Algunha vez sentiches unha dor aguda na zona do dedo gordo do pé ao camiñar, especialmente ao levantarte pola mañá? Quizais sintas que che aperta ao poñerte un zapato. Aínda que poidas pensar que isto é normal, pode ser unha afección que require atención médica. Hoxe falamos deste problema que moita xente ten pero descoñece, concretamente o Hallux Rigidus.
En poucas palabras, que é o Hallux Rigidus?
O Hallux Rigidus é un tipo de artrite que se produce no dedo gordo do pé. En concreto, afecta á articulación onde o dedo gordo do pé se conecta co pé. En termos médicos, chámase a esta articulación "articulación metatarsofalánxica (MTP)".
Agora pode que te preguntes que é a artrite. A artrite é un termo xeral para unhas cen enfermidades que causan inflamación e dor nas articulacións do noso corpo. Por iso os médicos ás veces se refiren ao Hallux Rigidus como "artrite do dedo gordo do pé".
"Hallux Rigidus" é unha palabra latina que significa "dedo gordo do pé ríxido". Este é o síntoma principal desta afección. Causa dor e rixidez na articulación do dedo gordo do pé. En realidade, é un tipo de osteoartrite que se produce debido ao desgaste co paso do tempo.
Se experimentas síntomas como dor, rixidez ou inchazo no dedo gordo do pé, é moi importante falar cun médico ao respecto.
Que tan común é esta condición?
As investigacións descubriron que aproximadamente unha de cada 40 persoas maiores de 50 anos pode ter Hallux Rigidus. Este é o tipo máis común de artrite nos pés.
Tamén é a segunda afección máis común que afecta á articulación do dedo gordo do pé, despois da afección máis coñecida como juanete.
Cales son os síntomas do Hallux Rigidus?
Unha persoa con esta condición pode presentar unha variedade de síntomas. Pero hai algúns síntomas comúns. Vexamos cales son.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor no dedo gordo do pé | Esta dor pódese sentir na parte superior do dedo. Ás veces, mesmo pode parecer que provén do interior profundo do dedo. |
| Rixidez no dedo gordo do pé | Tómase difícil dobrar e mover o dedo. Parece que está atascado. |
| Inchazo articular | Podes notar inchazo arredor da articulación onde o dedo gordo do pé se conecta co pé. |
| Restrición de movemento | O rango de movemento que se pode realizar sen dor diminúe gradualmente. |
| Algo semellante a un nó | Pode aparecer unha protuberancia, semellante a un juanete ou a un callo, na parte superior do dedo gordo do pé. |
Cousas que aumentan os síntomas
Algunhas cousas poden empeorar esta dor e esta dificultade.
- Ao estar de pé ou camiñar: a dor pode aumentar ao aplicar peso sobre a articulación.
- Tempo frío e húmido: Do mesmo xeito que a dor nas articulacións aumenta nos días fríos, esta afección tamén pode empeorar.
- Usar zapatos axustados: Usar zapatos axustados que non deixen espazo suficiente para os dedos dos pés aumenta a presión sobre a articulación e aumenta a dor.
Por que padecemos Hallux Rigidus?
O Hallux Rigidus adoita desenvolverse co tempo sen ningunha causa aparente. A medida que envellecemos, a cartilaxe branda das nosas articulacións desgástase. Do mesmo xeito que se desgastan os pneumáticos dun coche, este desgaste é a principal causa do Hallux Rigidus e outros tipos de osteoartrite.
Pensade, con cada paso que damos, o dobre do noso peso corporal pasa sobre esta pequena articulación "MTP". Polo tanto, non é de estrañar que a articulación se desgaste despois de soportar este tipo de presión ao longo de toda a vida.
Outros motivos tamén poden influír nisto:
- Uso excesivo da articulación: se a articulación do dedo gordo do pé está sometida a presión con frecuencia durante a práctica de deportes, traballo ou afeccións.
- Lesión nun dedo: Golpe no dedo gordo do pé.
- Esguince de dedo do pé: afeccións como o "dedo de céspede", especialmente nos deportes.
- A natureza dos ósos do pé: Os ósos do pé e dos dedos dalgunhas persoas poden ser máis longos do normal. Esa tamén pode ser unha razón para isto.
Quen ten máis risco de desenvolver esta condición?
Aínda que calquera persoa pode desenvolver Hallux Rigidus, algunhas persoas corren un risco lixeiramente maior.
- Persoas maiores de 50 anos
- Mulleres
- Atletas
- Para os que pasan todo o día de pé por mor do traballo
Ademais, certas doenzas poden aumentar o risco de desenvolver Hallux Rigidus.
- artrite reumatoide
- Gota
- Outras doenzas autoinmunes que causan inflamación
- Osteocondrite disecante
Como diagnostica isto un médico?
Cando vaias ao médico, o primeiro que fará será examinarte. Dobrarache o dedo gordo do pé cara arriba e cara abaixo e moverao para ver ata onde o podes mover. Tamén te poden derivar a un especialista en pés (podólogo).
Ademais, pódese realizar unha radiografía do pé para comprobar se hai esporóns óseos.
Etapas do Hallux Rigidus
Dependendo de canto diminuíu a túa capacidade para mover o dedo gordo do pé, o teu médico pode clasificar a afección en graos. Estes tamén se denominan estadios, xa que os síntomas empeoran co tempo.
| Grao | A medida en que o movemento está restrinxido |
|---|---|
| Grao 0 | Ten entre un 10 % e un 20 % menos de movemento que o outro dedo gordo do pé. |
| 1º grao | O movemento redúcese entre un 20 % e un 50 %. |
| 2º de primaria | O movemento redúcese entre un 50 % e un 75 %. |
| 3º grao | O movemento redúcese entre un 75 % e un 100 %. |
| 4º grao | Hai unha redución do movemento de entre o 75 % e o 100 % e hai dor intensa ao mover o dedo. |
Cales son os mellores tratamentos?
O tipo de tratamento que precise dependerá da gravidade dos seus síntomas e da causa da afección. Na maioría dos casos, comezarán tratamentos non cirúrxicos.
| Método de tratamento | Que estás facendo? |
|---|---|
| Cambiar de zapatos | Usar zapatos cunha sola ríxida e bo espazo para os dedos pode reducir a presión na articulación. Evita os tacóns altos e os zapatos que che agarren os dedos dos pés. |
| Limitación do movemento dos dedos | Hai almofadiñas especiais que se colocan dentro do zapato. Estas poden proporcionar soporte ao dedo do pé e limitar o movemento innecesario. Tamén poden reducir a tensión na articulación durante actividades como correr. |
| analxésicos | Os AINE de venda libre poden axudar a reducir a dor e a inflamación. Non obstante, non tomes estes medicamentos durante máis de 10 días sen consultar co teu médico. |
| Fusión do xeo | Envolver unha bolsa de xeo nunha toalla fina e aplicala na zona dolorida pode axudar a aliviar os síntomas. Nunca poñas xeo directamente sobre a pel. Pregunta ao teu médico canto tempo e cantas veces ao día debes aplicalo. |
| corticosteroides | Trátase de medicamentos fortes recetados por un médico, ás veces administrados como inxección directamente na articulación. |
| Remollar os pés en auga fría/quente | Ás veces, os médicos recomendan este método. Debes manter o pé en auga quente durante 30 segundos e despois en auga fría durante os seguintes 30 segundos. Facer isto de forma alterna pode reducir a inflamación. |
Terei que operarme?
A maioría da xente non precisa cirurxía. O médico pode considerar a cirurxía só se outros tratamentos non alivian a dor ou se a dor é tan intensa que lle impide realizar as súas actividades diarias.
Hai varios tipos principais de cirurxía:
- Queilectomía: Trátase de eliminar os esporóns óseos innecesarios por riba da articulación, creando máis espazo para que o dedo se dobre.
- Osteotomía: Aquí, o cirurxián corta e reorganiza os ósos do dedo para cambiar a posición da articulación.
- Artroplastia: Trátase dunha cirurxía de substitución articular. O óso danado extráese e substitúese por un "espazador" feito doutro tecido.
- Artrodese: Trátase dunha cirurxía de fusión articular. Extráese a cartilaxe danada e únense os dous ósos. Aínda que se trata dunha solución permanente, o movemento do dedo gordo do pé pode verse limitado despois da cirurxía.
Canto tempo leva recuperarse da cirurxía?
O tempo de recuperación depende da cirurxía que te someteses.
- Despois dunha queilectomía e unha artroplastia, terás que usar un calzado especial durante unhas dúas semanas. A inflamación pode persistir durante varios meses.
- Despois dunha osteotomía, a inflamación desaparecerá nun prazo de 6 a 8 semanas. A curación completa pode tardar uns 3 meses.
- Despois dunha fusión articular, terás que usar unha escaiola ou unha bota especial durante unhas 3-6 semanas. Despois diso, terás que usar muletas. A inflamación e a rixidez poden persistir durante varios meses.
Non se pode evitar esta situación?
Pode ser difícil previr completamente o Hallux Rigidus, pero hai algunhas cousas que podes facer para axudar a controlar a afección:
- Exercicio: Pregunta ao teu médico ou fisioterapeuta sobre exercicios sinxelos que poden axudar a manter a articulación do dedo gordo do pé flexible.
- Reposo da articulación: repouso a articulación despois dunha actividade extenuante. Nunca faga exercicio con dor.
- Usa o calzado axeitado: escolle zapatos que se axusten ben aos teus pés e que teñan espazo para os dedos.
Lembra, se tes dor no dedo gordo do pé, non a ignores. Canto antes consultes un médico e recibas un diagnóstico, máis probable será que o tratamento teña éxito.
Mensaxe para levar a casa
- A dor, a rixidez e a inchazón no dedo gordo do pé poderían ser síntomas dunha afección artrítica chamada Hallux Rigidus.
- Aínda que a principal causa disto é o desgaste das articulacións ao longo do tempo, as lesións, certas doenzas e os factores xenéticos tamén poden influír.
- Na maioría dos casos, esta afección pódese controlar con tratamentos sinxelos como usar o calzado axeitado, analxésicos e repouso.
- Non ignores a dor. Buscar consello médico a tempo pode evitar que a enfermidade empeore e pode axudarche a obter un tratamento exitoso.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment