Control do potasio con enfermidades cardíacas: o que precisa saber!

Se tes unha enfermidade cardíaca, especialmente insuficiencia cardíaca, probablemente saibas que algúns dos medicamentos que tomas poden afectar os teus niveis de potasio. Isto pode parecer un pouco complicado, pero se o entendes correctamente, non é tan difícil de controlar como poderías pensar. Entón, falemos disto hoxe dun xeito sinxelo, dun xeito que poidas entender, vale?

Cal é a relación entre os medicamentos para as enfermidades cardíacas e os niveis de potasio?

Agora, mira, os médicos prescriben varios medicamentos para persoas con insuficiencia cardíaca. Aínda que estes medicamentos realmente axudan ao teu corazón, ás veces poden afectar á cantidade de potasio no teu corpo.

En poucas palabras, algúns medicamentos poden diminuír os niveis de potasio, mentres que outros poden aumentalos.

• Medicamentos que reducen o potasio: por exemplo, existen algúns medicamentos chamados "diuréticos". Trátase de medicamentos que normalmente chamamos medicamentos que eliminan auga do corpo ou que fan que urines máis. Polo tanto, con estes medicamentos, non só se pode perder auga, senón tamén minerais importantes como o potasio do corpo. Se iso ocorre, o teu médico indicarache que comas alimentos ricos en potasio.

• Medicamentos que aumentan o potasio: Por outra banda, existen algúns medicamentos como os inhibidores da ECA, os bloqueadores dos receptores de anxiotensina (BRA) e os antagonistas da aldosterona, que aumentan os niveis de potasio no corpo. Sabes como? En poucas palabras, por exemplo, os medicamentos como os inhibidores da ECA reducen a produción dunha hormona chamada aldosterona no noso corpo. Esta hormona chamada aldosterona axuda a excretar o potasio do corpo. Entón, cando esta hormona diminúe, a excreción de potasio do corpo diminúe e os niveis de potasio no sangue aumentan. Enténdes? Entón, se iso ocorre, terás que reducir o potasio no que comes e bebes.

Por iso é tan importante falar co teu médico regularmente sobre os medicamentos que tomas e os teus niveis de potasio.

Que ocorre se os niveis de potasio no corpo aumentan (hipercalemia)?

Imaxina, se a cantidade de potasio no teu corpo aumenta demasiado de súpeto, unha condición chamada "hipercalemia", pode causar efectos secundarios graves. Isto é algo que debe tratarse de inmediato.

Podes experimentar síntomas como estes:

• Sensación de debilidade, cansazo
• Malestar xeral, dores corporais
• Sensación de náuseas
• Dor de estómago
• Dor en varias partes do corpo

Estes síntomas aumentaron gradualmente, ás vecesExiste a posibilidade de parálise, diminución da produción de urina e mesmo latexos cardíacos irregulares. Polo tanto, se experimentas algo semellante , debes consultar a un médico inmediatamente.

Que ocorre se os niveis de potasio no corpo diminúen (hipocalemia)?

Do mesmo xeito, os niveis demasiado baixos de potasio no corpo, unha condición chamada hipocalemia, son moi perigosos. O potasio é esencial para o correcto funcionamento dos nosos músculos, o funcionamento do sistema nervioso e o latexado regular do corazón.

A deficiencia de potasio pode causar os seguintes síntomas:

• Os músculos séntense débiles e parece que é difícil mover os brazos e as pernas.
• As palpitacións son unha sensación de latexado irregular do corazón. Pode parecer coma se alguén estivese a bater tambores dentro do teu peito ou coma se o teu corazón latexase de súpeto demasiado rápido e logo parase.
• Dores musculares, sensación de dor no corpo

Se tes síntomas coma estes, non é boa idea ignoralos. É aconsellable consultar un médico e obter consello.

Proba estas cousas para reducir o potasio

Se o teu médico che dixo que tes os niveis de potasio altos e que necesitas baixalos, aquí tes algunhas cousas que podes probar:

• Remollar ou ferver froitas e verduras: algunhas froitas e verduras (por exemplo, patacas, batatas) poden reducir o seu contido de potasio deixándoas en remollo en auga durante un tempo ou fervéndoas ben e retirándolles a auga. Isto débese a que o potasio é soluble en auga.
• Consulta as etiquetas dos alimentos: se a etiqueta dos alimentos envasados ​​que compras na tenda di (KCl), K+ ou "Potasio", intenta evitar eses alimentos. Isto débese a que algúns alimentos usan potasio como conservante ou como substituto do sal.
• Evita estes alimentos (debido ao seu alto contido en potasio):
• Substitutos do sal que conteñen cloruro de potasio, por exemplo 'Morton® Lite Salt™'.
• Patacas, tomates (especialmente cousas como salsa e pasta de tomate)
• Froitas secas como plátanos, laranxas, papaias e dátiles
• Tipos de sandía (melón)
• Espinacas cocidas
• Cereais de farelo
• Algunhas bebidas deportivas

Importante: Nunca cambies de súpeto os teus medicamentos ou a túa dieta sen falar co teu médico. O potasio é un nutriente esencial para o corpo, polo que é importante manter os seus niveis. Ademais, estas son só pautas xerais. Para axudarche a xestionar a túa dieta do xeito que mellor che funcione, o mellor é consultar cun médico ou cun dietista titulado.

Alimentos que conteñen potasio (teña coidado con estes!)

Agora vexamos que alimentos teñen un alto contido en potasio e cales o teñen baixo. Esta lista axudarache, pero lembra que o mellor é falar co teu médico, enfermeira ou dietista titulado para que adapte esta lista ao teu estado. Isto é só unha guía xeral.

Xeralmente, os alimentos pódense clasificar en baixos, moderados e altos en potasio segundo o seu contido en potasio.

Pan e cereais

• Estes son relativamente baixos en potasio: bagels simples, pan branco, avea, pasta simple e arroz branco. Podes engadir un pouco máis destes á túa dieta, pero só baixo o consello dun médico.
• Estas son fontes moderadas de potasio: pan integral e de semente de centeo, panecillos, galletas salgadas, tortillas de millo, cereais de avea e granola. Ten en conta o tamaño das porcións ao comelos.
• Estes teñen un alto contido en potasio! (Limita ou evita): pan de farelo, magdalenas de farelo, cereais de farelo. Se che dixeron que reduzas o potasio, o mellor é evitalos.

Froitas e verduras

• Estes son relativamente baixos en potasio: arandos, uvas, pomelos, amorodos, xudías verdes, coliflor, pepinos e leituga.
• Estes conteñen cantidades moderadas de potasio: mazás, cereixas, albaricoques frescos, peras, zume de piña, pexegos, cenorias, pementos, berenxenas, cabaza, rabanetes, espárragos e millo.
• Estes teñen un alto contido en potasio! (Limita ou evita): plátanos, laranxas, kiwi, nectarinas, froitos secos (por exemplo, albaricoques secos), papaia, ameixas secas, aguacate, coco, patacas, brócoli, espinacas, tomates, alcachofas, verduras de folla verde, cabaza de inverno, ñame, plátanos, zume de ameixas secas.

Produtos lácteos

• Estes son relativamente baixos en potasio: crema non láctea, coberturas non lácteas e crema agria.
• Estes conteñen cantidades moderadas de potasio: o leite, o iogur e o xeado.
• (Non hai ningún lácteo específico con alto contido en potasio na lista, pero en xeral, cousas como o leite e o iogur están na categoría de moderada, polo que é importante ter en conta a cantidade).

Carne, peixe, aves e proteínas

• Estes son relativamente baixos en potasio: carne de vaca, polo, porco, vitela, peixe e ovos.
• Estes conteñen cantidades moderadas de potasio:Manteiga de cacahuete, froitos secos (améndoas, cacahuetes, anacardos), hamburguesas de soia.
• Estes teñen un alto contido en potasio! (Limita ou evita): fabas pinto, fabas e chícharos secos, outros produtos de soia, anacos de touciño de imitación, sardiñas.

Outras cousas

• Estes son relativamente baixos en potasio: café (aproximadamente 225 g), té (aproximadamente 450 g). (Estes tamén deben consumirse con moderación, segundo o consello do seu médico).
• (Non hai nada específico listado aquí que conteña potasio moderado para esta categoría.)
• Estes teñen un alto contido en potasio! (Limíteos ou evítaos): chocolate, melaza, substitutos do sal a base de potasio.

As cousas máis importantes que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Entón, probablemente agora entendes que coidar o potasio é moi importante cando se vive con insuficiencia cardíaca.

• Ten en conta os medicamentos que estás a tomar. Pregunta ao teu médico para determinar con claridade se o medicamento afectará os teus niveis de potasio e, de ser así, como (diminuirá ou aumentará).
• Consulta o teu médico con regularidade para controlar os teus niveis de potasio e outras cousas importantes. Entón, se é necesario, podes comezar o tratamento rapidamente.
• Ten coidado ao elixir alimentos e bebidas. Se che din que reduzas o potasio, segue esas instrucións ao pé da letra. Se che din que o aumentes, faino.
• Se desenvolve calquera síntoma novo (por exemplo, desmaios, cambios na frecuencia cardíaca, dor muscular), podería deberse a cambios nos niveis de potasio. Se isto ocorre , consulte un médico inmediatamente sen demora .
• Este artigo só ofrece consellos xerais. Sempre é mellor buscar consellos específicos do seu médico ou dun dietista titulado, xa que a situación de cada persoa é diferente.

Se te preocupas por estas cousas, axudarache a vivir unha vida saudable e cómoda coa túa doenza cardíaca! Se tes algunha dúbida, non dubides en preguntarlle ao teu médico.

Potasio , enfermidade cardíaca, dieta, hipercalemia, hipocalemia, diuréticos, inhibidores da ECA