamación, os médicos intentan tratar a causa subxacente.
- Se se debe a unha enfermidade pulmonar:Por exemplo, se es fumador debido a unha enfermidade como o «enfisema» ou a «bronquite crónica», o teu médico aconsellarache que deixes de fumar por completo.
- Se padeces unha doenza como a insuficiencia cardíaca crónica , pode que che digan que controles o peso, limites a inxesta diaria de auga e controles a cantidade de sal na túa dieta. Se bebes alcol, tamén che poden dicir que o reduzas.
- Un efecto secundario dun medicamento: se resulta que a inflamación está causada por un medicamento que estás a tomar, o teu médico pode interromper o medicamento, reducir a dose ou cambiarche a outro medicamento.
Lembra unha cousa moi importante: nunca deixes de tomar ningún medicamento nin cambies a dose pola túa conta sen consultar co teu médico. Facelo podería empeorar outras doenzas.
Que podes facer na casa para reducir a inflamación?
Mentres tratas a causa, hai algunhas cousas sinxelas que podes facer ti mesmo para reducir as molestias causadas pola inflamación.
- Eleva as pernas: cando esteas sentado ou deitado na cama, coloca dúas ou tres almofadas debaixo das pernas, manténdoas por riba do nivel do corazón. Isto axuda a que os líquidos volvan ao corpo contra a gravidade.
- Non permanezas na mesma posición: Non te sentes nin esteas de pé no mesmo sitio durante moito tempo. Levántate e camiña un pouco, movendo as pernas, polo menos unha vez cada hora.
- Usa medias especiais: Podes atopar medias de suxeición ou medias de compresión nas farmacias. Estas proporcionan unha presión suave na zona inchada e axudan a evitar a acumulación de líquido.
- Reduce o sal: Isto é moi importante. Reduce a cantidade de sal que comes. Reduce na medida do posible a cantidade de sal nos alimentos enlatados, salsas, salchichas, escabeches e peixe seco.
- Siga os consellos do seu médico: É posible que lle receiten un diurético (chamado habitualmente "pílula de auga") que axuda ao seu corpo a eliminar o exceso de auga na urina. Tome o medicamento no momento adecuado.
En que situacións necesitas consultar un médico con urxencia?
Mesmo se é só unha inflamación normal, se hai certos síntomas, podería ser unha emerxencia. Se é o caso, debes consultar un médico de inmediato.
| Se tes estes síntomas, busca consello médico inmediatamente. |
|---|
| Se hai dor intensa, vermelhidão ou decoloración da pel na zona inchada. |
| Se a pel se rachou e se formou unha ferida aberta na zona inchada. |
| Se tes dificultades para respirar ou dor no peito . Trátase dunha emerxencia, vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. |
| Se só se inflama de súpeto unha perna ou un brazo (isto podería ser un sinal dun coágulo de sangue). |
| Se a inflamación é tan grave que non podes camiñar nin mover o corpo. |
A inflamación non é algo que se deba ignorar. Ás veces pode ser o primeiro sinal dunha afección máis grave. Polo tanto, se tes unha inflamación inusual, sempre é aconsellable consultar un médico para descubrir a causa.
Mensaxe para levar a casa
- O edema é a acumulación de líquido nos tecidos do corpo. Pode ser normal ou un sinal dunha enfermidade grave.
- Estar de pé durante longos períodos de tempo, comer demasiado sal, o embarazo e as enfermidades cardíacas, renais e hepáticas poden causar isto.
- Se tes dificultades para respirar xunto con inchazo, inchazo nunha soa perna ou dor no peito, consulta un médico inmediatamente. Podería tratarse dunha emerxencia.
- Na casa, manter as pernas elevadas, reducir a inxesta de sal e camiñar un pouco pode axudar a reducir a inflamación.
- Nunca tomes medicamentos ao teu antollo nin deixes de tomalos sen consultar co teu médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario