Todos andamos. É algo que facemos na nosa vida diaria. Nin sequera pensamos moito niso, non si? Pero algunha vez sentistes un pouco diferentes, incómodos, dolorosos ou desequilibrados mentres camiñabades? Quizais notastes que a forma en que camiña unha persoa maior da vosa familia cambiou un pouco. Diso é do que imos falar hoxe.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Primeiro, vexamos o que é a "marcha".
A marcha é algo moi simple. É a forma en que camiñas. Do mesmo xeito que a sinatura de cada persoa é diferente, o estilo de camiñar de cada persoa tamén é un pouco diferente, é único para nós. Cando camiñamos, os músculos do noso corpo, o cerebro, o sistema nervioso, os ollos e os oídos, que controlan o equilibrio, traballan xuntos dun xeito moi coordinado.
Entón, que é un "estilo de viaxe inusual"?
Unha marcha anormal é calquera cambio no patrón normal de camiñar. Ás veces, os médicos chámanlle a isto "disfunción ambulatoria". Estes cambios poden ser causados por cousas como un accidente ou unha enfermidade. En poucas palabras, calquera cousa que afecte o cerebro, a medula espiñal, as pernas ou os pés pode cambiar a marcha.
Estes son os síntomas que se observan con máis frecuencia:
- Coxando
- Arrastrando os dedos polo chan
- Barreando
- Camiñando con pasos moi pequenos
- Dificultade para soportar o peso corporal ao camiñar
- Perda de equilibrio e coordinación
O importante é que, se notas un cambio coma este, non o ignores. Podería ser un sinal dun problema de saúde subxacente.
Cales son os principais tipos de problemas para camiñar?
Existen varios tipos de anomalías na marcha. Cada unha ten unha causa e unha aparencia diferentes. Vexamos os tipos máis comúns. Comprendelos facilitarache identificar cal é o problema para ti ou para un ser querido.
| Nome do problema (tipo de marcha) | Que ocorre nel? (Descrición) |
|---|---|
| Marcha antálxica | Este é o tipo máis común. A coxeira está causada pola dor. Debido á dor na perna ou no pé, a persoa intenta reducir o peso nesa perna e o seu contacto co chan tanto como sexa posible. Por iso coxeira. |
| Marcha propulsiva / Marcha parkinsoniana | Isto obsérvase habitualmente en persoas con enfermidade de Parkinson. Mantéñense de pé cunha postura encorvada e ríxida . A cabeza e o pescozo están inclinados cara a adiante. Teñen pés moi pequenos e rápidos para axudalos a manter o equilibrio. |
| Marcha de tesoiras | Ao camiñar, os xeonllos e as coxas únense ou crúzanse como tesoiras. Os pasos son lentos e pequenos. Isto pódese observar en doenzas como a parálise cerebral espástica. |
| Marcha espástica / Marcha hemipléxica | Isto implica camiñar cunha perna ríxida e recta. Cando se levanta esa perna, pódese arrastrar polo chan ou pódese xirar nun semicírculo cara a un lado e logo levala cara adiante. Isto obsérvase en doenzas como a parálise (hemiplexia). |
| Marcha escalonada / Marcha neuropática | Neste caso, a perna levántase desde a cadeira. É dicir, a perna levántase máis alto do normal. O pé pode parecer flácido. Os dedos poden tocar o chan ao camiñar. Isto pode ser causado por afeccións como estenose espiñal, hernia discal, etc. |
| Marcha contoneante | Isto caracterízase por un balanceo excesivo da parte superior do corpo dun lado para outro. Parece un pato camiñando . Esta afección pode ser causada por cousas como problemas de cadeira. |
| Marcha arrastrada | Isto ocorre cando se arrastran os pés sen levantalos completamente do chan. Isto pode ocorrerlles a persoas con mal equilibrio ou que teñen unha lesión que lles impide levantar as pernas. |
Hai outros tipos?
Si, existen outros tipos. Por exemplo, no tipo chamado "Marcha atáxica", é difícil camiñar en liña recta, os pés non están colocados nunha soa dirección e hai un comportamento de balanceo como o dunha persoa bébeda. Isto pode ser causado por problemas no cerebelo.
Que tan comúns son os problemas para camiñar?
É moi común ter problemas para camiñar coma este a medida que envellecemos. Pensade, aos 60 anos, arredor do 15 % das persoas terán este problema. Pero aos 85 anos, máis do 80 % das persoas terán algún tipo de dificultade para camiñar.
En nenos pequenos, este tipo de problemas son moi raros a non ser que teñan unha condición médica subxacente ou un accidente.
Cal é a causa dos problemas para camiñar?
Hai moitas cousas que poden causar isto. Algunhas son moi sinxelas, outras son un pouco máis complicadas.
Razóns sinxelas que afectan habitualmente
- Dor nas articulacións (por exemplo, dor de xeonllo)
- Un accidente (fracturas, esguinces)
- Feridas nos pés, calos, uñas encarnadas
- Usar zapatos que non che quedan ben
- Problemas de equilibrio no oído interno
- danos nerviosos
- Discapacidades visuais
Afeccións médicas subxacentes
Ás veces, un cambio na marcha pode ser un síntoma doutra enfermidade.
- enfermidade de Parkinson
- Esclerose múltiple
- Accidente cerebrovascular
- artrite
- Parálise cerebral
- Parálise (hemiplexia)
- Estenose espiñal, hernia de disco
Como descobre isto exactamente o doutor?
Cando vaias ver a un médico cun problema coma este, primeiro farache unha historia clínica completa. Despois, farache unha exploración física. Buscará especificamente o seguinte:
- A túa forza muscular e coordinación
- Lonxitude da perna (a lonxitude pode variar debido a cousas como as próteses de cadeira)
- A túa visión e presión arterial
- Exame de pescozo e columna vertebral
- Consultando o teu saldo
- Articulacións necesarias para camiñar (cadeira, xeonllo, nocello) nevena pramanaya (amplitude de movemento)
Despois desta exploración, se é necesario, poden derivarche a probas como radiografías para determinar a causa exacta.
Cales son os tratamentos para isto?
O tratamento depende do tipo de problema para camiñar que teñas e da súa causa, polo que non existe un tratamento único para todos.
- Medicación: administración de medicamentos para tratar unha afección médica subxacente (como a artrite ou o párkinson).
- Descanso: Se é causado por un accidente, é importante descansar o suficiente.
- Fisioterapia: Este é un tratamento moi importante. Implica exercicios que fortalecen os músculos e melloran o equilibrio.
- Cirurxía: Nalgúns casos, por exemplo, pode ser necesario realizar unha prótese de cadeira ou xeonllo.
- Dispositivos de asistencia: Pode que se che aconselle usar algo como un bastón ou un andador para facilitar a marcha.
- Cambio de zapatos: Ás veces, levantar os zapatos ou unha ortese pode axudar a resolver o problema.
O máis importante é protexerse das caídas se ten un problema para camiñar coma este. O seu médico daralle os consellos necesarios para iso.
Necesitas ver un médico?
Si, por suposto. Se tes estes síntomas, é moi importante que consultes un médico.
- Se hai un cambio repentino no teu patrón de camiñar.
- Se sentes dor ao camiñar.
- Se sentes que estás perdendo o equilibrio mentres estás de pé.
- Se non podes camiñar ben como de costume.
Cando debes ir á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU)?
Se sufriu un accidente, como unha caída, e ten dor ou inchazo intensos , ou se non pode levantarse ou moverse, vaia inmediatamente ao servizo de urxencias ou chame a unha ambulancia.
Pódense previr estes problemas?
É difícil previr os problemas para camiñar causados por unha condición médica subxacente, pero hai cousas que podemos facer para minimizar os problemas causados polos accidentes.
- Usar equipamento de protección ao practicar deportes ou realizar traballos de risco.
- Escoita o teu corpo. Se estás canso ou sentes dor, descansa .
- Descansa ata que esteas completamente curado despois dun accidente, se non, a lesión pode empeorar.
- Se fas exercicio, segue a técnica correcta.
- Fai que revises a vista con regularidade. A deficiencia visual tamén pode causar perda de equilibrio e caídas.
Mensaxe para levar a casa
- Os cambios na marcha son comúns, especialmente a medida que envellecemos, pero non os ignores.
- Algúns problemas para camiñar son temporais (por exemplo, despois dun accidente). Outros requiren tratamento a longo prazo.
- Atopar a causa exacta deste problema é esencial para o tratamento. Polo tanto, asegúrate de consultar un médico.
- Se tes problemas para camiñar, é importante protexerte das caídas. Fai cousas como eliminar as zonas perigosas da túa casa e usa un dispositivo de asistencia se é necesario.
- Empregar un dispositivo de asistencia (bastón, andador) non é unha debilidade. É unha ferramenta que te protexe e preserva a túa independencia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.