Cando andas, especialmente cando intentas levantar o pé do chan e poñelo cara adiante, sentes unha dor aguda na articulación do dedo gordo do pé? Ou a articulación dese dedo do pé séntese ríxida e difícil de dobrar? Ás veces incluso parece unha pequena inflamación nesa zona? Aínda que moita xente pensa que isto é normal, quizais porque está atascado nos zapatos, isto podería ser o comezo dunha afección médica chamada "Hallux Limitus" . Non te preocupes, falaremos de todo en termos sinxelos.
En poucas palabras, que é o Hallux Limitus?
Este nome pode soar importante, pero o seu significado é moi simple. En termos médicos, "Hallux" refírese ao dedo gordo do pé. "Limitus" significa limitar. Entón, cando estes dous se combinan, significa que a articulación onde se conecta o dedo gordo do pé ten movemento limitado e, polo tanto, causa dor.
Pensade, cando camiñamos, a articulación do dedo gordo do pé soporta todo o peso do noso corpo e axúdanos a impulsarnos cara adiante. Entón, cando o movemento desa articulación está restrinxido, mesmo camiñar se volve doloroso.
Se esta condición non se recoñece a tempo, co tempo a articulación vólvese aínda máis ríxida e inmóbil. Entón chámase "Hallux Rigidus" . "Rigidus" significa rixidez, inmobilidade. Significa que a articulación está case completamente ríxida.
Como sabes se tes esta doenza? Cales son os síntomas?
Estes síntomas poden producirse nunha ou nas dúas pernas. Pode que non sexan perceptibles ao principio, pero aumentan gradualmente. Vexamos os principais síntomas.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor e rixidez | Dor e rixidez, especialmente sobre a articulación do dedo gordo do pé. Esta dor aumenta cando se exerce presión sobre a articulación, como ao camiñar ou correr. |
| Dificultade para dobrar o dedo | Dificultade ou dor ao tentar dobrar o dedo gordo do pé cara arriba ou cara abaixo. |
| Entumecemento | Ás veces, a presión sobre a articulación pode facer que un nervio quede comprimido, causando entumecemento por riba do dedo gordo do pé ou no pé. |
| Un bulto/inchazo | Co tempo, pode desenvolverse unha protuberancia ósea (como unha bóla) sobre a articulación do dedo gordo do pé. Pode quedar atascada ao poñerse os zapatos, o que empeora a dor. |
| Un bulto na parte inferior do pé | Debido a que o dedo gordo do pé non funciona correctamente, pode exercer demasiada presión sobre a planta do pé, o que provoca a formación de calos. |
| Esporóns óseos | Cando unha articulación se dana, mentres o corpo intenta curarse a si mesmo, fórmanse novos esporóns óseos adicionais. Estes chámanse esporóns óseos . Estes restrinxen aínda máis o movemento da articulación. |
Por que se produce esta situación?
Non hai unha única razón para isto. Poderían estar en xogo varios factores.
- Posición dos ósos do pé: Algunhas persoas nacen con certas diferenzas na posición dos ósos do pé (especialmente o óso longo que se conecta co dedo gordo do pé). Isto provoca unha presión innecesaria sobre a articulación do dedo gordo do pé.
- Lesión: Esta afección pode desenvolverse co tempo debido a danos na articulación causados por cousas como un golpe duro, un esguince ou unha fractura do dedo gordo do pé.
- Artrite: Se padeces afeccións como a osteoartrite ( inflamación das articulacións), a artrite reumatoide ou a gota , estas tamén poden afectar a articulación do dedo gordo do pé e causar esta afección.
- Uso excesivo da articulación: as persoas que realizan actividades que exercen unha presión excesiva sobre a articulación do dedo gordo do pé, como correr e saltar con frecuencia (fútbol americano), levantar pesas e bailar (especialmente ballet), teñen un maior risco de desenvolver esta afección.
- Calzado inadecuado: esta afección pode ser causada por usar tacóns altos, zapatos axustados e zapatos estreitos na parte dianteira, especialmente usados por mulleres, que exercen unha presión excesiva sobre a articulación do dedo gordo do pé.
- Herdanza:Se alguén da túa familia padece esta condición, existe a posibilidade de que ti tamén a desenvolvas.
Como recoñece isto un médico?
Se tes estes síntomas, o mellor que podes facer é consultar un médico canto antes. El preguntarache sobre os teus síntomas e examinarache o pé.
- Exploración física: o médico examinará o pé e comprobará ata onde se pode dobrar a articulación do dedo gordo, onde está a dor e se hai algunha inflamación.
- Comprobación da túa marcha: Podes facerte unha idea desta condición observando a forma en que andas, a forma en que apoias os pés no chan e a forma en que se moven os dedos dos pés.
- Radiografía: Solicitarase unha radiografía para comprobar o estado dos ósos, confirmar se se formaron os esporóns óseos adicionais que mencionamos e se a cartilaxe entre as articulacións se desgastou.
Unha condición especial chamada Hallux Limitus funcional: ás veces, podes dobrar ben o dedo do pé cando estás de pé, pero só cando camiñas, é dicir, cando apoias o peso no pé, o dedo se volve ríxido e doe. Isto chámase "Hallux Limitus funcional". O médico usa un método especial para comprobalo.
Cales son os tratamentos para isto?
Primeiro, o médico tentará reducir a dor e restaurar a función da articulación mediante tratamentos sinxelos e non cirúrxicos.
| Método de tratamento | Que facer |
|---|---|
| Escollendo os zapatos axeitados | Usa zapatos anchos na parte dianteira e con espazo dabondo para os dedos dos pés. Evita os zapatos que teñan máis de 2,5 cm de alto. Os mellores son os zapatos con solas grosas e ríxidas ou con solas de tipo rocker. |
| Descansando o pé | Evita actividades excesivas que aumenten a dor (exercicio extenuante, correr) durante un tempo. Descansa con frecuencia. |
| Uso de orteses | Trátase de plantillas especiais que se colocan dentro dos zapatos. Suxeitan o arco do pé e reducen a presión sobre o dedo gordo ao camiñar. Pódense adaptar ao teu pé segundo a recomendación do teu médico. |
| Fisioterapia | Os tratamentos como exercicios especiais e tracción, segundo as indicacións dun fisioterapeuta, poden reducir a dor e mellorar a mobilidade articular. |
| analxésicos | Os fármacos antiinflamatorios non esteroideos (AINE), como o ibuprofeno e o naproxeno, pódense usar segundo as indicacións do médico. Estes poden axudar a reducir a dor e a inflamación. |
| Fusión do xeo | Coloque unha bolsa de xeo na articulación dolorida durante 15-20 minutos unha ou dúas veces ao día. Isto axudará a reducir a dor e a inflamación. |
| Inxeccións de corticosteroides | Se outros tratamentos non alivian a dor, o médico pode inxectarlle esteroides directamente na articulación. Isto pode reducir rapidamente a dor e a inflamación. |
Cando é necesaria a cirurxía?
A cirurxía só se considera normalmente se os tratamentos sinxelos mencionados anteriormente non axudan, a dor é insoportable ou a afección progresou a Hallux Rigidus (endurecemento completo da articulación). Existen varios tipos de cirurxía.
- Queilectomía: Trátase da extirpación cirúrxica dos esporóns óseos adicionais que obstruen o movemento da articulación, o que permite que esta se mova libremente.
- Osteotomía: Implica cortar un óso longo da perna, cambiar a súa posición e reducir a presión sobre a articulación.
- Fusión (Artrodese):Se a articulación está gravemente danada, a cartilaxe desgastada extirpase e os dous ósos únense permanentemente. Isto eliminará por completo o movemento da articulación, pero a dor desaparecerá por completo.
- Substitución articular (artroplastia): Do mesmo xeito que a substitución do xeonllo, a articulación danada extráese e substitúese por unha articulación artificial de metal ou cerámica.
O seu médico falará con vostede sobre cal é a mellor cirurxía para vostede e tomará a mellor decisión en función da súa situación.
Mensaxe para levar a casa
- Non ignores a dor e a rixidez no dedo gordo do pé, é normal. Podería ser o comezo dunha afección chamada Hallux Limitus.
- Ao consultar un médico canto antes, podes evitar que a afección se agrave e recuperarte con tratamentos sinxelos.
- É moi importante levar calzado cómodo que se axuste aos teus pés, evitando especialmente os tacóns altos.
- Uns tratamentos sinxelos (repouso, xeo, exercicio) segundo as indicacións dun médico poden axudar a controlar a dor en gran medida.
- Se a dor é intensa ou os tratamentos sinxelos non axudan, a cirurxía pode ser unha solución permanente. Fale co seu médico ao respecto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario